![秋季养生粥的做法和图解 好吃的秋季养生粥家常做法]( "秋季养生粥的做法和图解 好吃的秋季养生粥家常做法")
- 《红楼梦》里宝钗曾经介绍过她的养身补品：“每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最滋阴补气的。”可见，用粥养颜是很有些道理的。下面这几道粥，我最喜欢。用料大米，糯米，薏米仁，小米红豆，红薯牛奶，燕麦红枣，红花生米核桃，百合，莲子，芡实，山药，银耳秋季养生...
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![秋季养生紫米红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生紫米红枣粥做法]( "秋季养生紫米红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生紫米红枣粥做法")
- 秋季是一个特别的季节，天气变凉易引发感冒，候也渐渐干燥，粥应该是最适合在初秋调节胃口，增进食欲的美味。红豆、大枣益气补血，紫米富含多种维生素和矿物质，补血、健脾开胃，软糥的柴米红枣粥真的不可错过。用料紫米40克红豆30克大米20克糯米20克小米20克大枣8-10颗水适量秋季养生...
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![秋季养生南瓜板栗小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生南瓜板栗小米粥做法]( "秋季养生南瓜板栗小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生南瓜板栗小米粥做法")
- 用料小米板栗南瓜水秋季养生南瓜板栗小米粥的做法蒸南瓜洗小米南瓜去皮切片上锅蒸熟，用料理机打成泥，小米洗净，放入清水，加入板栗，放入电饭煲内，按煲粥键一碗热气腾腾的秋季养生粥就做好了，软滑，香糯有南瓜混合着板栗的鲜香在市场上买的板栗，推主会帮你加工，板栗仁儿上面或多或少会...
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![秋季养生简汤的详细做法大全,简单又营养的秋季养生简汤做法]( "秋季养生简汤的详细做法大全,简单又营养的秋季养生简汤做法")
- 换季之后，肝火比较旺。平平肝火，对小儿秋季咳嗽也很好，关键是又是一个快手汤。废话不多说做起来。用料银耳半朵梨半个百合2克冰糖3克开水400克秋季养生简汤的做法将银耳或者是丑耳泡开。撕成小朵，梨成块，四种材料全部放到小电炖锅里。我用的是鲜银耳。都一样。加入开水，晾凉的...
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![秋季|养生老火皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季|养生老火皮蛋瘦肉粥做法]( "秋季|养生老火皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季|养生老火皮蛋瘦肉粥做法")
- 今天要教大家做的这道是一种在中国广东很常见的粥，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料常见的皮蛋瘦肉粥，但这碗粥并不是人人都能做好的，因为这是一碗比较清淡的咸粥，而里面有味道浓烈的松花蛋和肉类，处理的不好的话整道粥都有一股腥味。用料皮蛋1个大米适量瘦肉50克生抽1勺小葱2...
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![冬季养生粥的做法和图解 好吃的冬季养生粥家常做法]( "冬季养生粥的做法和图解 好吃的冬季养生粥家常做法")
- 和有爱的你一起养生度个暖冬吧用料小米10克玉米10克白米10克薏米10克麦仁10克黑豆10克红豆10克芸豆10克花生15克红枣7颗水300ml蛋糕1块冬季养生粥的做法所有配料洗净放入电饭煲中开启煮粥模式定好时间明早一起来碗养生粥度个暖冬冬季养生粥搭配小蛋糕...
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![秋季简易养生粥 三红 四红汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季简易养生粥 三红 四红汤做法]( "秋季简易养生粥 三红 四红汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季简易养生粥 三红 四红汤做法")
- 秋季简易女性美颜养生粥：补脾补血生血促进骨骼生长女性养颜防衰老保护卵巢。个人认为是药三分毒食疗才是最佳的护肤品与保健品，此款补气补血，孕妇，产后贫血的女性尤其适用实为滋补圣品。用料红豆40~50g红衣(花生皮)40~50g红枣3~5颗红糖1~2勺秋季简易养生粥三红四红汤的做法把...
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![简单易学的秋季养生粥～美食做法]( "简单易学的秋季养生粥～美食做法")
- 在日本读书，蔬菜很贵～量也不多，做粥非常合适，多选几种食材搭配好吃不贵！用料虾肉（煮好的）10只山药半根，多一点也没事～大白菜4分之一颗菇菇（什么都可以，就是香菇会有味道不建议用）适量蒟蒻少许葱花适量蒜末（炒虾用）一小勺姜末一小勺鲜酱油少许白胡椒粉少许大米2杯味霸一勺猪油（可用高汤代...
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![秋季养生茶的做法和图解 好吃的秋季养生茶家常做法]( "秋季养生茶的做法和图解 好吃的秋季养生茶家常做法")
- 冷空过镜，天气忽冷忽热，前几天穿着短袖还嫌热，这两天穿了外套还嫌冷。忽冷忽热的天气，往往让我们的身体跟不上季节的变换。而这也是更让我担心的，小溢一到这个时候，就特别容易感冒。早上起来的时候，就发现他鼻子塞塞的，感冒了。好在我早有准备，为他准备了这款可预防治疗感冒的茶，给...
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![简单易学的秋季养生粥集合美食做法]( "简单易学的秋季养生粥集合美食做法")
- 记录下来，方便自己也方便他人。用料这些材料，一般容易熟的后放。加水的比例大约为8倍左右（根据自己洗好），烹煮时间35分钟100℃反转速度1。如果要最后打磨，红枣必须去核。豆类要提前隔夜泡好。秋季养生粥集合的做法豆子隔夜泡。红枣去核，后放。黄豆提前泡，红枣去核，先煮黄豆和小米...
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![「秋季养生篇」--红枣生姜茶(护肺养血)的做法步骤及图解,美味正宗的「秋季养生篇」--红枣生姜茶(护肺养血)做法]( "「秋季养生篇」--红枣生姜茶(护肺养血)的做法步骤及图解,美味正宗的「秋季养生篇」--红枣生姜茶(护肺养血)做法")
- 功效特色这款茶具有益气养血,散寒护肺的功效,红枣具有补中益气的功效.生姜可散寒发热,常与红糖搭配治疗感冒.用料红枣3颗生姜五片红糖适量【秋季养生篇】--红枣生姜茶(护肺养血)的做法将所有材料一齐放入养生壶中,再将沸水冲入,然后盖子盖上煮滚约10分钟,再放适量红糖调...
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![秋季养生：吃鱼肉贴秋膘～滋阴润燥地瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生：吃鱼肉贴秋膘～滋阴润燥地瓜粥做法]( "秋季养生：吃鱼肉贴秋膘～滋阴润燥地瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生：吃鱼肉贴秋膘～滋阴润燥地瓜粥做法")
- 秋季是养生进补的好日子，吃鱼肉有改善秋乏，暖胃补气的功效，营养价值极高！喝一口南瓜和地瓜熬的粥，配上鲜美的鱼肉，风味无穷，暖心又暖胃用料全家致蟹盐烧鱼一条南瓜适量地瓜两个大米120克糖少量秋季养生：吃鱼肉贴秋膘～滋阴润燥地瓜粥的做法大米洗净，加水上锅大火烧开后，小火慢炖，将地...
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![「红枣莲子八宝粥」--- 秋季养生粥品的做法步骤及图解,美味正宗的「红枣莲子八宝粥」--- 秋季养生粥品做法]( "「红枣莲子八宝粥」--- 秋季养生粥品的做法步骤及图解,美味正宗的「红枣莲子八宝粥」--- 秋季养生粥品做法")
- 用料大红豆适量小红豆适量玉米碎适量大米适量糯米适量红枣适量莲子适量薏仁适量芡实适量绿豆适量燕麦适量【红枣莲子八宝粥】---秋季养生粥品的做法准备好所有粗粮。（具体根据自家所备的原料搭配）准备好大米和糯米。提前把莲子、大红豆、小红豆、薏仁、绿豆等需要浸泡的原...
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![🔥 秋季养生粥‼️教你做健脾养胃的小米南瓜粥‼️的做法步骤及图解,美味正宗的🔥 秋季养生粥‼️教你做健脾养胃的小米南瓜粥‼️做法]( "🔥 秋季养生粥‼️教你做健脾养胃的小米南瓜粥‼️的做法步骤及图解,美味正宗的🔥 秋季养生粥‼️教你做健脾养胃的小米南瓜粥‼️做法")
- 凉气逼人的秋天，来一碗热气腾腾的小米南瓜粥，暖身的同时脾胃也舒坦了~俗话说“五谷杂粮，小米为王。”小米作为五谷之首，营养价值很高，而且熬出来的小米粥素有“代参汤”之称。《本草纲目》也记载小米，“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。易被人体消化吸收，对肠胃不好的人和老人、产妇...
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![👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️的做法步骤及图解,美味正宗的👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️做法]( "👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️的做法步骤及图解,美味正宗的👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️做法")
- ♨️入秋天气渐凉，各种养生粥煮起来吧！今天就和大家分享这份补气养血粥，好喝又养生！气色不好、经期女性、冬季手脚冰冷的女性记得多给自己做起来吧！用料红豆60克黑米60克糯米60克红枣5颗👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️的做法红豆：黑米：糯米比例是1:1:1（各一大把）红糖6块、红...
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![秋季粥的详细做法大全,简单又营养的秋季粥做法]( "秋季粥的详细做法大全,简单又营养的秋季粥做法")
- 老大干咳，问了中医，秋燥，喝点粥吧不要吃炸的，牛羊肉用料大米杯莲藕山药百合秋季粥的做法煮粥煮粥...
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![秋季必喝的养生粥❗养胃补气血。的做法步骤及图解,美味正宗的秋季必喝的养生粥❗养胃补气血。做法]( "秋季必喝的养生粥❗养胃补气血。的做法步骤及图解,美味正宗的秋季必喝的养生粥❗养胃补气血。做法")
- 用料小米半碗贝贝瓜一颗小的红枣适量秋季必喝的养生粥❗养胃补气血。的做法1️⃣小米洗净，贝贝瓜洗净去籽切块，红枣洗净，备用。2️⃣锅中放适量凉水，依次放入小米，贝贝瓜，红枣。3️⃣大火烧开后转小火，盖盖子只需留一个小缝，耐心熬到贝贝瓜软烂，粥感觉粘稠即可。老少皆宜特别好喝。小贴...
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![秋季养生汤的做法和图解 好吃的秋季养生汤家常做法]( "秋季养生汤的做法和图解 好吃的秋季养生汤家常做法")
- 进入秋季养生，响螺片汤是少不了的，简单操作如下用料响螺片3片骨头500克海底椰2克红枣5颗枸杞8粒无花果5个姜片2片秋季养生汤的做法响螺片泡两个小时，主要泡软了煲起汤容易入味.骨头洗干净沸水.备用红枣去核，水开了放入材料....
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![适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥做法]( "适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥做法")
- 用料小米适量南瓜半个清水适量面碱少许适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥的做法准备食材：南瓜切片上锅蒸熟，小米淘洗干净。将蒸熟的南瓜用勺子碾成泥状。锅中加水烧开后放入小米，煮沸后加少量碱。煮5分钟左右加入碾碎的南瓜泥，用勺搅拌均匀后煮5分钟左右即可。小贴士水烧...
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![夏季养生粥的做法和图解 好吃的夏季养生粥家常做法]( "夏季养生粥的做法和图解 好吃的夏季养生粥家常做法")
- 中医认为，夏季食补重在健脾利湿，开胃消食，药粥疗法，可补充气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃。那么，夏季喝什么粥呢？既能养生又能驱病的粥。用料银耳，莲子，百合，绿豆，薏米仁，芡实，山药，茯苓，红豆，金银花，菊花，荞麦，糙米，小米，糯米，梗米，南瓜，紫米，桂圆，薄荷，荷叶夏季养生粥的做法银耳莲子粥（干银耳15克...
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![枣泥南瓜蒸饼-秋季养生季的做法步骤及图解,美味正宗的枣泥南瓜蒸饼-秋季养生季做法]( "枣泥南瓜蒸饼-秋季养生季的做法步骤及图解,美味正宗的枣泥南瓜蒸饼-秋季养生季做法")
- 自从败回月饼模具，才发现没有去皮绿豆让我做绿豆饼，于是乎...手贱的我等不了淘宝了.....南瓜刚秋收了，那就一个大南瓜，葱油炒南瓜饼冰糖南瓜，一天解决完毕.....其实.南瓜饼早半个月前就进肚子了，云南归来突然想到它了...就抽空理个菜谱...以便自己以后不会忘记这道甜点....刚好...
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![秋季养生粥——栗子小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生粥——栗子小米粥做法]( "秋季养生粥——栗子小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生粥——栗子小米粥做法")
- 北方朝阳的小米、丹东的栗子都非常有名气。寒露季节，来一碗热腾腾的小米栗子粥，好吃又养胃。用料清水400克小米25克栗子2颗秋季养生粥——栗子小米粥的做法1人份：小米25克左右，15倍的清水。因为要加栗子，水稍多一点，400克。小米洗净，放入锅里煮开，转小火慢慢熬制20-30分钟。预先...
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![秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥做法]( "秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥做法")
- 栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。用料大米粥1小碗栗子3个秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥的做法将栗子剥去皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟即可。...
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![简单易学的秋季养生灵芝粥美食做法]( "简单易学的秋季养生灵芝粥美食做法")
- 立秋之季即是养生保健之际，今天给大家推荐一款养生粥，众所周知，喝粥是调理脾胃很好的方式。这款粥主料是灵芝，中医认为，灵芝的功效很多，有抗肿瘤、保肝解毒、防治心血管疾病、提高免疫力等功效，可以养心安神，补益气血，止咳平喘。灵芝是最好的食疗，因为没有任何副作用，所以老幼都可以...
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![四季养生粥的做法和图解 好吃的四季养生粥家常做法]( "四季养生粥的做法和图解 好吃的四季养生粥家常做法")
- 用料薏米50克黑米50克红小豆30克红糖按个人喜好添加四季养生粥的做法所有的食材我一起装到杯子里清洗干净后泡水，正常泡水要五到八小时，因为我临时要做所以拿热水泡了一个小时黑乎乎的水，因为有黑米颜色不好看下锅后放红糖开水煮两个小时，薏米有排湿消水肿的功效红小豆可以清...
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