481kcal的做法食谱

• 午餐：九层塔腰果炒鸡丁481kcal

• 用料食用油1Tbspcc蒜末3瓣cc鸡胸肉丁120ga腰果切半（无盐）20ga葱小段一小根a罗勒碎干/新鲜适量B酱油1TbspB鱼露1TbspB代糖20g----藜麦饭100g熟重。午餐：九层塔腰果炒鸡丁481kcal的做法平底锅加入植物油1Tbsp倒入cc鸡肉翻炒变色加入B酱油汁，可适当加水。关火！加入a腰果盐和黑胡...
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