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凉拌甜菜根丝的做法食谱

简单易学的凉拌甜菜根丝美食做法

  • 凉拌甜菜根丝

  • 甜菜根还可以叫做红甜菜，里面含有维生素c，纤维素，叶酸，和身体健康方面有很大的关系，能够让血液流动的速度更快，而且还可以达到降低血压作用，可以让运动的表现变得更好，所以在生活中就可以适当的吃一些甜菜根。用料甜菜根一个盐适量老醋少许酱油少许蒜蓉适量凉拌甜菜根丝的做法甜...
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凉拌芹菜根的做法和图解 好吃的凉拌芹菜根家常做法

  • 凉拌芹菜根

  • 用料芹菜根1000克蒜一头辣椒油(熟芝麻)一汤匙生抽二汤匙盐适量味素适量糖少许凉拌芹菜根的做法芹菜根洗净，摘取毛须。沥干水分。头尾分开，中间分开，在切成小块。上锅蒸，水开后蒸二分钟。蒸好后，拿出来自然放凉。装入盆里，放入蒜末、生抽、盐、味素、辣椒油、糖。搅拌均匀。芹菜...
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〖凉菜〗凉拌蕨根粉的做法步骤及图解,美味正宗的〖凉菜〗凉拌蕨根粉做法

  • 〖凉菜〗凉拌蕨根粉

  • 这是一道很快但是很好吃很有嚼劲的菜～用料蕨根粉适量蒜2-3瓣香菜3-4根生抽适量醋适量（比生抽少）香油适量（最少）〖凉菜〗凉拌蕨根粉的做法准备适量的蕨根粉，放入锅里，同时用电热水壶烧水。「也可以直接用锅烧水，然后烧开之后再放蕨根粉」加入热水，煮沸，再煮8-12分钟「每款蕨根粉煮熟...
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凉拌菜花根的做法和图解 好吃的凉拌菜花根家常做法

  • 凉拌菜花根

  • 每次吃饭最头疼的就是菜花根怎么吃，炒出来不好吃，丢了又感觉浪费。今天教给大家做凉拌菜花根，真的神仙吃法，妈妈再也不用担心我浪费了。用料菜花根生抽醋耗油盐鸡精香油凉拌菜花根的做法菜花根洗净切成片撒上适量盐，静置，沙沙水分1-2个小时候，把水倒掉，然后放入生抽，醋，耗油，鸡精，我...
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凉拌香菜根的做法和图解 好吃的凉拌香菜根家常做法

  • 凉拌香菜根

  • 一个人，一种口味，一辈子用料香菜适量香油1勺盐8克鸡精1勺小米椒1个醋半勺生抽1勺辣椒油1勺凉拌香菜根的做法一定要放芝麻香油小贴士根据个人口味添加糖和香醋，千人千味！...
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凉拌甜菜根—最简单的吃法的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌甜菜根—最简单的吃法做法

  • 凉拌甜菜根—最简单的吃法

  • 介绍一款我觉得最好吃，最简单的甜菜根做法用料甜菜根1个柠檬半个椰子花蜜1/2汤匙晒干陈皮1小片（可选）削皮器，刨丝器凉拌甜菜根—最简单的吃法的做法将甜菜根削皮后，刨丝，也可以用刀切，不过我还是喜欢细一些，更好吃。将柠檬切半，并挤汁进去。撒上椰子花糖。将晒干的陈皮掰成小块，不...
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清爽美味开胃凉菜|酸酸甜甜白菜丝拌粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的清爽美味开胃凉菜|酸酸甜甜白菜丝拌粉丝做法

  • 清爽美味开胃凉菜|酸酸甜甜白菜丝拌粉丝

  • 今天安利一道凉拌菜，也是我喜欢的一道菜，开胃下饭酸酸甜甜，做法简单，喜欢就跟我一起试试，尤其专治没有胃口的你。一年四季都可以吃的好味道用料白菜心300克胡萝卜1/4根龙口粉丝20克小辣椒3个大蒜6瓣香菜1根白醋2勺白糖1勺海鲜酱油2勺蚝油1勺香油适量食用油适量清爽美味开胃凉...
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甜根菜凉粉的做法和图解 好吃的甜根菜凉粉家常做法

  • 甜根菜凉粉

  • 用料甜菜根一颗淀粉100克水900克甜根菜凉粉的做法淀粉加200克甜菜根汁融化，加入700克甜菜根水搅拌加入自己喜欢的调料就OK了...
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甜菜根拌面的做法和图解 好吃的甜菜根拌面家常做法

  • 甜菜根拌面

  • ♥不爱吃肉、贫血的朋友看过来♥因为轻微的缺铁性贫血，又不爱吃猪肝，就找到了【甜菜根粉】这个替代品。甜菜根粉可以补铁。平时泡水喝，热水泡开喝会有一股明显的铁腥味，很不喜欢，等水凉了，这股味道就会淡很多了。因为甜菜根粉染色能力特别好，又是天然食材，所以就想到了揉面做面条...
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凉拌儿菜丝的做法和图解 好吃的凉拌儿菜丝家常做法

  • 凉拌儿菜丝

  • 说实话，我不是太喜欢儿菜，总觉得吃起来有那么一点点苦味，可是婆婆喜欢，每次都买一大堆的回来，吃腻了炒儿菜，那就凉拌吧用料儿菜500克盐适量面粉10克辣椒粉5克生抽50克白糖35克香草醋适量凉拌儿菜丝的做法从儿菜棒上掰了500克的芽芽下来儿菜和面粉放水里浸泡几分钟，可以去掉儿菜...
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凉拌粉丝(凉拌菜)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌粉丝(凉拌菜)做法

  • 凉拌粉丝(凉拌菜)

  • 用料粉丝2把胡萝卜半根黄瓜1根紫甘蓝半朵生抽3勺醋2勺糖半勺盐1勺葱蒜适量香油2勺花生米适量凉拌粉丝(凉拌菜)的做法粉丝开水泡五分钟，不嫌麻烦的煮一下也行，加入胡萝卜丝，黄瓜丝，紫甘蓝丝，葱丝，蒜泥，花生米加生抽，醋，盐，糖，香油搅拌均匀即可，也可根据自己口味加入辣椒油，芝麻酱，非常爽...
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凉拌甜菜根(瘦身健康营养)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌甜菜根(瘦身健康营养)做法

  • 凉拌甜菜根(瘦身健康营养)

  • 甜菜根营养价值甜菜根中含有糖分19％-20％，其中主要为蔗糖，有少量葡萄糖，果糖和棉子糖，果胶，淀粉和纤维素，除此之外，甜菜中还含有多种氨基酸，有机酸，水溶性维生素和钙，铁，镁等矿物质。1、甜菜根含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C以及B8可以激发胰岛素分泌强化葡萄糖分...
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凉拌粉丝/凉拌菠菜粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌粉丝/凉拌菠菜粉丝做法

  • 凉拌粉丝/凉拌菠菜粉丝

  • 用料粉丝黄瓜香菜菠菜鸡蛋凉拌粉丝/凉拌菠菜粉丝的做法黄瓜切丝，粉丝煮开准备蒜末、葱花、辣椒面和白芝麻，放到一个碗里，淋上热油，加入2勺生抽、2勺香醋、1勺蚝油、1勺芝麻油，混合均匀把酱汁淋在粉丝和黄瓜上，混合均匀，撒上香菜即可【凉拌菠菜粉丝】菠菜焯水，摊一个鸡蛋饼，切丝，然...
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凉拌甜菜的做法和图解 好吃的凉拌甜菜家常做法

  • 凉拌甜菜

  • 最简单的甜菜做法，西餐宠儿中餐吃法。酸甜可口用料甜菜头一个蒜4瓣香醋3-4勺盐三分之一勺糖适量香油适量凉拌甜菜的做法①洗净甜菜根，上锅蒸约20~30分钟，能用筷子戳穿就可以了。或者觉得麻烦的话，切成约1厘米的厚片，放在微波炉里转10分钟。②蒸熟后，把皮削掉，甜菜根切成薯条一样...
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凉拌甜菜头的做法和图解 好吃的凉拌甜菜头家常做法

  • 凉拌甜菜头

  • 甜菜头，又名糖萝卜。根味甘，性平微凉；能健胃消食、止咳化痰、顺气。可直接榨汁喝。用料甜菜根1个葱油适量盐适量芥末适量白芝麻适量芝麻油少许凉拌甜菜头的做法甜菜根切细丝，洗净滤水。加入适量盐，腌制十分钟左右。双手将腌制完的甜菜根挤压出水分。倒入葱油、芥末、芝麻油，最...
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凉拌芹菜丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌芹菜丝做法

  • 凉拌芹菜丝

  • 凉拌芹菜加入了花椒油和香油，既有了鲜麻的口味又透着几分动人的香气。味道有了，颜值自然也要兼备，来点清甜红润的胡萝卜丝，让人看着就为之大动食欲！搜索并关注微信公众号：迷迭香，还有更多700道精彩内容等着你！用料芹菜1根胡萝卜1根蒜适量香油1汤匙花椒油1/2汤匙白醋1汤匙凉拌芹菜...
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凉拌榨菜丝的做法和图解 好吃的凉拌榨菜丝家常做法

  • 凉拌榨菜丝

  • 夏天到了，来一盘凉菜，既下饭又爽口，今天的这道菜简单易做，榨菜食材易得。做出来的这道菜，脆爽可口，酸辣开胃。用料榨菜半个香菜2根香油少许盐3克香醋3克蒜子6粒干红辣椒3-5个白糖少许油10克凉拌榨菜丝的做法准备好榨菜、大蒜子、香菜、干辣椒先将榨菜洗净切成薄片再将榨菜片切...
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凉拌五丝(凉拌菜)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌五丝(凉拌菜)做法

  • 凉拌五丝(凉拌菜)

  • 用料胡萝卜半根莴笋半根豆皮1张海带若干洋葱小半个葱蒜若干小碗凉拌汁步骤2香菜2根凉拌五丝(凉拌菜)的做法准备食材：胡萝卜丝+莴笋丝+豆皮丝+海带丝+洋葱丝+葱蒜。把胡萝卜和莴笋削皮切片再切成丝；豆皮+海带+洋葱都切成丝。准备小碗凉拌料：蒜末+葱花+辣椒面+白芝麻，待用。准...
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凉拌甜菜根的做法和图解 好吃的凉拌甜菜根家常做法

  • 凉拌甜菜根

  • 甜菜根被誉为：生命之花，补血之神器。功效与作用:1.促进骨骼的发育常吃甜菜对骨骼健康非常有帮助。我们的血液、肌肉、神经系统都需要钙的参与，缺钙不但会影响骨骼健康还会肌肉抽筋、痉挛（缺镁也会导致类似问题）；失眠、神经紧张等精神疾病；血液健康也会受到影响。2.预防贫血甜菜...
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凉拌叶甜菜的做法和图解 好吃的凉拌叶甜菜家常做法

  • 凉拌叶甜菜

  • 用料叶甜菜大蒜生抽醋香油凉开水凉拌叶甜菜的做法叶甜菜洗净后，将叶子和茎切开烧沸水后，分别将叶子和茎焯熟后捞出将茎切成小段，叶子切碎一些，拌在一起大蒜切碎，倒入生抽、醋、香油，凉开水拌匀，浇在菜上即可...
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简单易学的凉拌爽口甜菜根美食做法

  • 凉拌爽口甜菜根

  • 甜菜根的营养价值非常高这里不多说了（百度一下就知道啦），甜菜根是舶来品国外很常见的蔬菜，但是因为烹饪不好会有一股土味，很多人接受不了，今天分享这款凉拌甜菜根，非常简单但是酸脆爽口吃不出土味哦！用料甜菜根半个盐少许生抽1勺陈醋/香醋2勺香油少许糖（可选）少许凉拌爽口甜菜根的...
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🥒酸甜可口凉拌蔬菜丝的做法步骤及图解,美味正宗的🥒酸甜可口凉拌蔬菜丝做法

  • 🥒酸甜可口凉拌蔬菜丝

  • 喜爱美白的女生注意啦，少糖多维生素C，多吃蔬菜水果才能美美哒。酸鲜可口，补充维生素用料水萝卜半个黄瓜半根胡萝卜半根🥒酸甜可口凉拌蔬菜丝的做法黄瓜切丝加少许盐，糖，醋，加入水泡10分钟胡萝卜切丝加少许盐，糖，醋加水浸泡10分钟水萝卜切丝，加盐，醋，糖加入水中浸泡10分钟🍓腌制巨高...
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凉拌根甜菜的做法和图解 好吃的凉拌根甜菜家常做法

  • 凉拌根甜菜

  • 这是我做过的最洋气的菜！有两个根甜菜放在家里几天了，看着有丑又不规则的外形，以至于我每次打开冰箱都忽略它，今天查了下有人拿它凉拌，看了血红的样子，想起我曾经和她有过交道。对的，在清迈大学喝过它的汁！当时去玩，说这间大学的饮品店买的都是此大学自己的农场出来的原材料加工的...
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简单易学的凉拌甜菜根白菜丝美食做法

  • 凉拌甜菜根白菜丝

  • 甜菜根还是拌着吃味道最好。还可以把泡好的鹰嘴豆煮20分钟后放进去，很香用料海盐甜菜根白菜芯醋生抽蜂蜜蔬果调味粉蒜泡菜凉拌甜菜根白菜丝的做法甜菜根和白菜切丝拌调料...
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凉拌白菜根的做法和图解 好吃的凉拌白菜根家常做法

  • 凉拌白菜根

  • 用料盐克辣椒油克红萝卜根香菜适量青椒适量凉拌白菜根的做法白菜根切片，胡萝卜切片，青椒块，辣椒油...
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