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零失败营养菠菜面的做法食谱

简单易学的零失败营养菠菜面美食做法

  • 零失败营养菠菜面

  • 菠菜面好吃又有营养，但对于厨房小白来说，菠菜面做起来就没那么友好，本菜谱适合新手或者想节约时间的小伙伴，简单易上手，快来试试吧，期待你的作品噢～🌼用料菠菜适量面粉适量盐少许零失败营养菠菜面的做法菠菜摘好洗净，用水焯一下捞出备用放入绞肉机/料理机，加入适量面粉、盐（我一般...
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营养蒸菜，简单快手零失败！的做法步骤及图解,美味正宗的营养蒸菜，简单快手零失败！做法

  • 营养蒸菜，简单快手零失败！

  • 非常时期宅在家每天运动量少，每天闲着就在折腾吃的，不知不觉胖了几斤……随着脸越来越圆，我意识到，轮到吃蔬菜了！不然五月徒伤悲就是我了~！以前看过范志红老师的营养五守则里面说过，一天最好吃够20种食物，至少吃十种以上~一天20种！看着好像不可能达标~但是如果做这道蒸菜的话很轻...
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零失败的营养小米肠粉的做法步骤及图解,美味正宗的零失败的营养小米肠粉做法

  • 零失败的营养小米肠粉

  • 用料小米粉40克澄粉35克玉米淀粉5克鸡蛋1个温水200克蒜两三瓣香葱两三根盐酌量海鲜酱油一汤勺白糖酌量火腿肠或玉米肠一根黄瓜半根植物油适量零失败的营养小米肠粉的做法小米粉，澄粉，玉米淀粉用温水调成糊状。入锅时要再搅拌均匀，要么有沉淀。鸡蛋打成蛋液，火腿肠或玉米肠切...
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零失败宝宝营养蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的零失败宝宝营养蛋卷做法

  • 零失败宝宝营养蛋卷

  • 妈妈的心愿很简单就是让宝宝吃的美味又健康用料鸡蛋3个鸡胸肉1块芹菜芯2根油20克零失败宝宝营养蛋卷的做法鸡蛋打散，我就是用筷子打散鸡肉和芹菜打成泥。不粘锅放入一滴油，倒入薄薄的一层蛋液。快熟肉的时候放入肉泥。熟透了放肉不好卷也不好沾。我买的是宝宝专用不粘锅，一...
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快手零失败·神仙营养下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手零失败·神仙营养下饭菜做法

  • 快手零失败·神仙营养下饭菜

  • 鹌鹑蛋家里有挺多的，一直吃卤的也想变变花样。用料鹌鹑蛋8个芦笋6根胡萝卜半根盐一勺糖一小勺蚝油一大勺油适量快手零失败·神仙营养下饭菜的做法鹌鹑蛋煎成鹌鹑荷包蛋🙈芦笋焯水备用草菇下锅，和胡萝卜一起翻炒，加盐。煸至微瘪加入芦笋感觉芦笋快熟了就把煎好的鹌鹑蛋倒进去...
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零失败美味又营养排骨米饭的做法步骤及图解,美味正宗的零失败美味又营养排骨米饭做法

  • 零失败美味又营养排骨米饭

  • 一道菜里面有肉类，有主食，有蔬菜，还好吃又省事，排骨米饭真的是神仙做法。用料净排两条以上大米半碗土豆1个胡萝卜半根小葱2根姜片2片大蒜4瓣生抽3勺老抽2勺蚝油1勺十三香1勺孜然1勺零失败美味又营养排骨米饭的做法配菜准备：土豆削皮切块儿，胡萝卜切块儿备用。土豆泡水里防止氧...
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鲫鱼豆腐汤营养零失败的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼豆腐汤营养零失败做法

  • 鲫鱼豆腐汤营养零失败

  • 简单营养的鱼汤来咯，手残党都会～用料鲫鱼1条豆腐1块姜4片盐少许葱半根豆腐块鲫鱼豆腐汤营养零失败的做法鲫鱼洗干净，尤其肚子里的黑膜下植物油，下姜大火下鱼煎，煎几分钟再翻面（一次翻面就可以，不放心可以看着)加豆腐，开水煮10-15分钟煮到奶白色，把表面浮沫撇去，加点料酒，加盐，小火再...
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零失败粗粮营养饼干的做法步骤及图解,美味正宗的零失败粗粮营养饼干做法

  • 零失败粗粮营养饼干

  • 用料鸡蛋1个糖粉20克低筋面粉10克牛奶10克玉米面50克玉米油20克大枣30克核桃30克零失败粗粮营养饼干的做法大枣核桃切成小块好打一点一切食材准备就绪全部放在一个容器里面打好的核桃大枣粉和所有食材放在一起和匀团成大小差不多的圆这是打碎的大枣核桃还可以打的更碎，这...
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零失败番茄鲜虾营养面条的做法步骤及图解,美味正宗的零失败番茄鲜虾营养面条做法

  • 零失败番茄鲜虾营养面条

  • 超级鲜美的营养面条，宝宝一餐能吃一大碗。用料姜适量盐适量鲜虾4只番茄1个蒜3瓣零失败番茄鲜虾营养面条的做法将虾用牙签去虾线后，拨掉壳切成如图所示的大小，生姜大蒜备好。锅里少许油，油热后将虾头放在锅里炸出虾油后，将虾虾头盛出丢掉。姜蒜丢锅中爆炒香后，番茄洗净去皮切片，...
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无敌营养早餐(零失败版)的做法步骤及图解,美味正宗的无敌营养早餐(零失败版)做法

  • 无敌营养早餐(零失败版)

  • 不会做饭的公务员不是一个好厨子，虽然食堂早餐很便宜，但我还是喜欢早起一点自己动手做美食。这份早餐食材简单，容易上手，基本零失败。早晨时间紧张的小伙伴可以在前天晚上把食材备好，切好，第二天早上很快就能做完一顿色彩丰富，营养好吃的早餐。用料一小块鸡胸肉两只大虾几朵西兰...
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零失败：营养蒸鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的零失败：营养蒸鸡蛋做法

  • 零失败：营养蒸鸡蛋

  • 营养美味蒸鸡蛋羹用料鸡蛋1个水100克油3克盐2克零失败：营养蒸鸡蛋的做法1.鸡蛋一枚约（50ml）打入碗中，分别加入适量的油食用油，盐，少许的白胡椒粉去腥后用打蛋器打散备用；2.准备温水，约100ml（蛋和温水比例：1:2倒入打好的鸡蛋液中，稍微搅拌；3.用筛子过滤蛋液到带盖的小碗中（我用的玻璃保...
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美味营养鱼卜汤（快手 零失败）的做法步骤及图解,美味正宗的美味营养鱼卜汤（快手 零失败）做法

  • 美味营养鱼卜汤（快手 零失败）

  • 从小体质就差一吹风便容易肚子不舒服后来听说喝鱼卜汤加点姜丝能驱寒于是便有时间的时候买点来煲不过得很早去市场才有卖的我们这边25一斤两个人买10元左右就可以了用料盐适量鱼卜200g姜丝适量纯净水（白开水可以代替）5碗美味营养鱼卜汤（快手零失败）的做法油生姜起锅放入事先...
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零失败的营养鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的零失败的营养鸡蛋羹做法

  • 零失败的营养鸡蛋羹

  • 用料鸡蛋2个温水半碗水（饭碗）盐适量虾皮适量香葱适量生抽适量零失败的营养鸡蛋羹的做法打好鸡蛋，加入盐，将鸡蛋打散加入温水，放入虾皮，盖上保鲜膜，扎几个孔水烧开之后，蒸10～12分钟即可出锅，滴几滴生抽，撒上香葱花又滑又嫩的鸡蛋羹可以吃啦...
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绿油油的菠菜面（手擀面）零失败的做法步骤及图解,美味正宗的绿油油的菠菜面（手擀面）零失败做法

  • 绿油油的菠菜面（手擀面）零失败

  • 谁说做面条必须要压面机的，就靠两只手也一样的，我也是就做过几次，不过这次最成功哈哈。用料菠菜叶1小把（榨汁后约40-50g）面粉100克绿油油的菠菜面（手擀面）零失败的做法菠菜开水里面过一下变色捞出，打成汁，倒面粉里面，用筷子搅拌均匀到没有干面粉，面团要稍微硬一点，不然后面会不成形，液...
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营养菠菜面的做法和图解 好吃的营养菠菜面家常做法

  • 营养菠菜面

  • 面食小白的菠菜面，娃娃们超爱吃。ps：南方姑娘来北方学到的手艺…努力学习中…用料盐1克菠菜1把面粉2—3碗营养菠菜面的做法菠菜洗净在锅里炒到烂慢慢炒烂…炒软烂的菠菜和面。加点盐。或好面，揉一揉。醒发半小时以上。ps：面不能和的太软，会不筋道。太硬也会不好揉…醒发后面团...
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零失败菠菜波点蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的零失败菠菜波点蛋糕做法

  • 零失败菠菜波点蛋糕

  • 用心写每一道食谱，不仅方便自己，也能帮助他人。温馨提醒：本人在不断学习中，希望大家给予鼓励！🌹🌹🌹（勿喷！谢谢亲们😊）用料鸡蛋🥚5个低筋面粉85克柠檬5滴糖（蛋黄）20克糖（蛋白）60克大豆油50克牛奶🥛50克零失败菠菜波点蛋糕的做法蛋黄蛋白分离，放入无油无水的盆内蛋黄内加入牛奶🥛，大豆油...
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减脂期营养快手热汤面🍜（超简单！零失败！）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期营养快手热汤面🍜（超简单！零失败！）做法

  • 减脂期营养快手热汤面🍜（超简单！零失败！）

  • 寒冷的冬季减脂期间，来一碗热气腾腾又几乎无油的热汤面补充能量再好不过了！加入鸡蛋和蔬菜，蛋白质和维生素原汁原味一个都不少，营养健康，而且简单易做，分分钟搞定！😀用料龙须面3把鸡蛋3个西红柿1个油菜心6根葱姜香菜末60克（3人份）料汁👇👇生抽1勺味极鲜酱油1勺醋1勺盐2克熟白芝麻...
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零失败❗️全麦马芬蛋糕｜低卡零食～超营养的做法步骤及图解,美味正宗的零失败❗️全麦马芬蛋糕｜低卡零食～超营养做法

  • 零失败❗️全麦马芬蛋糕｜低卡零食～超营养

  • 最近家里买了好多咖啡粉☕️，可我又不喜欢喝，就想着咖啡能搭配什么，没想到‼️这款咖啡味的全麦香蕉马芬蛋糕🧁居然这么好吃！咖啡味浓郁➕口感软糯的玛芬糕体实在是太棒了👏😋还做了原味的❗️也很好吃🉑️还超简单低卡减脂❗️放了坚果又营养‼️减肥的小伙伴也可以做起来啦👭用料鸡蛋2...
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有营养的蔬菜馅烤饼（零失败，可蒸可煎）的做法步骤及图解,美味正宗的有营养的蔬菜馅烤饼（零失败，可蒸可煎）做法

  • 有营养的蔬菜馅烤饼（零失败，可蒸可煎）

  • 用料蛋（鸡蛋3鸭蛋2）2-3个西葫芦1个胡萝卜1根香菇或者蘑菇5-6个个盐少许蚝油少许胡椒粉适量香油两滴有营养的蔬菜馅烤饼（零失败，可蒸可煎）的做法步骤都在图片上步骤2凉的时候去擀饺子皮旁边擀薄点加入馅先烤黏合的那一面香...
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零失败高营养的「花胶鸽子汤」的做法步骤及图解,美味正宗的零失败高营养的「花胶鸽子汤」做法

  • 零失败高营养的【花胶鸽子汤】

  • 鱼胶和幼鸽全是非常好的滋补养生食物，合适病久气血虚或刚做了手术治疗的人服用。用料鸽子1只枸杞一小把红枣4-6颗虫草花一小把鱼胶花胶个人喜好零失败高营养的【花胶鸽子汤】的做法鸽子洗去血水，备用拿出压箱底的材料泡一泡，根据个人口味下鱼胶泡软，洗去杂质，切小段所有材料放...
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全方位营养饭团（零失败）的做法步骤及图解,美味正宗的全方位营养饭团（零失败）做法

  • 全方位营养饭团（零失败）

  • 解决剩菜，解决早餐，双利！用料米饭2碗火腿片3片玉米，豌豆，胡萝卜适量金枪鱼罐头1罐寿司醋2勺白蘑菇2只紫菜2张生抽少量全方位营养饭团（零失败）的做法最好用头一碗的剩米饭，再次隔水蒸加热。加热米饭的过程中，将白蘑菇，胡萝卜，火腿片切碎，锅里加入橄榄油，将全部蔬菜火腿片入锅翻炒，倒一点...
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营养快捷牛奶鸡蛋羹（零失败）的做法步骤及图解,美味正宗的营养快捷牛奶鸡蛋羹（零失败）做法

  • 营养快捷牛奶鸡蛋羹（零失败）

  • 早餐吃好，中午吃饱，晚饭吃少。健康越来越受重视，学会简单的制作方法，为家人，为自己亲手做一份爱心餐，让生活更加幸福滋润。用料鸡蛋1个纯牛奶200克白砂糖1勺营养快捷牛奶鸡蛋羹（零失败）的做法鸡蛋、纯牛奶、白砂糖准备好备用。打蛋到碗中，加入白砂糖，用的是吃饭的普通碗。搅拌至白...
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简单零失败有营养的六合菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单零失败有营养的六合菜做法

  • 简单零失败有营养的六合菜

  • 在外面吃饭，偶尔吃到了这个菜，便被种草了，都是常见的最普通的食材，放到一起，便出现了人间美味。一定要学会做。用料鸡蛋2个豆芽1把胡萝卜1根木耳6-8朵韭菜100克粉条或者粉丝50克瘦肉丝75克鸡精少许盐适量生抽适量蚝油适量红烧酱油或者老抽少许葱姜蒜适量简单零失败有营养的六...
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零失败烤冷面之快手营养炒冷面的做法步骤及图解,美味正宗的零失败烤冷面之快手营养炒冷面做法

  • 零失败烤冷面之快手营养炒冷面

  • 没有烤冷面的小吃街是不完整的！可是吖外面的小摊要么不够干净要么烤冷面吃的都是一堆碳水不够营养好吃and干净and营养三全其美那不如自己动手做好吧🌚🌚其实只是我懒得弄得那么复杂才有了现在的炒冷面话说回来每次吃外面的烤冷面都那么大一块吃起来很不爽我就是喜欢切小块...
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超快手营养麦芬（零失败）的做法步骤及图解,美味正宗的超快手营养麦芬（零失败）做法

  • 超快手营养麦芬（零失败）

  • 这可能是我做过的最成功的一次马芬（麦芬)了，这么多的用量刚好够8个纸杯。饱腹感很强，超营养早餐。用料鸡蛋4个白砂糖135克食盐3克玉米油（黄油)90克低筋小麦粉200克无铝泡打粉5克奶粉15克混合坚果适量超快手营养麦芬（零失败）的做法料理碗里4个全蛋，放入3g食盐，用来调味的，也可以不...
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