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明天便当带什么的做法食谱

简单易学的明天便当带什么？美食做法

  • 明天便当带什么？

  • 因为疫情，破天荒连续一个月自己做一日三餐。晚上下班回到家，把晚餐和第二天的便当都一起做了。这个不像菜谱的菜谱是为了分享怎么优化做饭程序，享受做便当的乐趣......用料享受当下的心一颗手机一个便当盒一个菜适量肉适量调料适量明天便当带什么？的做法这是我记录的便当菜单...
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简单易学的自带便当30天美食做法

  • 自带便当30天

  • 对肉真的不感冒对吃饭也是不感冒要吃、要健康不是嘛那就动手吧用料1.主食：黑豆饭黄豆饭红豆饭绿豆饭玉米饭青豆饭糙米饭2.水果甜点：蕃茄芒果橙子蓝莓菠萝酸奶3.肉类：黑椒牛肉鸡腿鸡翅鸡蛋排骨豆豉鲮鱼腊肠4.复合维生素自带便当30天的做法都在图里啦都在图里啦都在图里啦都在...
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便当带起来的做法和图解 好吃的便当带起来家常做法

  • 便当带起来

  • 现在开始减脂便当带起来碳水、蛋白、脂类摄入比例为4:4:2用料菜2份蛋白1份粗粮1份脂肪1/2份便当带起来的做法准备一份粗粮：紫薯、南瓜、红薯、燕麦、山药……准备两份素食:各种菜………………准备一份蛋白：虾、鸡蛋、鸡胸、牛肉、豆腐、牛奶……准备半份脂肪：各种油、坚果…...
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上班党减肥中，便当带什么的做法步骤及图解,美味正宗的上班党减肥中，便当带什么做法

  • 上班党减肥中，便当带什么

  • 收拾了一下相册，平时做饭没想过要拍流程，就直接拍个摆盘照留个记录，有时候干脆这个也不拍了。因为上班党下班回家做晚饭还要做便当，时间太赶。基本上便当都是家里的常备菜，有时候是晚饭剩了点菜就装一点。还有就是平时戒糖戒高碳水食品，奶制品也不吃。因为减肥么，营养师给开的要...
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三明治+红烧带鱼便当的做法步骤及图解,美味正宗的三明治+红烧带鱼便当做法

  • 三明治+红烧带鱼便当

  • 发布菜谱是为了让自己坚持带饭…不过…做饭真的好累…用料鸡蛋个火腿片沙拉酱勺面包片带鱼三明治+红烧带鱼便当的做法午餐肉三明治+全麦面包+沙拉酱（全麦面包甜度没那么高）苦瓜烫一下就好了…小贴士全麦面包甜度不高，更适合做三明治。中间抹上沙拉酱就好啦，午餐肉要煎得脆脆...
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带饭 便当的做法和图解 好吃的带饭 便当家常做法

  • 带饭 便当

  • 新冠时期，老公复工，我还休息在家，所以主动承担午饭工作，而且都是早上起来做的，还有早饭一起～这种感觉，就像自己养的儿子上学了，需要每天带饭😂每天想破脑袋，不知道要给儿子带什么，最近做了这几样，给大家做个参考。用料鸡蛋好几个带饭便当的做法牛肉饭：牛肉片，洋葱，魔芋丝，西蓝花。（饭上可...
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简单易学的明天上班带什么吃美食做法

  • 明天上班带什么吃

  • 把上班做的便当整理出来，只有简单步骤哈。很多菜我也是下厨房找的食谱。尽量轻卡和营养搭配。都是自己爱吃的东西，然后自己做的，不管是参照食谱还是自我发挥，都不错吃。也可以看出我是个火腿迷🙈用料超市，菜场1个明天上班带什么吃的做法西兰花、火腿、胡萝卜放水里焯熟，加盐，醋，...
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便当合辑🍱之明天吃什么🌞的做法步骤及图解,美味正宗的便当合辑🍱之明天吃什么🌞做法

  • 便当合辑🍱之明天吃什么🌞

  • 半小时就搞定的快手便当/用料时间半小时便当合辑🍱之明天吃什么🌞的做法土豆炖排骨+凉拌藕片+白米饭夏日凉面（午餐肉+黄瓜丝+西红柿+细面+油泼辣子炸酱面（水煮蛋+炸酱+白灼小白菜+细面蚝油芥兰+腊肠饭+卤蛋+柠檬水（今天终于不是一人食卤肉饭/溏心蛋/水焯西兰花/糙米饭培根芦...
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每天带便当的做法和图解 好吃的每天带便当家常做法

  • 每天带便当

  • 用料米时令蔬菜每天带便当的做法豆角炒肉丝，泡菜炒魔芋，糙米饭...
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什锦便当饭的做法和图解 好吃的什锦便当饭家常做法

  • 什锦便当饭

  • 营养健康的午餐，少油，少盐用料洋葱火腿肠胡萝卜玉米粒青豌豆西兰花或者生菜什锦便当饭的做法红萝卜切小丁。跟玉米，豌豆去沸水中汆烫捞出热锅凉油依次放入洋葱丁，火腿肠丁，玉米，豌豆，胡萝卜。炒熟即可。西兰花沸水汆烫之后，同样热锅凉油微炒即可装盘。便当就完成了...
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我爱带便当的做法和图解 好吃的我爱带便当家常做法

  • 我爱带便当

  • 最近开始带午饭，带饭的原则是快和方便麻烦的菜色一律不通过在这个领域我需要再仔细钻研一番用料鸡柳米饭香肠空心菜我爱带便当的做法米饭蒸好后，保温时放入切片的香肠把鸡柳炸了空心菜清炒放入饭盒...
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明天吃什么的做法和图解 好吃的明天吃什么家常做法

  • 明天吃什么

  • 7/27用料主食：土豆泥炒菜：野山椒胡萝卜丝炒火腿，荷包蛋加餐：草汁早饭：紫薯煮蛋，牛奶明天吃什么的做法烧水冲牛奶洗土豆，胡萝卜，黄瓜，柠檬1，煮土豆，鸡蛋2，切胡萝卜丝，火腿肠，黄瓜3，搅拌熟鸡蛋，土豆，牛奶，做土豆泥。加白胡椒，柠檬4，黄瓜，胡萝卜，牛奶，柠檬进搅拌机5，烧油，煎荷包蛋6，加油，炒胡萝卜丝，加火...
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带鱼便当的做法和图解 好吃的带鱼便当家常做法

  • 带鱼便当

  • 他不爱吃外面的菜，我就要绞尽脑汁的管他饱。。用料带鱼瘦肉，家里不吃肥肉茭白盐，料酒，酱油，淀粉，白胡椒生地带鱼便当的做法准备工作，前一天晚上切好了肉片，用淀粉生抽料酒姜盐一起腌制。早上起床把带鱼腌制调味，用盐料酒生抽白胡椒姜腌制，然后切好茭白把生地和一部分肉片一起在炖盅...
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简单易学的自带便当第二天美食做法

  • 自带便当第二天

  • 自带便当第二天，香菇鸡翅焖饭，紫菜蛋汤用料鸡翅1只香菇几朵马铃薯1个鱿鱼干适量紫菜适量鸡蛋1个虾皮适量生姜，料酒，耗油，盐，鸡精自带便当第二天的做法鸡翅提前一晚腌制，剁块，划口，加入料酒，耗油，盐，少于地瓜粉，抓匀。香菇洗净，提前泡发。早上起来，马铃薯去皮切滚刀块，泡发的香菇切对半，鱿...
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简单易学的带便当的每一天美食做法

  • 带便当的每一天

  • 因为最近太心宽，所以体胖了。。。于是买了个颜值高到炸的便当盒，开启了带便当上班的大门~~~用料新鲜蔬菜适量肉类适量（不能吃猪肉！！）菌菇适量带便当的每一天的做法去菜场或超市挑选新鲜的蔬菜还有新鲜的肉类用各种方法把它们弄熟小贴士肉类或者是菌菇可以前一天晚上就做好，但是...
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明日便当的做法和图解 好吃的明日便当家常做法

  • 明日便当

  • 不遵循千篇一律，只喜欢做自己。使下厨房变成美差，在这里找到乐趣。记录下生活的点点滴滴用料盐克鸡蛋个明日便当的做法每日...
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自带便当的做法和图解 好吃的自带便当家常做法

  • 自带便当

  • 用料主食适量各种蔬菜适量各种肉适量自带便当的做法=w=把食材做好码进饭盒里完成✿✿ヽ(°▽°)ノ✿...
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明天吃什么？// 每日便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的明天吃什么？// 每日便当记录做法

  • 明天吃什么？// 每日便当记录

  • 明天吃什么🤔随便搞点家常菜778😋不定时更新的打工人便当🍱！取走不谢👋🏻👋🏻👋🏻用料大米少吃点小菜多吃点肉肉给你吃明天吃什么？//每日便当记录的做法Day1:1、柠檬酸辣凉拌鸡胸：（1）鸡胸肉、大葱段、姜片、料酒放入锅中，加入冷水煮至鸡胸肉熟即可。（2）捞出鸡胸肉，过凉水后沥干，手...
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带饭便当🍱的做法和图解 好吃的带饭便当🍱家常做法

  • 带饭便当🍱

  • 午饭吃啥太难用料鸡蛋1个豆1克带饭便当🍱的做法带饭第一天：肉沫豆角+蛋炒饭+鸡肉土豆+自制辣白菜咖喱鸡肉饭...
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明日的便当的做法和图解 好吃的明日的便当家常做法

  • 明日的便当

  • 日常工作餐用料鸡蛋个明日的便当的做法玉子烧小贴士没有技巧...
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你今天带便当吗～(≧∇≦)/的做法步骤及图解,美味正宗的你今天带便当吗～(≧∇≦)/做法

  • 你今天带便当吗～(≧∇≦)/

  • 用料牛肉辣椒西芹带鱼面粉海苔肉松芝麻三角饭团模具你今天带便当吗～(≧∇≦)/的做法牛肉炒西芹带鱼裹面粉炸做饭团。...
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带饭的一天，便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的带饭的一天，便当记录做法

  • 带饭的一天，便当记录

  • 用料花菜鲜虾腊肠苦瓜带饭的一天，便当记录的做法腊肠炒花菜苦瓜炒虾（苦瓜藏在虾下面)哈哈哈出锅...
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简单易学的明天吃什么便当美食做法

  • 明天吃什么便当

  • 记录一下用料想吃的想吃多少明天吃什么便当的做法早点下班...
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带饭的第N天，便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的带饭的第N天，便当🍱做法

  • 带饭的第N天，便当🍱

  • 最近的冰箱囤货有点多呀，解决它用料生抽勺蚝油勺排骨干香菇包菜陈醋带饭的第N天，便当🍱的做法手撕包菜➕香菇炖排骨，米饭是加来一点鞋米一起煮简单又美味的一餐...
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明天中午吃什么？姜汁烧肉便当了解一下！好吃的烹饪方法 明天中午吃什么？姜汁烧肉便当了解一下！的地道做法和步骤

  • 明天中午吃什么？姜汁烧肉便当了解一下！

  • #罐头小厨#最近的冷空气是一波又一波，天气变冷就很想吃肉肉鸭！今天小厨教大家姜汁烧肉便当，材料也简单，都是家里现成就有的，觉得姜蓉味道太冲的可以选择姜汁，一般超市就有卖哒~用料里脊肉100g米饭1碗鸡蛋1个茄子小半个苹果半个豆荚少许味淋10ml黄油5g清酒适量蒜蓉适量姜蓉适量...
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