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十分钟鸡蛋沙拉杯的做法食谱

简单易学的十分钟鸡蛋沙拉杯美食做法

  • 十分钟鸡蛋沙拉杯

  • 用料鸡蛋1个椒盐适量奇亚籽（或芝麻）适量沙拉酱1勺十分钟鸡蛋沙拉杯的做法鸡蛋煮至八分熟浸入冷水冷却去壳两头切平，对半切开蛋黄＋椒盐＋奇亚籽＋沙拉酱搅拌分两份用勺子滚圆分别放入蛋白杯装盘，开吃～...
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10分钟鸡蛋沙拉#减脂低卡#的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟鸡蛋沙拉#减脂低卡#做法

  • 10分钟鸡蛋沙拉#减脂低卡#

  • 黄瓜鸡蛋你别以为不好吃好吃的！不超过200卡就这样（沙拉酱是低卡的酸奶沙拉酱）用料鸡蛋2个黄瓜红椒生菜西红柿酸奶沙拉酱10分钟鸡蛋沙拉#减脂低卡#的做法鸡蛋煮熟切好菜切好放到碗里加酱再低卡也别整太多了:-D...
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2分钟沙拉的做法和图解 好吃的2分钟沙拉家常做法

  • 2分钟沙拉

  • 2分钟搞定，清爽减脂沙拉。用料全麦面包1片牛肉50克番茄1小个圆生菜半个2分钟沙拉的做法番茄洗净切块。圆生菜洗净撕块。牛肉切片。全麦面包切片。加入盐、黑胡椒、橄榄油，搅拌。喜欢醋可以加，我不喜欢就没加。开吃。小贴士准备2分钟，完美的夏日减脂餐。虽然味道不会特别惊艳，...
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「八分钟早餐」牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「八分钟早餐」牛油果鸡蛋沙拉做法

  • 【八分钟早餐】牛油果鸡蛋沙拉

  • 快手早餐，懒惰如我也觉得完全不费事，不用洗菜择菜，鸡蛋玉米煮熟就好~因为出远门刚回来家里没有菜，就用了很简单的辅料，可以加些自己喜欢吃的菜，生菜，圣女果，樱桃萝卜等等都可以。肉类也可以换成煎过的培根，鸡胸肉，虾仁等等。主要是因为爱吃牛油果，选择熟成的牛油果，就怎样都不会出错，...
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十分钟快手美食-沙拉西葫芦丝的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟快手美食-沙拉西葫芦丝做法

  • 十分钟快手美食-沙拉西葫芦丝

  • 十分钟快手美食，真的是超简单，超快手用料西葫芦2个刨丝器1个焙煎芝麻汁适量十分钟快手美食-沙拉西葫芦丝的做法准备一个这样的刨丝小工具西葫芦不用削皮，用果蔬洗涤剂清洗干净，刨丝，从头部刨到尾，刨成长长的西葫芦丝。锅中坐热水，水开关火，把西葫芦丝直接放进去焯烫5秒左右立即捞...
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十分钟做好十分早餐——鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟做好十分早餐——鸡蛋饼做法

  • 十分钟做好十分早餐——鸡蛋饼

  • 饼蓬松柔软，牛奶增香但吃不出厚重奶味。男女老少都爱～用料鸡蛋1个牛奶50克葱花少许盐1克面粉2汤匙火腿肠1/3根十分钟做好十分早餐——鸡蛋饼的做法火腿肠切小丁，越小越好。香葱切葱花。备用面粉+牛奶+鸡蛋+盐，打散搅匀。加入火腿肠丁和葱花。平底锅抹油，小火热锅。倒入面糊，稍...
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5分钟黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟黄瓜鸡蛋沙拉做法

  • 5分钟黄瓜鸡蛋沙拉

  • 在办公室工位就能做哦！用料水煮蛋2个黄瓜1根醋半勺亚麻籽油半勺凉拌酱油半勺木糖醇2克5分钟黄瓜鸡蛋沙拉的做法黄瓜洗净，切皮，切丁。水煮蛋剥开，压烂。调料用小罐摇匀，这个就是一个沙拉油醋汁，拌上，开吃。...
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十分钟早餐—沙拉配方包的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟早餐—沙拉配方包做法

  • 十分钟早餐—沙拉配方包

  • 因为平时早上上班时间比较早，所以特别珍惜睡眠时间，但是外面的早餐店又离的比较远，东西也不怎么好吃，所以自己总是花尽心思去做好吃又健康的早餐。现在想把这个早餐系列一点点更新进来，希望能帮助大家每天都快速能吃到丰盛早餐。PS：这些早餐都是非常简单的，大家喜欢就动手去试试...
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十五分钟薯条鸡蛋杯盏的做法步骤及图解,美味正宗的十五分钟薯条鸡蛋杯盏做法

  • 十五分钟薯条鸡蛋杯盏

  • 脑洞大开，试一下薯条和鸡蛋的搭配，用冷冻薯条现炸也可以，或者从麦当劳打包的薯条，发软了也可以直接烤。非常快手简单，准备材料三分钟，从烤到开吃十五到二十分钟。用料薯条随意鸡蛋（小）1个盐少许黑胡椒碎随意香葱随意十五分钟薯条鸡蛋杯盏的做法准备好所有材料，我用的是硅胶的麦芬...
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一分钟沙拉的做法和图解 好吃的一分钟沙拉家常做法

  • 一分钟沙拉

  • 夏天到了，吃沙拉的季节，wagas太贵，自己做吧，在家里整了一堆材料，来不及蒸煮土豆和红薯，煮鸡蛋也失败了，鸡胸肉又没处理好，灵机一动，家里有一罐罐头。一分钟就搞定了！快夸我机智吧~👏🏻👏🏻👏🏻用料蔬菜吃多少放多少番茄3个好吃多放罐头1罐（食材丰富有荤有素）一分钟沙拉的做法放进蔬菜...
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十分钟鸡蛋沙拉汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟鸡蛋沙拉汉堡做法

  • 十分钟鸡蛋沙拉汉堡

  • 作为一个面包发烧友，平时有事没事就爱做一堆小餐包堆在速冻箱里头。也不为啥，就图个万一哪天想吃😋果不其然，在我婆婆连续拿了两篮自家的鸡蛋给我后我有些慌张了。冰箱里堆满了鸡蛋，水果都给它让路了。虽然每天的早餐里都在关照鸡蛋这个好朋友，但我也不希望鸡蛋过得太平庸。想...
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蔬菜沙拉(西餐厅口感十分钟精致版)的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜沙拉(西餐厅口感十分钟精致版)做法

  • 蔬菜沙拉(西餐厅口感十分钟精致版)

  • 嘻嘻嘻你是不是想减肥但又不想吃的太平淡？我们都知道蔬菜沙拉是减肥时最常见的选择啦，但一般的蔬菜沙拉很多人不喜欢吃，今天就来跟我学下简单但味道堪比西餐厅口味的蔬菜沙拉吧！绝对好吃！！！用料黄瓜少许生菜少许圣女果少许洋葱丁和胡萝卜丁少许玉米粒少许千岛沙拉酱少许胡椒粉少...
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「素食十分钟早餐」黄皮果酱麦片沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「素食十分钟早餐」黄皮果酱麦片沙拉做法

  • 【素食十分钟早餐】黄皮果酱麦片沙拉

  • 黄皮买多了而且好酸素食后吃的东西种类需要非常多呢早上煮早餐时间不够呀三个问题一下子都解决了用料麦片你一顿饭的分量黄皮果酱边吃边勺一瓶就这样没了紫甘蓝2片生包菜2片胡萝卜1/4段核桃仁5瓣黑加仑干5个黑芝麻一撮【素食十分钟早餐】黄皮果酱麦片沙拉的做法前一天做...
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十分钟早餐/芒果酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟早餐/芒果酸奶沙拉做法

  • 十分钟早餐/芒果酸奶沙拉

  • 早上用冰凉的酸奶加上水果坚果，是给一天补充能量最好的选择～用料酸奶（我选择了无糖酸奶）200克芒果半个腰果随喜核桃干随喜葡萄干随喜十分钟早餐/芒果酸奶沙拉的做法芒果切丁，把所有材料搅拌在一起就搞定啦～口感超级棒哦...
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沙拉鸡蛋杯的做法和图解 好吃的沙拉鸡蛋杯家常做法

  • 沙拉鸡蛋杯

  • 看之前小羽滴菜谱滴鸡蛋沙拉杯馋了好久..不方便买金枪鱼..又混合了那个夺命土豆泥的做法..自己创新更改了下..鸡蛋真的是好吃滴东西哇...无论是苦瓜、虾仁、芦笋、还是传统的鸡蛋、黄瓜反正鸡蛋各种包容哇...做翻转寿司切的胡萝卜和西兰花碎末拌入鸡蛋沙拉口感蹭蹭蹭升级...
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十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味做法

  • 十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味

  • 快手～低脂～清爽～超适合夏日的一款三合一食谱一定适合需要减脂的你用料鸡胸肉1块苦菊1把藜麦50克樱桃萝卜2个黄瓜1/2根小番茄3个豌豆适量玉米粒适量虾仁6只紫甘蓝少许十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味的做法【食材】即食鸡胸肉、苦菊、藜麦、樱桃萝卜、黄瓜、小番茄、...
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十分钟搞定日式土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟搞定日式土豆沙拉做法

  • 十分钟搞定日式土豆沙拉

  • 小宋宋的爱心土豆沙拉！╮(￣▽￣)╭夏日炎炎没有胃口怎么办？来一份凉凉的土豆沙拉！瞬间恢复胃口。感谢这一年留学生活里厨神室友小宋宋的投喂！爱你！【以下食谱为两人份(=^^=)】【所有食材种类和用量都可按照喜好自由增减】祝大家炎炎夏日都有好胃口还吃不胖哈哈哈(≧∇≦)用料土豆...
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鸡蛋杯沙拉的做法和图解 好吃的鸡蛋杯沙拉家常做法

  • 鸡蛋杯沙拉

  • 用料鸡蛋3个沙拉酱适量盐适量金枪鱼适量黑胡椒适量玉米粒适量鸡蛋杯沙拉的做法鸡蛋煮熟对半切开，蛋黄掏出来碾碎加入沙拉酱、玉米粒、黑胡椒粉、金枪鱼搅拌均匀备用，蛋白去底立于盘中，拌好的沙拉装进去，煮少许西兰花装饰。最后碾碎的蛋黄撒上面点缀一下！...
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8分钟早餐|牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的8分钟早餐|牛油果鸡蛋沙拉做法

  • 8分钟早餐|牛油果鸡蛋沙拉

  • 黄的绿的圆圆胖胖入口营养拍照上镜宛如1.8的模特用料牛油果1个鸡蛋2个无花果1个圣女果3-4颗血橙2片全麦面包1片8分钟早餐|牛油果鸡蛋沙拉的做法把牛油果对半切开取出果核然后再适度的挖一些果肉不能挖太多否则牛油果烤的时候会失去重量蛋黄蛋清分离把蛋黄放进挖好的地方...
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鸡蛋沙拉杯的做法和图解 好吃的鸡蛋沙拉杯家常做法

  • 鸡蛋沙拉杯

  • 用料鸡蛋3只西蓝花少量金枪鱼罐头色拉酱黑胡椒粉鸡蛋沙拉杯的做法1.西蓝花焯水备用2.鸡蛋煮熟后拨壳，对半切开后把蛋黄挖出，蛋白备用3.蛋黄中加入金枪鱼和色拉酱搅拌均匀4.把沙拉用小勺盛入蛋白中并用西蓝...
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三分钟煮鸡蛋黄瓜沙拉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三分钟煮鸡蛋黄瓜沙拉三明治做法

  • 三分钟煮鸡蛋黄瓜沙拉三明治

  • 高三吃腻了食堂，晚自习开始前的一段时间总想变着花样吃点自己做的东西。考虑到携带问题和时间限制，煮鸡蛋和面包片是最好的选择，所以就有了图上的三明治😂😂用料煮鸡蛋2个黑胡椒2勺沙拉酱3勺盐3克黄瓜半根吐司面包片随意橄榄油1勺芝麻10克（以上为2~3人份用量，一个人吃的话可以...
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十分钟搞定高颜值沙拉—大虾芒果沙沙好吃的烹饪方法 十分钟搞定高颜值沙拉—大虾芒果沙沙的地道做法和步骤

  • 十分钟搞定高颜值沙拉—大虾芒果沙沙

  • 色彩鲜艳，充满食欲，颜值满分，口感酸甜，开胃十足！用料主料黑虎虾1只辅料芒果100g圣女果40g洋葱30g小青瓜40g调料妙多柠檬口味沙拉汁50g十分钟搞定高颜值沙拉—大虾芒果沙沙的做法将黑虎虾洗净去壳去头留尾，开背除虾线，放入15g妙多柠檬口味沙拉汁腌制5分钟备用。将芒果、圣女果、...
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十分钟清爽营养沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟清爽营养沙拉做法

  • 十分钟清爽营养沙拉

  • 解锁了一道方便又营养的快手清爽沙拉，早上起床后十分钟搞定，基本上营养都有了，还特别适合想吃点肉肉的朋友，拍了分解图和大家分享一下。用料黄瓜半根圣女果2个豆干适量无淀粉烤火腿三分之一片胡萝卜半只亚麻籽油拉杜蓝乔1勺十分钟清爽营养沙拉的做法准备食材，因为早餐食量不是...
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十分钟早餐意面沙拉（开放式）的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟早餐意面沙拉（开放式）做法

  • 十分钟早餐意面沙拉（开放式）

  • 平日里大家都是早早出门早餐也是草草的吃完就结束了但是到了周末像我这样的高级深吃货就坐不住了想要吃的特别点有要好吃最重要还要简单那么我就想了这个方子此方子为开放性方子大家有什么好的建议一起分享下我也学习学习爱生活认真吃早餐用料意大利面最好不要长条的土司...
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10分钟鸡蛋沙拉吐司好吃的烹饪方法 10分钟鸡蛋沙拉吐司的地道做法和步骤

  • 10分钟鸡蛋沙拉吐司

  • 在做早餐吐司这件事上，小烤箱真香了！不用预热，烤过的吐司，边儿脆脆的，鸡蛋状态也都很完美。（当然，大烤箱只需要多花5min）但是，早晨的这回笼觉五分钟，那能是普通的五分钟么！🤨用料吐司一片沙拉酱10g鸡蛋一颗黑胡椒任意10分钟鸡蛋沙拉吐司的做法一层给热量在吐司上挤一圈沙拉酱（低卡更...
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