![简单易学的虾仁南瓜意大利面美食做法]( "简单易学的虾仁南瓜意大利面美食做法")
- 减脂晚餐1用料意面一把，根据自己的食量下虾仁50克（约7～8个）南瓜100克牛奶200克蒜4瓣黑胡椒撒一点点（喜欢黑胡椒可以多放一点）洋葱适量杏鲍菇1/2个虾仁南瓜意大利面的做法把100g的南瓜去皮切成小块，放入电饭锅中蒸10分钟，取出，放入榨汁机，加入200ml牛奶，榨出南瓜牛奶汤虾仁解冻，加入料...
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![西红柿虾仁意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿虾仁意大利面做法]( "西红柿虾仁意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿虾仁意大利面做法")
- 因为自己从事关于礼仪培训方面的工作，今天制作课件的时候正好整理关于儿童礼仪中的西餐礼仪。我就在想做一道意面吧，在吃饭的时候给女儿顺道讲解一下，看母亲的心，你们都懂得。虽然自己动机不纯，但满怀信心的准备材料，下了班就开始做了。对我来说不难，半小时后，出炉很惊艳。女儿也...
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![低脂南瓜果仁酱意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的低脂南瓜果仁酱意大利面做法]( "低脂南瓜果仁酱意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的低脂南瓜果仁酱意大利面做法")
- 南瓜热量低，碳水化合物含量较低，比较推荐在减肥期间食用。而意大里面低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质，转换糖分相对于普通面条而言慢的多。两者结合，更为低脂营养呀！而且在方子中，将清水替代传统奶油牛奶，使得南瓜酱更为清爽轻负担，口味却不减少呀。用料意大利面1人份（约...
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![虾仁番茄意大利面配蒸南瓜 生菜沙拉 玫瑰苏打水的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁番茄意大利面配蒸南瓜 生菜沙拉 玫瑰苏打水做法]( "虾仁番茄意大利面配蒸南瓜 生菜沙拉 玫瑰苏打水的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁番茄意大利面配蒸南瓜 生菜沙拉 玫瑰苏打水做法")
- 东京奥运会🐈用料意大利面份西红柿个蒜瓣洋葱个番茄酱勺橄榄油勺虾仁克盐克番茄个黑胡椒粉勺南瓜克黄瓜根生菜片虾仁番茄意大利面配蒸南瓜生菜沙拉玫瑰苏打水的做法沙拉食材油醋汁黑胡椒拌匀。炒意大利面酱：虾仁焯水，剥好，番茄与番茄酱洋葱葱蒜碎虾仁一起炒。😔。额～...
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![紫甘蓝虾仁意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝虾仁意大利面做法]( "紫甘蓝虾仁意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝虾仁意大利面做法")
- 给孩子做早餐，让让孩子多吃蔬菜和蛋白，所以做个紫甘蓝虾仁意大利面。紫甘蓝的功效与作用1.提高免疫力预防疾病2.维护皮肤健康3.预防肥胖4.能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛用料意大利面份紫甘蓝片蒜瓣虾仁紫甘蓝虾仁意大利面的做法先把意大利面煮熟，我...
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![虾仁意大利面的详细做法大全,简单又营养的虾仁意大利面做法]( "虾仁意大利面的详细做法大全,简单又营养的虾仁意大利面做法")
- 用料意大利面适量虾仁适量番茄1只盐适量面适量虾仁意大利面的做法面煮八分钟，在捞出沥干水份，加入适量的油，拌匀，再起油锅把番茄放进锅里翻炒，炒出汁后放虾仁，虾仁熟后，把拌好的面放入锅中翻炒，再放入胡萝卜和毛豆翻炒后就能出锅了...
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![番茄虾仁Pasta意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄虾仁Pasta意大利面做法]( "番茄虾仁Pasta意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄虾仁Pasta意大利面做法")
- 这是我经过N次实验精简出的味道浓郁同时制作过程精简的配饭，自己认为，我这个配方的灵魂在于：洋葱，黄油，番茄，奶酪。既有番茄酸甜的口感又有黄油&奶酪风味浓郁的回味，而且盐的摄入量很低又没有奇奇怪怪的调味料，推荐给大家。用料意大利面1cup黄油拇指大小洋葱1个西红柿2个番茄...
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![鸡丝虾仁炒意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝虾仁炒意大利面做法]( "鸡丝虾仁炒意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝虾仁炒意大利面做法")
- 自从进入三伏天，新疆的高温就开始肆无忌惮了，好不容易今天是个阴天，上午还很给面子的下了点小雨，中午做个鸡丝虾仁炒意大利面吧，老六吃完狠狠夸了一句:今天的面炒的好吃，有滋有味的！所以有兴趣的厨友也可以试试哦！用料意大利面1/2份（3人吃刚刚好）鸡胸肉1块小青虾仁大概20颗吧蒜薹10...
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![虾仁意大利面（儿童版）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁意大利面（儿童版）做法]( "虾仁意大利面（儿童版）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁意大利面（儿童版）做法")
- 好奇宝宝又想尝尝意大利面的味道了，投食妈妈还能说啥？安排(ღ˘⌣˘ღ)用料意大利面1份意大利面酱包（或番茄）适量竹节虾5-8只西兰花半朵洋葱半个蒜末少许虾仁意大利面（儿童版）的做法1.水滚下面，放适量盐，煮10-15分钟（具体看包装上的要求）2.煮熟后捞出沥干水，放少许橄榄油拌一拌备用...
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![黑胡椒虾仁意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒虾仁意大利面做法]( "黑胡椒虾仁意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒虾仁意大利面做法")
- 时间：约20-30分钟难度：2星用料[主食材]意大利面/粉（干）100克西兰花50克洋葱100克虾仁/鲜虾（均可）50克[调料]黑胡椒少许橄榄油5毫升盐少许黑胡椒虾仁意大利面的做法开水下锅煮意面，10分钟左右至面软，不起锅，热水中继续泡8分钟，即可拿出，备用有虾仁的直接用虾仁★（鲜虾）拔头剥壳，拔头时直...
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![减脂虾仁意大利面/炒面/的做法步骤及图解,美味正宗的减脂虾仁意大利面/炒面/做法]( "减脂虾仁意大利面/炒面/的做法步骤及图解,美味正宗的减脂虾仁意大利面/炒面/做法")
- 应该说这是一道中西合璧的意面做法，无论从调料还是配菜都体现了中西式做法各自的优势。另外最近在减肥，白米白面一定要少吃，取而代之的是GI升糖指数低的碳水化物。此次选了全麦意面，用了虾仁、火鸡腿肉和大量的蔬菜，绝对的完美减脂餐。用料意大利全麦面300克虾仁400克火鸡肉15...
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![牛肉虾仁意螺旋形意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉虾仁意螺旋形意大利面做法]( "牛肉虾仁意螺旋形意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉虾仁意螺旋形意大利面做法")
- 因为宝贝比较挑食，很多肉类都不吃，只喜欢😍吃牛肉，所以我得变着法子满足他的需求。用料牛肉半斤西红柿1个洋葱半个青椒半个红椒半个虾仁10只左右螺旋形意大利面200克（2人份）盐适量酱油适量亨氏黑椒酱适量薯粉少许牛肉虾仁意螺旋形意大利面的做法将青，红椒，洋葱切成自己喜欢的形...
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![「虾仁茄汁意大利面」的做法步骤及图解,美味正宗的「虾仁茄汁意大利面」做法]( "「虾仁茄汁意大利面」的做法步骤及图解,美味正宗的「虾仁茄汁意大利面」做法")
- 酸酸甜甜开胃的蕃茄汁，估计很多人都喜欢，这道意面有虾仁、鸡蛋，再配上色彩丰富亮丽的彩椒，不仅丰富的营养，也是视觉的享受。以下约是一个人的用量，仅供参考。用料虾仁去壳约50克意大利面60g洋葱1/4橄榄油1小勺盐适量彩椒各种颜色共约25克鸡蛋1个芹菜约20克大蒜2瓣【虾仁茄汁意...
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![南瓜虾仁意面(贝贝南瓜版)的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜虾仁意面(贝贝南瓜版)做法]( "南瓜虾仁意面(贝贝南瓜版)的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜虾仁意面(贝贝南瓜版)做法")
- 用料虾仁12个贝贝南瓜1个土豆半个蒜4瓣牛奶200g意面适量黑胡椒1勺盐1小勺南瓜虾仁意面(贝贝南瓜版)的做法贝贝南瓜切盖，并挖出里面的南瓜子，土豆切块，一起上锅蒸腌制虾仁，用料酒和一点黑胡椒，腌制10~15分钟此时蒸10分钟左右，拿出贝贝南瓜，挖出里面的南瓜肉后，再一同与土豆块蒸熟...
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![蟹味菇虾仁意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的蟹味菇虾仁意大利面做法]( "蟹味菇虾仁意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的蟹味菇虾仁意大利面做法")
- 一个不是很懒的懒人版意大利面。用料意大利面3人份西红柿3个番茄酱3勺蒜1瓣蟹味菇150g意大利面酱1袋黑胡椒粉适量盐1勺白糖1勺蟹味菇虾仁意大利面的做法蟹味菇剪去根，洗干净因为有的太粗怕不好入味，所以把粗的都撕开热锅热油放蒜片爆香加入蟹味菇和半勺盐翻炒加入虾仁一起...
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![南瓜意大利面 pumpkin pasta的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜意大利面 pumpkin pasta做法]( "南瓜意大利面 pumpkin pasta的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜意大利面 pumpkin pasta做法")
- 用料南瓜大蒜辣椒迷迭香蔬菜高汤黑胡椒盐帕玛森奶酪Parmesan南瓜意大利面pumpkinpasta的做法南瓜去籽切小薄片，大蒜切面，辣椒切碎备用；提前开始煮意大利面。热锅，放橄榄油，加入大蒜、辣椒煸炒一会，加入迷迭香；加南瓜翻炒一会，再加入蔬菜高汤，大约快没过南瓜；加入适量黑胡椒粉和盐，煮...
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![鲜虾仁意大利面（炸虾油版）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾仁意大利面（炸虾油版）做法]( "鲜虾仁意大利面（炸虾油版）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾仁意大利面（炸虾油版）做法")
- 鲜虾比速冻的虾仁好要吃得多，主要也是娃爱吃，所以每次我都用鲜虾来做，虾头炸出虾油用来炒料，美味加倍。用料虾四只胡萝卜小根洋葱1/4个意大利面1/3份番茄酱三大勺鲜虾仁意大利面（炸虾油版）的做法首先将泡好的意大利面煮熟，煮时水中加点盐，最后过水，备用。1、鲜虾取虾仁切成小段，虾...
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![虾仁意大利面（番茄酱）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁意大利面（番茄酱）做法]( "虾仁意大利面（番茄酱）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁意大利面（番茄酱）做法")
- 小朋友吵着要吃带番茄酱的意大利面。估计是酸酸甜甜的非常开胃。做了几次，有肉沫的，也有虾仁的。她爸爸也爱吃，挺受家人欢迎的。用料意大利面200克3人份（一人份50~80克之间）虾仁（基围虾）280~300克白蘑菇（一包）10~12个西红柿（番茄）2个黄心白菜一小棵蒜1个盐少许生姜5~7小片花生油少许...
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![番茄虾仁意大利面🍜的做法步骤及图解,美味正宗的番茄虾仁意大利面🍜做法]( "番茄虾仁意大利面🍜的做法步骤及图解,美味正宗的番茄虾仁意大利面🍜做法")
- 小白一分钟就学会，无敌简单好吃到爆！下面的用料是，一人份的量~用料意面🍝150克西红柿1个胡椒适量虾仁适量番茄酱适量鲜酱油1勺盐🧂1勺番茄虾仁意大利面🍜的做法意面在开水中煮10分钟，捞出放入冷开水中备用！配料下油锅炒加入切碎的番茄🍅加入虾仁炒熟加入一勺鲜酱油一勺盐🧂加...
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![虾仁意大利面(简易版)的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁意大利面(简易版)做法]( "虾仁意大利面(简易版)的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁意大利面(简易版)做法")
- 相比肉酱意粉，个人更偏爱无酱汁意粉，吃起来没有那么重油腻感。简易版本食材简单！2人份量用料蒜半只洋葱碎🧅半个小辣椒🌶️5只小西红柿🍅6个虾仁🍤8只意大利面一把番茄酱2勺橄榄油1勺黄油适量盐适量黑胡椒适量百里香叶适量(没有可不放)虾仁意大利面(简易版)的做法虾仁我买的是...
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![XO虾仁时蔬意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的XO虾仁时蔬意大利面做法]( "XO虾仁时蔬意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的XO虾仁时蔬意大利面做法")
- 咳咳…因为没有买虾的原因…所以…拿了虾丸顶替……🗿用料意大利面60克鲜虾/虾丸6只/4个洋葱半个西兰花三分之一棵胡萝卜三分之一根豌豆少许XO酱一调羹多点植物油一茶匙料酒一茶匙黑椒少许盐少许XO虾仁时蔬意大利面的做法煮滚开水，放意大利面，煮八分钟，煮好后过一遍冷水，备用...
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![虾仁火腿焗意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁火腿焗意大利面做法]( "虾仁火腿焗意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁火腿焗意大利面做法")
- 这个配方营养均衡，简单易操作，口味层次丰富。以下是2-3人份的量，欢迎尝试！用料意大利面240g（2-3人份）蓝可妙多芝士碎50g虾仁150g综合蔬菜（胡萝卜西兰花菜花）150g牛奶100g火腿50g黑胡椒碎5g盐（2+6+3）g大蒜8g（两瓣）朗姆酒3ml（可不要）生抽3ml植物油10ml虾仁火腿焗意大利面的做法处理好虾仁...
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![蒜香虾仁炒意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香虾仁炒意大利面做法]( "蒜香虾仁炒意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香虾仁炒意大利面做法")
- 用料意大利面份黑胡椒勺盐克大蒜5瓣鲜虾10-15只香菇或口蘑3-4个洋葱半个生抽2勺蒜香虾仁炒意大利面的做法将大蒜洋葱爆香，加入事先炒好的香菇或口蘑再加入虾仁翻炒虾仁熟后放入煮好的意大利面再加适量的盐、黑胡椒、生抽调味即可小贴士虾头不要扔，可以拿来熬虾油噢...
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![金沙虾仁意大利面🍝咸蛋黄&南瓜de完美搭配的做法步骤及图解,美味正宗的金沙虾仁意大利面🍝咸蛋黄&南瓜de完美搭配做法]( "金沙虾仁意大利面🍝咸蛋黄&南瓜de完美搭配的做法步骤及图解,美味正宗的金沙虾仁意大利面🍝咸蛋黄&南瓜de完美搭配做法")
- 偶然看到一个南瓜豌豆意面的菜谱色泽很漂亮，给俺看饿了又想起冰箱里还有几颗咸鸭蛋于是这个菜谱在灵感和实践中诞生了好好的健康低脂餐因为咸鸭蛋的加入变得……更好吃了哈哈哈哈哈🤣🤣🤣用料意大利面1人份咸鸭蛋2个虾6只去皮南瓜100克青豌豆一小把口蘑4朵大蒜（不吃可略）2～3...
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![12M+南瓜虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的12M+南瓜虾仁意面做法]( "12M+南瓜虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的12M+南瓜虾仁意面做法")
- 这款辅食口味清爽、偏甜的味道会让宝宝食欲大开，并且南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，是秋冬季节宝宝辅食中不可缺少的一道食材，而洋葱也有预防感冒的作用，虽然闻起来比较辛辣，但是加热后却是甜甜的口感。非常适合宝宝吃喔！用料意大利面适量南瓜150克虾仁4...
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烹调屋
