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简单快手凉拌菠菜的做法食谱

简单易学的简单快手凉拌菠菜美食做法

  • 简单快手凉拌菠菜

  • 有时候偷懒，直接灼好菠菜后，倒上适量酱油、香油拌匀就直食用～用料菠菜1大把盐适量耗油半勺生抽2勺鸡粉半勺香油2勺蒜蓉辣酱1勺简单快手凉拌菠菜的做法将菠菜切头后，放入水中浸泡5分钟，再进行清洗干净，菠菜带的泥沙较多，注意清洗多几遍。准备一锅开水灼菠菜，看菜的量放适量的水，水...
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夏日快手凉菜 木耳鸡蛋拌菠菜 凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日快手凉菜 木耳鸡蛋拌菠菜 凉拌菜做法

  • 夏日快手凉菜 木耳鸡蛋拌菠菜 凉拌菜

  • 用料菠菜（焯水）1把鸡蛋3个木耳（冷水泡发）3-6朵万用酱汁调料（详见另外一个菜谱）生抽1勺陈醋1勺椰糖1勺芝麻香油1勺椒麻油少许辣椒油适量装饰白芝麻1小把夏日快手凉菜木耳鸡蛋拌菠菜凉拌菜的做法菠菜放入开水中焯水加少许盐，捞出后马上放入冷水中浸泡一下，这样更绿不会变黄口感也好...
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麻酱拌菠菜🥗（简单快手）的做法步骤及图解,美味正宗的麻酱拌菠菜🥗（简单快手）做法

  • 麻酱拌菠菜🥗（简单快手）

  • 用料菠菜够一盘就行芝麻酱2汤勺生抽3汤勺盐2克醋2汤勺糖5克芝麻适量麻油适量油泼辣子适量蚝油1小勺花生酱1汤勺清水适量蒜2瓣麻酱拌菠菜🥗（简单快手）的做法菠菜焯水，之前在水中加入少量食用油会让菠菜绿油油呦水中加入盐芝麻酱花生酱用水泄开（我用的就是焯菠菜的水😂）加入蚝油...
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凉拌藕片‼️简单快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌藕片‼️简单快手菜做法

  • 凉拌藕片‼️简单快手菜

  • 用料莲藕2节香菜2根辣椒面1勺白芝麻1勺小米辣1勺蒜末1勺葱花1勺蚝油1勺生抽4勺老抽1勺陈醋1勺白糖1勺凉拌藕片‼️简单快手菜的做法️准备调料：辣椒面一勺，白芝麻一勺，小米辣一勺，蒜末两勺，葱花一勺~️淋上热油~️加蚝油一勺，生抽四勺，老抽一勺，陈醋一勺，白糖一勺，搅拌均匀备用~️切点香菜碎...
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快手凉菜🥗凉拌菠菜什锦的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜🥗凉拌菠菜什锦做法

  • 快手凉菜🥗凉拌菠菜什锦

  • 普普通通菠菜绿，恍恍惚惚萝卜红，色彩学的蔬菜凉菜，美滋滋用料食材主料———————————————菠菜半把切丝黑木耳10片切丝胡萝卜3.5片切丝花生米少许点缀小米椒1个切碎调味佐料———————————————蒜末少许白芝麻少许胡椒粉少许生抽2勺香醋1勺蚝油半勺白...
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超好吃零失败简单易做的快手凉拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃零失败简单易做的快手凉拌菠菜做法

  • 超好吃零失败简单易做的快手凉拌菠菜

  • 用料菠菜1把胡萝卜1根水晶粉丝1把葱花10克姜丝10克蒜末3瓣酱油3勺蚝油1勺盐5克糖5克陈醋2勺辣椒面2勺芝麻10克小米辣2只超好吃零失败简单易做的快手凉拌菠菜的做法胡萝卜切丝，和菠菜一起焯水，后放入凉水中过凉，水晶粉丝热水泡软后在锅中煮至透明捞出放入冷水中备用。将调料...
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简单快手下饭菜——凉拌杂菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手下饭菜——凉拌杂菜做法

  • 简单快手下饭菜——凉拌杂菜

  • 用料蒜苗叶、芹菜叶、莴笋尖、泡发的木耳400克独头蒜1个姜1小块小米辣3个薄盐生抽2瓷勺辣椒粉5克东古一品鲜或味极鲜1瓷勺香醋＋米醋1瓷勺白糖一点点花椒粉（可不放）适量简单快手下饭菜——凉拌杂菜的做法烧开一锅水放适量盐和油放芹菜叶烫10秒捞出过凉，放蒜苗叶烫30秒捞出过凉...
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快手凉菜，菠菜拌粉丝！的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜，菠菜拌粉丝！做法

  • 快手凉菜，菠菜拌粉丝！

  • 第一次吃是大学时舍友从家带的菠菜拌粉丝，从那以后就疯狂爱上了这道菜，此版本是多次改良后个人认为最好吃的版本！用料菠菜1把粉丝1把葱和蒜多一些生抽2勺蚝油1勺醋2勺快手凉菜，菠菜拌粉丝！的做法菠菜、粉丝焯水，粉丝大约需要5-7分钟，煮到透明焯好的粉丝和菠菜捞入凉水盆中，去热后...
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『涵食记』凉拌菠菜 • 无敌简单的5分钟快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的『涵食记』凉拌菠菜 • 无敌简单的5分钟快手菜做法

  • 『涵食记』凉拌菠菜 • 无敌简单的5分钟快手菜

  • 这个凉拌菜的调料配比绝了，我经常用在其他凉拌菜里，凉拌黄瓜，凉拌一切👏更重要的是‼️太快手了，5分钟就能上桌，而且味道绝对好。非常方便，对于我这种不喜欢切蒜末的人，简直不要更友好😄用料菠菜1把生抽2勺醋1勺李锦记蒜蓉1勺李锦记辣椒油1勺糖适量水小半碗『涵食记』凉拌菠菜•无...
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快手减脂凉拌菜☞果仁菠菜＆凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂凉拌菜☞果仁菠菜＆凉拌木耳做法

  • 快手减脂凉拌菜☞果仁菠菜＆凉拌木耳

  • 用料木耳若干朵洋葱半个菠菜1把金针菇适量每日坚果若干红青辣椒适量酱油、醋适量快手减脂凉拌菜☞果仁菠菜＆凉拌木耳的做法木耳、菠菜、金针菇洗干净，热水焯熟。洋葱切丝。木耳+洋葱丝，加入适量醋、酱油、红青辣椒搅拌均匀☞凉拌木耳菠菜+金针菇，放入适量醋、酱油、红青辣椒...
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  • 简单快手菜凉拌核桃芹菜苗

  • 核桃补脑蔬菜加干果爽口健康用料芹菜苗一把核桃仁七个海鲜捞拌汁两汤匙辣椒油适量可不加盐适量简单快手菜凉拌核桃芹菜苗的做法芹菜苗洗净用适量精盐腌十五分钟去除多余水分加入核桃仁捞拌汁拌匀喜欢吃辣的加辣椒油不喜欢就不加简单快手美味下饭...
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快手家常菜凉拌菠菜粉丝，简单开胃的做法步骤及图解,美味正宗的快手家常菜凉拌菠菜粉丝，简单开胃做法

  • 快手家常菜凉拌菠菜粉丝，简单开胃

  • 这是一款少油的凉拌菜，很适合嘴馋又想减肥的美眉们，家里来客人前菜也是必备，下酒也不错哦~用料小米椒4个生抽2勺白砂糖半勺白芝麻1勺盐半勺砂糖半勺粉丝2束老抽半勺菠菜1把蒜4瓣辣椒面1勺香油1勺小葱1根香醋1勺快手家常菜凉拌菠菜粉丝，简单开胃的做法水烧开粉丝放进去煮，切记...
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菠菜拌猪肝（简单快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜拌猪肝（简单快手菜）做法

  • 菠菜拌猪肝（简单快手菜）

  • 食物鸳鸯配，营养翻倍哦～猪肝、菠菜都有补血之功能一荤一素，相辅相成，共同吸收，对治疗贫血有特效。用料菠菜1小把猪肝260克蒜4瓣海米适量生抽1勺半醋1勺香油1勺白糖1小勺白芝麻1撮料酒1勺菠菜拌猪肝（简单快手菜）的做法将猪肝洗净，泡出血水后，切成薄片，入沸水中，加一勺料酒煮透。海米...
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凉拌鸡丝 减肥减脂凉拌菜 超简单快手小凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝 减肥减脂凉拌菜 超简单快手小凉菜做法

  • 凉拌鸡丝 减肥减脂凉拌菜 超简单快手小凉菜

  • 用料鸡胸肉2块小黄瓜2根香菜1把蒜5瓣花椒8粒老干妈2勺生抽2勺醋2勺盐代糖橄榄油姜料酒凉拌鸡丝减肥减脂凉拌菜超简单快手小凉菜的做法鸡胸肉整块冷水下锅放姜片料酒水开撇去浮沫煮熟的鸡胸肉撕成细丝擦入黄瓜丝放入致死量的香菜蒜花椒老干妈放碗中热油淋热油加入生抽醋盐...
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简单美味健康的快手凉菜-炝拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味健康的快手凉菜-炝拌菠菜做法

  • 简单美味健康的快手凉菜-炝拌菠菜

  • 用料菠菜1把花椒20-30粒干辣椒4-5个香醋生抽盐简单美味健康的快手凉菜-炝拌菠菜的做法菠菜摘好洗净，用沸水焯4-5分钟，捞出晾凉，挤一下水，适当分切后盛盘备用；锅内放适量油，烧热，加入花椒和捏碎的干辣椒，烧只略冒烟时，将油浇在菠菜上（可用滤网把花椒辣椒滤掉）；继续加入调味料：少量生抽...
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凉拌鸡丝简单快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝简单快手菜做法

  • 凉拌鸡丝简单快手菜

  • 突然想喝鸡汤，可是不爱吃鸡肉，灵光一现的凉拌鸡丝❤️用料葱半根生煎3片大蒜6瓣香菜3把黄瓜1根红萝卜1根竹荪适量鸡半只生抽30g香醋30g香油20g耗油20g白糖3克小米辣7根凉拌鸡丝简单快手菜的做法材料排排队鸡肉洗净后冷水下锅，放两片生姜1勺料酒煮开后鸡肉取出冲洗。鸡肉洗净后...
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超快手简单凉拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的超快手简单凉拌菠菜做法

  • 超快手简单凉拌菠菜

  • 用料菠菜1把香醋2勺酱油1勺小磨香油1勺糖3克（可酌情加减）盐2克鲜藤椒粒20粒蒜瓣5瓣超快手简单凉拌菠菜的做法菠菜洗净焯水过凉水沥干，放入碗中轻轻压实，倒扣到盘子里。蒜瓣切碎，锅中加入少许油炸香藤椒粒（油温低一些时放入，以免炸糊苦涩）和蒜末。调料汁：小磨香油，醋，酱油（生抽），糖，盐放...
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简单快手好吃的凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手好吃的凉拌菜做法

  • 简单快手好吃的凉拌菜

  • 今天是处暑可苏州的天气依旧是炎热，感觉没啥胃口吗？跟我学道凉拌菜吧，保证你胃口大开😄用料香芹丝100克胡萝卜丝80克香豆干2块（下面有照片）小米椒1个香醋15克生抽7克香油5克盐巴少量（腌胡萝卜）（烫芹菜）简单快手好吃的凉拌菜的做法胡萝卜切丝放少许盐巴拌匀放冰箱冷藏20分钟待用烫...
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减脂快手菜：凉拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手菜：凉拌菠菜做法

  • 减脂快手菜：凉拌菠菜

  • 菠菜除了刷火锅，清炒，在减脂期间或者是没有时间的打工人，凉拌菠菜，真的是既快手又美味又不胖了！用料菠菜1把蒜2瓣酱油1勺醋1勺食用油少量减脂快手菜：凉拌菠菜的做法1⃣️一把菠菜去根部在清水里洗干净2⃣️锅里放冷水，倒入洗干净的菠菜，盖上锅盖，等沸腾后关火捞出菠菜，放在凉水里浸泡备...
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简单快手的麻汁凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手的麻汁凉拌菜做法

  • 简单快手的麻汁凉拌菜

  • 在烧烤店点了个网红大拌菜，味道超级好吃，又香又辣，麻汁和糖醋汁做的口味恰到好处，回家自己研究了下，和饭店的差不多呀😍用料头菜三片叶子黄瓜🥒1根胡萝卜🥕半根香菜1根干辣椒4个火腿1/3个芝麻一小撮芝麻酱1勺醋2勺蚝油1勺酱油1勺白糖半勺盐小半勺油1勺辣椒油1勺蒜2瓣简单快手...
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简单快手的凉拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手的凉拌菠菜做法

  • 简单快手的凉拌菠菜

  • 到了秋天，菠菜成了桌上常客用料菠菜粉丝鸡蛋虾皮蒜泥盐味极鲜芝麻香油简单快手的凉拌菠菜的做法原材料很简单，焯水的菠菜，开水煮过的粉丝，鸡蛋，无盐虾皮这道菜最值得一提的就是炒鸡蛋。鸡蛋打散，锅中热油倒进去不要急着搅拌，等鸡蛋鼓起来再稍微翻一下所有鸡蛋基本成型这个状态取...
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［拌菠菜］简简单单快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的［拌菠菜］简简单单快手菜做法

  • ［拌菠菜］简简单单快手菜

  • 这里面放了油饼，这个大家随意，说一下哈，油饼煎的脆脆的，淋上麻酱好好吃呀！用料菠菜1把蒜3瓣麻酱3勺油饼（油条）一（块）根［拌菠菜］简简单单快手菜的做法麻酱是买的这种调好的火锅麻酱，其它牌子的也可以，尽量是调好的，纯麻酱会有点腻。菠菜洗净，焯水，过冷水，再挤干水分油饼（油条）放进饼铛，小火煎...
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超简单又快的凉/热拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的超简单又快的凉/热拌菠菜做法

  • 超简单又快的凉/热拌菠菜

  • 菠菜真的好吃，无意中吃到了凉拌菠菜所以今天就学着做了下，不用怕油溅身上因为不用烧油哈哈用料菠菜1把香油2-3滴陈醋1勺生抽2勺盐适量超简单又快的凉/热拌菠菜的做法真的很简单，先把菠菜洗干净然后水开了放入菠菜大概两分钟左右捞出来沥干水分把盐和生抽，醋，香油调好浇到沥干...
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超简单又营养的凉拌菜－凉拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的超简单又营养的凉拌菜－凉拌菠菜做法

  • 超简单又营养的凉拌菜－凉拌菠菜

  • 用料菠菜1把蒜5瓣香油2勺盐、鸡精适量超简单又营养的凉拌菜－凉拌菠菜的做法菠菜洗净焯水后过凉水。将过凉后菠菜切段加蒜粒、盐、鸡精、香油。搅拌均匀即可。...
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简单快手.清淡系列之凉拌菠菜金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手.清淡系列之凉拌菠菜金针菇做法

  • 简单快手.清淡系列之凉拌菠菜金针菇

  • 没有香油蚝油和花生碎也超超超好吃的凉拌😋「午餐纪实」用料金针菇100克菠菜100克酱油醋盐酱油半勺醋两勺盐1克鲜辣椒干辣椒鲜辣椒半个干辣椒1个葱姜蒜各食指第一节大小简单快手.清淡系列之凉拌菠菜金针菇的做法水煮沸下金针菇因为我不爱吃菇的味就多煮了一会关火。把菠...
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