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柠檬蒸鳕鱼的做法食谱

柠檬蒸鳕鱼的做法和图解 好吃的柠檬蒸鳕鱼家常做法

  • 柠檬蒸鳕鱼

  • 用料鳕鱼块2块黄柠檬（美国Sunkist）2片大葱一段生姜5片蒸鱼豉油3汤匙柠檬蒸鳕鱼的做法鳕鱼块在常温下解冻，用水清洗干净表面葱、姜切细丝，均匀撒在鱼块上，蒸好之后的葱姜丝也是吸饱了鲜美的汤汁，完全可以吃掉，当然如果介意葱姜的味道，就可以只作为配料啦两片柠檬分别放在两块鱼块...
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泰式柠檬蒸鱼的详细做法大全,简单又营养的泰式柠檬蒸鱼做法

  • 泰式柠檬蒸鱼

  • 蒸鱼鲜美，生活滋味足。柠檬蒸鱼酱是小诀窍也是美味的保证。用料鱼1条柠檬蒸鱼酱3勺生姜2块蒜瓣3瓣小葱2根泰式柠檬蒸鱼的做法生姜一半切片、一半切成碎末；小葱和红辣椒切细；蒜头切成末，鱼洗净处理好。将姜片塞进鱼肚中，并放进陶瓷深盘中依次在鱼身上放上蒜蓉、姜蓉、三勺泰式...
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简单易学的柠檬蒸鳕鱼块美食做法

  • 柠檬蒸鳕鱼块

  • 重要地是“我在瘦身”鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些...
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蒸柠檬鱼的做法和图解 好吃的蒸柠檬鱼家常做法

  • 蒸柠檬鱼

  • 用料罗非鱼1条柠檬2个蒜5-6瓣姜1块小米椒3-5个（根据个人口味添加）芫荽（香菜）2-3根食盐1勺生抽2勺耗油2勺蒸柠檬鱼的做法新鲜的罗非鱼宰杀洗干净，鱼身划几刀，姜片塞鱼肚子里。上锅大火蒸5分钟，转中火继续蒸15分钟。把准备好的蒜，姜，小米椒，大芫荽切碎放入碗中，加入食盐，生抽，耗油，柠檬汁...
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「健康·减脂」柠檬清蒸鳕鱼（巴沙鱼）（热量153卡）的做法步骤及图解,美味正宗的「健康·减脂」柠檬清蒸鳕鱼（巴沙鱼）（热量153卡）做法

  • 【健康·减脂】柠檬清蒸鳕鱼（巴沙鱼）（热量153卡）

  • 原方是鳕鱼刚好家里有巴沙鱼就改成了巴沙鱼！脂肪：7.9蛋白质：11.5糖类：9.0纤维：2.1用料巴沙鱼（鳕鱼）100克洋葱100克香菜10克酱汁柠檬1/2个蒜末1/2茶勺辣椒末1/2茶勺蚝油1/4茶勺水1茶勺【健康·减脂】柠檬清蒸鳕鱼（巴沙鱼）（热量153卡）的做法准备食材：柠檬挤出柠檬汁备用，洋葱切丝，嫌弃有...
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柠檬🍋蒸鱼的做法和图解 好吃的柠檬🍋蒸鱼家常做法

  • 柠檬🍋蒸鱼

  • 柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、有着去腥增香的作用，用它做海鲜的调味品是在好不过的柠檬蒸鱼食材：鲈鱼一条辅料：柠檬50克，盐5克，蒸鱼豉油20克，葱20克，姜10克，料酒5克，小红...
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柠檬银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的柠檬银鳕鱼做法

  • 柠檬银鳕鱼

  • 柠檬和鳕鱼的完美搭配用料新西兰银鳕鱼柠檬黑胡椒海盐罗勒叶柠檬银鳕鱼的做法解冻，详细参考“挪威北极鳕鱼”做法...
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简单易学的柠檬蒸紫甘蓝鳕鱼美食做法

  • 柠檬蒸紫甘蓝鳕鱼

  • 今天给大家介绍一道营养丰富、老少皆宜，既可以美容养颜又可以减肥瘦身的菜，也非常适合给宝宝做辅食，让我们来看看如何用15分钟征服傲娇的鳕鱼吧！更多健康食谱请关注VX公众号【不一样的健康杂货铺】，每天更新食谱哦！用料鳕鱼2块紫甘蓝1/4个白洋葱1/2个柠檬1个蒜2瓣盐1小匙料酒1...
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简单易学的柠檬芦笋蒸鳕鱼美食做法

  • 柠檬芦笋蒸鳕鱼

  • 鳕鱼是很多人都喜欢的食材，肉质细嫩，没刺吃得放心，营养很丰富，而且怎么煮都能保持滑嫩口感。柠檬与鳕鱼是非常相配的，纯蒸的烹调方法其实比香煎更能吃出食材的本味。柠香味渗入了鱼肉中，吃带来带着微微的酸，清新得很。用料鳕鱼（完全化冻后）260g芦笋150g柠檬4片盐（腌鱼调料）4g黑胡椒...
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简单易学的柠檬清蒸鳕鱼美食做法

  • 柠檬清蒸鳕鱼

  • 中西合璧，天下无敌。用料鳕鱼8块盐适量橄榄油适量蒜适量柠檬适量香菜适量蚝油适量柠檬清蒸鳕鱼的做法鳕鱼块开解冻后，放入适量盐、柠檬汁腌制半个小时左右。将腌制好的鳕鱼蒸三分钟，出锅后上面放上香菜，蒜、香菜切好备用。酱汁制作：锅烧热后依次倒入橄榄油、蒜、蚝油。炒出香...
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  • 橄榄油柠檬蒸银鳕鱼

  • 用料银鳕鱼一块辣椒丝少许柠檬一个葱丝两根葱段两根姜丝适量姜片适量蒸鱼豉油一小勺橄榄油两小勺盐适量鸡精适量啤酒适量橄榄油柠檬蒸银鳕鱼的做法超市买来的银鳕鱼自然解冻用厨房用纸吸干水分加入盐、鸡精、柠檬片、葱段、姜片、淋上一小勺橄榄油、少许啤酒腌制五分钟另...
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柠檬蒸鲷鱼的做法和图解 好吃的柠檬蒸鲷鱼家常做法

  • 柠檬蒸鲷鱼

  • 只要食材新鲜，不需要太多调味料😊用料鲷鱼1斤姜片，柠檬钱，大葱，葱花，各适量生抽适量料酒1大勺柠檬蒸鲷鱼的做法准备食材。去鱼鳞和内脏，洗干净后用厨房纸吸干水分用料酒，姜片去腥大葱切细丝泡水备用。鱼上放柠檬片和大葱（绿色部分），蒸15分钟左右，具体时间要调整一下。淋上酱油，葱丝，葱...
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柠檬汁蒸鱼的做法和图解 好吃的柠檬汁蒸鱼家常做法

  • 柠檬汁蒸鱼

  • 用料柠檬1大勺鱼露1大勺白糖适量小米椒1个香菜2根柠檬汁蒸鱼的做法把鱼蒸好后，倒掉盘里的水（很腥）把柠檬汁，鱼露，白糖，小米椒搅拌，倒入鱼，撒香菜...
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柠檬鳕鱼扒的做法和图解 好吃的柠檬鳕鱼扒家常做法

  • 柠檬鳕鱼扒

  • 棒棒的用料鳕鱼扒两块(300克)盐3.4小茶匙黑胡椒少许柠檬1个罗勒叶少许蒜头2粒生抽少许葡萄酒少许面粉少许柠檬鳕鱼扒的做法把鳕鱼扒解冻后用纸巾吸去表面水份，在两面表面均匀涂抹盐和黑胡椒，再加上少许生抽、葡萄酒、柠檬汁，腌制15_30分钟准备煎前把蒜头弄成蒜蓉，在鳕鱼扒2面...
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清蒸柠檬鱼的做法和图解 好吃的清蒸柠檬鱼家常做法

  • 清蒸柠檬鱼

  • 用料鲈鱼1条蒜3瓣柠檬1个蒸鱼豉油2勺葱2根姜3片油克勺勺指天椒少许清蒸柠檬鱼的做法鱼杀好清洗干净，放上姜片，切点柠檬片。上锅蒸8分钟左右，(具体蒸的时间看鱼的大小)出锅前把葱放进去。趁着蒸鱼时间调点料汁调，蒜切末，指天椒切碎，加点酱油，调好后再淋点熟油上去。把刚剩下的柠...
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川味柠檬蒸鱼的详细做法大全,简单又营养的川味柠檬蒸鱼做法

  • 川味柠檬蒸鱼

  • 在我们海港小镇，鱼是最多的，喜欢每天清晨去市场买新鲜的鱼，换花样做给家人吃。今天买了一条新鲜的海鲈鱼，吃腻了清淡的，想换换口味，刚好朋友送了我一些青花椒，就做个融合口味的川式柠檬蒸鱼吧。蒸鱼虽然简单快手又好吃，只要选好一瓶蒸鱼豉油，在家也能轻松搞定，我最近经常用的味事达...
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宝宝辅食～清蒸柠檬犬牙鱼（银鳕鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食～清蒸柠檬犬牙鱼（银鳕鱼）做法

  • 宝宝辅食～清蒸柠檬犬牙鱼（银鳕鱼）

  • 用料银鳕鱼50克柠檬汁15ml精盐适量橄榄油适量宝宝辅食～清蒸柠檬犬牙鱼（银鳕鱼）的做法取50克银鳕鱼（我买的是50克一小包装，一盒4包），自然融化。1.融化后清水冲洗一下，放入一容器，加柠檬汁精盐腌制15分钟。2.蒸锅放水烧开后，将腌制的银鳕鱼内汤汁倒掉，用适用蒸和微波的保鲜膜覆盖容器，...
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青柠蒸鳕鱼的做法和图解 好吃的青柠蒸鳕鱼家常做法

  • 青柠蒸鳕鱼

  • 买了二斤青柠回家准备做水果茶和酿青柠酒，看到冰箱里的鳕鱼就想蒸的试一下。结果蒸完之后味道很惊喜，所以分享给大家。用料鳕鱼1块（约230克）姜9片葱约5厘米一截盐2克蒜3瓣料酒2勺红菜椒3厘米一截香菜3根青柠1个青柠蒸鳕鱼的做法首先，我们把从超市买回来的鳕鱼块解冻后，清洗干净...
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柠檬蒸鱼的做法和图解 好吃的柠檬蒸鱼家常做法

  • 柠檬蒸鱼

  • 切了个柠檬，刚好要蒸鱼，于是就有了这道菜。用料柠檬4片姜3片鱼1条蒜瓣4瓣食用油2勺生抽2勺柠檬蒸鱼的做法先准备好姜丝，蒜蓉，柠檬片！！！把食用油和生抽淋在鱼上面把配料均匀地铺在鱼上，再盖上保鲜膜，本来是要上锅蒸，盘子太大，改为微波炉蒸3分钟。...
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简单易学的清蒸柠檬银鳕鱼美食做法

  • 清蒸柠檬银鳕鱼

  • 营养丰富的银鳕鱼富含DHA，最适合宝宝食用。用料银鳕鱼1块柠檬小半个姜一小块橄榄油几滴味极鲜几滴清蒸柠檬银鳕鱼的做法材料备好。（鳕鱼跟油鱼长得很像，但是鳕鱼很贵，油鱼很便宜，并且油鱼是不能食用的，很多超市卖的都是油鱼冒充的，挑选教程大家可百度学习）姜切丝，切片，片状的平铺在...
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柠檬清蒸鱼的做法和图解 好吃的柠檬清蒸鱼家常做法

  • 柠檬清蒸鱼

  • 本来只是我想把剩的柠檬用掉随便放了一颗柠檬没想到特别的好吃用料鱼1条柠檬一小颗姜、葱各一棵料酒两勺蒸鱼豉油三勺盐适量油四勺柠檬清蒸鱼的做法杀鱼我知道这很恶心但你必须要杀鱼先给拍晕了沿着中间剖开鱼肚子掏出所有内脏清洗干净拿厨房纸把水吸干装碟两面均匀抹上...
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柠檬蒸鲈鱼（青柠蒸鲈鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬蒸鲈鱼（青柠蒸鲈鱼）做法

  • 柠檬蒸鲈鱼（青柠蒸鲈鱼）

  • 用料主料鲈鱼配料柠檬1个蒜15g香菜10g朝天椒10g生姜小葱大葱调料柠檬汁45g糖20g鱼露15g鸡粉5g柠檬蒸鲈鱼（青柠蒸鲈鱼）的做法准备材料大葱，姜，切片。***制作浇头***蒜，辣椒，切碎。鲈鱼，杀好洗净。为快点熟，鲈鱼上要切几道吊起来的时候是这个形状。骨头和肉粘着的地方要切开，不然很...
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柠檬鳕鱼的做法和图解 好吃的柠檬鳕鱼家常做法

  • 柠檬鳕鱼

  • 听说鳕鱼里面含有大量的DHA，医生都建议孩子多吃，而且鳕鱼刺少，昨天逛超市看到了这个，就买回来了，准备做给孩子吃，可是不巧啊，孩子感冒咳嗽，喉咙发炎了，那可不能吃烤制的食物了，也不敢煎给她吃啊，所以干脆放了辣，给孩她爸吃，反正他不怕上火😂用料鳕鱼一块黑椒风味料适量辣椒粉适量白酒...
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柠檬蒸鲈鱼的做法和图解 好吃的柠檬蒸鲈鱼家常做法

  • 柠檬蒸鲈鱼

  • 在哔哩哔哩看到的，很简单。想放到下厨房上面来收藏。用料柠檬两个鲈鱼一条蒜很多青红椒各一个小米辣一两个盐两勺白糖一勺白胡椒粉适量蒸鱼酱油适量柠檬蒸鲈鱼的做法鱼改花刀方便入味，柠檬一个铺底，一个挤汁抹鱼上。上锅蒸十分钟。蒸完把多余的水倒掉。加油，青红椒小米辣蒜下...
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柠檬蒸鳊鱼的做法和图解 好吃的柠檬蒸鳊鱼家常做法

  • 柠檬蒸鳊鱼

  • 用料鳊鱼1条柠檬半个姜丝适量葱2根蒜末适量盐适量酱油适量油适量柠檬蒸鳊鱼的做法鱼搞干净里外抹适量盐，肚子里放入一些姜丝，葱白，蒜末，鱼面上放一些姜丝和柠檬片锅烧开水，放入鱼蒸8分钟左右，淋上酱油，撒上葱花或葱丝，锅热油炸香蒜末，然后连同热油浇在鱼上，〇了...
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