![花生素藕汤的做法和图解 好吃的花生素藕汤家常做法]( "花生素藕汤的做法和图解 好吃的花生素藕汤家常做法")
- 简单好喝！用料藕1节花生一大把胡萝卜1根杏鲍菇2小个大枣4个花生素藕汤的做法所有食材丢进砂锅，一个小时后用盐和鸡精调味就好了。超级好喝，赢过肉汤！！！！...
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![姬松茸莲藕花生汤（素汤）的做法步骤及图解,美味正宗的姬松茸莲藕花生汤（素汤）做法]( "姬松茸莲藕花生汤（素汤）的做法步骤及图解,美味正宗的姬松茸莲藕花生汤（素汤）做法")
- 特殊时期，家里两只上网课有些天了，天天在家里除了学习就是折腾吃喝玩乐的玩意昨天，大的道法作业，想出一个纯素汤，还别说，真的鲜美无比，自从控制体重以来，喝汤轻易不超一碗，这次两大碗公喝完不用吃饭了用料藕1节姬松茸10朵花生一大把盐适量姜3片香菜1－2根姬松茸莲藕花生汤（素汤）的做法...
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![莲藕菌菇养生汤（素）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕菌菇养生汤（素）做法]( "莲藕菌菇养生汤（素）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕菌菇养生汤（素）做法")
- 用料莲藕1节干松茸菇一把干竹笙8条玉米一条胡萝卜半条枸杞子一小把姜3片老陈皮一角莲藕菌菇养生汤（素）的做法莲藕，玉米随意切小块胡萝卜随意切块松茸菌竹笙泡洗干净莲藕，玉米，姜，陈皮先大火烧开10分钟，转中火煲20分钟，下松茸菌煲15分钟，再下胡萝卜，竹笙煲10分钟，最后洒入枸杞子，煮5分...
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![莲藕花生汤～软糯五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生汤～软糯五花肉做法]( "莲藕花生汤～软糯五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生汤～软糯五花肉做法")
- 用料五花肉200克花生1小把藕2节姜3-4片蒜蓉4瓣生抽2勺油1勺蚝油2勺芹菜末1小根莲藕花生汤～软糯五花肉的做法五花肉（五花肉先不用切）花生🥜莲藕洗净切块备用，切姜片一起放入高压锅里（电饭锅也🉑）➕适量的水，大火煮开转小火熬20分钟。取出五花肉用凉白开水泡冷后切小块，摆盘锅里热...
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![素藕汤的做法和图解 好吃的素藕汤家常做法]( "素藕汤的做法和图解 好吃的素藕汤家常做法")
- 莲藕汤有很多种，不只是排骨才能给人营养。煎香的杏鲍菇、红枣、铁棍山药、甜玉米，还可以加入一些花生，高压锅炖的汤清亮，砂锅炖的汤香浓，一样的暖心窝。与其不断说服，不如用心为家人做一碗汤就好。毕竟，世界上有很多种莲藕汤。用料莲藕2节铁棍山药1根红枣5颗杏鲍菇1根油45毫升盐...
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![素-莲藕汤的做法和图解 好吃的素-莲藕汤家常做法]( "素-莲藕汤的做法和图解 好吃的素-莲藕汤家常做法")
- 入秋后会秋燥，盼了廖师傅家的农耕莲藕，烧一锅鲜到会没朋友的汤吧......用料莲藕一段花生一小把薏米一小把红豆一小把玉米、枸杞、黄豆、黑豆、菌菇根据口感需求随意放点，不放也可以素-莲藕汤的做法所以食材洗干净，莲藕切片或切块。如果你买的是廖师傅家的藕：记住藕节，藕芽（藕带），...
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![蓮藕花生冬菇素齋湯的做法步骤及图解,美味正宗的蓮藕花生冬菇素齋湯做法]( "蓮藕花生冬菇素齋湯的做法步骤及图解,美味正宗的蓮藕花生冬菇素齋湯做法")
- 消除疲勞淨化血液補血養顏用料蓮藕花生冬菇紅蘿蔔蜜棗蓮藕花生冬菇素齋湯的做法冬菇提前浸泡清洗對半切開。花生提前浸泡清洗。蓮藕，紅蘿蔔去皮切塊。所有材料冷水入鍋1小時即可。...
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![素丸子-蒸花生藕丸子的做法步骤及图解,美味正宗的素丸子-蒸花生藕丸子做法]( "素丸子-蒸花生藕丸子的做法步骤及图解,美味正宗的素丸子-蒸花生藕丸子做法")
- 这是一道素丸子，食材是藕和花生。浇汁可以做成番茄味和普通酱油味。清香软糯，是减肥和解馋的替代品。用料藕花生姜鸡精盐生抽淀粉番茄酱糖素丸子-蒸花生藕丸子的做法藕和花生的量根据自己的情况决定藕檫成丝花生提前一小时用凉水泡好，沥干水分放入塑料袋中敲碎。藕和花生不...
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![莲藕素汤的做法和图解 好吃的莲藕素汤家常做法]( "莲藕素汤的做法和图解 好吃的莲藕素汤家常做法")
- 清淡饮食，减肥，👍👍👍用料藕节姜片花生克看下面莲藕素汤的做法莲藕，红萝卜，冬菇（先泡软），马蹄，栗子（去皮去衣）花生，松子仁，生薑2片，加水大火煲开，转小火，1.5小时，很甜，盐都可以不放汤渣捞起，可当菜吃，...
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![清甜的葛根 莲藕 板栗 胡萝卜 花生素汤的做法步骤及图解,美味正宗的清甜的葛根 莲藕 板栗 胡萝卜 花生素汤做法]( "清甜的葛根 莲藕 板栗 胡萝卜 花生素汤的做法步骤及图解,美味正宗的清甜的葛根 莲藕 板栗 胡萝卜 花生素汤做法")
- 用料板栗十来颗藕一节节胡萝卜半个根花生一小捧葛根一节清甜的葛根莲藕板栗胡萝卜花生素汤的做法将所以食材洗干净，削好皮，加入适量水和几滴植物油放入砂锅煲两到三小时加盐调味即可...
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![下火汤莲藕花生猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的下火汤莲藕花生猪骨汤做法]( "下火汤莲藕花生猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的下火汤莲藕花生猪骨汤做法")
- 藕味甘，性质寒凉，归于心经、肝经、脾经及胃经，具有清热生津、凉血、散瘀、止血的功效，可以用于治疗热病烦渴、下血、吐衄等病证。莲藕、花生米煲汤能够很好的滋阴养血，凉血的作用也会非常明显。对于阴虚火旺，尤其是血热导致的口腔溃疡、咽喉肿痛，适当喝一些莲藕、花生米煲的汤，有...
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![莲藕花生汤的做法和图解 好吃的莲藕花生汤家常做法]( "莲藕花生汤的做法和图解 好吃的莲藕花生汤家常做法")
- 突然很想吃莲藕了炖了一锅莲藕花生汤滋阴润燥，健脾补心用料藕1节红皮花生若干莲子花生枸杞若干红糖适量莲藕花生汤的做法洗净放在电饭锅中煮1小时即可完成❤️...
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![肋排、莲藕、花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的肋排、莲藕、花生汤做法]( "肋排、莲藕、花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的肋排、莲藕、花生汤做法")
- 入秋以后有这一碗足矣！用料藕1节花生10克排骨250克姜2片盐按自己口味克葱若干根肋排、莲藕、花生汤的做法我喜欢用肋排烧汤，肋排买回来先用清水加少许黄酒净泡，30-45分钟，之后洗净，焯水（放葱、姜、料酒）烧开后捞出，换清水放入肋排烧开，加藕加花生烧开后转小火炖，1.5小时左右！...
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![靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的靓汤之花生莲藕筒骨汤做法]( "靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的靓汤之花生莲藕筒骨汤做法")
- 女人汤美容养颜不增重每周都煲给自己喝💗用料藕适量花生适量筒骨适量葱适量姜适量料酒适量盐适量靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法锅内入冷水姜片葱段料酒筒骨进行焯水焯好捞出筒骨以温水冲洗（去油去残留血末）这样煲出的筒骨更健康更鲜美砂锅入焯好水的筒骨花生（红皮更好）姜片小葱...
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![女性养生汤---莲藕花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的女性养生汤---莲藕花生汤做法]( "女性养生汤---莲藕花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的女性养生汤---莲藕花生汤做法")
- 莲藕含有丰富铁元素，维生素A，单宁酸和膳食纤维等营养物质，女人吃藕有以下好处：1.养颜美容，莲藕具有清热解毒的作用，尤其经常容易上火的女性，或者是一些因为体热而导致长痘痘的朋友，只要能够多吃一些，就能够降火的作用。不仅能够去除痘痘，还能使肌肤更有弹性富有光泽。2.益气补血，缓...
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![纯素莲藕花生汤 广东老火靓汤好吃的烹饪方法 纯素莲藕花生汤 广东老火靓汤的地道做法和步骤]( "纯素莲藕花生汤 广东老火靓汤好吃的烹饪方法 纯素莲藕花生汤 广东老火靓汤的地道做法和步骤")
- 莲藕花生汤是一道秋冬最滋补的素汤，主料是莲藕、花生。刚入秋的莲藕清香细嫩，煲出来的汤清香不油腻。莲藕与花生两大秋季食材，是经典搭配，互为伴侣，两者相结合，补血润燥。加入绿豆是为了平衡藕的热性。加入群带菜是为了汤更为鲜美。《随息居饮食谱》云，“藕，甘平。生食生津，行瘀，止...
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![素汤:生地茨实党参花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的素汤:生地茨实党参花生汤做法]( "素汤:生地茨实党参花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的素汤:生地茨实党参花生汤做法")
- 用料党参一小把生地两颗茨实两小把花生两小把素汤:生地茨实党参花生汤的做法花生，茨实，先用水泡一个小时，党参，生地洗干净将4种材料放进汤煲加水煲两小时，此汤料可煲6人份小贴士此汤功效:清热解毒...
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![花生莲藕汤的做法和图解 好吃的花生莲藕汤家常做法]( "花生莲藕汤的做法和图解 好吃的花生莲藕汤家常做法")
- 藕没有君临天下的气场却以朴实厚重的品质征服了大江南北 德不孤，必有邻万事万物都有独特的内涵同等尊贵 静静地做自己让世界发现你用料莲藕250克花生50克板栗75克香菇15克生姜10克水1800ml盐3克花生莲藕汤的做法准备好食材。花生提前浸泡3小时，滤水待用。所有食材清洗干...
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![莲藕花生麻油面（素）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生麻油面（素）做法]( "莲藕花生麻油面（素）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生麻油面（素）做法")
- 自从素食后，发现可以吃出食物原来的味道。宝宝喝奶也更加健康。奶水也多了！用料藕节花生克香油勺盐克姜少许莲藕花生麻油面（素）的做法莲藕花生姜，放入电饭锅。煮到莲藕花生柔软为止。汤煮好后，清水，煮面。将煮好的面放入莲藕汤，加入麻油和酱油。...
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![简单易学的花生莲藕素汤美食做法]( "简单易学的花生莲藕素汤美食做法")
- 三宝出生后，每天的时间都是不够用，炖盅成了使用最频道的厨房电器。晚上睡前炖养肾粥当第二天早餐，吃完了用来炖汤，还经常炖豆子做甜点，大爱啊炖盅是1.2升的，够两个人喝用料莲藕一节花生一把小香菇8朵木瓜半个去核红枣6个红萝卜一小个生姜3片盐少许花生莲藕素汤的做法花生提前一...
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![素菌藕汤的做法和图解 好吃的素菌藕汤家常做法]( "素菌藕汤的做法和图解 好吃的素菌藕汤家常做法")
- 补血养颜汤，家里没排骨，就用素的来补用料藕一节香菇三四朵杏鲍菇一个薏米一小把红豆一小把海带一小片红枣三个枸杞几个桂圆两三个红萝卜一根素菌藕汤的做法材料都洗净，泡好。切好倒入锅中，除了红萝卜和海带。大火烧开，转中小火炖一个小时，再加红萝卜和海带炖半小时。出锅想吃咸...
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![莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）做法]( "莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）做法")
- 又来煲汤啦～这次煲莲藕花生骨头汤口感粉粉的，是我喜欢的口感！用料莲藕（粉藕/脆藕）1只（350g）花生50～80克猪骨250克姜片2片盐适量莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）的做法食材准备：莲藕看个人喜好，粉藕或脆藕都行，花生米煲汤前可以提前泡一两个小时，口感会比较粉，如果喜欢脆点...
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![海带莲藕花生煲🍲（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的海带莲藕花生煲🍲（素食）做法]( "海带莲藕花生煲🍲（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的海带莲藕花生煲🍲（素食）做法")
- 莲藕的软糯、花生的浓香、芸豆的绵软、海带的营养，一道菜既是汤也是菜。冬日来上一锅——舒服【素和善食厨房】用料海带100g花生200g莲藕200g香菜20g芸豆100g盐5g生抽8g姜片5片香叶5片八角5个海带莲藕花生煲🍲（素食）的做法原料展示莲藕切成块姜切片海带切成小段锅内烧油，将姜...
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![莲藕花生芋头汤（素斋）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生芋头汤（素斋）做法]( "莲藕花生芋头汤（素斋）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生芋头汤（素斋）做法")
- 味道鲜美，营养丰富。用料藕100克芋头100克白萝卜50克山药50克上海青3颗口蘑5个花生30克（一把）莲子15克红枣3颗桂圆肉5个八角1个调料素耗油、生抽各1勺盐适量辣椒粉、白芝麻适量莲藕花生芋头汤（素斋）的做法食材1：山药、藕、芋头、白萝卜。食材2：花生、大枣（用刀把大枣花开几个口子...
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![简单易学的素食，莲藕花生汤美食做法]( "简单易学的素食，莲藕花生汤美食做法")
- 人这辈子要记得感恩三种人🌻能跟你同甘共苦的人🌻在你跌倒时，能扶你起来的人🌻在你一无所有的时候，依然不离不弃的人🌻用料莲藕适量花生适量核桃分心木适量红萝卜适量无花果适量玉米适量姜适量蜜枣适量植物油适量松茸鲜蔬粉适量素食，莲藕花生汤的做法1、莲藕和红萝卜去皮切...
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