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西兰花粉的做法食谱

西兰花粉的详细做法大全,简单又营养的西兰花粉做法

  • 西兰花粉

  • 低温烤干十几个小时用料西兰花2朵西兰花粉的做法清洗、切片、清洗、焯水、低温烤干、磨粉...
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西兰花粉的做法和图解 好吃的西兰花粉家常做法

  • 西兰花粉

  • 西兰花粉，专为宝宝定制，宝宝在不断的成长，需要补充的营养也很多，宝宝消化系统一开始还没有那么完善，不容易消化，适合吃一些粉类的，泥状的用料西兰花两颗西兰花粉的做法新鲜的西兰花，切一朵朵，然后清水洗干净，忘记拍切好的照片了烧热水把西蓝花放水里煮一下，然后放在烤网上，低温烘烤八...
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辅食-西兰花泥米粉的做法步骤及图解,美味正宗的辅食-西兰花泥米粉做法

  • 辅食-西兰花泥米粉

  • 6个月14天开始吃三天用料西兰花2朵贝拉米米粉3.2g温水（泡米粉用）26.5g辅食-西兰花泥米粉的做法1、取2朵西兰花放清水里浸泡一会2、烧开水后放锅里焯水1分钟后捞出3、然后放到蒸架上蒸，蒸到筷子可以插进根部4、把蒸好的西兰花放到料理杯中，加入适量温水，打成泥5、3.2g米粉+26.5...
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宝宝辅食之西兰花粉的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食之西兰花粉做法

  • 宝宝辅食之西兰花粉

  • 对于刚开始添加辅食的宝宝来说，适量添加西兰花粉好处多多:1、西兰花富含维生素C和维生素K，能有效提高人体免疫力，增强人的体质，加强人体抗病能力；另外还能有效促进肝脏解毒，维护血管的韧性，对保护心血管具有很好的功效。2、孩子常吃西兰花，可促进孩子生长发育、保护牙齿和骨骼的...
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西兰花的详细做法大全,简单又营养的西兰花做法

  • 西兰花

  • 想要吃颜色嫩绿又爽口的西兰花记得要这样做哦用料西兰花1朵蚝油1勺蒜几瓣盐少许生抽一勺白砂糖适量芝麻油适量西兰花的做法水开后放一点盐这样可以让西兰花更绿油油，放下西兰花至变色捞起，倒下全面准备的调味料，在热油洒在调味料上即可撒上调味料淋油即可...
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西兰花《素炒西兰花》的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花《素炒西兰花》做法

  • 西兰花《素炒西兰花》

  • 素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花《素炒西兰花》的做法西兰花朵焯水过凉底油炒姜蒜片，加...
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蕨根粉拌菠菜西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的蕨根粉拌菠菜西兰花做法

  • 蕨根粉拌菠菜西兰花

  • 多吃深色绿叶菜，健康又低卡~用料蕨根粉一小把菠菜一把西兰花一小捧生抽一大匙盐一小勺醋一大匙香油适量蕨根粉拌菠菜西兰花的做法把蕨根粉，菠菜，西兰花放入开水的锅中，焯一下。焯熟后捞出，在凉水里泡一下。在小碗中放入生抽，盐，拌匀。把刚才准备好的菜的水沥出，将小碗中的酱料倒...
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麻油西兰花（爱上西兰花）的做法步骤及图解,美味正宗的麻油西兰花（爱上西兰花）做法

  • 麻油西兰花（爱上西兰花）

  • 我之前一直对西兰花和菜花这类的青菜吃起来无感，每次都是觉得对健康有益才吃的。自从几个月前在老婶家吃到了麻油西兰花后，我简直无法自拔哈哈哈！我婶婶真是我生活的学习楷模啊～做菜健康又好吃！用料西兰花一颗蚝油香油橄榄油麻油蒜末麻油西兰花（爱上西兰花）的做法西兰花摘好，开水...
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西红西兰花的做法和图解 好吃的西红西兰花家常做法

  • 西红西兰花

  • 用料西红柿西兰花大蒜辣椒西红西兰花的做法煮熟后炒...
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西兰花米粉（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花米粉（辅食）做法

  • 西兰花米粉（辅食）

  • 适合月龄：6个月以上6月龄的宝宝刚添加辅食很容易便秘，米粉里面加入西兰花和黑芝麻酱补充维生素、钙等营养素，同时又可以预防宝宝便秘！用料西兰花4朵米粉10克黑芝麻酱（宝宝辅食）适量西兰花米粉（辅食）的做法西兰花用淘米水浸泡半小时，用清水洗净在用开水焯一分钟捞出放蒸锅里蒸五分...
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蒜蓉西兰花（白灼西兰花）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉西兰花（白灼西兰花）做法

  • 蒜蓉西兰花（白灼西兰花）

  • 这个菜谱适用于所有可以白水煮的青菜，比如油麦菜，生菜等等。。。用料绿色蔬菜（这里是用的西兰花）生抽两勺醋半勺白糖半勺香油适量蒜泥适量（按个人喜好）蒜蓉西兰花（白灼西兰花）的做法西兰花清洗，并用盐水泡20分钟以上，再清洗干净锅中烧水煮开，加入少量盐和几滴油（保持绿色蔬菜的鲜绿），放...
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西兰花金针菇拌粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花金针菇拌粉丝做法

  • 西兰花金针菇拌粉丝

  • 10分钟速食简餐，15分钟搞定我的晚餐🍝好吃易操作，懒货必备用料金针菇1把西兰花几瓣肉丝几块(不喜欢吃肉，调味用，可不放)龙口粉丝1个蒜2瓣洋葱一点点(可不加)生抽一点点酱油一点点盐一点点黑胡椒转3-4圈西兰花金针菇拌粉丝的做法先将粉丝清水煮熟(不喜欢吃软就8~9分熟)，沥水加...
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西兰花虾饼（面粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花虾饼（面粉版）做法

  • 西兰花虾饼（面粉版）

  • 第一次做，很满意。哈哈今天下大雨，打算给宝宝做西兰花面，索性就多打了点西兰花，尝试做饼饼，然后再看冰箱里有点虾仁，就决定把西兰花混面粉，里面加虾仁，做饼结果竟然很好吃。开森用料西兰花朵面粉适量虾仁适量盐适量酱油适量耗油适量西兰花虾饼（面粉版）的做法西兰花切小朵，焯水料理机...
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意大利西兰花酱意粉的做法步骤及图解,美味正宗的意大利西兰花酱意粉做法

  • 意大利西兰花酱意粉

  • 大家都知道没有酱汁的意粉是没有任何味道的,因此意粉有酱汁才有好吃。西兰花酱适合搭配通心粉、螺丝粉（长条的也可以，但通心螺丝猫耳朵更容易裹酱）。这是一道健康的，适合健身的减脂餐。不减肥的可以自己改良个人更建议吃原始配方，毕竟清清淡淡也是福。爱美的女孩不要错过！用料...
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蒜蓉西兰花/白灼西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉西兰花/白灼西兰花做法

  • 蒜蓉西兰花/白灼西兰花

  • 用料西兰花1朵蚝油2勺大蒜6瓣生抽1勺蒜蓉西兰花/白灼西兰花的做法1、用厨房剪将西兰花剪成一小朵一小朵，粗大的朵对半切开更易入味，菜梗子去皮后切厚片。2、水烧开后放入几滴食用油，倒入西兰花，水煮开后迅速关火，用漏勺将焯好的西兰花捞起来。3、准备一个小碗，倒入耗油生抽，加入...
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西兰花胡箩卜素炒粉的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花胡箩卜素炒粉做法

  • 西兰花胡箩卜素炒粉

  • 胡萝卜切丝和西兰花炒，调料只需要清油，酱油，盐。这样炒出来的胡萝卜有一种清脆的口感，香气像萝卜干，原本不是很喜欢吃胡萝卜的我也抵挡不住这道菜的诱惑。西兰花的抗癌和维生素C是世界公认的，胡萝卜维生素A要经过油炒才能出来，颜色鲜艳又健康美味的一道搭配！大家可以试试，不切片，感...
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烩个菜@西兰花啊西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的烩个菜@西兰花啊西兰花做法

  • 烩个菜@西兰花啊西兰花

  • 用料西兰花1棵胡萝卜1小段皮蛋1个培根2片笋丁随意烩个菜@西兰花啊西兰花的做法西兰花摘成小朵，洗净；焯水、捞出；浸入冷水中放凉；把配菜全部改刀切好；锅中煸香蒜末，加入胡萝卜、西兰花翻炒均匀；倒入切好的配菜翻炒，加入高汤（或水）煮开2分钟，加入盐、鸡精、胡椒粉调味；盛出，开吃——上汤...
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粉蒸西兰花的做法和图解 好吃的粉蒸西兰花家常做法

  • 粉蒸西兰花

  • 三高轻松吃用料记录之用粉蒸西兰花的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
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西兰花米粉的详细做法大全,简单又营养的西兰花米粉做法

  • 西兰花米粉

  • 6月龄的宝宝刚添加辅食很容易便秘，米粉里面加入西兰花和黑芝麻酱补充维生素、钙等营养素，同时又可以预防宝宝便秘！辅食制作过程中有任何问题可加宝妈微信了解，团子麻麻建有辅食微信群，群内每日更新两道辅食，每周日有育儿直播，添加请备注辅食，微信号：Z1715129327用料西兰花4朵米粉1...
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西兰花西红柿鲈鱼米粉的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花西红柿鲈鱼米粉做法

  • 西兰花西红柿鲈鱼米粉

  • 用料西兰花1小朵鲈鱼40克西红柿1/4个米粉4勺西兰花西红柿鲈鱼米粉的做法西兰花焯水，鲈鱼蒸熟，西红柿加一大滴橄榄油炒熟，加适量水打碎加米粉...
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南瓜🎃西兰花🥦米粉的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜🎃西兰花🥦米粉做法

  • 南瓜🎃西兰花🥦米粉

  • 用料南瓜10多片西兰花4朵米粉2勺南瓜🎃西兰花🥦米粉的做法老南瓜切片西兰花四朵洗净备用西兰花切小朵与南瓜一起上锅蒸米粉2勺西兰花蒸熟切碎南瓜用勺子按成泥米粉放入南瓜中用温水搅拌，加入西兰花碎，搅拌均匀完成✅小贴士我儿子九个月可以练习咀嚼能力了，小宝宝可以将西兰...
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西兰花鸡肉煮贝壳粉的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花鸡肉煮贝壳粉做法

  • 西兰花鸡肉煮贝壳粉

  • 贝壳粉很常见，但怎么做得好吃大家可能不太清楚，下面给大家介绍一个做法，软糯的贝壳粉配上浓稠酱汁，体会温和的酱汁在舌头上滑动的淡淡奶香味。吃不只是为了填饱，更是一种享受。有兴趣可以跟着做哦！用料贝壳粉240g西兰花600g切成小朵鸡胸肉400g煮熟切碎Ricos浓缩车打芝士酱400g...
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🥦西兰花芝士焗意粉的做法步骤及图解,美味正宗的🥦西兰花芝士焗意粉做法

  • 🥦西兰花芝士焗意粉

  • 两人份用料西兰花半朵马苏里拉奶酪适量意粉一小扎洋葱四分一个杏鲍菇三分一个盐适量大蒜3瓣蚝油3勺橄榄油适量🥦西兰花芝士焗意粉的做法清水煮滚后，放入意粉，煮10分钟。煮意粉的间隙，将西兰花切小朵，洋葱和杏鲍菇切成小块，蒜切末。捞出煮好的意粉，放入橄榄油捞一捞意粉，这样意粉...
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西兰花猪肝粉粒粒面的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花猪肝粉粒粒面做法

  • 西兰花猪肝粉粒粒面

  • 用料西兰花适量猪肝粉两小勺粒粒面半袋核桃油小半勺西兰花猪肝粉粒粒面的做法西兰花焯水放入辅食机中加一丢丢水搅打成泥状🔆粒粒面煮熟放入核桃油、猪肝粉、西兰花泥搅拌均匀，开吃🥰...
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扇贝西兰花茄汁通粉的做法步骤及图解,美味正宗的扇贝西兰花茄汁通粉做法

  • 扇贝西兰花茄汁通粉

  • 用料通粉可换意粉扇贝西兰花胡萝卜丁番茄一颗番茄酱少许扇贝西兰花茄汁通粉的做法通粉（意粉）根据尺寸，开水里煮软，再用凉白开过一次，防粘。把扇贝洗干净。加生粉，爆炒。番茄去皮，与番茄酱，凉白开，制作番茄酱，加点胡萝卜丁。西兰花水煮，沥干。把以上准备好的，浇在通粉或意粉上...
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