当前位置：烹调屋 >

网红营养拌饭的做法食谱

网红营养拌饭的详细做法大全,简单又营养的网红营养拌饭做法

  • 网红营养拌饭

  • 早上醒来，升哥说要吃麻麻做的彩虹米饭！好吧！满足你！用料玉米半个西红柿一个青豆小半碗胡萝卜半根腊肠半根盐适量生抽适量芝麻油适量网红营养拌饭的做法胡萝卜切成碎粒，西红柿去皮，腊肠切薄片。洗好米，水滤干平铺锅底，然后分别把胡萝卜、青豆、玉米、腊肠分类铺在米上，中间放入西红...
  • 25728
抖音网红西红柿拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的抖音网红西红柿拌饭做法

  • 抖音网红西红柿拌饭

  • 和大宝一起做的，和肚子里的小宝一起吃的！用料腊肠一根玉米粒100克也可根据自己喜好放西红柿一个大米一杯根据家里人情况，我们就两人绿豆100克火腿一根紫薯半个香油适量根据个人喜好倒入抖音网红西红柿拌饭的做法把各种食材切丁，铺在大米上！倒入香油，加水，水盖过食材就可以了！蒸熟...
  • 26959
网红拌饭的做法和图解 好吃的网红拌饭家常做法

  • 网红拌饭

  • 看到网上好多吃网红拌饭的，没有吃过我这边没有就根据大家描述的味道尝试着做一下没想到居然很好吃用料鸡蛋3个米饭1碗香菜末适量小米辣一个葱沫适量海鲜酱油3勺糖一小勺陈醋一小勺耗油一小勺网红拌饭的做法把香菜末跟葱沫小米辣以及上面提到的调料到在一起或者完全可以用...
  • 32460
网红营养厚切三明治（有视频）的做法步骤及图解,美味正宗的网红营养厚切三明治（有视频）做法

  • 网红营养厚切三明治（有视频）

  • 今晚哥哥带我去吃you😆😃所以中午少吃点了。ins上的网红厚切三明治简单自己做，夹馅可荤可素，完全可以按自己喜好搭配哦。用料吐司2片鸡蛋1个火腿生菜蕃茄网红营养厚切三明治（有视频）的做法叮两片吐司。用陶瓷锅煎个鸡蛋、火腿。铺张厚油纸。吐司里夹自己喜欢的夹馅。可荤可素...
  • 5439
营养美味的韩式拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的韩式拌饭做法

  • 营养美味的韩式拌饭

  • 追韩剧的结果：）用料米饭碗韩国辣酱2勺鸡蛋1个胡萝卜半根菠菜一把香菇三朵西葫芦半个木耳3朵口蘑2个白芝麻少许香油1勺雪碧2勺糖1/3勺白醋1勺营养美味的韩式拌饭的做法所需蔬菜洗净豆芽去尾其他切丝（拌饭的菜随大家喜好自由添加）豆芽焯水菠菜焯水去草酸加一点点香油煸炒西葫芦...
  • 16811
「少油少盐健康营养的」韩式拌饭盆拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的「少油少盐健康营养的」韩式拌饭盆拌饭做法

  • 【少油少盐健康营养的】韩式拌饭盆拌饭

  • 最近比较关注日韩小视频，觉得日韩餐最大的优点是少油清淡，加上自己身体觉得不如以前，于是最近关注锻炼加养生，觉得韩式拌饭特别健康老幼皆宜，并且简单易做。可以作为长期菜单。用料大米西葫芦香菇胡萝卜豆芽蟹味菇菠菜生菜鸡蛋拌饭海苔韩式辣酱香油盐雪碧芝麻【少油少盐健康营...
  • 29850
简单易学的网红七彩营养焖饭美食做法

  • 网红七彩营养焖饭

  • 用料米1杯玉米粒半颗青豆50克香菇3朵胡萝卜1根黄瓜半根土豆1个西红柿1个盐2勺酱油1勺网红七彩营养焖饭的做法1、大米根据自己的需求量洗净放在锅里泡一会。水不要太多哦（因为蔬菜会出水）2、各种食材洗净切成丁，如果有不爱熟的可以用热水过一下。西红柿把底部去掉，上面切成十...
  • 8613
「营养健康餐」味增红薯西兰花拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的「营养健康餐」味增红薯西兰花拌饭做法

  • 【营养健康餐】味增红薯西兰花拌饭

  • 天冷了就想吃烤红薯，还要换着花样的吃。这个拌饭特色其实在酱汁上，白味增真的是个好东西，可以搭配不同的食材！配菜方面可以自由发挥，红薯可以换成南瓜，西兰花也可以换成菜花，还可以再加些杏鲍菇或者坚果，味道更佳！菜谱的量差不多是4人份，自己做，按需调整。关于盐和黑胡椒的用量，不可...
  • 23071
两人份快手营养拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的两人份快手营养拌饭做法

  • 两人份快手营养拌饭

  • 工作了一天，下班匆忙赶回家中已是饥肠辘辘，也为了让孩子早点吃上饭，懒妈用最简单的食材，最快的速度完成一顿饭😂用料食用油适量盐适量鸡蛋2个豆角6根沙虾8只姜约拇指大一块两人份快手营养拌饭的做法备好料，洗净姜切成末，混到鸡蛋里加适量盐打散，豆角和虾切成丁分开下油锅炒熟，豆...
  • 32038
网红超厚减脂营养三明治的做法步骤及图解,美味正宗的网红超厚减脂营养三明治做法

  • 网红超厚减脂营养三明治

  • 减脂瓶颈期开始研究饮食，于是最近沉迷于做各种三明治无法自拔。不得不说食材与食材的碰撞真是各种神奇与美妙。减脂小仙女们一定不要错过各款美味低卡又营养的三明治了。用料全麦面包2片鸡蛋1个牛排1个鸡胸肉1块生菜适量黄瓜1根牛油果半个西红柿1个红薯1个紫薯1个芋头1个...
  • 17866
网红营养饭的做法和图解 好吃的网红营养饭家常做法

  • 网红营养饭

  • 用料胡萝卜半根玉米粒一袋青豆一袋腊肠3根香菇2个土豆1个西红柿1个芹菜火腿肠或午餐肉生抽2勺盐1勺香油1勺蚝油1勺鸡蛋2个网红营养饭的做法所有食材洗干净切丁，西红柿划十字。把洗干净的米放进电饭锅，放入少量水，水量是正常烧饭的水量的一半。把生抽、盐、蚝油和香油倒入米...
  • 12116
超级好吃的营养拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的超级好吃的营养拌饭做法

  • 超级好吃的营养拌饭

  • 家有小宝，便想着做一顿营养丰富又美味的拌饭，集合富含维生素的蔬菜又有着虾肉的高蛋白，再加上脆脆口味清新的黄瓜，整个拌饭美味却一点都不腻。用料虾仁200克鸡蛋1个胡萝卜小半根黄瓜半根紫菜小片香葱2根酱油1勺盐适量超级好吃的营养拌饭的做法我这是新鲜基围虾去虾线剥壳，后切...
  • 9608
三文鱼牛油果盖饭 空气炸锅版 网红快手营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果盖饭 空气炸锅版 网红快手营养美味做法

  • 三文鱼牛油果盖饭 空气炸锅版 网红快手营养美味

  • 这是一道在Tiktok网红的食谱，自己做了一下，果然非常快手。只需要调个酱汁，用空气炸锅烤10分钟，和米饭牛油果拌在一起就行，营养又美味！食材：4-6人份准备时间：10分钟烤制时间：10分钟用料三文鱼2.2磅约1000克牛油果1个橄榄油2勺麻油1勺日式酱油4大勺cookingsyrup或蜂蜜2-3大勺蒜3瓣姜...
  • 6868
营养干拌面的做法和图解 好吃的营养干拌面家常做法

  • 营养干拌面

  • 简单好吃，又营养用料土豆1块胡萝卜1根小青菜一把醋葱一根蒜若干瓣盐鸡精胡椒粉营养干拌面的做法将土豆削皮切成小丁后泡到水里泡一会，去淀粉。将胡萝卜切成丁放一旁，把青菜洗干净对半切成小段，把蒜去皮切片，将葱洗干净切成丝。起锅热油，姜蒜和葱放入锅中，炒出香味后，将土豆和胡萝...
  • 23636
营养拌饭的做法和图解 好吃的营养拌饭家常做法

  • 营养拌饭

  • 用料中等大小土豆，鸡蛋一个黄瓜，胡萝卜半个葱花小半碗海带丝，花生碎适量辣椒油，海鲜豆瓣酱适量生菜适量米饭一碗营养拌饭的做法生菜，海带丝切成合适大小备用；黄瓜，胡萝卜擦成丝；土豆去皮，切小片，蒸熟，捣成泥备用。鸡蛋打散后，下锅炒熟，一边倒蛋液一边用筷子搅碎，小块鸡蛋盛出备用。倒适...
  • 29807
营养大拌菜的做法和图解 好吃的营养大拌菜家常做法

  • 营养大拌菜

  • 用料苦菊1把紫甘蓝2片西红柿1个黄瓜1根咸鸭蛋1个牛油果1颗巴旦木6颗鲍鱼果2颗白芝麻1勺卤猪肝100克沙拉汁：苹果醋2勺黄芥末酱1勺玫瑰盐适量火麻油3—5勺营养大拌菜的做法将材料一放进能拌的开的容器内加入以上调料，稍微翻拌，OK，开吃!...
  • 25573
随性营养拌饭的详细做法大全,简单又营养的随性营养拌饭做法

  • 随性营养拌饭

  • 想吃香喷喷的大杂烩炒饭，但又不想弄得家里都是油烟，那就水煮熟后，用老干妈辣酱和大勺子来拌吧！我愈来愈发现，做饭这件事，如果只照顾自己的口味和感受，不要对自己有不切实际的期待（比如文艺的摆盘等），那么就，人有多大胆，地有多大产！！！！！！我这个拌饭，有高蛋白虾仁，有养生菌菇，有纤维的绿叶菜，营养...
  • 15086
营养凉拌面的做法和图解 好吃的营养凉拌面家常做法

  • 营养凉拌面

  • 偶然一次晚上做切面，妈妈说面条好吃，就是太单调，要么酱，要么卤，食材太少。OK，做了这道凉拌面，全家都赞不绝口，分享给爱吃面的朋友们！用料面条适量黄瓜2根木耳（泡发）适量青椒2个花生米（炒熟）适量香菜适量芝麻酱适量白糖适量老干妈豆豉油辣椒两匙麻油（随意）适量盐适量海鲜酱油适量营养凉拌...
  • 17215
高颜值的网红营养三明治的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值的网红营养三明治做法

  • 高颜值的网红营养三明治

  • 跟网上学的网红营养三明治，简单好学又营养，而且颜值还高，好吃好看好饱，哈哈！用料鸡蛋1个全麦吐司2片胡萝卜三分之一根鸡胸肉2片紫薯2-3个黄瓜三分之一根叶生菜2片西红柿1片沙拉酱1勺牛奶10克（可以不加）原味炼乳10克（可以不加）高颜值的网红营养三明治的做法紫薯切小块蒸熟，加入牛奶...
  • 15846
ins网红 水果营养奶昔碗的做法步骤及图解,美味正宗的ins网红 水果营养奶昔碗做法

  • ins网红 水果营养奶昔碗

  • 奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而...
  • 16605
营养低脂🍙网红紫米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的营养低脂🍙网红紫米饭团做法

  • 营养低脂🍙网红紫米饭团

  • 饭团界的扛把子！强烈推荐大家可以尝试这款无敌好吃的紫米饭团，非常简单既好吃又营养！用料紫米150克糯米150克白醋1勺玉米油1勺午餐肉1片海苔肉松适量黄瓜半根锅巴适量沙拉酱适量营养低脂🍙网红紫米饭团的做法紫米和糯米提前浸泡一晚上把泡好的紫米糯米再清洗干净沥开水倒进...
  • 24281
「减脂餐」网红减脂菜包饭~~搭配合理，营养全面的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」网红减脂菜包饭~~搭配合理，营养全面做法

  • 【减脂餐】网红减脂菜包饭~~搭配合理，营养全面

  • 主食、果蔬、肉蛋3要素齐全，算是营养比较全面、搭配比较好的一款减脂餐了。缺点是，吃的时候，各材料真的很容易分家，哈哈哈用料生菜8片黄瓜16片西红柿4片鸡排1块（135克）鸡蛋2个黑米饭100克0脂甜辣酱适量【减脂餐】网红减脂菜包饭~~搭配合理，营养全面的做法材料合集~~黑米饭是事先...
  • 8594
营养拌汤的做法和图解 好吃的营养拌汤家常做法

  • 营养拌汤

  • 用料面粉土豆红薯胡萝卜萝卜南瓜菠菜香菜羊肉葱姜蒜营养拌汤的做法胡萝卜、萝卜、土豆、红薯、南瓜切好菠菜、香菜、葱花蒜姜热油锅下蒜姜爆香；下各种菜，加花椒面、酱油，炒会加水煮面粉加水拌成絮状加些之前弄好的羊肉菜快熟下面，最后下菠菜香菜葱，就可以出锅了...
  • 31849
营养拌面的做法和图解 好吃的营养拌面家常做法

  • 营养拌面

  • 用料面条适量鸡蛋1-2个葱适量火腿1个油适量盐适量营养拌面的做法1.中至大火烧5分钟，下面。2.三分钟后放入火腿丁，小火慢炖两分钟。3.放入打好的鸡蛋花。4.撒上一下把葱花，放上盐和油，可以再加点辣椒，大功告成(≧∇≦)/小贴士没有呢。...
  • 20271
网红爆款 《水果南瓜羹》超营养的做法步骤及图解,美味正宗的网红爆款 《水果南瓜羹》超营养做法

  • 网红爆款 《水果南瓜羹》超营养

  • 南瓜遇上火龙果这个夏天一定不一样超适合MM们食用，喜欢就尝试一下吧照片拍的非常糙，但是不影响美食的本味hhh用料老南瓜一斤蜂蜜适量红心火龙果半只网红爆款《水果南瓜羹》超营养的做法南瓜去皮去囊，洗净大火蒸20分钟左右即可放进破壁机高速搅打成泥即可放些蜂蜜就可以食用...
  • 26312

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接