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热量炸弹能量棒的做法食谱

热量炸弹（能量棒）的做法步骤及图解,美味正宗的热量炸弹（能量棒）做法

  • 热量炸弹（能量棒）

  • 用料面包4只鸡蛋2个胡萝卜丝随意芝士随意沙拉酱随意火腿肠1根热量炸弹（能量棒）的做法面包切开不要切到底，锅里煎一下—-鸡蛋、胡萝卜丝、芝士放到一起搅拌均匀，入锅煎成鸡蛋饼，想办法把你想放的食材放入面包里！...
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坚果能量棒的做法和图解 好吃的坚果能量棒家常做法

  • 坚果能量棒

  • 这个小零食的配方来自一个叫“妈妈gaga”的公众号（貌似她也是根据@丢丢的方子改良的）但是不知道为什么每次按照她的方子做出来的坚果棒口感都不是太好，需要烤的时间也不太对，可能是我们家烤箱脾气怪异吧，自己摸索了一阵子终于可以做出口感香脆、形状规则的坚果棒啦，所以在此记...
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果仁能量棒的做法和图解 好吃的果仁能量棒家常做法

  • 果仁能量棒

  • 用料燕麦适量红糖克葡萄干适量蜂蜜适量棉花糖芝麻适量油适量果仁能量棒的做法我没称全凭感觉燕麦片多一些其他的随意坚果什么的想换就换（燕麦片芝麻坚果烤熟）这里有两个版本：1:硬糖版：糖加水加点油开始熬糖浆（水不用太多，多了熬的时间太长，熬到糖浆滴到水里成硬糖就可以改小火了...
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谷物能量棒的详细做法大全,简单又营养的谷物能量棒做法

  • 谷物能量棒

  • 这次自驾带喵姐喵弟到清远连州、连南度周末，因为路途比较远，怕俩娃路上饿了，特地提前准备了一道小点心。燕麦的饱腹感较强，再搭配上坚果碎、干果碎，以及牛奶和花生酱，就可以做出超级健康的谷物能量棒。为了照顾没有烤箱的朋友，我特地做了免烤版，不仅简单方便，而且口感上也偏绵软，咀...
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能量炸弹 Energy Bomb的做法步骤及图解,美味正宗的能量炸弹 Energy Bomb做法

  • 能量炸弹 Energy Bomb

  • 搬家前努力为行李肩负努力一波用料butter20克egg1只couscous50gbasmati40gtwiningsteabag(mangoandlychee)2包honey8-10gboiledwater1碗quakergranola(honeyandalmond)三把能量炸弹EnergyBomb的做法①Soakcouscousandriceinteabag-immersedwaterforatleast2hours(only1ho...
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热量炸弹👉蛋挞汤圆的做法步骤及图解,美味正宗的热量炸弹👉蛋挞汤圆做法

  • 热量炸弹👉蛋挞汤圆

  • 用料鸡蛋个蛋挞皮汤圆热量炸弹👉蛋挞汤圆的做法蛋挞皮提前解冻，芝麻汤圆也解冻一下待蛋挞皮变软，完整包裹汤圆因为汤圆提前解冻了，所以包裹好的汤圆，可以很方便的扎孔，防止烤的时候炸裂开上下火200度，烤10分钟（我忘了刷蛋液……）其实10分钟烤完的，色泽口味都已经很不错了拿出来，刷...
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燕麦能量棒的详细做法大全,简单又营养的燕麦能量棒做法

  • 燕麦能量棒

  • 💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高，而且还非常方便，又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候，拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦～～～用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能量棒的做法1⃣香蕉压成泥，打入鸡蛋，倒入牛奶，搅拌均匀2⃣倒入燕麦，倒入坚果，放入烤盘整形，放...
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午后能量棒的做法和图解 好吃的午后能量棒家常做法

  • 午后能量棒

  • 上班族有没有感觉到上午十一点和下午五点的时候我们的肚子开始抗议了？脑力劳动饿的快啊！所以，吃一根午后能量棒，补充能量，随时犒劳肚子～hoho～用料卡乐比麦片300g蜂蜜适量麦芽糖250g无盐黄油80g午后能量棒的做法热锅，融化黄油。黄油融化后倒入麦芽糖，用刮刀搅拌均匀，熬制一分钟后需...
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燕麦能量棒的做法和图解 好吃的燕麦能量棒家常做法

  • 燕麦能量棒

  • 市售有很多能量棒，总是不太放心！自己在家做的口味也是相当的好。随身携带，饿的时候来一块，饱腹感很强！用料生燕麦360克南瓜籽60克葵花籽60克核桃仁60克大杏仁60克黑芝麻60克蔓越莓60克蜂蜜240克燕麦能量棒的做法准备食材核桃仁、大杏仁切小。这里的核桃仁和大杏仁是熟的。把燕...
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热量小炸弹的详细做法大全,简单又营养的热量小炸弹做法

  • 热量小炸弹

  • 深夜陪伴你的，不止是深夜食堂，还有这款热量小炸弹。面团被轰炸的松软，尤其是外面裹了一层细砂糖，还有里面挤的满满的卡仕达酱，一口下去谁说不满足呢？用料卡仕达酱纯牛奶360g淡奶油50g玉米淀粉25g细砂糖45g蛋黄3个香草精2g油炸圈饼中筋面粉350g黄油40g纯牛奶160g细砂糖45g鸡蛋1...
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生酮、脂肪炸弹@亚麻籽能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的生酮、脂肪炸弹@亚麻籽能量棒做法

  • 生酮、脂肪炸弹@亚麻籽能量棒

  • 转载自享瘦厨房b站用料熟亚麻籽粉100克杏仁粉40克椰子油60g黑芝麻2克赤鲜糖醇适量海盐少许生酮、脂肪炸弹@亚麻籽能量棒的做法1.将干粉先混合均匀熟亚麻籽粉➕杏仁粉➕黑芝麻➕糖盐混合均匀2.加入椰子油，混合均匀3.拿出模具，用裱花袋挤入长条模具中，我没有这样的模具也不想...
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能量棒的详细做法大全,简单又营养的能量棒做法

  • 能量棒

  • 一般得3斤以上的纯肉肉，才能做出一斤松，肉香味超足，吃起来也方便，在嘴里抿一抿就化了。用来拌饭、拌面都很不错，如果想要更有创意，可以试试这个能量棒。用料手抓饼2张蛋黄1个奶酪碎25克紫薯100克肉松35克白芝麻5克能量棒的做法准备食材：手抓饼2张、蛋黄1个、奶酪碎25克、紫薯100...
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肉桂能量棒的做法和图解 好吃的肉桂能量棒家常做法

  • 肉桂能量棒

  • 用肉桂粉替代了可可粉，用富强粉替代了低筋面粉，增加了黎麦和即食燕麦片的磨牙棒，感觉可以称之为健康能量棒了，口感还行，燕麦有点粗糙，也只是一点点，相对于蛋白质含量的提升和顶饱，很值得了用料燕麦片50克黑麦全麦粉70克富强粉60克红糖30克鸡蛋1个肉桂粉2克泡打粉2克小苏打1克盐2...
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无糖、无油、低热量的能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖、无油、低热量的能量棒做法

  • 无糖、无油、低热量的能量棒

  • 这款能量棒的特点在于，无糖、无油，甚至无水！全部的原料只有，燕麦片、香蕉、鸡蛋和坚果。这个做法的能量棒有3个特点：1、甜度来自于香蕉，比单纯用白糖多了一些香蕉的风味；2、粘合主要靠鸡蛋这个天然的粘合剂。3、谷物只有燕麦片，健康低热量。作为零食既可以充饥又能解馋，还不用担心...
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低卡能量棒的做法和图解 好吃的低卡能量棒家常做法

  • 低卡能量棒

  • 减肥期间也可以吃的低卡花生能量棒，食材健康，做法简单，每天出门的时候可以带一根哦用料燕麦克香蕉根坚果克花生酱低卡能量棒的做法准备基本的材料：一定要有的就是香蕉和花生酱，坚果根据自己的口味来加，各种形式的燕麦。充分的地搅拌，喜欢甜的可以叫少许的蜂蜜，增加粘性。将搅拌好...
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热量炸弹💣「榴莲盒子」的做法步骤及图解,美味正宗的热量炸弹💣「榴莲盒子」做法

  • 热量炸弹💣【榴莲盒子】

  • 抖音看到的，就是酸奶+榴莲这次加点更多的热量来个热量炸弹💣！必须原地爆炸的内种！用料榴莲200g酸奶2盒燕麦200克干果1袋蓝莓1盒热量炸弹💣【榴莲盒子】的做法全家福，一层一层放好后放冰箱冷藏半小时成品就是这样，冰冰凉凉小贴士本来只是从网上看到了一个图，没觉得会好吃，但是融...
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是热量炸弹也是你的能量加油站的牛肉芝士千层酥^O^/的做法步骤及图解,美味正宗的是热量炸弹也是你的能量加油站的牛肉芝士千层酥^O^/做法

  • 是热量炸弹也是你的能量加油站的牛肉芝士千层酥\^O^/

  • 用料牛肉馅牛肉糜300克小葱1根姜片2片蛋清1个糖1克蚝油1勺酱料番茄🍅1个洋葱1个披萨草2克罗勒碎1克百里香1克生抽1勺糖2克番茄酱2勺味好美香甜沙拉酱1勺盐1克熟胡萝卜丁30克马苏里拉芝士80克成品酥皮4张味好美香甜沙拉酱约10克是热量炸弹也是你的能量加油站的牛肉芝士千...
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能量棒的做法和图解 好吃的能量棒家常做法

  • 能量棒

  • 用料燕麦片500克坚果100（根据自己喜好）克小麦胚芽60克牛奶一袋（250mL）玫瑰黑糖4小块蜂蜜25克能量棒的做法把麦片和小麦胚芽拌匀，加牛奶拌匀，让麦片吸收水分黑糖加水熬到轻微粘稠和蜂蜜一起倒入麦片搅拌均匀，加入大枣，葡萄干继续拌匀（这步可提前做好）坚果放入烤箱低温（140度左右）烤二...
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手疼能量棒的做法和图解 好吃的手疼能量棒家常做法

  • 手疼能量棒

  • 用料黄油30g水70g蜂蜜70g各类坚果150g麦片70g糖30g盐1g手疼能量棒的做法将糖油蜂蜜盐放入锅中熬煮，知道将糖浆滴入水中立刻凝固位置将混合好的坚果麦片倒入熬煮好的糖浆中，迅速搅拌放凉后切成自己想要的形状即可小贴士切的时候尽量拿毛巾垫着手切，不然会像我一样变成猪蹄小...
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蛋白能量棒的做法和图解 好吃的蛋白能量棒家常做法

  • 蛋白能量棒

  • 用料牛奶110ml左右燕麦100g蛋白粉100g坚果碎适量巧克力碎适量蛋白能量棒的做法准备好上述材料～坚果和巧克力是可选材料您也可以加果干黑巧克力可可粉等或者什么也不加～忘记拍混合起来的图片了……总之就是把燕麦片蛋白粉坚果碎和牛奶等充分混合搅拌至一种粘稠状态牛奶的量...
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芝士土豆（能量炸弹）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士土豆（能量炸弹）做法

  • 芝士土豆（能量炸弹）

  • 作法来自：马壮实，感谢用料土豆300克大蒜半瓣黑胡椒适量海盐适量牛奶100毫升淡奶油100毫升芝士碎适量芝士土豆（能量炸弹）的做法土豆擦薄片“容易熟”大蒜去绿心，切细丁黑胡椒，海盐，蒜丁，奶油，牛奶，全部拌匀，倒入容器里！中间部分鼓一些！烤箱预热150度，中层，烤40分钟！40分钟以后的样子，烤箱升...
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「能量补给」PB&J 能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的「能量补给」PB&J 能量棒做法

  • 【能量补给】PB&J 能量棒

  • 快手能量棒，特别适合携带。除了做早餐，也适合做加餐，办公室小零食，健身后补充也不错。好吃营养无负担。绝对符合健康饮食的标准。PB&J在美国真的是很流行的吃法，做面包，做甜品，零食都很常见。这个能量棒，只需要六种食材，所以做起来很方便。做好的能量棒，可以保存5-7天，所以完全...
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减肥能量棒的详细做法大全,简单又营养的减肥能量棒做法

  • 减肥能量棒

  • 宅而不肥，假日2020可以重来一次，我们备战吧！用料鸡蛋3个牛奶120克麸皮280克葡萄干100克黑芝麻40克减肥能量棒的做法做法如图，一人份吃1-2周、根据各人基数不同自行决定。我165。80斤、吃两周、保持体型用，供参考！...
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热量炸弹巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的热量炸弹巧克力蛋糕做法
能量炸弹-摇滚吐司的做法步骤及图解,美味正宗的能量炸弹-摇滚吐司做法

  • 能量炸弹-摇滚吐司

  • 用料剩面包300克左右黄油100克糖33克能量炸弹-摇滚吐司的做法称出黄油隔水完全融化剩面包切丁有点硬硬的最好黄油淋上去拌匀撒白糖拌匀不用预热烤箱150度烤25分钟中途翻翻面上色均匀我又装回到吐司里开吃脆脆香香小朋友超喜欢...
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