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饮食护理菜谱的做法食谱

红血丝怎么消除，饮食护理菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的红血丝怎么消除，饮食护理菜谱做法

  • 红血丝怎么消除，饮食护理菜谱

  • 自古英雄爱江山更爱美人，美丽素来都是女性所追求的，每个人都渴望自己能够拥有洁净靓丽的肌肤。然而，过激的护肤方式（美白、激光、去黑头、激·素类）让肌肤受损出现红血丝，成为了广大女性追求幸福，追求美丽的绊脚石！怎样才能彻底解决这一问题，红血丝怎么消除呢？不妨花两分钟一起来看...
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山楂雪梨饮，消积润肺 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的山楂雪梨饮，消积润肺 宝宝辅食营养食谱菜谱做法

  • 山楂雪梨饮，消积润肺 宝宝辅食营养食谱菜谱

  • 适宜月龄：10+今天给大家分享的这款饮品主要用到了山楂。山楂营养丰富，具有健脾开胃、消食化滞的作用。现在正值山楂大量上市，又便宜又新鲜，宝妈们快买来给宝宝吃吧。***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。每天优先更新公众号，我在...
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生酮饮食菜谱(第四周)的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食菜谱(第四周)做法

  • 生酮饮食菜谱(第四周)

  • 嘎嘎嘎，坚持到第四周啦✌️星期一的体围：腰围-4cm臀围-3cm大腿围-3cm小腿围-1cm手臂围0cm纪录片推荐《碳水超载》、《食品公司》星期六早上居然降到历史新低🤗一个月结束了，等看明早的体重最后结果出来了，减重已经突破9斤啦。血酮上升到1.4，马上就到最佳酮症范围了，尿检还是那个...
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调理多囊饮食Day2的做法步骤及图解,美味正宗的调理多囊饮食Day2做法

  • 调理多囊饮食Day2

  • 胰岛素抵抗患者的午餐用料鲷鱼一人份红菜苔一人份娃娃菜一人份葱姜蒜适量杂粮饭一人份盐巴、花椒粉、黑胡椒粉调理多囊饮食Day2的做法鲷鱼洗净改刀切成小块儿，用厨房纸巾除一下分水，加少许料酒，盐巴，葱姜腌制10分钟左右，裹上生粉锅底起少量油，大火烧热后转小火慢煎至两面金黄，一...
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生酮饮食餐谱(第二周)(生理期)的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食餐谱(第二周)(生理期)做法

  • 生酮饮食餐谱(第二周)(生理期)

  • 哈哈，第二周继续继续，要坚持哦✊这位大神的channel叫FatForWeightLoss，是我在油管上看到的最简单明了的。所以第二周还是基本按照他的来！感兴趣的朋友可以去学习下另外想了解生酮知识的，可以去网上搜，师姐的文章看，介绍的蛮详细的。生酮期间体重有上下浮动是很正常的，保持好心态，...
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调理多囊饮食Day1的做法步骤及图解,美味正宗的调理多囊饮食Day1做法

  • 调理多囊饮食Day1

  • 这是我的工作便当，满足低碳、低升糖。对多囊姐妹也非常友好。前一天晚上做好，第二天微波炉加热即可。用料荷兰豆一人份彩椒一人份香菇一人份上海青一人份粗粮饭一人份姜、蒜、盐巴、黑胡椒粉适量亚麻籽油适量调理多囊饮食Day1的做法主食需要低碳水，我用的是粗粮,有黑米、红...
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慢碳饮食笔记+食谱的做法步骤及图解,美味正宗的慢碳饮食笔记+食谱做法

  • 慢碳饮食笔记+食谱

  • 方法：慢碳饮食参考：《每周健身4h》蒂莫西·费里斯慢碳好处：效果明显，（大体重）配合运动进行两周能减10斤慢碳坏处：长期慢碳基础代谢率会降低而基础代谢率是耗能的主体后期体重很难下去而且这时人会比较疲难坚持下来所以严格慢碳饮食两到三周把大体重降下来再慢慢过渡：先是午餐加入...
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简单易学的生酮饮食菜谱美食做法

  • 生酮饮食菜谱

  • 低碳水，无糖无淀粉料理记录低碳饮食和生酮饮食的核心都是低碳，保持血糖稳定(补充脂肪只是初期过渡，让身体更快学会使用脂肪供能)用料各种未经加工的肉:牛肉猪肉鱼肉等适量各种地上长的绿叶菜适量适量黄瓜，西红柿，茄子适量各种非植物油，猪油，牛油果油，黄油，椰子油，橄榄油，亚麻籽油适...
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怎样保护菜谱的知识产权的做法步骤及图解,美味正宗的怎样保护菜谱的知识产权做法

  • 怎样保护菜谱的知识产权

  • 版权意识的觉醒是好事，不懂版权，不懂法律，会造成更大的损失。平台界定的侵权问题，请事关各方以平台规则处理。与本文无关。本菜谱为如何采用法律手段保护自己知识产权的菜谱，所用图片为本人亲手拍摄，所用字体为谷歌开源字体“思源黑体”。本菜谱非商用，转载请注名出处即可。请大...
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《高阶菜谱》养颜护嗓汤菜组合的做法步骤及图解,美味正宗的《高阶菜谱》养颜护嗓汤菜组合做法

  • 《高阶菜谱》养颜护嗓汤菜组合

  • 用料鸡腿鸡脯肉马蹄枸杞枸杞百合石斛黄芪花生苦瓜葱姜小葱盐《高阶菜谱》养颜护嗓汤菜组合的做法锅内烧水，加入鸡腿、百合、石斛、黄芪和花生，大火煮开后，小火炖煮15分钟。煮炖过程中，加入葱和姜，继续煮炖苦瓜切厚片去瓜瓤，放入加油盐的热水中烫10秒钟后，过凉备用。鸡脯肉和切碎...
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宝宝食谱—木糖醇菠菜蛋卷（保护牙齿哦）好吃的烹饪方法 宝宝食谱—木糖醇菠菜蛋卷（保护牙齿哦）的地道做法和步骤

  • 宝宝食谱—木糖醇菠菜蛋卷（保护牙齿哦）

  • 木糖醇可以保护牙齿，配方根据光光的食谱改的用料鸡蛋1个低粉100g玉米油45克牛奶50克菠菜汁40克淡奶油32克奶粉8克木糖醇20克黑芝麻18克宝宝食谱—木糖醇菠菜蛋卷（保护牙齿哦）的做法黑芝麻提前炒熟，菠菜焯水后用破壁搅拌取40g，奶粉和低粉过筛。这是以前的图，这次菠菜版没有拍。...
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手部护理的详细做法大全,简单又营养的手部护理做法

  • 手部护理

  • 因为长时间做家务，手没有经常保养，会长死皮，显得粗糙，如何保持纤纤玉手呢？定期自己在家做护理即可，让你的手也嫩嫩哒😝用料手蜡1支手部护理的做法自己做15分钟揭下即可...
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生酮饮食菜谱(第五周）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食菜谱(第五周）做法

  • 生酮饮食菜谱(第五周）

  • 第一天中午有点犯困，没第一周那么精神了。体重有小幅度上涨，但又下滑回去了，维稳中以前我蔬菜吃的特别少，喜欢吃肉，甜食和零食。现在戒掉甜食和垃圾食品，还是可以吃很多肉，但蔬菜反而吃的多了，这点改变我还是很开心的。最近两天总是会犯饿，所以我买了一些丢糖小零食，下午饿的时候解...
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豆腐白菜煲（健康菜谱）--低盐低脂饮食的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐白菜煲（健康菜谱）--低盐低脂饮食做法

  • 豆腐白菜煲（健康菜谱）--低盐低脂饮食

  • 现在的人们平时都需要健康饮食了，不能出去大吃大喝，哎。。。只能吃些青菜萝卜，但是素食往往没有胃口，吃几天就没食欲了。。所以我现在都倡导肉分子饮食方法，就是放点点肉。。用料娃娃菜依据自己喜好）老豆腐一般我都买1.5元的，多了吃不完，2人份）丸子超市的现制丸子，总觉得比冷冻的好...
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关于菜谱的版权保护的做法步骤及图解,美味正宗的关于菜谱的版权保护做法

  • 关于菜谱的版权保护

  • 下厨房推出了付费菜谱课程，关于付费课程和免费菜谱，方子的问题也逐渐多起来。甚至官方还对一些作者进行封号处理。在各位大厨和粉丝以及官方的混战中，忽视了最基本的问题，什么样的菜谱是受《中华人民共和国著作权法》保护的，什么样的菜谱是不受保护的。在下厨房的官方行为中，其...
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剩菜料理之光frittata 「北鼎烤箱食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的剩菜料理之光frittata 「北鼎烤箱食谱」做法

  • 剩菜料理之光frittata 【北鼎烤箱食谱】

  • frittata真的是消灭冰箱剩菜之首选法则我家过年期间的长期曝光王非什锦菜莫属了，记忆里一到过年我妈就会炒整整一大脸盆什锦菜放在凉床上，然后从早到晚每顿都有他，每每吃到后几天就会想看两厌，逐渐绝望突然想到把它做成frittata，既减轻了冰箱的负担又能换个口味，一起来试试吧～fr...
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生酮饮食菜谱(第六周)(生理期)的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食菜谱(第六周)(生理期)做法

  • 生酮饮食菜谱(第六周)(生理期)

  • 哟～到第六周了，虽然体重波荡起伏降的缓慢，但还是要坚持的呢，心态不能崩。其实这已经变成了我的一种生活模式了。6-17-2019这个月大姨妈提前两天来，属正常。这周体重不下反增到上周的重量，原来是来大姨妈水肿的原因。6-19-2019“女生在经期体重一般会增加1—2公斤，这是属于正常的...
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《月经调理食谱——芹菜炒鸡丝》的做法步骤及图解,美味正宗的《月经调理食谱——芹菜炒鸡丝》做法

  • 《月经调理食谱——芹菜炒鸡丝》

  • 该食谱出自《四季家常菜》用料芹菜1根鸡脯丝300克鸡汤一大勺料酒半大勺盐、鸡精、水淀粉各一小勺麻油少许植物油适量《月经调理食谱——芹菜炒鸡丝》的做法鸡脯丝上浆，芹菜洗净，纵向切成丝备用。料酒，鸡汤，盐，鸡精，水淀粉放小碗中调成味汁备用。炒锅大火烧热，下油烧至三成热放入...
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护肤师推荐~桃胶美颜的懒人食谱的做法步骤及图解,美味正宗的护肤师推荐~桃胶美颜的懒人食谱做法

  • 护肤师推荐~桃胶美颜的懒人食谱

  • 桃胶，又名桃油，桃花泪，我国多地有分布。桃胶中含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。补充胶原蛋白不紧可以美白养颜还可以提高免疫力用料桃胶15克皂角7克银耳¼朵莲子12粒左右老冰糖适量焖...
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蓝莓山药泥（护眼食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓山药泥（护眼食谱）做法

  • 蓝莓山药泥（护眼食谱）

  • 用料山药2根蓝莓酱一小盒奶油100克白糖20克蓝莓山药泥（护眼食谱）的做法新鲜的蓝莓➕一勺白糖放入锅中小火熬、边熬边用勺子压碎熬成这样、装入碗中备用山药2根切段去皮上锅蒸至软烂（大概10-15分钟）山药用汤勺压成泥加入一大勺白糖（爱吃甜的多加点）我只加了一勺，不爱太甜的放入适...
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宝宝辅食|保护宝宝的“大白食谱”(●—●)豆腐羹的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食|保护宝宝的“大白食谱”(●—●)豆腐羹做法

  • 宝宝辅食|保护宝宝的“大白食谱”(●—●)豆腐羹

  • Q：多大的孩子可以吃豆腐呢，又应该怎么选择豆腐？A：8个月以上其实可以逐渐给添加豆制品了，但是1岁内的宝宝尽量选择内酯豆腐。卤水和石膏都不要，超市就可以买到内酯豆腐。1岁以后可以根据喜好选择豆腐的种类。Q：内酯豆腐是南豆腐吗？A：不是的，豆腐一般分为北豆腐、南豆腐和内酯豆腐，有...
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四川泡菜-超细护理步骤的做法步骤及图解,美味正宗的四川泡菜-超细护理步骤做法

  • 四川泡菜-超细护理步骤

  • 鲜姜和鲜蒜是最重要的食材！用料二锅头少许盐克八角3个鲜姜！4头辣椒个鲜蒜4头，不剥皮泡菜老汤和水1:1凉白开克四川泡菜-超细护理步骤的做法坛子小，所以姜都切了片，为了省空间。绿色尖椒，和红色小米辣比例1:2姜与鲜蒜比例：1:1.5全部洗干净，铺开，晾干坛子洗干净，倒扣过来晾着，晾透。加...
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生酮饮食菜谱(第三周)的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食菜谱(第三周)做法

  • 生酮饮食菜谱(第三周)

  • 第1⃣️轮随时记录我的生酮状态———5/27/2019🔸纪录片推荐《碳水化合物的真相》今天轻断食第七天，我在考虑要不要⏸️呢，换成每天早上一个水煮蛋。早上看了ThomasDeLauer的视频<ketovsfasting>我决定把轻断食继续下去。——5/28/2019腰围：-4cm臀围：-1cm大腿围：-1cm手臂围：没测体...
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学做🙌素食料理，让素食不再无味寡淡✨，使家人👪👨‍👩‍👧饮食结构更合理，呵护好每位家庭👨‍👩‍👧‍👦成员的健康的做法步骤及图解,美味正宗的学做🙌素食料理，让素食不再无味寡淡✨，使家人👪👨‍👩‍👧饮食结构更合理，呵护好每位家庭👨‍👩‍👧‍👦成员的健康做法
小v饮品食谱混合果饮的做法步骤及图解,美味正宗的小v饮品食谱混合果饮做法

  • 小v饮品食谱混合果饮

  • 用料黄肉西瓜四分之一橙一个柠檬四分之一养乐多1瓶小v饮品食谱混合果饮的做法事先把水果准备好待用切块装入vitamix，倒入少量柠檬汁和养乐多，高速转到无颗粒即可。装杯饮用，闷热天气里很清爽的一款饮品。...
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