![夏至两道菜，养养精气神！好吃的烹饪方法 夏至两道菜，养养精气神！的地道做法和步骤]( "夏至两道菜，养养精气神！好吃的烹饪方法 夏至两道菜，养养精气神！的地道做法和步骤")
- 今日夏至，昼长夜短，酷暑将至。此时，河里的鲫鱼最为活跃肥美，今天教大家用鲫鱼烧两道益肝补肾的土菜，一菜一汤，营养丰富，鲜美无比。鲫鱼有和中补虚、除湿利水功效，搭配时令的毛豆子、苦瓜等，既鲜美又养生。用料鲫鱼河虾油蒜瓣毛豆子姜片料酒苦瓜豆腐糖盐酱油夏至两道菜，养养精气神！的...
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![补气补血养心安神鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气补血养心安神鸡汤做法]( "补气补血养心安神鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气补血养心安神鸡汤做法")
- 噜啦啦噜啦啦～用料乌鸡半只香菇6朵红枣8颗玉米1根胡萝卜1根生姜6片葱段2—3段补气补血养心安神鸡汤的做法买一只乌鸡，切块备料（因为不喜欢动刀，选择让老板切好）将玉米、胡萝卜切块、红枣香菇清洗备用，生姜切片，大葱打结锅中加少许油，放入姜片炒香，加入鸡块大火翻炒3～5分钟，关火（因为...
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![简单易学的补气血养颜精力汤美食做法]( "简单易学的补气血养颜精力汤美食做法")
- 用料西洋参10片黄芪5片茯苓5个红豆5克花生10克核桃2个红莲子10克红枣2个枸杞20个藜麦8克红米糙米燕麦混合5克水1000克补气血养颜精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键经过三煮三破壁倒计时5分钟开启独有专利设计水龙头暖暖的一杯早餐的仪式感...
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![补中益气养血安神茶的做法步骤及图解,美味正宗的补中益气养血安神茶做法]( "补中益气养血安神茶的做法步骤及图解,美味正宗的补中益气养血安神茶做法")
- 冬日补钙大家都知道，但吸收的好不好只有腰酸背痛才知道，冰糖红枣茶特别适合体虚、中老年者以及骨质疏松人群。用料黄冰糖拇指大小1块红枣约20粒补中益气养血安神茶的做法红枣洗净与冰糖一并直饮水下锅（冰糖量按照个人斟酌，最好用陶瓷锅，我是因为陶瓷锅里已经煲了菜😂）大火煮开，...
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![西洋参玫瑰茶|补气提神|养血安神|的做法步骤及图解,美味正宗的西洋参玫瑰茶|补气提神|养血安神|做法]( "西洋参玫瑰茶|补气提神|养血安神|的做法步骤及图解,美味正宗的西洋参玫瑰茶|补气提神|养血安神|做法")
- 年底压力大，工作烦恼，熬夜加班，可以给自己泡一杯洋参玫瑰茶，补气提神，改善疲劳！✔️西洋参，具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”，故补而不燥是西洋参的特别之处。对于因阴虚而上火的人来说，喝西洋参水能...
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![美容养颜补气血精华露的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜补气血精华露做法]( "美容养颜补气血精华露的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜补气血精华露做法")
- 每天的早餐都要有仪式感，加上玫瑰花瓣的精华，口感杠杠的用料红枣3颗枸杞30粒红豆30克花生30克核桃2个玫瑰花瓣适量水800克美容养颜补气血精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯烹煮中开启水龙头精华满满早餐要吃好！这样已满足美容养颜补气血...
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![简单易学的补气血养颜精华露美食做法]( "简单易学的补气血养颜精华露美食做法")
- 用料红枣2颗枸杞20粒黄芪5克淮山药干3片红米5克黑米5克黑芝麻5克黄豆3克黑豆5克藜麦5克核桃2个芡实5克补气血养颜精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启水龙头一杯满满的精华造型帅帅哒细腻丝滑无渣...
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![养精固元精力沛 气郁美人必备的做法步骤及图解,美味正宗的养精固元精力沛 气郁美人必备做法]( "养精固元精力沛 气郁美人必备的做法步骤及图解,美味正宗的养精固元精力沛 气郁美人必备做法")
- 用料盐克黑豆养精固元精力沛气郁美人必备的做法如果你不勤奋勇敢智慧热情坚定自信的豁出去走出去活得肆意无忌，永远不知道世界有多大，景色多美好。活出真我自我，活出精彩圆满。如初如实如梦如幻astateofmind清亮鲜爽多汁...
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![「补充精气神」花菇黄精花胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的「补充精气神」花菇黄精花胶汤做法]( "「补充精气神」花菇黄精花胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的「补充精气神」花菇黄精花胶汤做法")
- 非常香甜的汤，没有花胶腥味，也没有药材味道，只有清甜的黑豆香味用料花胶10克（提前泡好）花菇1朵黄精一小块（30克左右）黑豆15克淮山15克汤骨或者鸡肉半斤水800ml盐适量「补充精气神」花菇黄精花胶汤的做法汤骨煮掉血水备用花胶提前泡好，后面有泡花胶的方法，可以一次泡多一点，泡好捞出...
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![养颜精华露的做法和图解 好吃的养颜精华露家常做法]( "养颜精华露的做法和图解 好吃的养颜精华露家常做法")
- 每一杯早餐都是非常值得推荐给大家，营养丰富，美容养颜用料红枣2颗枸杞20粒梨子1个小米适量玉米碎适量莲子适量茯苓5个黄芪6小片水600g养颜精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键鹅妈妈锅煎吐司蛋饼一键开启水龙头早餐就是要这样的美味真的好喝完美...
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![黄精阿胶乌鸡汤-「补气养血」的做法步骤及图解,美味正宗的黄精阿胶乌鸡汤-「补气养血」做法]( "黄精阿胶乌鸡汤-「补气养血」的做法步骤及图解,美味正宗的黄精阿胶乌鸡汤-「补气养血」做法")
- 一听到阿胶，不用多介绍，大家就都知道，一定是一款养颜汤～女人以血为本，由内而外补一补，还是阿胶乌鸡汤最靠谱。女人想要气色好，要先调理好气血，懂得保养的女人不会老^o^功效：气血虚，手脚冰凉，一周最好喝2-3次，补血补气(o^^o)经期过后很适合和这款汤。注意事项：孕妇，小孩最好不要喝，不要凉...
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![秋季养生 精气汤 黄精黄芪鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生 精气汤 黄精黄芪鸡汤做法]( "秋季养生 精气汤 黄精黄芪鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生 精气汤 黄精黄芪鸡汤做法")
- 爱过很多土鸡，原来一直想不明白，为什么没家乡的土鸡好吃，最近才知道，原来是品种问题。河田鸡，只要看到鸡腿，我直接就是我要的鸡。煮了之后，关节部位的皮肉会往下缩，露出骨头来，腿肉非常的Q弹，多汁，充满胶质，鸡爪更不用说了，用手拿骨头，骨头都会粘在手上，总之让人吃得非常的感动，汤也很甜，...
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![简单易学的养胃四神精力汤美食做法]( "简单易学的养胃四神精力汤美食做法")
- 用料淮山药5克莲子10克茯苓5克芡实10克黑玉米80克四色小米10克水800克养胃四神精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有专利设计水龙头一杯满满的精华造型帅帅哒细腻丝滑无渣手抓饼的诱惑...
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![益气养血茶（提神抗疲劳）的做法步骤及图解,美味正宗的益气养血茶（提神抗疲劳）做法]( "益气养血茶（提神抗疲劳）的做法步骤及图解,美味正宗的益气养血茶（提神抗疲劳）做法")
- 朋友让我给他老婆配制补血气的茶。于是就有了下面这个作品。用料西洋参2克田七2克红枣片5克枸杞3克龙眼肉5克益气养血茶（提神抗疲劳）的做法西洋参：补气提神、抗疲劳。我用的是加拿大西洋参，这种味道甘，价格也适中，性价比高。田七：活血化瘀、改善循环、还能祛斑。红枣龙眼肉：养血...
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![鸡心，补心，安心养神，理气疏肝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡心，补心，安心养神，理气疏肝做法]( "鸡心，补心，安心养神，理气疏肝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡心，补心，安心养神，理气疏肝做法")
- 用料鸡心生姜蒜鸡心，补心，安心养神，理气疏肝的做法鸡心...
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![ASD养生壶版补气养颜鸡蛋酒（寝室神器）的做法步骤及图解,美味正宗的ASD养生壶版补气养颜鸡蛋酒（寝室神器）做法]( "ASD养生壶版补气养颜鸡蛋酒（寝室神器）的做法步骤及图解,美味正宗的ASD养生壶版补气养颜鸡蛋酒（寝室神器）做法")
- 新荣记旗下荣小馆吃了份鸡蛋酒后念念不忘，正好新入了个养生壶，冬至这一天就用养生壶做了份鸡蛋酒，经期后来一份，补气养颜，味道跟荣小馆鸡蛋酒一摸一样哦。用料鸡蛋2个黄酒和矿泉水1:1红糖适量ASD养生壶版补气养颜鸡蛋酒（寝室神器）的做法用烧水功能烧开水。在养生壶配套的炖盅里...
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![女神必备养生汤|红参当归补气养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的女神必备养生汤|红参当归补气养颜汤做法]( "女神必备养生汤|红参当归补气养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的女神必备养生汤|红参当归补气养颜汤做法")
- 气血不足老的快，来碗红参当归补气血汤吧！此汤补而不燥，很适合想滋补又怕上火的女生了。用料用量参考（1人量）红参3克当归3克黄芪1.5克麦冬4克枸杞3克红枣2颗女神必备养生汤|红参当归补气养颜汤的做法将材料清洗干净，红枣去核，肉类飞水（肉类推荐：猪骨或者鸡肉）全部清洗干净的材料放入...
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- 椰子鸡汤补肾健脑、补血养神、美容养颜，特适合气虚，阴虚的人听闻椰子汁和椰肉可驱蛔虫。鸡肉补充蛋白质，强身健体。我是奔着汤清甜好喝，又可以美颜就爱上的。用料椰子1个鸡腿2个红枣8颗姜3片枸杞10克华山泉1.5升补血养颜养神、益气生津【椰子鸡汤】的做法1.准备好食材2.倒出...
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![养神汤的做法和图解 好吃的养神汤家常做法]( "养神汤的做法和图解 好吃的养神汤家常做法")
- 养神汤，休闲娱乐来一碗；工作劳累来一碗；学习辛苦来一碗；高考准备来一碗……😄用料枸杞花生冰糖红枣养神汤的做法把食材洗净把锅中加入适量的水，将食材放入（可以根据个人喜好来加冰糖）锅中炖一个小时左右（因锅而异，这里用的是迷你炖锅）成功啦！😌好香呀！😙小贴士（注意在煮的过程中要看着...
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![减脂养肤~益气安神美颜羹的做法步骤及图解,美味正宗的减脂养肤~益气安神美颜羹做法]( "减脂养肤~益气安神美颜羹的做法步骤及图解,美味正宗的减脂养肤~益气安神美颜羹做法")
- 生活压力大，身体状态不好皮肤都会如实反应出来，安安神，养养心，补补水，润润肺，情绪安，气血足，才会由里到外散发活力，生活、运动才事半功倍~🌿银耳，养胃、清热、补气、和血，补脑提神。🌿桃胶，缓解压力，养颜抗衰老，清热止渴，润肠道。🌿薏米，利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，美白祛斑...
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![益气生津，养血益精的「鸽子汤」的做法步骤及图解,美味正宗的益气生津，养血益精的「鸽子汤」做法]( "益气生津，养血益精的「鸽子汤」的做法步骤及图解,美味正宗的益气生津，养血益精的「鸽子汤」做法")
- 因为职业的原因要不停的说话，有的时候还会生气，所以不得不周末的时候给自己补补气提提神。黄芪西、洋参和枸杞同时泡水喝，具有益气生津，养血益精，明目等功效。主要用于虚症，气血不足，气阴两伤等。其中西洋参的主要功效补肺脾心气，养阴，清热生津；黄芪的功效是补益中气，健脾升阳，益卫固...
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![『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤做法]( "『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤做法")
- 大姨妈刚走，每次大姨妈完了就觉得特别疲劳，整天都很困，没干什么活都觉得乏力疲劳，这是血气不足的表现，昨晚出去前准备好材料丢小炖盅，回家就有得喝了，回来的时候很晚了，来一碗就睡觉，今天睡醒就觉得特舒服，原地满血🌝昨天还脸色还蜡黄蜡黄的，黑眼圈，眼袋😩气虚脾虚……月经前就好开始...
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- 用料白木耳4/1朵莲子适量黄芪适量茯苓适量玉米碎适量枸杞适量红米适量莲藕适量藜麦适量水800克养颜补气血精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键就是这么帅开启水龙头释放精华一杯满满的精华，满足早餐的仪式感丝滑细腻留香...
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![🍵茶养心 🌹花养容 阿胶糕 内养气血 外养气色的做法步骤及图解,美味正宗的🍵茶养心 🌹花养容 阿胶糕 内养气血 外养气色做法]( "🍵茶养心 🌹花养容 阿胶糕 内养气血 外养气色的做法步骤及图解,美味正宗的🍵茶养心 🌹花养容 阿胶糕 内养气血 外养气色做法")
- 大家好！我是蔓妙（蔓越莓-巧妙）由于工作性质经常加班熬夜出现气血不足、面色萎黄、脱发等现象，比较苦恼，就关注起了阿胶养生，精选好的食材自己制作，经过一段时间调理后，身体明显改善了许多，受益于阿胶！白天工作很忙，我花了三个晚上的时间精心编写了食谱和制作教程及功效和注意事项，与...
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![补气养颜茶——女神秘籍的做法步骤及图解,美味正宗的补气养颜茶——女神秘籍做法]( "补气养颜茶——女神秘籍的做法步骤及图解,美味正宗的补气养颜茶——女神秘籍做法")
- 背后的故事很简单：美女媳妇谁都想要，可是钱包不允许～想要个美女老婆就得自己养，钻研钻研，每个女人都可以是女神，学会这道茶，今年四十明年十八👏PS：心灵如花园，容貌才能似春天！找一个善良的媳妇好好养，养的白里透红与众不同才是男人该做的老铁们关注收藏走一波～用料黄芪10克枸杞8粒红...
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