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蒜薹炒鱿鱼圈的做法食谱

简单易学的蒜薹炒鱿鱼圈美食做法

  • 蒜薹炒鱿鱼圈

  • 最爱吃的家常菜，蒜薹就喜欢吃老一点的，嘻嘻嘻用料蒜薹适量鱿鱼圈适量盐适量花椒8-10粒酱油适量蒜薹炒鱿鱼圈的做法①蒜薹去掉头尾，切成小段，备用②鱿鱼圈洗净，备用①锅烧水至沸腾，加入蒜薹，焯一下，至蒜薹变色飘起捞出②一样的方法再焯一下鱿鱼圈①锅烧热，倒油②油热，下花椒粒勾芡③...
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蒜薹炒鱿鱼卷鱼豆腐（三可爱）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜薹炒鱿鱼卷鱼豆腐（三可爱）做法

  • 蒜薹炒鱿鱼卷鱼豆腐（三可爱）

  • 用料蒜薹适量鱿鱼卷适量鱼豆腐适量花椒适量生抽适量盐适量蒜薹炒鱿鱼卷鱼豆腐（三可爱）的做法①蒜薹去头尾，切段儿…②焯水：锅烧水，水沸腾下蒜薹，再次沸腾时搅一下，待再一次沸腾后捞出，备用①焯水：锅烧水，沸腾时下鱿鱼卷、鱼豆腐，水沸腾捞出…②过凉水：将焯过水的鱿鱼卷和鱼豆腐放入凉...
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简单易学的蒜薹炒鱿鱼丝美食做法

  • 蒜薹炒鱿鱼丝

  • 鱿鱼的独特口感，配上蒜薹的清香，再混合浓浓黄豆酱，极致美味轻松出炉！用料鱿鱼丝200克蒜薹200克盐少许胡椒粉少许料酒1茶匙黄豆酱1茶匙油适量蒜薹炒鱿鱼丝的做法蒜薹洗净后切成段备用。将鱿鱼洗净切丝，放入锅中焯水。锅中热油，将黄豆酱炒出红油。后放入蒜薹炒至断生。加入鱿鱼丝...
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蒜薹炒鱿鱼~小美版家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜薹炒鱿鱼~小美版家常菜做法

  • 蒜薹炒鱿鱼~小美版家常菜

  • 这道菜是老爸的拿手菜，我们全家都很爱吃，现在老爸年龄大了又常年做饭，油烟的对咽喉的伤害是显而易见的，肺虽然看不到想必也都有伤害😂现在既然有小美这个智能又健康的厨房小保姆，那就把这道菜用小美的方式演绎出来吧！不仅无油烟，而且还用很少的油哦，现在我们都提倡低油少盐的健康...
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蒜薹炒蒜薹的做法和图解 好吃的蒜薹炒蒜薹家常做法

  • 蒜薹炒蒜薹

  • 清炒蒜薹用料蒜薹酱油盐麻椒黑胡椒粉蒜薹炒蒜薹的做法热锅下油下蒜薹大火炒加佐料酱油盐少许麻椒黑胡椒...
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蒜炒鱿鱼的做法和图解 好吃的蒜炒鱿鱼家常做法

  • 蒜炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼只蒜头酱油盐味精蒜炒鱿鱼的做法鱿鱼浸软，等软后放油进锅，中火炒熟，放入蒜头，蒜身（蒜七成熟即可，不用太熟），放味精，盐，酱油，熟后出锅。...
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爆炒鱿鱼圈的做法和图解 好吃的爆炒鱿鱼圈家常做法

  • 爆炒鱿鱼圈

  • 用料洋葱1/4个鱿鱼圈15个土豆1个青椒2个小米椒1个红泡椒6个泡姜3个黄泡椒4个蒜瓣6瓣葱适量花椒适量粒姜片适量香菜2根爆炒鱿鱼圈的做法葱段、姜、蒜瓣切片，香菜切段，青椒、小米椒切圈红黄泡椒切圈，泡姜切段洋葱切小块土豆切小块洋葱圈切段，撕掉外圈红皮，洗净后焯水十几秒锅中...
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快手小炒 l 蒜薹炒鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的快手小炒 l 蒜薹炒鱿鱼做法

  • 快手小炒 l 蒜薹炒鱿鱼

  • 这是很快就可以完成的一道菜，小鱿鱼很嫩，也很容易熟，汆烫的时间要短，炒的时候也要快，否则肉质变硬就不好吃了。用一点甜面酱来调味，会增加一种甜丝丝的酱香口感，味道很不错呢~~用料食材：蒜薹250克小鱿鱼2条红椒1个调味料：甜面酱、料酒、盐、胡椒粉适量快手小炒l蒜薹炒鱿鱼的做法将...
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蒜薹炒鱿鱼的做法和图解 好吃的蒜薹炒鱿鱼家常做法

  • 蒜薹炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼须适量蒜苔1把盐适量料酒2勺孜然粉1勺蒜薹炒鱿鱼的做法鱿鱼须焯水半分钟，捞出切段，蒜薹洗净切段。锅中热油，倒入鱿鱼和蒜薹翻炒，调入适量生抽和蚝油，出锅前放孜然粉和少量盐即可。...
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蒜薹鱿鱼圈的做法和图解 好吃的蒜薹鱿鱼圈家常做法

  • 蒜薹鱿鱼圈

  • 用料鱿鱼圈500g蒜薹200克美人椒四根盐克姜葱片生抽勺十三香料酒蒜薹鱿鱼圈的做法鱿鱼圈加料酒焯水蒜薹美人椒葱姜切好锅里倒入配菜先炒一下倒入鱿鱼圈，加生抽盐十三香出锅...
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鲜鱿炒蒜薹的做法和图解 好吃的鲜鱿炒蒜薹家常做法

  • 鲜鱿炒蒜薹

  • 馋蒜薹好久了，这几天看到大家做蒜薹，严重口水啊......昨天在一家韩国超市看到了，真是喜出望外，马上拿了2把，又买了儿子喜欢的小鲜鱿，一起炒了这个美味的菜，解馋呀！用料蒜苔1把小鲜鱿500克姜2片料酒1大匙玉米油2大匙盐1/2茶匙糖1/4茶匙鲜鱿炒蒜薹的做法蒜薹摘洗干净。（这的蒜薹比较...
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五彩斑斓🌈蒜薹鱿鱼须的做法步骤及图解,美味正宗的五彩斑斓🌈蒜薹鱿鱼须做法

  • 五彩斑斓🌈蒜薹鱿鱼须

  • 工作日中午想给自己炒一盘颜值高、营养搭配又均衡的快手菜，于是这个“交通灯版”的蒜条鱿鱼须就应运而生了😉用料蒜薹100克鸡蛋🥚1个红菜椒🌶1个鱿鱼须80g盐&料酒&生抽适量五彩斑斓🌈蒜薹鱿鱼须的做法原料准备：蒜条切段焯水，鸡蛋打散加盐，红菜椒切条，鱿鱼解冻撕去黑色...
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鱿鱼圈圈的做法和图解 好吃的鱿鱼圈圈家常做法

  • 鱿鱼圈圈

  • 用料鱿鱼葱姜芹菜料酒盐鸡精酱油糖鱿鱼圈圈的做法鱿鱼不要破肚,把肚皮里的内脏统统拉出来,清洗干净将鱿鱼外面的黑膜拉掉.切成圈圈状鱿鱼圈圈汆水锅里放油,放葱姜,放入芹菜及鱿鱼,喷料酒、加盐、鸡精、酱油、糖，翻炒出锅...
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辣炒鱿鱼圈的做法和图解 好吃的辣炒鱿鱼圈家常做法

  • 辣炒鱿鱼圈

  • 鱿鱼是我的最爱！用料鱿鱼4只青椒1-2个料酒2勺姜3片鸡精半勺盐3克油10克辣炒鱿鱼圈的做法买新鲜的鱿鱼筒，洗净。切1.5cm左右鱿鱼圈备用。锅里烧开水，将鱿鱼圈放入锅内焯水。焯水时间不超过一分钟。锅内放油，炝锅后加入青辣椒和焯过水的鱿鱼圈，翻炒一分钟左右，加调料出锅。...
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简单易学的蒜薹炒鱿鱼花美食做法

  • 蒜薹炒鱿鱼花

  • 用料鱿鱼一条蒜薹200g蒜淀粉老抽蒜薹炒鱿鱼花的做法把蒜薹切成小段，用开水焯一下备用把鱿鱼收拾干净，鱼身平铺在菜板上，从一头斜着均匀的用刀划条，千万不要划断，然后将鱿鱼掉转方向，重复上述步骤切好花后将鱿鱼切成片，用开水焯一下备用锅里加油到7分热，加入蒜爆香，之后放入蒜薹翻...
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鳝鱼炒蒜薹的做法和图解 好吃的鳝鱼炒蒜薹家常做法

  • 鳝鱼炒蒜薹

  • 用料鳝鱼蒜薹干辣椒生抽，料酒姜胡椒粉蚝油，白糖盐，鸡精鳝鱼炒蒜薹的做法将鳝洗净，去头，尾。切段。放料酒，生抽，盐，面粉，水淀粉，淹10分钟。蒜薹洗净切段，姜洗净切丝，干辣椒切段。热锅放油，油温7成热放蒜薹，盐，干辣椒爆炒1分钟，盛出。待用。另起一锅，锅置火上加油烧热放姜，鳝鱼爆炒至熟。放蚝...
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酱炒鱿鱼圈的做法和图解 好吃的酱炒鱿鱼圈家常做法

  • 酱炒鱿鱼圈

  • 用料鱿鱼2只洋葱1个青红椒。各半个统厨辣酱。适量烧烤拌料。半袋孜然粒。适量酱炒鱿鱼圈的做法锅里放油，将青红椒、洋葱放入炒至断生。倒入鱿鱼，炒出水，将水倒掉。继续翻炒。炒至8分熟。导入蒜蓉辣酱及烧烤拌料，炒熟。可以在放一点油，小火炒至干一点。放入孜然。装盘...
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简单易学的鱿鱼须炒蒜薹美食做法

  • 鱿鱼须炒蒜薹

  • 大宝子特别爱吃这道菜，每次去饭店都要点这道菜。说实话，饭店里的往往是辣椒多鱿鱼须少，孩子吃着辣不说，还不过瘾，吃没几口就剩了一盘子辣椒。还是要自己做啊，买了二斤鱿鱼须冻在冰箱里，自己炒了两次了，很好吃，比饭店不差。用料鱿鱼须250g蒜薹一把盐一茶匙植物油适量面粉二勺淀粉二...
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简单易学的鱿鱼圈炒生蒜芹菜美食做法

  • 鱿鱼圈炒生蒜芹菜

  • 用料鱿鱼3大只芹菜1根蒜苗3根鱿鱼圈炒生蒜芹菜的做法油锅爆炒鱿鱼圈，放酱油、蚝油，鸡精。炒至水干变黄，放出来备用，另起油锅爆炒芹菜蒜苗。再放背影鱿鱼进去一起炒，放点水闷一下起锅...
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炒鱿鱼圈的做法和图解 好吃的炒鱿鱼圈家常做法

  • 炒鱿鱼圈

  • 用料鱿鱼圈只洋葱个料酒勺盐克蒜瓣姜片蚝油勺美味鲜炒鱿鱼圈的做法冷冻鱿鱼圈解冻后，用料酒生抽蚝油盐黑胡椒粉腌制一下。我这次是加料酒焯水的，有点不入味油锅里放生姜和大蒜片鱿鱼放进去炒，放洋葱炒一会。加味霖，蚝油美味鲜。尝一下味道，淡了加点盐放青红灯笼椒，炒一会起锅...
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鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的鱿鱼圈做法

  • 鱿鱼圈

  • 时间：约15-25分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料面包糠100g玉米淀粉100g面包糠100g鱿鱼圈300g鸡蛋（液）2个鱿鱼圈的做法鱿鱼圈在水里焯一下，约1分钟的时间就可以捞出来了，毕竟一会儿还要炸，别煮太久。焯水后的鱿鱼圈依次蘸玉米淀粉，鸡蛋液，面包糠。油温6成热的时候下锅炸熟，大约炸2分钟...
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简单易学的鱿鱼花炒蒜薹美食做法

  • 鱿鱼花炒蒜薹

  • 闲来无事，照顾老公的胃成了我最大的爱好。老公爱吃，我也爱做。只要看着他大口大口的吃再麻烦也觉得幸福。用料鱿鱼1只蒜薹少许胡萝卜丁少许鱿鱼花炒蒜薹的做法鱿鱼用清水清洗干净。切成小块，用热开水煮30秒拿出，迅速用冰凉水冲洗2次。蒜薹清洗干净切一些小胡萝卜丁儿鱿鱼花炒...
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亲妈都赞不绝口的鱿鱼干炒蒜薹的做法步骤及图解,美味正宗的亲妈都赞不绝口的鱿鱼干炒蒜薹做法

  • 亲妈都赞不绝口的鱿鱼干炒蒜薹

  • 很家常的一道菜。春天的蒜薹好甜好好吃。泡点鱿鱼干，炒一炒就很下饭呢。用料鱿鱼干盐1/2小勺酱油2小勺玉米淀粉2小勺食用油2大勺蒜苔食用油酱油2大勺亲妈都赞不绝口的鱿鱼干炒蒜薹的做法鱿鱼干提前一晚泡发。凉水泡即可。期间有空记得换水两三次。泡发之后摘掉里面那根透...
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鱿鱼圈炒饼的做法和图解 好吃的鱿鱼圈炒饼家常做法

  • 鱿鱼圈炒饼

  • 炒饼炒饭总是解决剩饭的秘笈，但是也能炒出香香的美味，做法简单，随意搭配，适合创意达人！用料饼丝半张圆白菜半个鲜鱿鱼圈芦笋西红柿大葱盐料酒醋鱿鱼圈炒饼的做法备料：鱿鱼圈切丁，放盐，料酒多放，可以有效去除腥味，腌制。圆白菜切丝，芦笋取上半段嫩的部分，西红柿切小块。中火把鱿鱼丁炒...
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鱿鱼炒蒜薹的做法和图解 好吃的鱿鱼炒蒜薹家常做法

  • 鱿鱼炒蒜薹

  • 用料鱿鱼两条蒜薹250克小红辣椒鱿鱼炒蒜薹的做法将鱿鱼洗净，撕去薄膜，切丝后抄水，备用。蒜薹洗净切成三厘米小段。小红椒切小段备用热锅凉油，待油热后放入小红辣椒和姜丝爆锅，放入蒜薹翻炒后放入鱿鱼，放入花椒，少许老抽翻炒使颜色均匀。再放少量水，待水吸收的差不多放入盐和料酒...
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