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芦笋肉片烩菠萝的做法食谱

简单易学的芦笋肉片烩菠萝美食做法

  • 芦笋肉片烩菠萝

  • 用料芦笋8根菠萝半个生抽2勺梅头肉150克黑胡椒少量盐2克油15克芦笋肉片烩菠萝的做法菠萝削皮用冷井水加盐泡一会，然后切成片。肉片用油爆炒后加入生抽，芦笋切成段加入肉片炒匀加少许盐和黑胡椒粉翻炒，加入切成块的菠萝翻炒均匀起锅。...
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芦笋烩海参的做法和图解 好吃的芦笋烩海参家常做法

  • 芦笋烩海参

  • 一直想给家里的辽参换个做法试试，6月里的芦笋好鲜嫩，参考了下厨房的一个方子，顶顶赞啊！用料芦笋适量辽参2只胡萝卜适量尖椒1个洋葱1/2个黄豆酱1/2勺蚝油1/2勺浓汤宝1/3个生抽1勺料酒2勺芦笋烩海参的做法备料：辽参、芦笋、胡萝卜、洋葱、尖椒、生姜、大蒜，洗净切成适当大小备用...
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芦笋菠萝配的做法和图解 好吃的芦笋菠萝配家常做法

  • 芦笋菠萝配

  • 芦笋营养特别好，可是孩子不喜欢，今天加入了小家伙最爱的里脊肉、虾仁和菠萝🍍，乖乖地吃了，还说味道很不错👍用料芦笋200克虾仁50克里脊肉1小块菠萝半个玉米淀粉2勺料酒2勺芦笋菠萝配的做法所有材料齐上阵。虾仁里脊肉切丁后各加一勺料酒、玉米淀粉勾芡，并加入适量盐调味。芦笋...
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芦笋鸡肉片的详细做法大全,简单又营养的芦笋鸡肉片做法

  • 芦笋鸡肉片

  • 芦笋味道鲜美，口感脆嫩多汁，和肉类搭配在一起，特别解腻，而且营养丰富，是很不错的食材。今天分享一道简单易做的’轻食‘，芦笋用低脂的鸡胸肉卷起来，做成小卷，经过文火慢煎，再加上酱汁增加风味，鲜嫩的鸡肉包裹着蔬菜香和肉香，每吃一口都特别满足。用料芦笋10根鸡胸肉200g细砂糖3g老抽...
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烩芦笋的做法和图解 好吃的烩芦笋家常做法

  • 烩芦笋

  • 父亲被查出疑似肺癌，全家人都很担忧。这道菜是跟同学学的，据说芦笋是抗肺癌的佳品。在这里跟大家一起分享，在生命的道路上相互勉励。用料芦笋香菇芹菜胡萝卜高汤盐老酒水淀粉麻油烩芦笋的做法冲洗食材，切好。撕掉芦笋上的老皮。将香菇泡在水里。把芦笋和芹菜都放在开水里焯一...
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芦笋烩口蘑的做法和图解 好吃的芦笋烩口蘑家常做法

  • 芦笋烩口蘑

  • 用料芦笋200g口蘑100g盐适量黑胡椒适量蒜1个芦笋烩口蘑的做法1.芦笋口蘑洗净切好，焯一下芦笋2.锅中倒入蒜末煸香后加入芦笋口蘑3.加入盐黑胡椒翻炒一下即可enjoy！...
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笋片鸡肉烩饭的详细做法大全,简单又营养的笋片鸡肉烩饭做法

  • 笋片鸡肉烩饭

  • 时间：约25-30分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料笋150g鸡腿肉180g大葱1根米饭300g料酒10g生抽10g姜丝5g盐5g白胡椒粉根据自身口味添加鸡蛋2个笋片鸡肉烩饭的做法鸡腿肉切成一口大小的块，加入姜丝、料酒和生抽，拌匀，腌制半小时以上。烧一锅水，水沸腾后把腌好的鸡肉和腌料、姜丝全都...
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芦笋炒肉片的做法和图解 好吃的芦笋炒肉片家常做法

  • 芦笋炒肉片

  • 1、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明，每人每天只要食用200克鲜绿芦笋，就可以满足人体对上述营养的需要。2、芦笋中含有其他蔬菜中没有的芦丁、芦笋皂甙等营养元素，这些营养元素对防治心脑血管疾病、癌症有效，对人体保健很有价值。3、...
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火腿烩芦笋的做法和图解 好吃的火腿烩芦笋家常做法

  • 火腿烩芦笋

  • 应博友老天小妹的要求，今天就奉送给大家一道减肥菜吧----火腿烩芦笋。芦笋，又名露笋、龙须菜。它并非芦苇的嫩芽，而是因其状如春笋而得名。它有鲜美芳香的风味，纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜，营养学家和素食界人士...
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芦笋烧肉片的做法和图解 好吃的芦笋烧肉片家常做法

  • 芦笋烧肉片

  • 用料芦笋1把前夹肉300克五香粉少量油少量盐1勺料酒2勺老抽1勺生抽2勺芦笋烧肉片的做法肉洗好切片备用新鲜芦笋芦笋洗干净去掉头尾，（尾部搬不动就说明老掉了）头部的花吃有点味道，所以也去掉这是去掉的不要的锅烧热放入适量的菜籽油或者橄榄油，将肉片下锅放入料酒，老抽，生抽炒出变...
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红烩芦笋的做法和图解 好吃的红烩芦笋家常做法

  • 红烩芦笋

  • 一道健康简单的快手素菜用料芦笋适量口蘑适量西红柿一个大蒜两瓣红烩芦笋的做法大蒜热油下锅，呛出香味放入西红柿丁翻炒出汤放入口蘑，芦笋翻炒，少许盐，少许生抽调味。...
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芦笋烩鸡胸的做法和图解 好吃的芦笋烩鸡胸家常做法

  • 芦笋烩鸡胸

  • 芦笋这两年被炒得很火，具说有很多的功效，至于芦笋到底有没有网上说的那么多的功效，尚且没有什么科学依据，不好随便乱说。但是芦笋本身是一种有助于减肥的蔬菜，这个论调应该不假，因为芦笋的卡路里含量非常低，适量吃一些芦笋不会导致卡路里的过量摄入；再有芦笋含有大量的水分，并且含...
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简单易学的芦笋虾仁烩菠萝美食做法

  • 芦笋虾仁烩菠萝

  • 用料芦笋350克虾仁200克盐少许菠萝一小块生粉1勺姜4片胡椒粉少许芦笋虾仁烩菠萝的做法姜切碎取姜汁，虾仁解冻后加入少许盐、胡椒粉、姜汁拌匀腌30分钟。菠萝切成片备用，芦笋切段，锅里加入水烧开后加入少许盐和油，把芦笋倒入绰烫一分钟后马上捞起来浸泡在冰水中。锅里加入少许...
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鲜虾烩芦笋的做法和图解 好吃的鲜虾烩芦笋家常做法

  • 鲜虾烩芦笋

  • 芦笋每餐50到70克。硒，膳食纤维。用料芦笋200克鲜虾200克蒜适量姜适量盐适量白糖适量油，鸡精适量鲜虾烩芦笋的做法鲜虾去壳洗净焯水，芦笋切片。油锅烧热，葱末，姜末爆香，放入芦笋翻炒。放入虾仁继续翻炒，调入盐，糖，鸡精即可。小贴士芦笋不宜长时间高温烹煮，否则易流失营养成分。芦笋...
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芦笋烩鲜虾的做法和图解 好吃的芦笋烩鲜虾家常做法

  • 芦笋烩鲜虾

  • 1.芦笋斜切成片备用2.锅内放水少量细盐，沸后入芦笋焯半分钟起锅，立即过凉白开。3.鲜虾去头去皮去虾线，料酒，生抽，盐腌十来分钟。4.锅烧红，放适量油烧热，烧油时放几颗花椒粒，等有少量烟冒出来将花椒粒滤出。然后下腌好的虾，翻炒变色后马上出锅。5.放几段红椒和蒜煸出香味把滤干的芦...
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芦笋肉片的做法和图解 好吃的芦笋肉片家常做法

  • 芦笋肉片

  • 赶时间，随意这样搭配，也是第一次做，但是味道超出预期。用料芦笋8根油适量糖少量盐适量猪里脊肉150克鸡精1小勺料酒适量生粉2小勺芦笋肉片的做法把芦笋清洗干净，改到切成斜片，猪肉泡水20分钟，把血水泡出来，再切成薄片。把切好的肉片往里加一点盐跟生抽增加底味，再加入少许料酒、鸡...
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芦笋炒三片（肉片山药片胡萝卜片）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋炒三片（肉片山药片胡萝卜片）做法

  • 芦笋炒三片（肉片山药片胡萝卜片）

  • 用料芦笋、山药、胡萝卜随机适量里脊肉适量盐、生抽、料酒、淀粉适量芦笋炒三片（肉片山药片胡萝卜片）的做法步骤一里脊肉切片，加适量盐、生抽、料酒、淀粉腌制片刻步骤二芦笋、山药、胡萝卜去皮洗净切片步骤三热油，炒熟肉片，先下入山药胡萝卜片，加适量热水，断生，后下入芦笋片，适量...
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芦笋烩竹荪的做法和图解 好吃的芦笋烩竹荪家常做法

  • 芦笋烩竹荪

  • 用料鸡汤竹荪芦笋料酒葱姜盐芦笋烩竹荪的做法竹荪用凉水先浸泡软，然后到掉水，剪掉竹荪有洞洞那段的头，重新接温水（大约35~40度左右），加入一勺盐，继续浸泡竹荪约2小时，然后再换几次水，多浸泡几个小时，才能把竹荪的异味除掉芦笋要削掉根部比较老的外皮，然后切成2~3厘米的段，放入沸腾的...
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菠菠萝萝芦笋烤牛舌的做法步骤及图解,美味正宗的菠菠萝萝芦笋烤牛舌做法

  • 菠菠萝萝芦笋烤牛舌

  • 超炒鸡快手+好吃+营养健康的菜~用料牛舌120g芦笋5条asparagus（就是芦笋）装13英语OXtongue装13英语韩国辣酱橄榄油黑椒菠菠萝萝芦笋烤牛舌的做法前一天晚上用韩国辣酱，黑椒和橄榄油涂抹到牛舌上然后轻柔地按摩它们~放入冰箱腌制芦笋洗净切段绰水煮熟煎锅烧热放入牛舌煎熟把芦...
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肉片炒芦笋的做法和图解 好吃的肉片炒芦笋家常做法

  • 肉片炒芦笋

  • 用料肉片200克芦笋200g盐适量耗油1勺蒜末3瓣肉片炒芦笋的做法莴笋切段，猪肉切片，备好蒜末锅里热油爆香蒜蓉，加入瘦肉爆炒，加入耗油炒至8分熟，倒入芦笋继续爆炒，可以加适量水，不要太多喜欢吃辣可以加一点辣椒酱或者辣椒，加少量盐即可出锅...
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香菇烩芦笋的做法和图解 好吃的香菇烩芦笋家常做法

  • 香菇烩芦笋

  • 超市里面的芦笋打折了，11块钱一斤，赶紧买了半斤，顺带买了干香菇。用料芦笋若干根香菇若干朵盐适量鸡精适量红苕粉适量香菇烩芦笋的做法备料，香菇和芦笋。香菇记得用温水泡一泡，芦笋脚切掉不要。香菇切十字花刀，挤干水份放入锅中油炸。做这菜的那天，家里正好吃大白豆炖猪蹄膀，肉汤...
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芦笋烩饭的做法和图解 好吃的芦笋烩饭家常做法

  • 芦笋烩饭

  • 跟着油管上的教学视频学了这道芦笋烩饭，厨师是GennaroContaldo。材料是两人份。用料洋葱半颗芹菜食指长的一小截黄油约50克橄榄油适量Risotto米150克白葡萄酒四分之一瓶高汤约500毫升青豆100克芦笋8根左右西葫芦半根左右帕马森芝士适量新鲜薄荷五六片叶子芦笋烩饭的做法取...
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奶汁烩芦笋的做法和图解 好吃的奶汁烩芦笋家常做法

  • 奶汁烩芦笋

  • 用料黑胡椒颗粒芦笋黄油牛奶芝士片盐鸡精奶汁烩芦笋的做法将芦笋外层的老皮去除，改刀成段；锅中水烧开，加入1小勺盐和数滴食用油，将芦笋焯烫后捞出，用纯净水过凉炒锅中放入一小块黄油（5克左右）润锅，倒入80克左右牛奶，放入1片三明治芝士片，调入1小勺鸡粉（精），中火加热并搅匀；见奶汁开始起...
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芦笋烩蘑菇的做法和图解 好吃的芦笋烩蘑菇家常做法

  • 芦笋烩蘑菇

  • 用料芦笋200g口蘑220g黄油8克黑胡椒适量芦笋烩蘑菇的做法蘑菇洗净切片/芦笋洗净切断焯水一分钟捞出泡冷水/黄油一块/黑胡椒适量锅热放黄油下蘑菇炒蘑菇炒的过程中会出水噢~研磨瓶加少量的黑椒炒软捞出泡冷水的芦笋放入，继续放一点黑椒和盐调味其他什么调料也不用放芦笋放...
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Risotto-芦笋菠菜烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的Risotto-芦笋菠菜烩饭做法

  • Risotto-芦笋菠菜烩饭

  • 2人份，步骤记录用料黄油A红葱头烩饭米白葡萄酒鸡汤菠菜芦笋青豆黄油B帕玛森芝士Risotto-芦笋菠菜烩饭的做法黄油20g+红葱头1个（双立人汤锅）烩饭米200g（IKEA塑料碗）白葡萄酒150ml（不锈钢料理小碗）鸡汤1.5罐（HARIO小号微波炉加热保温）共25min1罐鸡汤菠菜浆加鸡汤调整至满意熟度加芦...
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