![简单易学的红薯百合糖水美食做法]( "简单易学的红薯百合糖水美食做法")
- 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素，是很好的低脂肪、低热能食品；百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效；橙皮含有大量维生素A,具有理气、化痰、健脾之效。用料红薯百合橙皮冰糖红薯百合糖水的做法红薯去皮切小块，百合掰成瓣状，橙皮切细丝（我用的新鲜橙子的皮）锅...
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![冬天必备的气血糖水丨红豆莲子百合红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的冬天必备的气血糖水丨红豆莲子百合红糖水做法]( "冬天必备的气血糖水丨红豆莲子百合红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的冬天必备的气血糖水丨红豆莲子百合红糖水做法")
- 哈喽哈喽，大家好呀最近的温度是一天比一天冷⛄，听说有难得一遇的寒潮，听着就想哆嗦天气冷，容易导致气血不足，手脚麻木，今天分享的这个糖水是你不容错过的冬天糖水哦🍨，喝下去就暖和了🔥，大家喜欢一定要尝尝❤️❤️食材莲子➕百合➕红糖➕红豆步骤👇1红豆，莲子百合提前浸泡一小时2红豆...
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![百合糖水的做法和图解 好吃的百合糖水家常做法]( "百合糖水的做法和图解 好吃的百合糖水家常做法")
- 兰州百合，生食也很甘甜，煮熟后沙沙的口感，很甜软，秋季配雪梨煮糖水，润喉清肺.用料百合若干克雪梨一个苹果一个百合糖水的做法洗洗洗，切块两朵百合，掰开洗白白先煮雪梨和苹果，煮软以后加入百合，再煮一分钟，加入冰糖即可....
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![莲子百合山药红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合山药红糖水做法]( "莲子百合山药红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合山药红糖水做法")
- 养颜补气去水肿之糖水用料莲子百合薏米铁棍山药红糖莲子百合山药红糖水的做法将薏米提前泡好把莲子百合薏米放入水中煮熟（我的水放太少，所以水没了的时候材料也全都正好熟了）在煮莲子的同时再起一锅将切片或切块的山药煮熟最后将煮好的莲子百合薏米倒入煮淮山的锅中，按个人口...
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![银耳莲子百合红枣红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣红糖水做法]( "银耳莲子百合红枣红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣红糖水做法")
- 熬了两个小时，口感美滋滋啧啧～用料银耳一朵稍大的莲子一小把百合一小把红枣一大把红糖适量银耳莲子百合红枣红糖水的做法银耳提前40分钟泡开，黄蒂可去可不去，撕成小朵，加水煮。（水要没过银耳些许，其他料可以稍后再放入锅中一起）莲子去蕊洗净，泡十分钟加入到锅里。（蕊是苦的，过后可以...
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![宝宝 辅食 12M+ | 红薯百合糖水 |的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝 辅食 12M+ | 红薯百合糖水 |做法]( "宝宝 辅食 12M+ | 红薯百合糖水 |的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝 辅食 12M+ | 红薯百合糖水 |做法")
- 参考月龄：12M+对本食谱食材不过敏的宝宝秋季干燥，很容易口舌生疮、皮肤干燥、咽喉肿痛、干咳不止等，让人非常不舒服，尤其是宝宝，更要注意抵御秋燥。这时候，煮上一碗红薯百合糖水就特别适合。红薯煮得软软的，汤水清澈，带着红薯、红枣和百合的香气，喝上一口马上舒缓了口干舌燥，身子也...
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![蜜枣百合红薯糖水「11月北鼎养生壶食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的蜜枣百合红薯糖水「11月北鼎养生壶食谱」做法]( "蜜枣百合红薯糖水「11月北鼎养生壶食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的蜜枣百合红薯糖水「11月北鼎养生壶食谱」做法")
- 11月美食日记打卡开始啦，来领【500ml泡茶杯、泡茶随身杯、蜜桃乌龙茶】等丰富礼品哦~活动详情戳→食谱via.@若谷行深ToastKary用料红薯1个新鲜百合1头蜜枣2颗蜜枣百合红薯糖水【11月北鼎养生壶食谱】的做法红薯去皮切滚刀块，百合掰开，洗净。把红薯和蜜枣放入养生壶内，加入120...
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![秋冬暖饮🍠红薯百合糖水的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬暖饮🍠红薯百合糖水做法]( "秋冬暖饮🍠红薯百合糖水的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬暖饮🍠红薯百合糖水做法")
- 用料红薯2根鲜百合1头红枣3颗黄冰糖100克清水1500ml秋冬暖饮🍠红薯百合糖水的做法准备好食材。红薯去皮切小块；鲜百合掰小瓣，洗净。红薯，红枣，清水1000ml先煮开后20分钟。再加入鲜百合和黄冰糖，继续煮10分钟。红薯百合糖水完成！清甜好喝，很赞哦♥...
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![红薯百合粥的做法和图解 好吃的红薯百合粥家常做法]( "红薯百合粥的做法和图解 好吃的红薯百合粥家常做法")
- 不要什么话都跟别人说，你说的是心里话，别人当你是笑话用料红薯百合米饭水，牛奶，豆浆皆可少许白糖，红糖皆可红薯百合粥的做法先把红薯煮开，用的豆浆再放百合跟米饭，用的新鲜百合煮个十分钟左右放少量糖，再闷一会百合有点苦，😃😃😃😃小贴士喜欢什么材料就什么材料多一点...
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![红枣银耳雪梨百合糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳雪梨百合糖水做法]( "红枣银耳雪梨百合糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳雪梨百合糖水做法")
- 简单快捷的一款清润糖水、只需要放入电饭锅就可以完成！而且味道绝对的赞！用料银耳朵百合克梨个冰糖克红枣颗红枣银耳雪梨百合糖水的做法银耳提前泡半个小时。然后全部材料一次性丢进锅里。按煲汤的按钮。一直煲到跳到保温就ok了！...
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![简单易学的鲜百合红薯糖水美食做法]( "简单易学的鲜百合红薯糖水美食做法")
- 大风降温，笼罩我们多日的雾霾总算是逐渐消散了。吸了几天的雾霾，应该多吃点清肺的食物来调理一下。为自己和家人煲上一碗美味的鲜百合红薯糖水，清甜滋润。在寒冷的冬日，格外有一种温暖、幸福的感觉。。。用料新鲜百合1头红薯1个陈皮5克冰糖适量鲜百合红薯糖水的做法新鲜百合...
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![百合皂角米紫薯糖水的做法步骤及图解,美味正宗的百合皂角米紫薯糖水做法]( "百合皂角米紫薯糖水的做法步骤及图解,美味正宗的百合皂角米紫薯糖水做法")
- 皂角米又称雪莲子、皂角仁，是皂荚的果实。皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皂角米有清肝明目、美容养颜、通脉养心的功效与作用。用料皂角米10g百合40g40g紫薯1块1块红枣片20g20g莲子30g30g冰糖30g30g百合皂角米紫薯糖水的做法皂角米、百合多次冲洗干净。泡...
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![简单易学的雪莲百合红薯糖水美食做法]( "简单易学的雪莲百合红薯糖水美食做法")
- 用料番薯200g鲜百合50g鲜雪莲50g冰糖25g姜丝少许雪莲百合红薯糖水的做法番薯洗净去皮，切成小方块，用清水泡着以防氧化变色鲜百合洗净，切掉黑边，择开成片状鲜雪莲用洗净，用清水浸泡10分钟小汤锅里倒入600ml的清水，放入番薯丁与姜丝，烧开后转小火续煮15分钟后放入百合片与雪莲，加冰...
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![红薯百合糖水 宝宝辅食天天学好吃的烹饪方法 红薯百合糖水 宝宝辅食天天学的地道做法和步骤]( "红薯百合糖水 宝宝辅食天天学好吃的烹饪方法 红薯百合糖水 宝宝辅食天天学的地道做法和步骤")
- 渐渐踏入10月中旬，地处南方的广东都开始有了秋意。秋季干燥，很容易口舌生疮、皮肤干燥、咽喉肿痛、干咳不止等，让人非常不舒服，尤其是宝宝，更要注意抵御秋燥。这时候，煮上一碗红薯百合糖水就特别适合。红薯煮得软软的，汤水清澈，带着红薯、红枣和百合的香气，喝上一口马上舒缓了口干...
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![简单易学的百合雪耳红薯糖水美食做法]( "简单易学的百合雪耳红薯糖水美食做法")
- 最近家人买了一大箱的红薯，放在客厅没人管，看着太浪费，就打起它的主意。用料红薯适量百合85g白雪耳一个冰片糖适量姜切片适量百合雪耳红薯糖水的做法将红薯去皮切成小块将薯块用开水煮到半熟，过滤放一边备用这是用开水泡好的百合和白雪耳，切好的姜片。将姜片，百合还有白雪耳放...
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![百合红薯汤的做法和图解 好吃的百合红薯汤家常做法]( "百合红薯汤的做法和图解 好吃的百合红薯汤家常做法")
- 用料百合200克红薯2个红枣2颗枸杞（可放可不放）6粒百合红薯汤的做法红枣洗净，削皮，切块百合掰开，洗净红枣洗干净，百合，红薯一起放炖盅，按炖汤3个小时或者快速键开锅前半个小时，放几颗枸杞，完工小贴士不需要放糖，红枣和红薯本身有甜味...
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![红糖桂圆红枣百合姜糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红糖桂圆红枣百合姜糖水做法]( "红糖桂圆红枣百合姜糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红糖桂圆红枣百合姜糖水做法")
- 红枣和桂圆可以起到补中益气、养血安神的功效，而生姜可以散寒，红糖可以有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,养阴清热，滋补精血。用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！用料桂圆干15-20粒红枣10-15粒生姜5片百合1个益母红糖适量红糖...
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![红豆莲子百合红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红豆莲子百合红枣糖水做法]( "红豆莲子百合红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红豆莲子百合红枣糖水做法")
- 很常见的糖水，一般喜欢在周期后煲上一锅，滋润一下身体。用料红豆100克莲子50克百合30克红枣10颗冰糖30克清水1000克红豆莲子百合红枣糖水的做法将红豆洗净，放入容器中，倒入足量清水浸泡过夜或者至少2小时。将红豆和水倒入大炖盅，如果水不够，需要自行添加，最好一次加够，如果中途加...
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![栗子红豆百合莲子糖水的做法步骤及图解,美味正宗的栗子红豆百合莲子糖水做法]( "栗子红豆百合莲子糖水的做法步骤及图解,美味正宗的栗子红豆百合莲子糖水做法")
- 立秋了来碗栗子红豆莲子百合糖水吧😊超赞哦😋😋立秋后，新出的栗子金黄金黄的，美得不要不要（吃栗子的季节到啦）秋天天气干燥又热，所以再搭配上百合（润肺止咳，清心安神）和莲子（清热解毒）当然少不了最爱的红豆，让整锅糖水都清香怡人😋😋😋用料栗子300克红豆200克莲子50克百合20克清水适...
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![糖水百合的做法和图解 好吃的糖水百合家常做法]( "糖水百合的做法和图解 好吃的糖水百合家常做法")
- 百合有清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的作用，很适合秋冬天食用。但百合的味道有些微苦，所以搭配甜的东西来食用会更好！这个糖水我加了黄桃和葡萄，不仅颜色更加好看，而且百合经过糖水的浸泡，不再那么苦涩，更加容易入口了！这道糖水的主角是百合，所以水果部分可以换成其他糖水充足的水...
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![简单易学的蜜枣百合红薯糖水美食做法]( "简单易学的蜜枣百合红薯糖水美食做法")
- 简简单单的一锅煮，最后为了百合的脆，剩下两三分钟放入百合即可。用料蜜枣2个鲜百合1个红薯1个蜜枣百合红薯糖水的做法准备食材。先把蜜枣和红薯放入养生壶，注水到1200毫升，煮一个小时。最后2-3分钟加入鲜百合。煮完啦！这次的红薯好红哦~小贴士百合一定不要提前放下去！...
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![简单易学的番薯百合糖水美食做法]( "简单易学的番薯百合糖水美食做法")
- 秋天到啦，是时候为自己和家人准备养生糖水啦！分享这款番薯百合糖水，红薯补脾益气，缓解便秘，红枣补气补血、养神养心、百合滋阴润肺、化痰平喘、清心安神，这款糖水补气健脾，清热止渴，润肺解燥，喜欢红薯和百合的宝宝们一定要试试哦！用料红薯2个百合1头冰糖适量红枣10颗枸杞10粒番薯百...
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![雪耳玉竹红枣百合糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳玉竹红枣百合糖水做法]( "雪耳玉竹红枣百合糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳玉竹红枣百合糖水做法")
- 滋阴润肺并且补脾安神，能够消除疲劳。促进食欲增强体质用料雪耳玉竹百合红枣雪耳玉竹红枣百合糖水的做法银耳冷水泡发一小时后。去跟撕成小朵，清洗干净玉竹，百合，红枣浸泡半小时清洗干净所有材料放进锅子里面。加入冷水，大火煮开慢火煮一个小时左右最后加入适量冰糖调味...
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![红豆，莲子，百合，红枣，圆肉糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红豆，莲子，百合，红枣，圆肉糖水做法]( "红豆，莲子，百合，红枣，圆肉糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红豆，莲子，百合，红枣，圆肉糖水做法")
- 用料红豆250g莲子50g百合50g圆肉50g红枣5个红豆，莲子，百合，红枣，圆肉糖水的做法把所以材料洗干净发高压锅压40分钟...
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![养生好糖水，沙参玉竹百合红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的养生好糖水，沙参玉竹百合红糖水做法]( "养生好糖水，沙参玉竹百合红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的养生好糖水，沙参玉竹百合红糖水做法")
- 【沙参玉竹无花果百合润肺糖水】3-5人份量，冰冻更好喝！#沙参玉竹无花果百合润肺汤水#夏天来啦🌞️少不了这一碗润润的糖水：沙参玉竹一直都是温而不补的居家糖水，在这两个基础上加上润肺止咳无花果干，安神强心的百合，再搭上补气明目的枸杞圆肉😋😋😋开煲，用料广西桂圆肉30克北沙参1...
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烹调屋
