![简单易学的宿舍里的简易餐美食做法]( "简单易学的宿舍里的简易餐美食做法")
- 中午赶时间吃一吃。用现成的东西做最方便的食品用料火腿切片一片牛奶白吐司一片土豆火腿玉米青豆沙拉三大勺宿舍里的简易餐的做法把沙拉抹在吐司上再盖上火腿放在盘子里就可以开吃了...
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![宿舍简易早餐之电饭煲煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍简易早餐之电饭煲煎蛋做法]( "宿舍简易早餐之电饭煲煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍简易早餐之电饭煲煎蛋做法")
- 早上早起赶上课还要抢位子的啊！食堂和教学楼相反方向啊还得排N久的队！尼玛高中时谁跟我说上了大学睡觉到自然醒啊逃课逃到脚抽经啊都是骗人的骗人的！！！还好有电饭煲给了我些许安慰，即使这大山里不花近一个钟去小破村都买不到菜（又戳痛处了TAT）电饭煲至少能蒸蒸蛋糕煮煮面...今早7...
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![宿舍早餐的做法和图解 好吃的宿舍早餐家常做法]( "宿舍早餐的做法和图解 好吃的宿舍早餐家常做法")
- 用料鸡蛋2个火腿肠1根青柠1个雪脂蜂蜜1勺宿舍早餐的做法放油～煎鸡蛋打入锅内，稍微定型后晃动，底面不会焦...
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![宿舍里皮蛋粥的详细做法大全,简单又营养的宿舍里皮蛋粥做法]( "宿舍里皮蛋粥的详细做法大全,简单又营养的宿舍里皮蛋粥做法")
- 宿舍里的小厨房，材料有限，却做出自己喜欢的味道，每个早餐都要吃好呀！加姜真的挺合适女孩子吃的，特别是特殊时期吃上一款暖暖的粥☺用料皮蛋1个姜看着放盐看着放香油看着放枸杞看着放花生看着放大米吃多少煮多少宿舍里皮蛋粥的做法洗米放进小锅里煮放姜怕辣的话（就切一片片哦）放...
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![「宿舍版」简易罗宋汤的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍版」简易罗宋汤做法]( "「宿舍版」简易罗宋汤的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍版」简易罗宋汤做法")
- 宿舍里没事儿就爱倒腾点吃的～这次是遇到了番茄放久了不吃就坏了（唉宿舍没冰箱的痛），而且刚刚收了半袋泡面伴侣的脱水蔬菜用料西红柿2个脱水蔬菜一把番茄酱适量盐适量胡椒粉适量【宿舍版】简易罗宋汤的做法西红柿洗净切小块，宿舍不方便，如果追求口感，可以先切花刀，烫二十秒，剥皮后...
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![一人食·宿舍简易养生餐的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·宿舍简易养生餐做法]( "一人食·宿舍简易养生餐的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·宿舍简易养生餐做法")
- 作为学生党，吃多了饭堂的东西，难免会腻，而外面的东西大多不健康又贵，所以，就利用宿舍有限的空间和工具，尝试了这道菜啦😄汤汁酸酸甜甜的，开胃又鲜甜！最重要的是，成本也比较低。这么一碗，才6元左右😏用料鸡蛋1只葱1根雪花瘦肉自己看着下面饼2个西红柿半个秀珍菇10个左右豆腐2块一人...
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![宿舍-简易可乐鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍-简易可乐鸡翅做法]( "宿舍-简易可乐鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍-简易可乐鸡翅做法")
- 用料鸡翅中7个可乐没过鸡翅的量生抽2勺盐糖蒜宿舍-简易可乐鸡翅的做法鸡翅洗干净，在每面各划开1刀锅中放适量油（把锅面铺匀再稍微多一点），直接放去鸡翅、两勺酱油（上色、调味）、少量盐、小半勺糖，煎至鸡翅两面金黄倒入可乐没过鸡翅，小火收汁即可...
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![宿舍减脂餐的详细做法大全,简单又营养的宿舍减脂餐做法]( "宿舍减脂餐的详细做法大全,简单又营养的宿舍减脂餐做法")
- 用料鸡胸肉200克胡萝卜香菇土豆个宿舍减脂餐的做法综合沙拉小贴士记住怕麻烦永远出不来好身材...
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![简易三明治（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的简易三明治（宿舍版）做法]( "简易三明治（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的简易三明治（宿舍版）做法")
- 吃货的减肥道路，一起来享受这个美好的过程吧！宿舍版欢迎学生党✌🏻用料土司片两片鸡蛋一个火腿片一片黄瓜/生菜适量西红柿适量芝士片一片沙拉酱适量勺保鲜膜安全的简易三明治（宿舍版）的做法材料准备✔吐司切片✔煎鸡蛋火腿✔芝士（安佳）✔黄瓜\生菜✔西红柿切片顺序：减脂原味版:...
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![辣酱鸡蛋「宿舍简易」的做法步骤及图解,美味正宗的辣酱鸡蛋「宿舍简易」做法]( "辣酱鸡蛋「宿舍简易」的做法步骤及图解,美味正宗的辣酱鸡蛋「宿舍简易」做法")
- 重口味爱辣用料水煮蛋2辣酱适量？豆瓣酱辣酱鸡蛋【宿舍简易】的做法食堂买的水煮蛋【好吧我承认我没买到，我买的茶叶蛋。不过用水把咸味泡掉了一点】切小块【切的多看起来分量就多，吃起来就有满足感】放适量酱料【我用了一勺辣酱，一勺豆瓣酱】在锅里加热。【其实只用辣酱也行...
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![简易蛋炒面 宿舍美食的做法步骤及图解,美味正宗的简易蛋炒面 宿舍美食做法]( "简易蛋炒面 宿舍美食的做法步骤及图解,美味正宗的简易蛋炒面 宿舍美食做法")
- 用料鸡蛋1个素面（或其他）1块酱油少许简易蛋炒面宿舍美食的做法先将面条煮熟，捞起晾干将鸡蛋打匀，下锅翻炒再加入晾好的面条，与鸡蛋一起翻炒，加少许酱油，搞定～小贴士面条煮好一定要滤水晾干，不然会团在一起炒不开...
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![宿舍简易菜的做法和图解 好吃的宿舍简易菜家常做法]( "宿舍简易菜的做法和图解 好吃的宿舍简易菜家常做法")
- 个人爱好做菜，食堂菜饭难买。用料香肠（农家做工，不是灌肠那样的）一根土豆两个左右，看锅子大小胡萝卜一个葱姜蒜各适量酱油适量，看量添盐适量辣椒面喜欢食辣加宿舍简易菜的做法香肠切片，薄一点容易熟；姜蒜切片或者切粒炒香，倒入香肠，再添一点水，香肠焖熟；炒匀后倒入胡萝卜继续炒一会儿...
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![（宿舍党减脂餐）简易北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的（宿舍党减脂餐）简易北非蛋做法]( "（宿舍党减脂餐）简易北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的（宿舍党减脂餐）简易北非蛋做法")
- 非常快手，从准备食材到煮熟，15分钟左右。酸酸甜甜辣辣的，高蛋白，低碳水，非常饱腹，很适合减脂期间食用。用料鸡蛋1个蛋白1个洋葱三分之一个菜椒三分之一个杏鲍菇四分之一个番茄1个玉米油3克黑胡椒1勺咖喱粉（选择）1勺食盐5克海苔碎（选择）一丢丢即食鸡胸肉（选择）40克（宿舍党减脂餐）简易北...
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![宿舍简易版蒸面包1的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍简易版蒸面包1做法]( "宿舍简易版蒸面包1的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍简易版蒸面包1做法")
- 只有小电锅的宿舍也要自制健康的面包用料普通面粉(中筋)75克谷朊粉5克可可粉5克水50克+50克赤藓糖醇20克+10克糯米粉30克玉米淀粉10克酵母1.5克红薯适量宿舍简易版蒸面包1的做法主面团面粉，水，糖醇，酵母，可可粉混合成团，静置一小时盖上保鲜膜防干发酵糯米粉，玉米淀粉，水，糖醇混合...
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![蔬菜三明治|减脂早餐|宿舍简易早餐的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜三明治|减脂早餐|宿舍简易早餐做法]( "蔬菜三明治|减脂早餐|宿舍简易早餐的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜三明治|减脂早餐|宿舍简易早餐做法")
- ♡自从get了关晓彤蔬菜三明治最近每天的早餐都被它承包了~♡简单低卡还好吃，就是各种包♡在寝室的小伙伴也快尝试起来，真的好吃还超级简单用料生菜/煎饼鸡蛋1个西红柿1个香肠/无淀粉火腿/鸡胸肉/块肉松黄瓜任何可以你喜欢的蔬菜蔬菜三明治|减脂早餐|宿舍简易早餐的做法也是...
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![学生宿舍超简易午餐：花蛤乌冬的做法步骤及图解,美味正宗的学生宿舍超简易午餐：花蛤乌冬做法]( "学生宿舍超简易午餐：花蛤乌冬的做法步骤及图解,美味正宗的学生宿舍超简易午餐：花蛤乌冬做法")
- 哈哈学生党真的做菜很不方便啊简直要扼杀我的天性！所以都只能做些简易的。用料花蛤乌冬面上海青土豆葱花学生宿舍超简易午餐：花蛤乌冬的做法葱白放下去爆炒，然后倒开水放下花蛤和土豆。等水开花蛤张开后倒入乌冬面，煮两分钟到三分钟。一定不要太久哦！！面会太烂，口感不好。再放入...
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![红豆黑米粥，全麦面包，宿舍简易早餐。的做法步骤及图解,美味正宗的红豆黑米粥，全麦面包，宿舍简易早餐。做法]( "红豆黑米粥，全麦面包，宿舍简易早餐。的做法步骤及图解,美味正宗的红豆黑米粥，全麦面包，宿舍简易早餐。做法")
- 因为平时要健身，也很注重养生，但是学校的早餐多为油腻，大份，不卫生。就决定自己动手！宿舍限电，只能用酒精锅子。红豆和黑米是提前泡好的。用开水在保温杯里泡一夜。早上打开居然香气扑鼻而且红豆已经烂了。泡豆水拿去洗脸了哈哈哈。然后酒精锅里加开水，倒入红豆和黑米，开始煮。我...
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![拌方便面宿舍里的简易美味的做法步骤及图解,美味正宗的拌方便面宿舍里的简易美味做法]( "拌方便面宿舍里的简易美味的做法步骤及图解,美味正宗的拌方便面宿舍里的简易美味做法")
- 在宿舍无聊时，琢磨着想吃啥……然后屁颠屁颠地跑到外面买了黄瓜，拿出封存已久的泡面，开始我酝酿已久的计划😉️😉️😉️用料方便面包黄瓜根学生牛肉酱3勺醋1勺芝麻适量拌方便面宿舍里的简易美味的做法泡面下锅，煮沸。黄瓜剥皮，切丝。将泡面和黄瓜放在一个大碗里，加入泡面里的胡椒粉、...
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![酸奶燕麦早餐（宿舍简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶燕麦早餐（宿舍简易版）做法]( "酸奶燕麦早餐（宿舍简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶燕麦早餐（宿舍简易版）做法")
- 买的燕麦片还剩半袋毕业之前赶紧解决许鲜买的苹果放软了不好吃了于是参考厨友们的食谱尝试做了一款酸奶燕麦简单好吃又减肥最重要的是真的可以减肥噢快做起来吧(•̀∀•́)用料燕麦片适量酸奶一袋苹果一个小饭盒一个酸奶燕麦早餐（宿舍简易版）的做法先把适量燕麦片铺于饭盒...
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![超简易三明治 宿舍版的做法步骤及图解,美味正宗的超简易三明治 宿舍版做法]( "超简易三明治 宿舍版的做法步骤及图解,美味正宗的超简易三明治 宿舍版做法")
- 早餐在宿舍也可以做超快超简单幸福感爆棚颜值极高嘻嘻现在开始吧用料全麦吐司2片西红柿半个生菜适量水果黄瓜半只超简易三明治宿舍版的做法烤面包160度左右2min烤面包的时候西红柿切片黄瓜切片切生菜烤好面包每片分割成四份一片面包打底放黄瓜生菜西红柿再盖上一层面包插...
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![宿舍党简易小吃集锦的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍党简易小吃集锦做法]( "宿舍党简易小吃集锦的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍党简易小吃集锦做法")
- 学生党只有小功率电饭锅和蒸蛋器，作为减肥者素食居多，上些平时做过的小东西的照片吧～用料电饭锅一个就行各色简易食材比如五谷新鲜水果时令蔬菜啥的据情况定吧谁说的准宿舍党简易小吃集锦的做法辣白菜炒面～先打蛋进去再加进香肠一起乱炒，加进去一些辣白菜（要有汤水喔）炒得酥了加...
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![简单易学的宿舍简易早餐美食做法]( "简单易学的宿舍简易早餐美食做法")
- 用料切片吐司1片紫薯1个火腿片2片猕猴桃1只水煮蛋1只宿舍简易早餐的做法煮鸡蛋、蒸紫薯猕猴桃削皮、切片取一片吐司面包，放上蒸好的紫薯摆上两片火腿和煮好的鸡蛋...
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![[宿舍生酮]简易披萨的做法步骤及图解,美味正宗的[宿舍生酮]简易披萨做法]( "[宿舍生酮]简易披萨的做法步骤及图解,美味正宗的[宿舍生酮]简易披萨做法")
- 吃完了才想起来写菜谱😁开始生酮已经快一周啦可能因为我之前一直低碳饮食然后第一天就入酮了…后来偶尔乱吃偶尔暴食也都没出过（可能体质差异叭最浅也是一个➕宿舍生酮其实蛮不容易的害没有冰箱储存食材也不方便采购所以每次都淘宝像马苏里拉啊培根啊就是买多少两天之内吃...
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![番茄菜花「宿舍简易」的做法步骤及图解,美味正宗的番茄菜花「宿舍简易」做法]( "番茄菜花「宿舍简易」的做法步骤及图解,美味正宗的番茄菜花「宿舍简易」做法")
- 我只有电饭锅···低功率的迷你电饭锅用料番茄2花菜1（特小，才3角钱）豆瓣酱1勺冰糖1粒盐1平勺【吃饭的小勺子】番茄菜花【宿舍简易】的做法番茄洗净切块【懒人又是宿舍党，只有水果刀一个就切了四块】花菜洗净掰成小朵【越小越好，我电饭锅功率小，小朵容易熟】水烧开，花菜放进去烫...
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![宿舍餐的做法和图解 好吃的宿舍餐家常做法]( "宿舍餐的做法和图解 好吃的宿舍餐家常做法")
- 用料胡萝卜香菇鸡蛋土豆宿舍餐的做法把切好的土豆胡萝卜放锅里加水放米混好耗油放个鸡蛋等水全干了也就都熟了小贴士加耗油的目的是让它更甜哦也有色...
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烹调屋
![[宿舍生酮]简易披萨的做法步骤及图解,美味正宗的[宿舍生酮]简易披萨做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9f6f/c56c/9f6f8e6aa3862de2517987de954245ace606307d19a608503110892a81327a4b11d7c4be1d74b393562f-s.jpg "[宿舍生酮]简易披萨的做法步骤及图解,美味正宗的[宿舍生酮]简易披萨做法")
