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莲子小米南瓜盅的做法食谱

简单易学的莲子小米南瓜盅美食做法

  • 莲子小米南瓜盅

  • 原本只打算用莲子小米的，忽然灵光一闪，决定给它们配一个特别的碗。挖南瓜略略费些功夫，不过，一旦起好头，就很容易了。莲子具有补虚损，养心安神，健脾止泻的功效。小米性味甘咸，具有滋养肾气，健脾胃，清虚热的功效。二者共煮成粥，适于食欲不振，消化不良，形体消瘦，乏力，消渴，失眠等病症。不过...
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花米南瓜盅的做法和图解 好吃的花米南瓜盅家常做法

  • 花米南瓜盅

  • 五色花米饭是布依人及壮族人的特产，不但色彩鲜艳，而且味道悠远。色彩一般有红、紫、黑、白、黄几种，叫"五色花米饭"。每年的秋后，布依人就把上等的糯米挑选出来，单独放好留待做花饭用。到次年三月三民族传统节日时，到山上或房前屋后挖回几种可食用的野生植物，把这些植物的根、茎...
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小南瓜盅饭的做法和图解 好吃的小南瓜盅饭家常做法

  • 小南瓜盅饭

  • 可爱小巧玲珑的南瓜配上糯米饭，闻着就香！用料小南瓜一个米饭一碗猪肉适量香菇几朵毛豆适量玉米适量胡萝卜适量黄瓜适量小南瓜盅饭的做法小南瓜洗净，顶部开口做成碗装待用；其他材料洗净，猪肉剁成肉糜，香菇黄瓜胡萝卜切丁，玉米毛豆煮熟；热油下锅爆香葱末，下猪肉糜和胡萝卜丁，倒点料酒...
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南瓜小盅的做法和图解 好吃的南瓜小盅家常做法

  • 南瓜小盅

  • 魔法传说冯少的十岁生日Party是在有机农场度过的。全班同学由各自的爸爸妈妈载着，再加上同学们家中的兄弟姐妹；一行五十多人的队伍，浩浩荡荡开着车从上海市区出发，奔向位于崇明岛的“一亩田有机农庄”。大家在农庄里采瓜摘果；捉潜水洼里的小毛蟹；向崇明老婆婆学包地道的咸肉白...
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南瓜米饭盅的做法和图解 好吃的南瓜米饭盅家常做法

  • 南瓜米饭盅

  • 为宝宝专门做的美食，大人吃也很美味健康！用料日式小南瓜两只秋葵5支樱桃小番茄若干葡萄干一小把大米小半碗木耳三瓣手指胡萝卜一根橄榄油少许黑胡椒少许盐适量南瓜米饭盅的做法大米先用快速焖焖熟，水可以少点，米饭焖出来略硬即可。南瓜洗刷干净，切下盖子，把芯和籽挖掉，备用。小...
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黑米南瓜盅的做法和图解 好吃的黑米南瓜盅家常做法

  • 黑米南瓜盅

  • 美味的南瓜配上香甜的黑米，可真是美味啊。这个盅冷吃热吃都很棒，老少皆宜，做法还非常简单。初下厨者可以高大上一回啦～用料黑米大米圆南瓜红枣黑米南瓜盅的做法将黑米和少许大米掺在一起，洗两遍，浸泡八小时。加水蒸熟（与蒸米饭方法相同）。蒸黑米的时候就把南瓜切开，做好盖子，南瓜子...
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紫米南瓜盅的做法和图解 好吃的紫米南瓜盅家常做法

  • 紫米南瓜盅

  • 用料血糯米1/2cup紫米1/2cup莲子1/2cup红糖2tps贝贝南瓜半只紫米南瓜盅的做法1、糯米、紫米、莲子泡过夜，电饭煲煮熟，拌入红糖备用。2、南瓜洗净去籽，填满糯米饭。3、420华氏度烤30-40分钟，油亮油亮的南瓜盅出炉！想试试南瓜熟没熟！拿根竹签插一下就知道。掰开南瓜皮，先来一勺粉...
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来一份百合莲子南瓜盅润肺降秋躁的做法步骤及图解,美味正宗的来一份百合莲子南瓜盅润肺降秋躁做法

  • 来一份百合莲子南瓜盅润肺降秋躁

  • 百合莲子羹是一道非常好吃的甜点。百合有调理肠胃，清心安神的功效；而莲子则有清心除烦、健脾益气的作用。两者搭配，能很好地养心安神，润肺止咳，是一道老少皆宜的保健食品。秋天食用，将百合莲子放在金色的小南瓜里面蒸一蒸，一道既养眼又可以降秋躁的美食就做好了。南瓜是这个季节...
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松子玉米南瓜盅（宝宝版）的做法步骤及图解,美味正宗的松子玉米南瓜盅（宝宝版）做法

  • 松子玉米南瓜盅（宝宝版）

  • 用料小南瓜1个玉米粒若干胡萝卜一根黄瓜一根虾仁6只耗油一勺生抽一勺半盐半小勺糖（代糖最好）一大勺松子玉米南瓜盅（宝宝版）的做法把南瓜头部切一刀，蒸的时候可以不用盖子！上锅蒸15分钟，主要看南瓜的差异，老南瓜蒸的时间延长，软糯即可！我觉得应该上锅之前挖出籽，应该更好，我蒸完再挖南...
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简单易学的南瓜莲子小米粥美食做法

  • 南瓜莲子小米粥

  • 南瓜粥真的要做到香甜，口感香糯真的不容易。窍门就是南瓜先煮熟，一定要先煮熟，这样才有米和南瓜肉融合的感觉。用料小米克南瓜莲子南瓜莲子小米粥的做法南瓜切块，先煮熟。南瓜煮熟后，放入莲子，放入小米，煮开，关火，焖30分钟。30分钟后，煮开，再煮10分钟即可。...
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南瓜紫米盅的做法和图解 好吃的南瓜紫米盅家常做法

  • 南瓜紫米盅

  • 粉糯的贝贝南瓜，加上软糯的紫米，嗯~真的好好吃。做法也超级简单用料贝贝南瓜1个紫米20克南瓜紫米盅的做法紫米提前一晚浸泡好，第二天早上沥干水分，加适量水，水没过米一点点就好，上锅蒸熟。（大概从开火到熟15分钟左右）贝贝南瓜一个，顶部切开个盖子，不要切太多，然后用勺子把里面的南瓜...
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南瓜百合莲子小米米糊的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜百合莲子小米米糊做法

  • 南瓜百合莲子小米米糊

  • 胃不好，吃这个很舒服，幸福感满满，有点淡淡甜味，用量都是乱放的，喜欢稠的多放些，喜欢稀的少放一点，我这个全部料加起来一杯用料百合七八片莲子七八颗南瓜一小圈小米适量米适量水适量南瓜百合莲子小米米糊的做法全部放豆浆机五谷小贴士莲子百合不用泡发，泡了也没关系...
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南瓜小米盅的做法和图解 好吃的南瓜小米盅家常做法

  • 南瓜小米盅

  • 用料小米适量贝贝南瓜一只（也可以用别的南瓜）红枣两只因为我用的贝贝南瓜比较小，大家可根据具体情况添加食材！南瓜小米盅的做法波浪切法在南瓜顶部开盖掏空南瓜，放入一把小米，两颗红枣盖好放入蒸锅蒸20-30分钟开锅，用勺子搅拌一下可以给宝宝实用！小贴士我选择蒸的方法是因为这样...
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简单易学的莲子南瓜小米粥美食做法

  • 莲子南瓜小米粥

  • 莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。小米可以益肾气，养心安神，并且含有丰富营养，如蛋白质、脂肪、无机盐、维生素、水和膳食纤维等。用料小米150克南瓜200克莲子50克红枣10颗莲子南瓜小米粥的做法怎能错过莲子季。去壳取芯➠又是一个...
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糙米南瓜盅的做法和图解 好吃的糙米南瓜盅家常做法

  • 糙米南瓜盅

  • 煮好的糙米饭其实不用放到南瓜里蒸，就很香很香的了。用料白芸豆糙米南瓜红小豆红枣葡萄干枸杞糙米南瓜盅的做法糙米、白芸豆洗净浸泡一整夜将浸泡好的糙米、白芸豆，放入洗净后的红小豆，加水煮成糙米饭红枣切成片，备用，枸杞、葡萄洗净南瓜洗净，掏出南瓜瓤将煮好的糙米饭放入南瓜...
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简单易学的红豆莲子南瓜盅美食做法

  • 红豆莲子南瓜盅

  • 红豆莲子南瓜盅用料南瓜1个红豆200g莲子50g冰糖25g红豆莲子南瓜盅的做法高压锅内先加清水，再倒入清洗干净的红豆，加入冰糖熬至红豆软烂。莲子清洗干净，放入锅内煮熟备用。南瓜清洗干净，在三分之二处切开，去掉籽和瓤，用小刀将南瓜切成锯齿状。将煮好的红豆和莲子捞出，沥干汤汁，放...
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小南瓜盅的做法和图解 好吃的小南瓜盅家常做法

  • 小南瓜盅

  • 用料小南瓜1只腐皮香菇肉卷三四厚片小南瓜盅的做法小南瓜切去顶部，把南瓜里面的籽掏干净。把南瓜肉削出少量出来。我是在一手店买的腐皮香菇肉卷。切三厚片，切丁，别太小。混合切出来的南瓜肉，放入南瓜内。盖上盖子，蒸15分钟。小贴士不用放盐和调料。不要超过20分钟。...
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小米南瓜盅的做法和图解 好吃的小米南瓜盅家常做法

  • 小米南瓜盅

  • 迷你小南瓜，做出来的颜色更金黄~用料小米适量南瓜克水小米南瓜盅的做法小南瓜把顶切掉备用，里面瓜瓤挖掉蒸个15分钟左右用勺子把里面的肉挖出来挖成这样，注意最上面这一圈留一些，不要全挖完加点水，用搅拌机打成泥加水加小米，上锅小火煮20分钟左右，注意搅动不要糊底啦！煮到小米这...
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南瓜糯米盅的做法和图解 好吃的南瓜糯米盅家常做法

  • 南瓜糯米盅

  • 爱吃的一道菜用料红枣8颗南瓜2个白糖260g糯米一斤葡萄干适量蜜枣适量南瓜糯米盅的做法先把糯米泡四个小时，也可以头一夜泡上把糯米放进锅里蒸四个小时，蒸的越熟越好，同时同时把南瓜切好，蜜枣，葡萄干洗好，南瓜可以切成锯齿形，把蒸好的米和蜜枣白糖搅拌均匀，放进南瓜里，用勺子按压结...
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糯米南瓜盅的做法和图解 好吃的糯米南瓜盅家常做法

  • 糯米南瓜盅

  • 用料贝贝南瓜一个糯米一把葡萄干若干红枣适量糯米南瓜盅的做法糯米清洗后放入电饭煲整8分熟，贝贝南瓜洗净顶部开口去瓤，一定要把南瓜瓤刮干净哦电饭煲焖好的糯米挖到贝贝南瓜里，可以拌入适量的白糖，不喜欢吃特别甜的可以不放或者少放喜欢吃甜的可以再放一些葡萄干，不喜欢吃的...
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黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅的做法步骤及图解,美味正宗的黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅做法

  • 黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅

  • 秋天吃南瓜，养脾养胃，还养眼。用料小南瓜一只米饭一碗鸡肉一块虾仁数只胡萝卜、青豆、玉米粒等（可以直接用杂菜包）小半碗培根两片淀粉、盐、胡椒、生抽适量小葱一段黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅的做法挑选一只颜值比较高的小南瓜，洗净表皮水果刀以V形切口切出盖子，掏去瓤和籽。用...
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南瓜莲子二米粥（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜莲子二米粥（小美版）做法

  • 南瓜莲子二米粥（小美版）

  • 要下一周雨😂今天在电梯里见到许多邻居羽绒服、大衣、围巾、雪地靴上身，寒冷季节滋补暖胃的粥要经常喝，程序复杂的南瓜粥交给小美，轻轻松松搞定。用料南瓜100克小米20克大米20克水600克枸杞10粒南瓜莲子二米粥（小美版）的做法材料是两碗的量。南瓜去皮切块，大米、小米、干百合洗...
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小南瓜盅🎃的做法和图解 好吃的小南瓜盅🎃家常做法

  • 小南瓜盅🎃

  • 很有爱的一道菜，营养又健康，给孩子做可以增加吃饭的乐趣，给爱人做也显得超级用心哦～用料小南瓜1个青椒1个紫薯1个洋葱半个小蕃茄5个奶酪适量沙拉酱（可自选口味）少许小南瓜盅🎃的做法首先把小南瓜切出一个盖子，在上三分之一处，用细长的刀锯齿形切开（其实没有看起来那么难切，垂直的一...
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简单易学的莲米烧肉南瓜盅美食做法

  • 莲米烧肉南瓜盅

  • 下班途中偶然买到的莲蓬，一点点诗情画意的感触。翡翠一般的莲子，白玉一般的莲米，这个菜谱就好像一个有趣的游戏，纯粹记录美好的生活美好的回忆美好的情愫。用料贝贝南瓜1个五花肉800克莲米适量八角花椒香叶葱姜蒜适量生抽糖盐适量紫苏适量莲米烧肉南瓜盅的做法红烧肉炖起来。...
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南瓜莲子的详细做法大全,简单又营养的南瓜莲子做法

  • 南瓜莲子

  • 早市买了个莲子模子，从此学会了玩面粉用料1.鸡蛋2-3个2.奶粉适量3.糖两勺4.酵母5g5.贝贝南瓜半个6.面粉三至4杯南瓜莲子的做法就这么大的水杯3杯面粉，加适量奶粉，打2-3个鸡蛋，不用加水，贝贝南瓜蒸熟，用勺子碾碎，不烫变温以后加酵母，加糖，喜欢吃甜就多加，不喜欢就少加，主要为了促进酵...
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