![简单易学的夏季清爽大拌菜美食做法]( "简单易学的夏季清爽大拌菜美食做法")
- 夏天来啦，食欲不振，经常想吃些清清爽爽又凉丝丝的东西，平时菜谱里经常出现的是西式沙拉，用沙拉酱调味的偏多，不大符合中国人的口味，也不适合减脂的朋友。这款大拌菜取材新鲜，都是当季的蔬菜，口感多重又凉爽，也适合减肥的朋友们哦！用料紫甘蓝适量生菜适量苦菊适量青豆适量洋葱适量木...
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![凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏做法]( "凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏做法")
- 用料1500克水1大匙鹽250克海帶絲，切段1把冬粉，泡水、切對半30克新鮮豆芽菜2粒蒜頭4片五香豆干，切絲1根新鮮紅辣椒，切斜片2根姜，切絲2大匙醬油2大匙烏醋2大匙白醋3大匙香油1大匙辣椒醬1大匙糖1/4茶匙白胡椒粉凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏的做法1將水和盐放入主鍋，置入...
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![夏日清爽开胃大拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽开胃大拌菜做法]( "夏日清爽开胃大拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽开胃大拌菜做法")
- 有没有天一热就吃不进去饭的小伙伴，吃什么都不香😭我们家夏天餐桌上必不可少的大拌菜😊超级无敌爽歪歪😂用料木耳花生米土豆粉条腐竹胡萝卜和豆芽香葱香油米醋生抽白糖盐鸡精辣椒油夏日清爽开胃大拌菜的做法干腐竹泡发切成段，胡萝卜切片，香葱切段。将粉条提前用水浸泡两个小...
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![专治没胃口！夏季清爽凉菜 拌黄瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的专治没胃口！夏季清爽凉菜 拌黄瓜丝做法]( "专治没胃口！夏季清爽凉菜 拌黄瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的专治没胃口！夏季清爽凉菜 拌黄瓜丝做法")
- 只需五分钟，一道清爽的凉拌黄瓜丝就做好了！夏季伏天到来，家里老人孩子都喊没胃口……这道菜上桌后，立马空盘，连肉菜都被嫌弃¬_¬｀了^O^用料黄瓜2根生抽勺醋勺糖克花椒油勺白芝麻适量专治没胃口！夏季清爽凉菜拌黄瓜丝的做法黄瓜两根，刀功好的可切丝，懒人直接像我一样擦丝。然后把...
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![夏季清爽小菜--泡包菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽小菜--泡包菜做法]( "夏季清爽小菜--泡包菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽小菜--泡包菜做法")
- 夏季炎热，胃口不好，给家里人做点清爽的小菜开开胃。用料盐70克糖100克白醋150克小米椒或者辣椒面少许包菜2个夏季清爽小菜--泡包菜的做法两块四毛钱买了两个包菜，去掉中间的梗，改刀切成块状，用手抓抓散。两个包菜切出来大概1500克。加70克盐杀水。这里盐没有一定要用多少，多放...
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![夏季爽口凉菜、清热解暑—凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季爽口凉菜、清热解暑—凉拌黄瓜做法]( "夏季爽口凉菜、清热解暑—凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季爽口凉菜、清热解暑—凉拌黄瓜做法")
- 夏季炎热，很容易没什么胃口吃饭。今天给大家分享一道夏季好吃爽口的凉拌菜，清热解暑，味道极佳用料黄瓜1根生抽3勺醋2勺糖半勺盐小半勺热油少许辣椒面1勺芝麻小半勺老干妈1勺葱少许蒜3瓣夏季爽口凉菜、清热解暑—凉拌黄瓜的做法1⃣️、黄瓜洗净，用刀平拍，拍裂以后切段2⃣️、凉拌汁...
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![夏季必备～爽口拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季必备～爽口拌菜做法]( "夏季必备～爽口拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季必备～爽口拌菜做法")
- 噔噔噔，爽口大拌菜登场了。哈哈哈，在这个伏天，唯独吃上一口凉爽又简单的拌菜最合心意的了～用料黄瓜1根生抽适量醋适量香油适量盐适量大蒜6瓣糖克圆生菜半棵西红柿1个食用油适量花椒6粒熟芝麻适量夏季必备～爽口拌菜的做法将准备好的食材洗净，黄瓜削皮切条，西红柿削皮切块，生菜手撕...
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![凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合做法]( "凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合做法")
- 用料80克紅萝卜，切絲80克白萝卜，切絲2茶匙鹽2大匙米醋3大匙糖800克水1塊去皮鸡胸肉(約170克)30克无盐烤花生1條新鮮紅辣椒，去籽切碎2大匙柠檬汁4大匙魚露120克美生菜，切絲，洗淨沥干15片新鮮九層塔凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合的做法1將紅萝卜丝、白萝卜丝放入大碗內...
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![夏季清爽菜—美极秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽菜—美极秋葵做法]( "夏季清爽菜—美极秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽菜—美极秋葵做法")
- 立夏了，天气变热了，天天发愁吃什么。正好家里有秋葵，就来个清爽的美极秋葵吧！不喜欢芥末的朋友可以划走了😋用料秋葵9-10根清水500克生抽3-4勺青芥末0.5勺香醋1勺夏季清爽菜—美极秋葵的做法秋葵洗净切掉上面的头。烧一锅开水，把秋葵放进去过水。过水的同时准备一个盆，放入凉水...
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![夏季清爽的做法和图解 好吃的夏季清爽家常做法]( "夏季清爽的做法和图解 好吃的夏季清爽家常做法")
- 青瓜摆盘、烩水果小番茄漂亮又应季用料青瓜一根小番茄半斤白糖8克盐一克夏季清爽的做法青瓜洗净，切两块厚约1.5厘米，接着青瓜对半切开，10片花瓣（两刀一断），切薄片约16片（根据盘大小而定）准备好的花瓣整理开，叠加好后堵进花座里、成形。将小番茄洗净、开十字口子这样焯水后好剥皮，烧...
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![夏季清爽极简酱拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽极简酱拌菜做法]( "夏季清爽极简酱拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽极简酱拌菜做法")
- 炎炎夏日，不爱吃饭？那是因为你没吃过这款极简酱拌菜～用料黄瓜1根生菜3片小葱5根苦菊1把球形生菜3片绿茄子1个土豆1个蒜5瓣黄豆酱2勺夏季清爽极简酱拌菜的做法茄子、土豆，蒸熟了晾凉，掰成段，其他蔬菜撕或切成段，蒜切末放入两勺黄豆酱和蒜末搅拌均匀即可...
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![雪碧拌面 夏季超级适合吃 清清爽爽的做法步骤及图解,美味正宗的雪碧拌面 夏季超级适合吃 清清爽爽做法]( "雪碧拌面 夏季超级适合吃 清清爽爽的做法步骤及图解,美味正宗的雪碧拌面 夏季超级适合吃 清清爽爽做法")
- 酸酸甜甜雪碧拌面，夏天吃超级好。用料芝麻适量辣椒面，孜然面1勺蒜3瓣小米辣3个生抽2勺老干妈1勺陈醋2勺雪碧200毫升葱花适量黄瓜丝适量香菜适量雪碧拌面夏季超级适合吃清清爽爽的做法先把干碟蒜末小米辣芝麻热油浇上把面煮开后放入凉水中再倒入200毫升的雪碧生抽陈醋老干妈...
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![夏季清爽小凉菜——杂拌的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽小凉菜——杂拌做法]( "夏季清爽小凉菜——杂拌的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽小凉菜——杂拌做法")
- 今天给朋友们推荐一款应该是大多数没有吃过的小凉菜，做法非常简单，食材很普通，味道非常赞，朋友们是不是很想吃，下面就一起来看看做法吧！用料脆皮豆腐1片黄瓜一根芹菜叶50克小米辣椒2个香菜1根辣椒油适量生抽适量糖适量鸡精适量盐适量香醋适量夏季清爽小凉菜——杂拌的做法脆皮...
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![超快速夏季清爽拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的超快速夏季清爽拌菜做法]( "超快速夏季清爽拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的超快速夏季清爽拌菜做法")
- 天气太热，来点清爽菜用料黄瓜1根花生米30颗左右腐竹与黄瓜量差不多克大蒜3瓣超快速夏季清爽拌菜的做法菜刀拍几下黄瓜，切段腐竹泡发，开水焯一分钟左右少许油在锅中加热后倒在芝麻，大蒜上，注意油不要太热两勺生抽，三勺醋，少许盐，少许白糖搅匀后倒入刚才的芝麻大蒜碗中，再搅匀，倒入黄...
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![夏季清凉爽口菜：凉拌莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清凉爽口菜：凉拌莴笋丝做法]( "夏季清凉爽口菜：凉拌莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清凉爽口菜：凉拌莴笋丝做法")
- 好了看过之前的几个菜谱相信你们都已经了解我的套路了嗯就是简单也没别的了学生党上班族花个十分钟做道菜给自己吃虽然都是凑合但还是要既能填饱肚子又能满足味蕾的夏天快到了虽然现在温度也不是特别热但是这道菜能配合着我前面的酱油炒饭一起吃好吃简单健康又省时间所以...
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![夏季清爽菜「丝瓜虾仁」的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽菜「丝瓜虾仁」做法]( "夏季清爽菜「丝瓜虾仁」的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽菜「丝瓜虾仁」做法")
- 丝瓜嫩滑清甜的口感，跟虾很搭，适合夏天燥热的天气吃用料丝瓜虾仁葱姜蒜生抽橄榄油黑胡椒料酒玉米淀粉生抽夏季清爽菜「丝瓜虾仁」的做法虾仁开背去虾线，用少量的盐，黑胡椒，料酒腌一下丝瓜洗净去皮切块备用准备葱姜蒜热锅倒入橄榄油把葱姜蒜爆香中小火把虾仁翻炒变色后放丝瓜继...
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![夏季清爽~油菜炒海参的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽~油菜炒海参做法]( "夏季清爽~油菜炒海参的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽~油菜炒海参做法")
- 海参被称为“海八珍”之首，它富含蛋白质、氨基酸、矿质物及活性物质，而且低脂肪、低胆固醇，时常进补海参，可以提高免疫力、抗疲劳。现在油菜嫩鲜，两者一起炒着吃味道清淡又营养。用料海参2个油菜30颗葱1颗姜1片食用油20克蚝油1勺盐1克夏季清爽~油菜炒海参的做法步骤1油菜去根...
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![清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜做法]( "清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜做法")
- 夏天祛火良方，很多不爱吃苦瓜的朋友吃了我的凉拌苦瓜（一点都不苦哦），都会爱上它。用料苦瓜1根红椒1/4个盐一茶匙白醋半勺白糖小半勺芝麻油适量生抽一勺色拉油数滴蒜头2瓣清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜的做法苦瓜洗净去籽切斜刀（角度越大苦味越少）红椒切丝，主要配色用。蒜头拍碎锅中...
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![简单易学的夏日清爽大拌菜美食做法]( "简单易学的夏日清爽大拌菜美食做法")
- 天气炎热，最喜欢吃凉拌菜，用各种蔬菜拌的菜既好吃又有营养还简单方便快捷❀.(*´▽`*)❀.用料苦瓜一根水果黄瓜两根苦菊适量木耳少许腐皮少许夏日清爽大拌菜的做法首先我们准备好所有食材腐皮提前浸泡木耳提前泡发苦瓜洗净切去头尾，对半切开，用勺子挖去籽和白瓤然后切成片水...
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![凉拌韭菜（夏季爽口菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌韭菜（夏季爽口菜）做法]( "凉拌韭菜（夏季爽口菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌韭菜（夏季爽口菜）做法")
- 用料酱油一勺盐一勺鸡精一勺生抽一勺食用油2勺芝麻酱一勺凉拌韭菜（夏季爽口菜）的做法去院子里扯了一把韭菜这个季节真的是疯长疯长的每天都有吃摘洗干净烧开水把韭菜放进去烫2-3分钟把调料除了辣椒和油其他全部放碗里捞出韭菜放到调料碗里放辣椒和芝麻酱拌匀油烧开淋到韭菜...
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![凉拌海芹菜 清爽下饭 夏季最爱的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海芹菜 清爽下饭 夏季最爱做法]( "凉拌海芹菜 清爽下饭 夏季最爱的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海芹菜 清爽下饭 夏季最爱做法")
- 用料海芹菜若干糖10克醋3勺香油1小勺辣椒油1勺白芝麻5克凉拌海芹菜清爽下饭夏季最爱的做法一，买来的海芹菜切断，因为我买的本来带咸淡，所以没有放盐和生抽。如果买来的不带咸淡，原有配方上多加一勺生抽和一勺盐即可。二：开水下锅焯水两分钟左右，去腥。三：盛出过凉水，滤干水分。四...
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![清清淡淡夏季拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的清清淡淡夏季拌菠菜做法]( "清清淡淡夏季拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的清清淡淡夏季拌菠菜做法")
- 好吃又好看用料菠菜1把胡萝卜半根粉丝1把鸡蛋2个花生米适量酱料见下蒜1瓣清清淡淡夏季拌菠菜的做法菠菜去根洗净，胡萝卜去皮切丝，粉丝用凉水泡5分钟，蒜拍后切末。煮开一锅水，先放入粉丝煮5分钟捞出、煮胡萝卜丝3分钟捞出、放入菠菜烫熟。同时炸花生米，鸡蛋打散加盐摊成饼后搅...
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![夏季清凉爽口下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清凉爽口下饭菜做法]( "夏季清凉爽口下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清凉爽口下饭菜做法")
- 小时候奶奶就爱做这个菜，尤其是夏天，特别清凉爽口还下饭，爸爸叔叔伯伯家也都爱做，我们小辈都爱吃😋。它既简单又省时，再不会做饭的人也可以信手拈来。不信你来跟我试试👏用料小葱(最好是葱白部分)黄瓜元葱或尖椒香菜盐老醋或米醋糖橄榄油夏季清凉爽口下饭菜的做法黄瓜圆葱(尖...
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![凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合做法]( "凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合做法")
- 用料140克無鹽烤花生500克水，加入100克冰塊備用180克乾米線，泡軟，剪對半或120克冬粉(約2-3把)，泡軟，剪對半500克冷開水，加入100克冰塊備用10-15片新鮮薄荷，略微撕碎2顆紫洋葱，洗淨切絲1顆越南青芒果，去皮切絲1條小黃瓜，去籽切絲125克萊姆汁1大匙椰糖60克米醋2根新鮮柠檬香茅，取白色...
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![清爽夏季|凉拌粉丝菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的清爽夏季|凉拌粉丝菠菜做法]( "清爽夏季|凉拌粉丝菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的清爽夏季|凉拌粉丝菠菜做法")
- 夏天到了，来一道清爽可口的夏季凉拌菜吧！！用料生抽2勺花椒油0.5勺香醋3勺盐0.5勺香油1勺菠菜1把蒜3瓣辣椒油1勺粉丝2把糖1勺清爽夏季|凉拌粉丝菠菜的做法粉丝煮一下泡发，过凉水菠菜洗净，加盐煮熟捞出两勺味极鲜三勺陈醋几滴花椒油，一些芝麻油加一勺带蒜蓉的蒜油，一勺油辣椒，半勺...
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烹调屋
