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极效的做法食谱

极效简单快速又好吃的通便早餐！的做法步骤及图解,美味正宗的极效简单快速又好吃的通便早餐！做法

  • 极效简单快速又好吃的通便早餐！

  • 今天早晨吃了自己做的一个早餐，刚吃完肚子就开始咕咕地叫起来了。没过一会儿就立马捂着肚子跑厕所去了(*￣︶￣)那么为了大家也为了我自己，就记录一下今天的早餐做法和材料吧~用料牛奶适量(全脂低脂都可以，我用的是低脂)燕麦两勺奇亚籽半勺香蕉一根(最好是很熟的那种)蜂蜜按个人口...
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芦荟效素的做法和图解 好吃的芦荟效素家常做法

  • 芦荟效素

  • 芦荟效素，记得3年前，芦荟小颗，再取出肉，所剩无多，所以没有芦荟味道，事隔3年。。。。。以为放多点芦荟，要喝到芦荟味道！hmmm，这次真的是芦荟了！只有一句话“苦”啊～～～好苦哦！好苦哦！好有芦荟味道啊～～～天哪！看来这瓶。。。不懂要喝到几时，其实我不喜欢喝效素。。。不好喝，加上发效后有酒味，我人不...
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日式快手沙拉(减脂效果极佳)的做法步骤及图解,美味正宗的日式快手沙拉(减脂效果极佳)做法

  • 日式快手沙拉(减脂效果极佳)

  • 习惯吃自己做的早餐，但又贪恋早晨的每一分钟，所以这道快手早餐简直太适合我这种7点前要吃完早餐去上班的人啦！由于不喜欢甜腻，没有高热量的沙拉酱与麻烦的油醋汁，只番茄沙司就够美味！减脂效果棒棒的！鸡蛋也满足了早餐里蛋白质的需求。用料鸡蛋1枚卷心菜丝视食量而定番茄沙司(或...
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如何以极简餐具，高效做出赏心悦目的营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的如何以极简餐具，高效做出赏心悦目的营养早餐做法

  • 如何以极简餐具，高效做出赏心悦目的营养早餐

  • 我家的早餐一向很简单，无非是面包、麦片、牛奶、咖啡。看了四五年朋友圈各式各样的早餐，总觉得很花时间，四五点就得起床那种，可远观不可复制焉。最近看了几本有关早餐的书，突然发现，简单的几样基本餐具，通过一些"套路"，也能每天享用赏心悦目的百变早餐。越做越上手，每天都很享受做...
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清炒手撕莲白（极极极简版）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒手撕莲白（极极极简版）做法

  • 清炒手撕莲白（极极极简版）

  • 这道就是变相的手撕莲白。只是苦于有日准备炒这道菜发现家里没蒜啊（没蒜香的油炒出来的素菜不太好吃），但是花椒一般是家里的常备调料吧，索性用花椒香油，没想到炒出来的手撕莲白别有一番清香味，清香中带淡淡的椒麻味。关键是这也太方便了，这样全程不用菜刀啊，连剥蒜切蒜都省了，不要...
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蝴蝶效应的做法和图解 好吃的蝴蝶效应家常做法

  • 蝴蝶效应

  • 用料鱿鱼蝴蝶效应的做法即食蛏子汤腌苏子叶。。。大小。。。。。烤。。。面粉后。。。。。拉面。...
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效果好饭的做法和图解 好吃的效果好饭家常做法

  • 效果好饭

  • 大飞哥用料大米适量效果好饭的做法好吃...
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高效卤牛肉的做法和图解 好吃的高效卤牛肉家常做法

  • 高效卤牛肉

  • 卤肉应该算是最省事的食谱之一但也是最花时间的食谱难就难在第一次做卤水做出一锅好卤水，保存好接下来再卤肉就轻松多了柳小丁看过很多做卤的教程太复杂，做卤其实很简单今天给出柳小丁家的家常卤法简单高效又非常好吃做饭有时应该变成一件轻松、有效率的活儿用料牛腱肉1000...
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奶茶--极简单 极好喝 极“套路”的做法步骤及图解,美味正宗的奶茶--极简单 极好喝 极“套路”做法

  • 奶茶--极简单 极好喝 极“套路”

  • 不需要个把小时，只需五分钟，完成一杯各种茶叶的奶茶～～都是套路用料奶茶（红茶）材料如下各种红茶（推荐正山小种）3g纯牛奶250ml可可粉（没有可不放）10g白砂糖10g奶茶套路如下茶叶：奶：糖：辅助材料3:250:10:10奶茶--极简单极好喝极“套路”的做法开大火空烧锅，等锅冒烟后，开小火然后熬焦糖。把...
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发乳立效散的做法和图解 好吃的发乳立效散家常做法

  • 发乳立效散

  • 功效：主治涩肠止泻，养血和营，通乳用料蓬莱米(白米）糯米莴苣子(蔬菜种子店有售)各一把(不需太多)甘草粉半两(中药店有售)。发乳立效散的做法做法：材料用水煎熬~一天分三次食用(若三次食用后奶量太多~可斟酌食用次数)。...
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极简美极鸭的做法和图解 好吃的极简美极鸭家常做法

  • 极简美极鸭

  • 用料光鸭一只酱油老抽勺料酒勺生抽勺盐克姜片极简美极鸭的做法热油爆姜，放下光鸭煎到皮金黄调料煮至收汁，约30分钟砍件上台...
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高效备菜的做法和图解 好吃的高效备菜家常做法

  • 高效备菜

  • 用料各类食材真空保鲜袋高效备菜的做法为了节省每餐的做饭时间，周末把买回来的食材一次性处理干净，然后抽真空保存。不仅能保鲜而且宜储存、袋子循环利用还环保，最重要的是回家后拿出来就能炒，节约时间。蒜我也事先处理好放在保鲜袋里，葱姜比较容易处理，每次用现切就行。米饭一...
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咳到肺都要出来雪梨橙皮汤有效孕妇也能喝可有效果了的做法步骤及图解,美味正宗的咳到肺都要出来雪梨橙皮汤有效孕妇也能喝可有效果了做法

  • 咳到肺都要出来雪梨橙皮汤有效孕妇也能喝可有效果了

  • 对热咳很有效果，记得有一次我怀孕的时候，咳嗽又不能吃药，咳到没法睡觉宝宝都块咳出来了，就是喝这个好的，喝了三天用料冰糖适量梨2个橙皮一把水适量咳到肺都要出来雪梨橙皮汤有效孕妇也能喝可有效果了的做法雪梨切小块不用去皮要去核，除冰糖全部材料下锅煮，水费小火20分钟最后五...
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千寒易去，一濕難除，简单便宜又有效的除湿极品～～薏仁茯苓茶的做法步骤及图解,美味正宗的千寒易去，一濕難除，简单便宜又有效的除湿极品～～薏仁茯苓茶做法

  • 千寒易去，一濕難除，简单便宜又有效的除湿极品～～薏仁茯苓茶

  • 用料薏米30克茯苓10克枸杞5克水1000毫升千寒易去，一濕難除，简单便宜又有效的除湿极品～～薏仁茯苓茶的做法薏米洗净沥干水份，入锅大火炒干，再转中火继续炒制炒至焦黄凉凉密封保存，随用随取，炒过的薏仁去除了原有的寒冷，增加了排湿养颜的功效冷水下锅加入薏仁和茯苓煮开转小火煮40分...
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瑶柱海带汤（对高血压极有疗效）的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱海带汤（对高血压极有疗效）做法

  • 瑶柱海带汤（对高血压极有疗效）

  • 用料海带15克瑶柱25克发菜3-5克猪瘦肉200克盐少许蜜枣3个瑶柱海带汤（对高血压极有疗效）的做法先将材料准备好清水洗洗海带，换清水泡发30分钟，洗干净，切好备用；瑶柱温水泡20分钟左右洗净备用；海发菜，洗洗干净，备用，瘦肉洗洗干净，切大件备用；煲内加入瑶柱，海带，瘦肉，蜜枣，海发菜，加入8碗水，煲...
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咳嗽特效汤的做法和图解 好吃的咳嗽特效汤家常做法

  • 咳嗽特效汤

  • 家里小孩每次咳嗽就喘得厉害，必须去医院，导致身体变过敏体质，后来一个老中医给教我的食疗，大家可以试试！！！用料鳄鱼干2两川贝一勺子平龙脷叶2克蜜枣2个时间炖2个小时咳嗽特效汤的做法野生鳄鱼干、一次一人2两龙脷叶适量川贝、蜜枣、炖2个小时...
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柠檬膏（止咳败火，一瓶见效，夜咳有效）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬膏（止咳败火，一瓶见效，夜咳有效）做法

  • 柠檬膏（止咳败火，一瓶见效，夜咳有效）

  • 柠檬膏止咳化痰的效果特别好，以前孩子经常咳嗽，还不爱喝水，又不想老给孩子吃药，偶然机会得一良方，给孩子熬制以后，喝水也多了，咳嗽的明显比以前少了。孩子的肺比较脆弱，润肺尤其重要。柠檬膏就是纯食材，没有一点药材，所以经常喝也没有问题，口感也非常好。我见过很多版本有添加川贝，川...
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全效祛湿粥的做法和图解 好吃的全效祛湿粥家常做法

  • 全效祛湿粥

  • 中医认为，赤小豆、红豆都具有利水除湿的作用，薏米可以健脾和胃，利水消肿，祛湿保健，是中医学上很常用的一种利水渗湿的药物。这款粥品具有健脾和胃，清热去湿的功效。方子来自珠海市侯钧黄帝内经全息研究中心用料薏米20克荞麦20克赤小豆20克红豆20克红米10克小麦15克白糖3勺全效...
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三伏天的馈赠，有湿气不用怕，赶在末伏再来囤点伏姜，喝一碗效果极好的做法步骤及图解,美味正宗的三伏天的馈赠，有湿气不用怕，赶在末伏再来囤点伏姜，喝一碗效果极好做法

  • 三伏天的馈赠，有湿气不用怕，赶在末伏再来囤点伏姜，喝一碗效果极好

  • 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方夏天吃姜好处多1、防暑祛湿姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好的防暑祛湿的作用。对于大夏天一直待在空调房里面没有出汗的人来说，要多点吃姜，姜能帮助散发体内热气，使得内外热气保持平衡，防止中暑！2、增进食欲人在炎热的天气吃饭没有胃口，每...
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已失效的做法和图解 好吃的已失效家常做法

  • 已失效

  • 用料盐11克已失效的做法AnKy...
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高效疙瘩汤的做法和图解 好吃的高效疙瘩汤家常做法

  • 高效疙瘩汤

  • 病号饭继续...低烧很折磨人，浑身关节痛、头痛、无味觉、无食欲，需要吃些柔软、热乎、易消化的食物。番茄增强维生素，土豆煮熟很软，面疙瘩做起来又快又发汗，绝对是病号饭首选～我做的是单人餐...小伙伴们可以根据自己喜好酌情添加食材^_^用料番茄2只（中等大小）土豆1个大葱适量鸡蛋1...
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美极北极虾的做法和图解 好吃的美极北极虾家常做法

  • 美极北极虾

  • 用料北极虾30只葱适量姜适量蒜适量干辣椒一个花椒7、8粒八角2、3粒料酒适量蚝油适量生抽适量醋适量白糖适量盐适量香葱2根美极北极虾的做法冷冻北极虾冲水解冻，虾只粉嫩粉嫩，虾头非常干净，无需去虾线～🍒🍒锅中放油，烧至八成熟，待微微冒出轻盈白气，加入葱丝、蒜瓣、姜丝、干辣椒...
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拉丝效果极棒的甜面包的做法步骤及图解,美味正宗的拉丝效果极棒的甜面包做法

  • 拉丝效果极棒的甜面包

  • 六年前的双十一买了烤箱和面包机，从此掉入了烘焙这个无底洞，其实我是一个比较懒的人，做面包从来不肯用手揉面，所以基本上都是用面包机做吐司，那种放好食材一键式启动，经过三个小时的等待就新鲜出炉的吐司是我最常做的。以前我没有用过黄油做面包，热量高，也只是买的一般的高筋面粉...
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无效饼·Unleavened Bread的做法步骤及图解,美味正宗的无效饼·Unleavened Bread做法

  • 无效饼·Unleavened Bread

  • 又是要做“无效饼”/“圣餐饼”因为这个星期要用到。身为基督徒的我，每个星期日主日都会领圣餐，圣餐有无效饼和葡萄汁圣餐的意义可以看这里：无效饼《無酵餅內是不加入酵母的，這對猶太教和基督教來說具有特殊的宗教意義。根據《聖經·出埃及記》的記載，當耶和華施展十災的最後...
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拉丝效果极佳！芋泥麻薯肉松盒子（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的拉丝效果极佳！芋泥麻薯肉松盒子（小美版）做法

  • 拉丝效果极佳！芋泥麻薯肉松盒子（小美版）

  • 用料麻薯馅糯米粉120克玉米淀粉30克牛奶200克糖20克芋泥荔浦芋头250克红薯100克牛奶20克椰子油20克肉松适量拉丝效果极佳！芋泥麻薯肉松盒子（小美版）的做法芋头、红薯洗净切块，放入网锅，开水入锅，20分钟/V/速度1蒸熟去皮后，芋头、红薯放入主锅，30秒/速度3打成泥加入牛奶，15秒/速度3...
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