![莲子绿豆汤，去秋燥，清火气的做法步骤及图解,美味正宗的莲子绿豆汤，去秋燥，清火气做法]( "莲子绿豆汤，去秋燥，清火气的做法步骤及图解,美味正宗的莲子绿豆汤，去秋燥，清火气做法")
- 用料绿豆克莲子克冰糖克薄荷莲子绿豆汤，去秋燥，清火气的做法绿豆、莲子洗净浸泡4个小时。将泡好的绿豆开去豆腥。煮过绿豆的水倒掉。用热水将绿豆再次煮开，放入莲子、薄荷叶、冰糖，小火焖煮。（选用带芯的莲子，可以去火）待绿豆煮至开花，夹出薄荷叶即可。（冰镇饮用味道更佳）...
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![简单易学的秋日去燥大法宝美食做法]( "简单易学的秋日去燥大法宝美食做法")
- 用料柚子1个东古酱油3勺黄冰糖50克食用油少许大蒜2瓣黄姜少许秋日去燥大法宝的做法用盐或小苏打搓洗表面，冲洗，擦干。比较起来小苏打更好用呐。削皮器削下薄薄的一层柚子皮，备用。皮不要削很小块，后面切丝的时候会崩溃……没皮的柚子纵向一划四或一划八片，整片的拔下柚子的白...
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![简单易学的秋日去燥轻食餐盒美食做法]( "简单易学的秋日去燥轻食餐盒美食做法")
- 双人份午餐🍱内容丰富、口感清淡、营养充分适合秋季养生哦！用料毛芋4只脱皮绿豆（熟）50克椰浆10克虾仁16-18只寿司紫菜1张西兰花少许木耳少许平菇少许青皮南瓜少许卷心菜几片海鸭蛋1只圣女果6粒秋日去燥轻食餐盒的做法蒸熟的毛芋和脱皮绿豆压成泥混合，拌入少许椰浆（浓稠的椰浆，...
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![秋天的去燥补水神器一人食的做法步骤及图解,美味正宗的秋天的去燥补水神器一人食做法]( "秋天的去燥补水神器一人食的做法步骤及图解,美味正宗的秋天的去燥补水神器一人食做法")
- 1.一根萝卜切块2.姜片2大片（姜粉两小匙）3.蒜香醋4.一小汤匙油5.干香菇5个热水泡开切块电饭煲加热煮半个小时就好了味道很香，萝卜的清甜，炖香菇的味道，加点红枣或者枸杞会更好秋天养生去燥之佳品，做起来吧用料盐5克香菇5朵姜片2片蒜香醋一汤匙秋天的去燥补水神器一人食的做法先...
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![去秋燥润肺 秋梨苹果核桃汤的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥润肺 秋梨苹果核桃汤做法]( "去秋燥润肺 秋梨苹果核桃汤的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥润肺 秋梨苹果核桃汤做法")
- 用料核桃8个梨1个苹果2个雪耳3朵苟杞子1把猪骨或排骨300克去秋燥润肺秋梨苹果核桃汤的做法雪耳泡发猪骨焯水核桃剥开苹果和雪梨去芯水开下所有材料除了雪耳和苟杞子（我喜欢比较脆的雪耳如果喜欢软的可以连雪耳一起放）大火煮开转小火煮45分钟下雪耳苟杞子10分钟下盐就可以喝...
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![秋日去燥的柚子柠檬茶的做法步骤及图解,美味正宗的秋日去燥的柚子柠檬茶做法]( "秋日去燥的柚子柠檬茶的做法步骤及图解,美味正宗的秋日去燥的柚子柠檬茶做法")
- 用料柚子1个冰糖10颗盐适量柠檬2片蜂蜜2勺秋日去燥的柚子柠檬茶的做法柚子用盐搓表皮，洗净，然后扒皮，去掉皮里的白色筋膜，只留表面的一层皮。我用的是红心小柚子哦！柚子的果肉，扒得不太好，有点烂。将柚子皮切细条，泡冰水里，放冰箱泡2个小时左右。泡好的柚子皮，将冰水倒掉。锅中放入...
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![秋燥去火汤的做法和图解 好吃的秋燥去火汤家常做法]( "秋燥去火汤的做法和图解 好吃的秋燥去火汤家常做法")
- 辛开温润、滋润凉燥。孩子消化好的时候喝。用料玉竹3克麦冬3克沙参3克甘草3克瘦肉适量秋燥去火汤的做法材料一起慢火煲或者隔水炖1小时即可。...
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![润肺去燥——秋梨膏的做法步骤及图解,美味正宗的润肺去燥——秋梨膏做法]( "润肺去燥——秋梨膏的做法步骤及图解,美味正宗的润肺去燥——秋梨膏做法")
- 在这样的略有愁思又即将迎来丰收的节气里，冲一杯秋梨膏，在微凉且干燥的空气中，用氤氲的水气弥漫出梨子独有的清甜和芳香。微博；@安小厨的大胃用料雪花梨1200g冰糖800g干红枣400g姜100g润肺去燥——秋梨膏的做法将雪花梨去皮，干红枣去核、姜去皮切成细丝，备用。将去皮的雪花梨用...
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![去秋燥健脾利湿～山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥健脾利湿～山药粥做法]( "去秋燥健脾利湿～山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥健脾利湿～山药粥做法")
- 用料山药半根小米20克大米20克糯米20克冰糖去秋燥健脾利湿～山药粥的做法食材开会～我做的是一人份就一碗～给家人做按照人数增加～减肥的小伙伴只能早上喝一碗哦～电饭锅煮粥即可～...
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![红酒雪梨-秋燥去火养颜的做法步骤及图解,美味正宗的红酒雪梨-秋燥去火养颜做法]( "红酒雪梨-秋燥去火养颜的做法步骤及图解,美味正宗的红酒雪梨-秋燥去火养颜做法")
- 一人食，开了一瓶红酒却喝不完，倒了浪费，留着变味，趁着早秋来临，正好是吃梨的好时节，做成简版红酒雪梨，也是极好的。用料梨个红酒杯冰糖克红酒雪梨-秋燥去火养颜的做法梨切片，准备适量红酒🍷梨片放入小锅，倒入红酒，漫过梨即可。上火煮开，加适量冰糖。最小火熬煮10-15分钟。喜欢的还可...
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![家庭润肺去燥秋梨膏的做法步骤及图解,美味正宗的家庭润肺去燥秋梨膏做法]( "家庭润肺去燥秋梨膏的做法步骤及图解,美味正宗的家庭润肺去燥秋梨膏做法")
- 秋天的秋月梨，熬成一锅浓浓的秋梨膏，纯天然，无添加，既润肺又降燥用料秋月梨10个罗汉果1个家庭润肺去燥秋梨膏的做法十个秋梨削皮，去核，切块罗汉果连壳掰碎，加到梨里面，打成汁。煮开后小火煮30分钟。过滤去渣。过滤后的汁，熬煮1个小时左右，熬制的过程时不时要搅拌防止粘锅，熬到浓稠，就...
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![红枣银耳莲子羹（秋季去燥靓汤）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子羹（秋季去燥靓汤）做法]( "红枣银耳莲子羹（秋季去燥靓汤）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子羹（秋季去燥靓汤）做法")
- 秋季容易“燥”和“干”，预防秋燥多用润法。秋季总是需要这么一款去燥靓汤，红枣银耳莲子汤去燥滋补。银耳莲子汤一定要慢炖，因为只有慢炖才能把精华熬煮出来，炖出一碗浓稠爽滑的靓汤。加入红枣后，对女性尤其滋补。不过脾胃虚寒的人最好少喝银耳莲子汤哦。用料银耳20g冰糖50g红...
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![秋季去燥汤的做法和图解 好吃的秋季去燥汤家常做法]( "秋季去燥汤的做法和图解 好吃的秋季去燥汤家常做法")
- 用料排骨（脊骨）两条玉米一条胡萝卜一条马蹄十个鱼腥草土豆一个秋季去燥汤的做法排骨（脊骨）浸泡半小时，然后飞水，再用温水浸泡将排骨（脊骨）煎至金黄，同时准备汤煲，并加入适量水煲滚，将排骨（脊骨）沥干油，放入煲里煲40分钟最后将切好的土豆，玉米，胡萝卜以及准备好的鱼腥草一齐放进煲里煲25分...
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![去秋燥润肺止咳～川贝炖雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥润肺止咳～川贝炖雪梨做法]( "去秋燥润肺止咳～川贝炖雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥润肺止咳～川贝炖雪梨做法")
- 转入秋天，总是觉得口干舌燥，偶尔会冰糖炖雪梨，润肺祛秋燥是极好的。川贝炖雪梨是民间用以调理咳嗽燥热之常用食疗方子，具有润肺止咳化痰平喘的功效，我还加入了少量的枸杞，枸杞也有养肝、滋肾、润肺的作用！用料梨1个冰糖10克川贝母3克枸杞6～8粒去秋燥润肺止咳～川贝炖雪梨的做法准备...
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![「烧鸭波奇饭」秋日米暖 凉鸭去燥的做法步骤及图解,美味正宗的「烧鸭波奇饭」秋日米暖 凉鸭去燥做法]( "「烧鸭波奇饭」秋日米暖 凉鸭去燥的做法步骤及图解,美味正宗的「烧鸭波奇饭」秋日米暖 凉鸭去燥做法")
- 广东烧鸭饭，是秋日转凉不得不食的一道美味。鸭肉性凉，正好适对秋日之燥。鸭肉质肥美，嚼劲十足。配上新熟的长粒米，米香柔暖，一碗满足。用料鸭半只香菇5朵黄豆芽100克豆腐半块卤蛋1个啤酒1瓶姜数片大葱半根八角2个香叶2片老抽1勺盐10克糖10克米2杯【烧鸭波奇饭】秋日米暖凉鸭去...
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![秋季润肺去燥雪耳雪梨糖水的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润肺去燥雪耳雪梨糖水做法]( "秋季润肺去燥雪耳雪梨糖水的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润肺去燥雪耳雪梨糖水做法")
- 到了秋天，空气也变得干燥，喉咙容易不舒服，小时候妈妈就会煲各种润肺汤水糖水给我们喝，好喝又可以当做食疗，小朋友很爱喝，现在轮到我做妈妈，就从一些简单的糖水做起吧😆！用料梨1个红枣3颗冰糖10克鸡蛋2个银耳1/2朵无花果3个雪梨干5片秋季润肺去燥雪耳雪梨糖水的做法雪耳提前半小时...
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![银耳雪梨（秋天下火去燥）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨（秋天下火去燥）做法]( "银耳雪梨（秋天下火去燥）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨（秋天下火去燥）做法")
- 南方的秋天20多度，孩子上火，喝点梨汤，北方已经下雪，广东没冬天！用料银耳1朵梨2个冰糖30克枸杞15粒红枣5颗水1500mI银耳雪梨（秋天下火去燥）的做法所有食材除枸杞之处，全部加入，水开，30分钟，我是用电砂锅，甜品1.5小时，慢慢煲晚上预约好，做好，最后加枸杞，喝上一碗，暖胃，舒服早上配上面包底Pizz...
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![简单易学的汤糖水水去秋燥美食做法]( "简单易学的汤糖水水去秋燥美食做法")
- 在南方的秋天，都喜欢熬汤煮糖水，口干舌燥时搞一碗下去，滋润生精，皮肤水亮。葛根汤，莲藕莲子汤，山药薏仁老鸭汤，沙参瘦肉玉竹汤等等莲子银耳雪梨糖水，桃胶银耳红枣糖水等材料的量都可以按自己喜好增减用料桃胶适量枸杞适量皂角适量银耳半朵莲子适量牛奶适量百合南瓜黄豆红枣汤糖水...
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![秋天润肺去燥—小白菜炖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的秋天润肺去燥—小白菜炖豆腐做法]( "秋天润肺去燥—小白菜炖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的秋天润肺去燥—小白菜炖豆腐做法")
- 小白菜炖豆腐是一道常见的家常小菜，它介于汤菜和素菜之间的一道特色菜，小白菜鲜嫩清脆，豆腐软滑入口，口感清淡，散发着淡淡的清甜味，营养丰富，清淡爽口还解腻！这个季节的小白菜，翠绿又新鲜，买上一捆不到2块钱，吃上一顿真合算。秋天绿色时令蔬菜里，其中小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素...
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![去秋燥银耳枸杞红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥银耳枸杞红枣汤做法]( "去秋燥银耳枸杞红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥银耳枸杞红枣汤做法")
- 皮肤有点干，炖点银耳补补用料银耳40克红枣16克枸杞10克去秋燥银耳枸杞红枣汤的做法银耳泡发后，全部加一起，放在高压锅里炖出来，其实很平常一道汤，但是因为配方刚刚好的甜度，不用加糖，用薄荷测了下热量，也只有83卡，对于瘦身人士真的很友好，所以记录下来分享下就是我这个木耳还不够好...
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![冰糖雪梨 隔水炖 去秋燥的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖雪梨 隔水炖 去秋燥做法]( "冰糖雪梨 隔水炖 去秋燥的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖雪梨 隔水炖 去秋燥做法")
- 北方一到秋天身体瞬间干到不行，网上说梨汁润燥，炖盅梨汁试试。用料梨3个冰糖适量枸杞12粒枣8颗冰糖雪梨隔水炖去秋燥的做法梨去皮，去芯，切块。放入炖盅，加入冰糖，倒入水，放在隔水炖锅内。我用的天际的锅，选的慢炖2.5小时。炖一个半小时，加入红枣和枸杞。完成！不是特别甜，还挺好喝的...
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![简单易学的去秋燥的银梨爽美食做法]( "简单易学的去秋燥的银梨爽美食做法")
- 用料银耳半朵雪梨半个冰糖一小块清水700ml去秋燥的银梨爽的做法半个雪梨削皮，半朵银耳泡发去蒂。撕撕切切成小块儿。加入一小块儿冰糖，清水置豆浆机最高水位，米糊档。二十分钟左右打好，放置温凉，爽滑细腻去秋燥，口感好。...
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![去秋燥必备萝卜菌汤的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥必备萝卜菌汤做法]( "去秋燥必备萝卜菌汤的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥必备萝卜菌汤做法")
- 其实这个汤配鸡枞菌是最好的~可惜今天没买到就用海鲜菇代替了用料白萝卜半根海鲜菇一小把手剥虾仁15克去秋燥必备萝卜菌汤的做法食材准备砂锅水烧开下手剥虾仁和萝卜一起炖半小时筷子一插萝卜软烂证明到位了再放入海鲜菇再炖20分钟放入适量食盐白胡椒生抽即可食用~也可以...
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![去秋燥一鲜玉竹骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥一鲜玉竹骨头汤做法]( "去秋燥一鲜玉竹骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥一鲜玉竹骨头汤做法")
- 鲜玉竹难得一见，看见肯定亳不犹豫就买，搭配骨头，鸭子熬汤都好喝，秋天的产物，去去秋澡用料玉竹5个猪骨适量盐适量料酒适量姜3片红枣5颗干莲子适量薏仁(炒过)适量胡萝卜1根去秋燥一鲜玉竹骨头汤的做法鲜玉竹长这样的洗净剥掉外衣剥好皮的样子切片锅中放水烧开，所有食材放入，撇去浮...
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![秋日去燥茶（雪梨红枣枸杞茶）的做法步骤及图解,美味正宗的秋日去燥茶（雪梨红枣枸杞茶）做法]( "秋日去燥茶（雪梨红枣枸杞茶）的做法步骤及图解,美味正宗的秋日去燥茶（雪梨红枣枸杞茶）做法")
- 大家有没有怎么喝水都还觉得渴，怎么敷面膜皮肤还是很干，这是身体缺水并且无法吸收水分的表现，这款水果茶去燥很有效！无糖不腻大家试一下吧！用料梨半个枸杞一把红枣八颗去核苹果半个（可用可不用）秋日去燥茶（雪梨红枣枸杞茶）的做法将半个梨子、半个苹果（可用可不用）切小丁红枣一定要去...
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烹调屋
