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健康的杯子蛋糕的做法食谱

咖啡红薯麦芬，口感湿润，健康的杯子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的咖啡红薯麦芬，口感湿润，健康的杯子蛋糕做法

咖啡红薯麦芬，口感湿润，健康的杯子蛋糕
红薯，和咖啡，看似完全不相关的两种食材，搭配在一起有意想不到的美妙滋味。另外，咖啡和肉桂是绝配，我就经常会在咖啡里撒一些肉桂粉提升口感。因为蛋糕做好孩子也会吃，所以我添加了一部分牛奶，如果是重度咖啡爱好者，可以把牛奶也换成等量的意式浓缩咖啡（Espresso）。烤的中途就会从烤...
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热量不低的健康燕麦杯子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的热量不低的健康燕麦杯子蛋糕做法

热量不低的健康燕麦杯子蛋糕
用料鸡蛋1个咕噜芒果燕麦片2勺约50克奶粉30克代糖（如果喜欢甜）适量水20克热量不低的健康燕麦杯子蛋糕的做法把上面的材料放进烤杯搅和搅和，状态稍微可流动，烤箱180度，30分钟，小贴士可以稍微湿一些，烤出来口感比较湿润，也比较蓬松，整个蛋糕热量420大卡左右。试着加过椰子面粉，但是口...
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健康的红酒燕麦杯子蛋糕（两种口味）的做法步骤及图解,美味正宗的健康的红酒燕麦杯子蛋糕（两种口味）做法

健康的红酒燕麦杯子蛋糕（两种口味）
这是最近做的比较多，吃得比较多的一款早餐麦芬，算燕麦片制作出来松软的了。只是和细腻香甜口感的相比，粗粮点心是没有可比性的，相当于越野车和轿车不是同类。大家根据喜好选择😁。这款麦芬制作超级方便，饱足感强，无面粉，全燕麦，低脂低卡健康之前做过是原味的，这里是家里的红酒喝不...
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健康早餐杯的做法和图解好吃的健康早餐杯家常做法

健康早餐杯
用料紫薯半个牛油果半个青芒半个鸡蛋一个香蕉半根酸奶适量健康早餐杯的做法紫薯切片，和鸡蛋一起放上蒸架，蒸十分钟。紫薯按压成泥。各种食材切丁。先紫薯放入杯子中打底，倒入适量酸奶，然后放芒果，再倒入适量酸奶，以此类推，顶部放上鸡蛋。盖上盖shakeshakeshake开吃！...
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用茶杯和微波炉做出健康的低热敏杯子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的用茶杯和微波炉做出健康的低热敏杯子蛋糕做法

用茶杯和微波炉做出健康的低热敏杯子蛋糕
源自大米的米蛋白，不仅低过敏、蛋白质及胺基酸含量也相当丰富。拿来加入日常饮食中，可以补足身体所需的蛋白质，也符合人体每日的支链胺基酸摄取量，在开发宝宝食谱方面也颇有助益呢！这次的食谱，利用「米蛋白」的特性，制作的这道简单的微波炉杯子蛋糕食谱。需要将所有材料放入耐热...
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体重友好型的健康蛋糕…南瓜燕麦muffin纸杯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的体重友好型的健康蛋糕…南瓜燕麦muffin纸杯蛋糕做法

体重友好型的健康蛋糕…南瓜燕麦muffin纸杯蛋糕
南瓜的季节来啦～这款健康的蛋糕用到了南瓜泥代替黄油，燕麦粉代替面粉，枫糖浆代替糖（枫糖浆和南瓜是最好的cp），听起来就对体重很友好。在这个南半球的冬天，对于不想长膘又嘴馋的我来说是最好的甜品。用料燕麦粉（燕麦自己打粉也可以）250克小苏打5克盐3克鸡蛋2个牛奶（什么奶都可以）250...
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健康简单蓝莓纸杯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康简单蓝莓纸杯蛋糕做法

健康简单蓝莓纸杯蛋糕
用料中粉260克蓝莓1.5杯，120克左右（新鲜或冷冻都可以）柠檬皮屑2个柠檬的皮（Lemonzest）小苏打1.5小勺盐0.5小勺糖140克（已经减过量了，再减，蓝莓哦酸味就太明显）牛奶1杯，245克食油1/3杯，75克柠檬香精1小勺（没有可不用）白醋1大勺健康简单蓝莓纸杯蛋糕的做法混合粉，小苏打，盐和柠檬皮屑混合...
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健康马克杯蛋糕利消化的做法步骤及图解,美味正宗的健康马克杯蛋糕利消化做法

健康马克杯蛋糕利消化
用料低筋面粉5勺可可粉2勺泡打粉一小撮糖2勺油2勺牛奶8勺洋车前子壳1勺亚麻籽粉半勺健康马克杯蛋糕利消化的做法混一起，搅匀。微波炉中高火2分半中间不停。拿出来用牙签戳一下，没有粘连面粉，周围一圈也都干了，就熟了。没熟再中高火30秒。小贴士洋车前子壳和亚麻籽可不加。可...
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健康粗粮红薯杯子蛋糕超级湿润好吃的烹饪方法健康粗粮红薯杯子蛋糕超级湿润的地道做法和步骤

健康粗粮红薯杯子蛋糕超级湿润
配方可做12个杯子蛋糕，六连模减半------------------------------------------------------这款蛋糕是小编的心头好啊裂墙推荐细腻绵软特别湿润红薯比紫薯要湿润好吃建个大家先做一版红薯的再换其他紫薯芋头一类的东西用料鸡蛋2个低筋面粉150g糖粉120g黄油150g牛奶60g泡打...
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必学~低糖健康黑米纸杯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的必学~低糖健康黑米纸杯蛋糕做法

必学~低糖健康黑米纸杯蛋糕
赶在活动的尾巴，献上这份好吃不胖的健康粗粮蛋糕教程~怕胖，又爱吃甜食一定要试试这个黑米蛋糕小小一杯，搭配入口即化的奶油和酸甜水果，太完美了用料黑米粉60克鸡蛋4个牛奶40克玉米油40克0卡糖40克玉米淀粉20克必学~低糖健康黑米纸杯蛋糕的做法用破壁机打黑米粉1分钟打好的黑...
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(宝宝辅食健康版)纸杯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的(宝宝辅食健康版)纸杯蛋糕做法

(宝宝辅食健康版)纸杯蛋糕
纸杯戚风蛋糕，很适合给娃当早餐，配上牛奶就是快手又好吃的早餐。娃吃用8g糖，大人吃用20g糖，我喜欢加入去皮去核切成小丁的红枣肉，口感上更丰富些。用空气炸锅的话，160度13分钟，方子比例是:1、鸡蛋3个、油20g、牛奶20g、低筋粉55g、糖8g(宝宝吃的量，大人可以20g)2、鸡蛋5个、油40g...
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健康三杯鸡的做法和图解好吃的健康三杯鸡家常做法

健康三杯鸡
台菜，简易三杯鸡。因为家里大叔来自宝岛，所以口味非常童趣的台湾味。我这种北方妹子偶尔也会给他做些台味重的饭菜。这就是最简单的一个。用料鸡大腿肉3大块料酒2-3汤匙黑糖2汤匙生抽1汤匙老抽0.5汤匙姜3片健康三杯鸡的做法平底锅凉锅直接放肉鸡大腿肉，鸡皮那面朝下，煎至出由...
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（健康高纤维）南瓜杯子蛋糕（万圣限定🎃👻）的做法步骤及图解,美味正宗的（健康高纤维）南瓜杯子蛋糕（万圣限定🎃👻）做法

（健康高纤维）南瓜杯子蛋糕（万圣限定🎃👻）
非常快手的一个菜谱。蛋糕体加入了大量南瓜泥，味道非常纯粹。a蛋糕体不含黄油or奶油！是万圣节🎃的不二选择💝⚠️菜谱摘抄至YoutubeDonalSkehan的channel💗💓💝💗💓💝🌻做了适当修改为了健康😵我把原来菜谱里的糖霜topping换成了自制蔓越莓酱。大家也可以自制奶油霜啊之类的...
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纯素健康烘焙--椰蓉紫薯泥杯子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的纯素健康烘焙--椰蓉紫薯泥杯子蛋糕做法

纯素健康烘焙--椰蓉紫薯泥杯子蛋糕
这是一个万能的杯子蛋糕方子，做法超级简单，无蛋奶，无精制原料，最重要的是纯素！素食者的厨房通常都会囤有不少粗粮杂粮，紫薯泥可以换成红薯泥、栗子泥，不需要添加额外的糖。换成牛油果泥加点糖浆就是漂亮的牛油果杯子蛋糕了！（此方子可以做标准杯子蛋糕6-8个)用料全麦面粉（细麦麸的）75...
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健康布丁杯的做法和图解好吃的健康布丁杯家常做法

健康布丁杯
平时很忙，但是总是被鼓励着努力提高各种技能，包括做布丁🍮。在浏览了众多的布丁做法之后，综合需求，我选择不加热的布丁，因为夏天到了，还有小神兽要开学了。用料牛奶100克细砂糖10克（10克是基础，看自己喜欢可多加）吉利丁片15克（本来以为很难弄，原来很容易化开）椰浆200克芒果200-250克（...
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少糖无油健康酸奶戚风杯子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的少糖无油健康酸奶戚风杯子蛋糕做法

少糖无油健康酸奶戚风杯子蛋糕
爱做蛋糕🍰爱吃蛋糕🍰的朋友们，都会担心疯长的肉肉吧这款少糖无油酸奶蛋糕，小巧易携带，低卡无负担，口感细腻，快来尝试一下吧用料酸奶（浓稠的）200克蛋黄3个蛋白3个细砂糖（打发蛋白用）30克低筋面粉100克少糖无油健康酸奶戚风杯子蛋糕的做法称量所需材料，面粉过筛两次，蛋白送进冷冻室备...
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健康小蛋糕的做法和图解好吃的健康小蛋糕家常做法

健康小蛋糕
用料鸡蛋5个（224克）绵白糖66克盐1.5克纯牛奶45克橄榄油30克蛋糕粉135克无铝泡打粉1.5克香草精（没有可以不放）两三滴健康小蛋糕的做法干净无油无水的盆中打入五个鸡蛋。放入糖和盐，电动打蛋器中低速，大概15分钟。（现在是冬季，周围环境温度低，若把盛了蛋液的盆坐在一个40度温水中打...
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无油无水健康纸杯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无水健康纸杯蛋糕做法

无油无水健康纸杯蛋糕
很简单快速的一款杯子蛋糕。优酷视频连接：_show/id_XMTY0NTE3MzU3Mg==用料鸡蛋2个（每个带壳60-65克）低筋粉55克糖38克柠檬汁1克无油无水健康纸杯蛋糕的做法糖一次加入到蛋白里面，滴一点柠檬汁打发到湿性发泡就每加一个蛋黄打匀后在加打均匀就好了，低粉筛入后不要画圈圈，翻版不...
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百变健康戚风纸杯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的百变健康戚风纸杯蛋糕做法

百变健康戚风纸杯蛋糕
每一个用心的时刻都是对生活热爱的礼赞。用料鸡蛋3个细砂糖35克柠檬汁（或白醋）少许玉米油或花生油（不可橄榄油）37克低粉38克奶油少许百变健康戚风纸杯蛋糕的做法食材准备：准备两个盆，不同食材按照重量称好备用，烤箱110度预热。A：三个蛋白，糖30g，柠檬汁（主要功效是为了去除鸡蛋腥味，所...
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尽量健康并口感超棒的戚风杯子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的尽量健康并口感超棒的戚风杯子蛋糕做法

尽量健康并口感超棒的戚风杯子蛋糕
老有好友在吃过莯宝妈做的蛋糕或甜点问配方，可是本人做东西有时就是靠感觉，做的过程中根据实际情况材料经常有变动，童鞋说娃特爱吃我做的蛋糕求配方，这一次下决心详细记录一下，以交作业，以后再有问的直接发个链接。哈哈我都觉得自己好机智。本人理念尽量用最简单的材料做出最美...
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健康版～菠菜豆腐杯子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康版～菠菜豆腐杯子蛋糕做法

健康版～菠菜豆腐杯子蛋糕
甜味蛋糕吃腻了👅来点咸口吧😍减脂增肌好帮手蔬菜蛋白质碳水都有了，很适合做早餐😄用料鸡蛋两只内酯豆腐100g（量可以随意）菠菜6颗中等大小（焯水挤干）盐3g潮盛橄榄菜一勺（增添风味）糖一小勺低筋面粉50g冰箱里的其它素菜荤菜随意（我用了玉米粒）黑胡椒少许泡打粉一小勺健康版～菠菜豆腐...
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孩子超爱吃天然健康焦糖香蕉马芬纸杯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的孩子超爱吃天然健康焦糖香蕉马芬纸杯蛋糕做法

孩子超爱吃天然健康焦糖香蕉马芬纸杯蛋糕
夏天是热带水果的季节，香蕉🍌也是其中最受大家欢迎的日常水果。尝试用身边的水果去制作蛋糕也是其乐无穷，这款天然的马芬纸杯蛋糕，非常适合在家里制作，分享给家人和朋友🧁🧁还等什么，快来一起制作～～用料低筋面粉210克细砂糖143克大豆油180克泡打粉2克鸡蛋71克盐3克去皮香蕉肉🍌2...
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超级简单健康的杯子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单健康的杯子蛋糕做法

超级简单健康的杯子蛋糕
这应该是标准的无面粉低GI，无糖无蛋无奶的甜点了。分量刚好够十个，我和房东一家一共5个人刚好吃完。用料燕麦粉300g豆浆100ml香蕉4根泡打粉15克杏干一把葡萄干一把核桃一把蓝莓10颗超级简单健康的杯子蛋糕的做法把三根香蕉压成泥，加入300克燕麦粉。我个人喜欢厚重的口感没有...
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健康蛋糕的做法和图解好吃的健康蛋糕家常做法

健康蛋糕
用料糖50鸡蛋2个面粉60健康蛋糕的做法鸡蛋打发，分三次，分别加入白糖。第一次，打到鸡蛋出现粗泡。第二次，打到发白。第三次打到，成奶油状。加入面粉。搅拌均匀。煮好水。开后，中火上锅蒸12分钟。...
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健康纸杯蛋糕（狗狗专属）的做法步骤及图解,美味正宗的健康纸杯蛋糕（狗狗专属）做法

健康纸杯蛋糕（狗狗专属）
烤箱预热至170度，准备好9个耐高温的烘焙用纸杯。用料蛋黄60g（约3个）橄榄油70g水70g羊奶粉25g低筋面粉（需过筛）75g蒸熟切碎的鸡胸肉120g蒸熟的红薯泥80g蛋白（需冷藏）105克（约3个）柠檬汁少许马苏里拉奶酪适量健康纸杯蛋糕（狗狗专属）的做法配料如图所示蛋黄+橄榄油+水+羊奶粉+过筛的低...
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