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酱菠菜炒鸡蛋的做法食谱

简单易学的酱菠菜炒鸡蛋美食做法

  • 酱菠菜炒鸡蛋

  • 用料菠菜1把鸡蛋1个酱菠菜炒鸡蛋的做法1234...
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鸡蛋酱菠菜的做法和图解 好吃的鸡蛋酱菠菜家常做法

  • 鸡蛋酱菠菜

  • 做法简单，一眼看出卡路里用料菠菜1大把鸡蛋2个酱油3勺水鸡蛋的三分之二量鸡蛋酱菠菜的做法俩鸡蛋，三分之二的水（可以用1.5个蛋壳的水，3勺酱油，筷子搅匀菠菜焯水，成出，用刀切成麻将块大小的一团团热锅冷油，刚才鸡蛋水倒进锅里，炒成沫沫，盛出ok小贴士要是觉得不够咸，鸡蛋炒好后再到点...
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菠菜炒鸡肝的详细做法大全,简单又营养的菠菜炒鸡肝做法

  • 菠菜炒鸡肝

  • 1、菠菜焯水（去草酸）2、鸡肝（料酒姜腌制一下）也焯水至8分熟3、起锅烧油下鸡肝晃锅（鸡肝爱碎不要过分吧啦，也可以换成猪肝）4、下菠菜木耳翻炒5、倒入盐生抽（我还放了止孜然粉烧烤料）6、出锅装盘撒上白芝麻用料鸡肝200克菠菜1把油5克盐3克生抽1勺料酒1勺菠菜炒鸡肝的做法1、菠菜焯水...
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鸡蛋炒一切之菠菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炒一切之菠菜炒鸡蛋做法

  • 鸡蛋炒一切之菠菜炒鸡蛋

  • “秋波”这个东西营养价值丰富，具体有啥好处我就不列举了，自行百度。今天炒了一次，记录一下心得。用料鸡蛋2个菠菜1把鸡蛋炒一切之菠菜炒鸡蛋的做法菠菜准备一捆，最好多准备点，菠菜见热后缩水得厉害，看似一大锅实际炒完之后只有一小碟。准备工作：1.切去根须，将菠菜切碎，注意叶茎分...
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小清新菜-菠菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的小清新菜-菠菜炒鸡蛋做法

  • 小清新菜-菠菜炒鸡蛋

  • 之前是最不喜欢吃菠菜的，但自从有了女儿，看书上介绍给孩子多吃绿叶菜菠菜。好处多多，遍经常做，然后一家人都喜欢吃，菠菜可以炒鸡蛋，也可以凉拌，吃法多多，今天跟大家分享的是菠菜炒鸡蛋。用料菠菜400g鸡蛋3个葱花适量盐适量小清新菜-菠菜炒鸡蛋的做法菠菜摘好，洗干净开水焯一下，四五...
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菠菜炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的菠菜炒鸡蛋做法

  • 菠菜炒鸡蛋

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料菠菜300g鸡蛋2个鸡蛋用调味料盐1g料酒5ml食用油15ml其他调味料食用油10ml葱花5g姜丝5g生抽10ml糖3g盐1g菠菜炒鸡蛋的做法菠菜焯水。水烧开后，放入切成2段的菠菜，焯15秒捞出，过凉水，挤干水分备用。碗中依次打入鸡蛋，放入料酒、盐，...
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炒鸡下饭的菠菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的炒鸡下饭的菠菜炒鸡蛋做法

  • 炒鸡下饭的菠菜炒鸡蛋

  • 一人，一盘菜，一份米饭，惬意用料菠菜3颗鸡蛋2个蒜3瓣盐适量生抽1勺炒鸡下饭的菠菜炒鸡蛋的做法菠菜切成段，焯水的时候加点盐加点油炒鸡蛋将焯好水菠菜加入，加入适量盐，一勺生抽，炒匀即可装盘装盘...
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简单易学的大酱菠菜炒鸡蛋美食做法

  • 大酱菠菜炒鸡蛋

  • 用料菠菜一把鸡蛋两个大酱两勺葱少许大酱菠菜炒鸡蛋的做法菠菜洗净摘好，开水焯30秒鸡蛋加少许盐和水打散大酱加等量水澥开起锅倒适量油，倒入鸡蛋炒散，盛出备用国内留底油，加入葱炒出香味，加入鸡蛋和菠菜，翻炒加入大酱继续翻炒，翻炒均匀后出锅...
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蛋炒菠菜的做法和图解 好吃的蛋炒菠菜家常做法

  • 蛋炒菠菜

  • 特别简单的一道菜用料鸡蛋2个菠菜1把蛋炒菠菜的做法1,先把两个鸡蛋放入碗里打散加入少许盐，在把锅烧热放入油，然后再把打散的鸡蛋放入锅里翻炒。1,先把菠菜清洗2,再把菠菜切成段3,拿两个鸡蛋在碗里打散放少许盐4,把锅烧热（放猪油，或者菜油都可以）再把打散的鸡蛋放入锅里，5,鸡蛋...
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菠菜鸡蛋酱的做法和图解 好吃的菠菜鸡蛋酱家常做法

  • 菠菜鸡蛋酱

  • 用料菠菜把鸡蛋个酱油菠菜鸡蛋酱的做法鸡蛋2个打散，加水（鸡蛋的三分之二的水），再加入少许一品鲜酱油，下锅炒菠菜焯水，切好摆盘...
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减脂菜-菠菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂菜-菠菜炒鸡蛋做法

  • 减脂菜-菠菜炒鸡蛋

  • 健康美味的减脂菜小白都能自己煮的菠菜炒鸡蛋用料菠菜适量鸡蛋2个胡萝卜半根瘦肉50克盐2克减脂菜-菠菜炒鸡蛋的做法瘦肉切丝菠菜切段焯水胡萝卜切丝鸡蛋打散后，炒熟盛出瘦肉丝炒至变色最后把胡萝卜丝和菠菜倒入锅内翻炒美味的菠菜炒鸡蛋完成啦！小贴士菠菜不适宜太多这道菜...
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菠菜炒鸡蛋 菠菜的食疗价值的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜炒鸡蛋 菠菜的食疗价值做法

  • 菠菜炒鸡蛋 菠菜的食疗价值

  • 由于僧人可化缘，遇寺庙可挂单，也许在古代僧人是游历山河最多的人群。某朝某位高僧，他从国外取回了开启心智的经文，也带回了菠菜的种子。我能查到的，只是《食疗本草》中短短一句话：“菠薐菜，一名菠菜，其种出自西国，有僧将其子来。”对于菠菜的性味，《食疗本草》言：味甘，冷、滑，无毒。主...
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蛋酱菠菜的做法和图解 好吃的蛋酱菠菜家常做法

  • 蛋酱菠菜

  • 用料菠菜1把鸡蛋2个豆瓣酱3勺葱1段蛋酱菠菜的做法菠菜洗干净。开水绰软，捞凉水盆里。切成段装盘备用。鸡蛋打散，放葱花搅匀。油热倒入鸡蛋炒熟。倒入加水调好的豆瓣酱。炒均匀。炒好的鸡蛋酱铺在菠菜上即可✌️...
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菠菜炒素鸡的详细做法大全,简单又营养的菠菜炒素鸡做法

  • 菠菜炒素鸡

  • 素鸡素鸡，美其名曰，是一道以素仿荤的菜。它是用豆腐皮制成的。将豆腐皮卷紧煮熟后再切成片，就是市场上我们通常可以买到的素鸡。它之所以被称为素鸡是因为从前吃斋念佛时有人偶尔挂念肉味，于是便想出了一个好法子将富含蛋白质的豆干做成了口感与鸡肉如出一辙的素鸡。用料素鸡...
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豆酱炒菠菜的做法和图解 好吃的豆酱炒菠菜家常做法

  • 豆酱炒菠菜

  • 用料菠菜1斤蒜头适量豆酱适量豆酱炒菠菜的做法油加热后下蒜头，出香味后下菠菜加点点水后下豆酱，豆酱下多了可以不用下盐小贴士推荐普宁豆酱哦...
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菠菜炒蛋的做法和图解 好吃的菠菜炒蛋家常做法

  • 菠菜炒蛋

  • 简简单单美味的家常菜用料菠菜3把鸡蛋2个盐小半勺糖小半勺菠菜炒蛋的做法鸡蛋两个，打散菠菜，洗干净四段热油，倒入鸡蛋，用筷子炒散，盛出备用重新再放油，倒入菠菜，炒至变软然后倒入鸡蛋加小半勺盐小半勺糖翻炒几下，即可出锅简单好吃又营养...
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营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋

  • 营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】

  • 宝宝食用，若是虾过敏，可换成其他的食材，用料鸡蛋2颗盐2小勺虾仁100g柠檬3片食用油30g菠菜150g（切成6cm左右的段）营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】的做法取一小碗放在锅盖上，打入鸡蛋加1小勺盐，取下碗混匀备用；另取一碗放在锅盖上，虾仁中加入柠檬片，取下碗腌制15分钟，用厨房纸吸干水分。主...
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酱爆菠菜蛋的做法和图解 好吃的酱爆菠菜蛋家常做法

  • 酱爆菠菜蛋

  • 用料菠菜1把鸡蛋1个油3克黄豆酱2勺盐2克酱爆菠菜蛋的做法菠菜洗净备用烧一锅水，菠菜下水煮熟。捞出后沥干水切成小段备用。鸡蛋打散，加少量盐。热锅冷油，下锅炒熟。盛出。将鸡蛋和菠菜放在一起，加一勺黄豆酱，搅匀。开吃！(ง•̀_•́)ง小贴士鸡蛋可以加少量水搅匀，这样炒出来更...
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蛋黄酱风味菠菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的蛋黄酱风味菠菜炒鸡蛋做法

  • 蛋黄酱风味菠菜炒鸡蛋

  • 好好吃用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量菠菜（洗净，去掉老根，切成5，6cm长）200g蟹味菇（去掉台，用手撕开为小束）1束鸡蛋（打碎，拌好）4个蛋黄酱2勺A蚝油2勺A白砂糖2/3勺A大蒜泥2/3勺黑胡椒粉（没有也可以）适量蛋黄酱风味菠菜炒鸡蛋的做法准备小碗。将A用料倒入碗里，拌均。...
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菠菜炒鸡蛋的做法和图解 好吃的菠菜炒鸡蛋家常做法

  • 菠菜炒鸡蛋

  • 营养美味用料菠菜1把鸡蛋2个菠菜炒鸡蛋的做法备菜，菠菜过水去草酸，鸡蛋打匀先炒鸡蛋，炒熟备用。再炒菠菜，倒入鸡蛋翻炒均匀...
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菠菜炒鸡蛋（家常菜）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜炒鸡蛋（家常菜）做法

  • 菠菜炒鸡蛋（家常菜）

  • 用料鸡蛋2个菠菜1把盐3克油适量菠菜炒鸡蛋（家常菜）的做法菠菜洗净切段，两枚鸡蛋打散备用。热锅下油，待油温升高后加入打散的鸡蛋液，进行翻炒。放入菠菜炒至变软，加入适量的盐，翻拌均匀。出锅装盘即可享用。...
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菠菜拌粉丝 拌菠菜 凉菜 菠菜鸡蛋酱 蒜香菠菜 麻酱拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜拌粉丝 拌菠菜 凉菜 菠菜鸡蛋酱 蒜香菠菜 麻酱拌菠菜做法

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  • 夏天的美食，香啊！用料菠菜粉丝花生，胡萝卜丝，料汁菠菜拌粉丝拌菠菜凉菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜的做法一、菠菜拌粉丝粉丝热水烫，泡8至10分钟花生炸熟胡萝卜切丝锅里加热水，加盐和油，下菠菜，水开下锅水开捞，不要焯水时间太长！捞出，放冷水碗里放焯好的菠菜，粉丝，花生米胡萝卜丝加...
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减脂便当|糙米饭☆菠菜炒鸡蛋☆无油鸡米花☆酸奶酱☆番茄酱的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当|糙米饭☆菠菜炒鸡蛋☆无油鸡米花☆酸奶酱☆番茄酱做法

  • 减脂便当|糙米饭☆菠菜炒鸡蛋☆无油鸡米花☆酸奶酱☆番茄酱

  • 减肥自带便当，吃得还是挺满足的用料糙米一把菠菜一把鸡蛋一个鸡胸肉块面包糠克香菜根芝麻克减脂便当|糙米饭☆菠菜炒鸡蛋☆无油鸡米花☆酸奶酱☆番茄酱的做法无油鸡米花这个超级推荐，用酱油料酒腌一下，裹上面包糠，放烤箱烤20分钟就行。口感肯定没有炸的好，但是，也是😂肉啊小贴...
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鸡蛋炒菠菜的做法和图解 好吃的鸡蛋炒菠菜家常做法

  • 鸡蛋炒菠菜

  • 用料菠菜1把鸡蛋2个蒜6瓣盐1勺生抽1勺鸡精1勺鸡蛋炒菠菜的做法菠菜切段洗净。烧开水，下菠菜炒30秒，捞出过凉水，控水。大蒜拍碎鸡蛋打散鸡蛋炒七成熟盛出。起锅烧油，下蒜蓉爆香，下菠菜，翻炒1分钟。下鸡蛋，加盐，鸡精，生抽，再翻炒1分钟，出锅。完成。...
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家常菜---菠菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜---菠菜炒鸡蛋做法

  • 家常菜---菠菜炒鸡蛋

  • 用料菠菜2斤鸡蛋2个玉米油5克盐2克家常菜---菠菜炒鸡蛋的做法菠菜摘掉发黄的叶子，去掉根部。菠菜洗净淋干水分锅中加入三分之一水烧开菠菜切三段（也可以切成五段）水烧开后下入切好的菠菜烫软后捞出（不需要烫到水沸腾，那样就烫过火候了）鸡蛋打到碗里搅散锅烧热，放油继续烧热，下入...
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