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椰味柚子沙拉的做法食谱

简单易学的椰味柚子沙拉美食做法

  • 椰味柚子沙拉

  • 秋天正是柚子大量上市的季节。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，且药用价值很高，含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素、膳食纤维以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、润肺清肠、解酒除烦、...
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柚子核桃酸奶酱沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的柚子核桃酸奶酱沙拉做法

  • 柚子核桃酸奶酱沙拉

  • 用料自制酸奶50克蜂蜜1勺炼奶少量红心柚子100克核桃4个球生菜几片柚子核桃酸奶酱沙拉的做法准备食材。用量仅供参考，可按自己的喜好增减哦自制酸奶、蜂蜜、炼奶调匀成沙拉酱。也可以加入少量盐和橄榄油。生菜洗净滤干撕成小片，柚子剥皮取肉撕成小块，核桃肉掰碎，混合均匀。淋...
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减脂柚子虾沙拉好吃的烹饪方法 减脂柚子虾沙拉的地道做法和步骤

  • 减脂柚子虾沙拉

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料虾仁（大）150g柚子300g香菜10g花生米（熟）15g生抽10g醋5g白糖3g盐1g香油5g小米辣5g减脂柚子虾沙拉的做法虾仁焯水煮开，变色后捞出。柚子掰成小块。碗中依次放入虾仁、柚子、香菜、花生米、朝天椒、生抽、醋、白糖、盐、芝麻油。搅拌均...
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低热量果酱柚子沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低热量果酱柚子沙拉做法

  • 低热量果酱柚子沙拉

  • 用料西柚一个盐克牛油果一个沙拉一包鸡蛋一个低热量果酱柚子沙拉的做法洗净控干沙拉水分沙拉酱:2汤匙蔓越莓酱/汁，或根据个人口味需要加一杯橄榄油2汤匙糖1茶匙干欧芹1茶匙盐装饰：1杯碎羊乳酪将橙子,葡萄柚，牛油果等去皮，剥出果肉，备用。轻轻挤压或收集多余的果汁留作沙拉酱原...
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王一博♡柚子鸡肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的王一博♡柚子鸡肉沙拉做法

  • 王一博♡柚子鸡肉沙拉

  • 记录王一博菜单简单粗暴就好了梦飞出天窗的时候四舍五入等于他做的～哈哈用料鸡胸肉1块柚子3瓣油醋汁适量洋葱碎2勺橄榄油2勺柠檬适量王一博♡柚子鸡肉沙拉的做法柚子剥皮掰块鸡胸肉煮熟撕成条准备材料的小合影加入适量油醋汁加上两勺橄榄油两勺洋葱碎搅拌一下把柚子块放到...
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柚子沙拉的做法和图解 好吃的柚子沙拉家常做法

  • 柚子沙拉

  • 逢年过节胖三斤，我是整整胖了六斤啊。这款柚子沙拉既美味又营养，关键吃了还不胖。一起动手做起来吧。用料沙拉用料红心柚子100克萝卜30克黄瓜30克鸡蛋1只坚果20克香菜10克鲜虾6只枸杞5克沙拉拌料小米椒1根蒜瓣3瓣醋25ml糖8克盐3克柠檬1个柚子沙拉的做法红心柚子掰小块，萝卜...
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肉味马沙拿柚子虾沙律的做法步骤及图解,美味正宗的肉味马沙拿柚子虾沙律做法

  • 肉味马沙拿柚子虾沙律

  • 肉味马沙拿是一种印度混合香料，颜色如同黄咖喱，味道浓烈，但不辛辣，适合一些肉类和海鲜类调味之用。“肉味马沙拿柚子虾沙律”非常适合爱美的女性朋友，也是非常适合秋冬季食用的一道开胃菜。柚肉有止咳平喘、清热化痰、健脾消食，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，具有降...
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简单易学的椰子油西柚暖沙拉美食做法

  • 椰子油西柚暖沙拉

  • 要么瘦要么兽！自己也可以做美味的沙拉酱汁！用料西柚两瓣牛油果半个奶油生菜适量小番茄两颗白玉菇少许橄榄少许魔芋丝适量椰子油一茶勺生抽或有机酱油适量苹果醋适量芥末子酱适量坚果适量椰子油西柚暖沙拉的做法1，白玉菇与魔芋丝、小番茄，少许椰子油煎熟备用；2，奶油生菜洗净甩干...
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西柚覆盆子苦苣沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的西柚覆盆子苦苣沙拉做法

  • 西柚覆盆子苦苣沙拉

  • 清新健康的果蔬沙拉是emma小姐家每天早餐的重要成员，而西柚沙拉更是常客。用料西柚1个覆盆子（树莓）&蓝莓适量苦菊1小把柠檬半颗蜂蜜一茶匙西柚覆盆子苦苣沙拉的做法苦苣清洗浸泡15分钟，期间先处理西柚。许多朋友说西柚果肉很容易散架，今天就分享一个剥西柚的小窍门！2.将西...
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牛油果沙拉（柚子沙拉汁）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果沙拉（柚子沙拉汁）做法

  • 牛油果沙拉（柚子沙拉汁）

  • 其实这个菜谱只是为了推荐McCormick味可美的柚子沙拉汁，零脂肪，甜酸微微辣，用在牛油果上异常清新，牛油果白煮鸡胸肉沙拉吃出了微烤焦的那种味道……健身减脂的时候替代其他油脂高的沙拉酱很不错啊。用料牛油果1个紫甘蓝适量彩椒适量白水煮鸡胸肉适量味可美柚子唐辛子沙拉汁适...
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西柚沙拉的做法和图解 好吃的西柚沙拉家常做法

  • 西柚沙拉

  • 非常简单，超出预期的组合。只要剥好了西柚果肉做起来就很快。用料西柚果肉120克小黄瓜30克盐少量味淋或蜂蜜一小勺帕玛森干酪（可以不放）少量西柚沙拉的做法西柚去皮后，仔细去掉白色部分，只剩果肉。小黄瓜去不去皮都可以，切薄片。加入各种调料拌匀即可。小贴士新鲜的帕玛森干酪...
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《十二道锋味》猪颈肉柚子沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》猪颈肉柚子沙拉做法

  • 《十二道锋味》猪颈肉柚子沙拉

  • 用料藜麦椰糖100g鱼露50g猪颈肉耗油50g鸡汤适量香茅草三根青柠檬一个料酒适量蒜五瓣小米椒适量泰式辣椒酱适量柚子果肉适量香菜适量圣女果适量黄瓜适量《十二道锋味》猪颈肉柚子沙拉的做法准备好食材腌制猪颈肉：加适量料酒小米椒加准备好的蒜瓣耗油鱼露香茅草洋葱椰糖一个...
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VEpiaopiao—柚子鸡胸热沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的VEpiaopiao—柚子鸡胸热沙拉做法

  • VEpiaopiao—柚子鸡胸热沙拉

  • 用料鸡胸肉适量西兰花适量柚子适量圣女果适量VEpiaopiao19分钟轻食速煮杂粮八宝宝适量苦苣适量VEpiaopiao照烧汁适量VEpiaopiao蜂蜜油醋汁适量橄榄油适量VEpiaopiao—柚子鸡胸热沙拉的做法.20g八宝宝放入等量的水放煮蛋器15分钟蒸熟；100g鸡胸肉放入3g照烧汁抓匀，腌制片刻，平...
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减脂快手柚子鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手柚子鸡蛋沙拉做法

  • 减脂快手柚子鸡蛋沙拉

  • 到了吃柚子的季节，展开花样吃柚子模式用料柚子任意瓣鸡蛋一个生抽1勺黑胡椒一点小米辣一个罗勒几片柠檬一片个糖一点大蒜子一瓣减脂快手柚子鸡蛋沙拉的做法柚子剥开成小块，鸡蛋煮熟切块，放入调料，拌匀即可，一片柠檬把皮刨了放里，再挤柠檬汁，我放罗勒是因为没香菜小贴士只是基本...
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懒人又好味的柚子大虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的懒人又好味的柚子大虾沙拉做法

  • 懒人又好味的柚子大虾沙拉

  • 🥲要不是棠悦倒闭了，害。当做一个菜吃，方子是三人份量～一人食作为主食可以减半。微咸虾仁和酸甜柚子的搭配真的很妙～虽然做法很简单，但是味道一点也不差。食材原始的味道让人心情大好♡用料柚子0.5个基围虾活虾1斤黑胡椒1g盐1.5克小青柠檬3-5颗懒人又好味的柚子大虾沙拉的做法...
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甜橙沙拉（柚子盐味）的做法步骤及图解,美味正宗的甜橙沙拉（柚子盐味）做法

  • 甜橙沙拉（柚子盐味）

  • 用料橙子半只苦菊几根西生菜两片鸡蛋一个柚子盐少许扁桃仁三颗圣女果两颗甜橙沙拉（柚子盐味）的做法水煮蛋洗净蔬菜随意撕成小片圣女果对半切开橙子切片，去皮，果肉对半切开切好水煮蛋摆上大杏仁敲碎，可以稍加烘烤，撒在盘中撒上柚子盐小贴士柚子盐和甜橙的味道超配，不需要任何酱汁...
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「山姆厨房」煎鱼柚子沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「山姆厨房」煎鱼柚子沙拉做法

  • 【山姆厨房】煎鱼柚子沙拉

  • 用柚子醋来搭配煎鱼，口感一下子就清爽了，这个夏天尽情的享受炸物吧~准备时间15分钟。菜谱分量：一人份用料Member'sMark啤酒味裹浆鳕鱼片2片JOYVIO佳沃西红柚半个苦苣（或其他沙拉生菜）一小把牛油果半个柚子醋A酱油20MLA味啉20MLA醋40ML西柚皮½个西柚汁与A的混合煮汁比例＝1:...
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早餐沙拉之牛油果柚子沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的早餐沙拉之牛油果柚子沙拉做法

  • 早餐沙拉之牛油果柚子沙拉

  • 早上做了牛油果太阳蛋，剩了蛋白，培根，牛油果，要把所有食材用到极致，于是有了这个沙拉！T-T我的牛油果完全被柚子盖住了！俨然成了柚子鸡蛋白沙拉了！用料鸡蛋白适量培根适量牛油果适量红心柚三块柠檬汁适量黑胡椒适量盐两指一戳早餐沙拉之牛油果柚子沙拉的做法培根切丁煎熟，蛋白煎熟...
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柚子虾沙拉的做法和图解 好吃的柚子虾沙拉家常做法

  • 柚子虾沙拉

  • 用料虾仁柚子果肉荷兰豆玉米粒胡萝卜青豆盐料酒胡椒粉柚子虾沙拉的做法虾仁去头去壳去肠整理干净，加入适量盐、料酒、胡椒粉腌制一会儿；将柚子果肉剥出掰散；荷兰豆抽去老筋洗净焯水；其他辅料如胡萝卜、玉米粒、青豆等可随意起锅少油，将虾仁滑炒至熟盛出放凉，拌入准备好的蔬菜和...
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Grapefruit salad dressing柚子沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的Grapefruit salad dressing柚子沙拉酱做法
[碧浪净享简单锋味]—藜麦猪颈肉柚子沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的[碧浪净享简单锋味]—藜麦猪颈肉柚子沙拉做法

  • [碧浪净享简单锋味]—藜麦猪颈肉柚子沙拉

  • 现代人的一日三餐饮食结构主张的是，平衡膳食，根据需求，调整膳食结构，注意蛋白质，碳水化合物，脂肪，矿物质，维生素，水，膳食纤维等几大营养素的搭配，粮食，谷物，果蔬和动物性食物的比例，科学的配餐。得以畅享健康生活。前些天，我在电视上观看了一档美食节目，《12道锋味》，锋味主厨推出的“藜麦...
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椰子鸡沙拉的做法和图解 好吃的椰子鸡沙拉家常做法

  • 椰子鸡沙拉

  • 用料乌鸡、木瓜、椰子豇豆、洋葱、青柠辣椒、香菜、大蒜、鱼露椰子鸡沙拉的做法主要食材跟椰子鸡一样。我特别把最好的鸡腿肉留着做沙拉，还有刚刮下来的新鲜椰肉。两瓣大蒜、一颗小辣椒、一把香菜碎，放入石臼，捣成蒜泥；加两勺香油、一勺鱼露、棕榈糖，挤一颗青柠混合均匀，就是我...
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简易泰式柚子鸡肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简易泰式柚子鸡肉沙拉做法

  • 简易泰式柚子鸡肉沙拉

  • 月圆之夜的家庭聚餐，在大鱼大肉上桌之前，先来了碗快手简易的泰式柚子鸡肉沙拉，开胃又解腻。用料泰式酸辣酱生菜鸡胸肉泰国红柚简易泰式柚子鸡肉沙拉的做法将生菜洗净铺于碗底柚子若干，掰成小块放入碗中手撕鸡胸肉，放入根据个人口味淋上泰式酸辣酱，完成小贴士如果有果仁的话也可...
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章鱼牛油果柚子沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的章鱼牛油果柚子沙拉做法

  • 章鱼牛油果柚子沙拉

  • 最爱的柚子终于上市啦,剥柚小能手们赶快行动起来做成沙拉和大家一起分享吧~用料章鱼足1只柚子1只牛油果1只柠檬汁少许盐少许黑胡椒少许橄榄油少许章鱼牛油果柚子沙拉的做法剥柚子，事实上我剥了两颗，小小的泰国丑柚，非常清香，剥出果肉撕成小小块。最后完成时果然只剩一颗的量...
  • 20114
不苦的柚子皮拌沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的不苦的柚子皮拌沙拉做法

  • 不苦的柚子皮拌沙拉

  • 用料柚子皮一个白沙糖适量盐适量苹果一块梨一块水零克不苦的柚子皮拌沙拉的做法切掉最外层绿皮，切成小块用盐水洗到，过一遍水不黄，挤压三次，备用苹果切小块备用梨切小块备用把柚子皮，梨，苹果放进碗加适量白砂糖加适量盐混合小贴士柚子皮一定要挤干，要不做出来不好吃😙...
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