![冬天保暖，营养丰富的大炖菜的做法步骤及图解,美味正宗的冬天保暖，营养丰富的大炖菜做法]( "冬天保暖，营养丰富的大炖菜的做法步骤及图解,美味正宗的冬天保暖，营养丰富的大炖菜做法")
- 我比较喜欢白菜，东北长大对炖菜情有独钟，这道菜在家里我经常做，特别喜欢分享给大家用料胡萝卜半根白菜2棵叶子辣椒（线椒）2个土豆1个冻干豆腐半个（冰箱剩的我就放里面了）粉条半把各种丸子6个（喜欢吃什么放什么）葱花一小段香奇酱挤两次麻辣鲜5克盐10克十三香10克香菜4小根冬天保暖，营...
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![营养丰富，还能补钙的【白果汤]( "营养丰富，还能补钙的【白果汤")
- 我小时候就不喜欢吃大白菜，但是我超级喜欢妈妈做的【白果汤】，里面的白菜我也能吃掉。后来有了齐小妞儿，她也喜欢【白果汤】，而且每次能喝一大碗，碗里还要有满满的白菜。现在白菜品种多了，建议使用叶多的白菜。我喜欢大头白菜，一颗白菜差不多四分之三都是叶，或者北京白、大娃娃菜...
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![营养丰富的蔬菜果冻的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的蔬菜果冻做法]( "营养丰富的蔬菜果冻的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的蔬菜果冻做法")
- 欢迎关注公众号“文本美食”，获取更多。用料红色彩椒二分之一个胡萝卜二分之一根圆萝卜1个小嫩玉米6-8根秋葵8-10根水300克浓汤宝1小块果冻粉2克营养丰富的蔬菜果冻的做法红椒，胡萝卜，白萝卜切成长条状。小玉米洗净空水。秋葵切掉两头儿备用。锅中倒入水，浓汤宝，果冻粉煮沸。...
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![炒出营养丰富的大白菜的做法步骤及图解,美味正宗的炒出营养丰富的大白菜做法]( "炒出营养丰富的大白菜的做法步骤及图解,美味正宗的炒出营养丰富的大白菜做法")
- 蒜蓉炒白菜家家都会炒稍微加一点天然调味料另一番风味吃出餐馆味用料白菜够吃的量盐少许蒜瓣2-3瓣虾皮干少许炒出营养丰富的大白菜的做法蒜瓣切碎块虾皮准备好锅当然是先入油啦....菜油，橄榄油，花生油，你开心就好啦...烧至5分热后，下蒜粒和虾皮干（由于我这是本袋最后一些虾皮...
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![营养超丰富的榴莲炖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的营养超丰富的榴莲炖鸡做法]( "营养超丰富的榴莲炖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的营养超丰富的榴莲炖鸡做法")
- 用料榴莲囊200克姜2片红枣4颗葱3根鸡半只松茸50克营养超丰富的榴莲炖鸡的做法榴莲囊切条食材准备切一棵松茸最后加入盐和枸杞...
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![营养丰富的蔬菜卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的蔬菜卷饼做法]( "营养丰富的蔬菜卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的蔬菜卷饼做法")
- 蔬菜主食一锅出，而且营养丰富面团制作：宝宝可以吃烫面的，面用热水烫，等凉了和团，饼的口感软喜欢香香脆脆的口感可以正常和面，不用太硬面团可以前一天晚上和好放冰箱，早上起床拿出回温，待用用料胡萝卜半根小油菜一棵鸡蛋一个香葱一棵香肠半根盐适量面团一块沙拉酱营养丰富的蔬菜卷...
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![营养丰富的什锦烩菜的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的什锦烩菜做法]( "营养丰富的什锦烩菜的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的什锦烩菜做法")
- 生了闺女后我成了全职妈妈，自己带孩子又不怎么会做饭，经常想起做饭就头痛！既要满足小宝宝的口味，还要考虑大人的，所以就得摸索双赢的菜品，好做营养好吃！最近老公说我现在做饭水平提高很多，以前充其量是小学水平，现在可以保守的说是高中水平了！😜这得归功于我家宝宝！没有她的出现我还...
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![营养丰富的紫菜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的紫菜饺子做法]( "营养丰富的紫菜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的紫菜饺子做法")
- 为了健康，营养，早餐不想老是在外面吃，自己做的干净好吃，饺子前一天晚上做好，明天早上就煮来吃，简单快速。紫菜营养丰富，全家人都可以吃，还可以做点其他的饺子混合一起煮。例如玉米饺子，红萝卜饺子........用料肥瘦肉500克紫菜一张油、盐、酱油、淀粉蚝油营养丰富的紫菜饺子的做法...
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![营养丰富新疆大盘鸡的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富新疆大盘鸡做法]( "营养丰富新疆大盘鸡的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富新疆大盘鸡做法")
- 今天大盘鸡这个做法，太好吃了，这种做法值得拥有😄用料土鸡半只土豆一个洋葱半个青椒一个大葱适量干辣椒几个花椒粉一小勺白胡椒粉一小勺五香粉一小勺白糖一小勺鸡精适量盐3小勺生姜末适量大蒜粒5瓣生抽2勺老抽2勺油营养丰富新疆大盘鸡的做法先把主要的食材准备好锅内倒入比...
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![营养丰富的白蟹青菜羹的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的白蟹青菜羹做法]( "营养丰富的白蟹青菜羹的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的白蟹青菜羹做法")
- 用料小梭子蟹（小白蟹）3只青菜4颗淀粉适量油、盐适量营养丰富的白蟹青菜羹的做法青菜洗净，小白蟹去掉腮，去盖对切。油热下蟹翻炒至变色，再下青菜翻炒均匀，加水没过青菜白蟹，煮开，调味，勾芡，淋少许明油出锅即可。...
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![营养丰富的香菇油菜的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的香菇油菜做法]( "营养丰富的香菇油菜的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的香菇油菜做法")
- 用料油菜棵香菇朵蚝油勺油克盐克蒜瓣姜片葱花椒营养丰富的香菇油菜的做法干香菇事先用温水泡发，鲜香菇则可省略这一步。油菜洗干净。葱姜蒜切末。烧热油，葱姜蒜花椒炸一下锅，放入香菇爆炒，然后加少许水，火调至中火，焖锅煮3分钟左右，然后放入油菜，耗油，再炒2分钟左右，就可出锅。当然...
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![营养丰富的五花肉炖芋头的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的五花肉炖芋头做法]( "营养丰富的五花肉炖芋头的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的五花肉炖芋头做法")
- 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素维生素C等多种成分，其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能。芋头既可以当作蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。俺喜欢吃芋头并不是因为他的营养价值高，而是感觉喜欢它那种软软的口感。芋头虽然是产于南方，可惜俺在老家时...
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![营养丰富的木耳白菜炖火腿的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的木耳白菜炖火腿做法]( "营养丰富的木耳白菜炖火腿的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的木耳白菜炖火腿做法")
- 用料白菜1块木耳一把火腿肠1根营养丰富的木耳白菜炖火腿的做法一把木耳泡发一块白菜切段准备好葱姜蒜准备好火腿肠木耳洗干净备用油热后加入葱姜蒜加入白菜翻炒。加入生抽老抽少量蚝油。鸡精翻炒2分钟后加入木耳继续翻炒1分钟加入火腿翻炒半分钟加入半碗水。倒入十三香白...
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![营养丰富早餐怀旧大包的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富早餐怀旧大包做法]( "营养丰富早餐怀旧大包的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富早餐怀旧大包做法")
- 大包里面有：鸡蛋，猪肉，冬菇。营养丰富，健康美味，也记录了好久，好久以前的回忆。用料包皮：低筋面粉500克水250克糖50克木糖醇10克酵母5克馅料：鸡蛋（提前一晚卤好，剥壳放冰箱）8个猪肉（切片，用油、盐、生粉、料酒、胡椒粉、五香粉、蚝油腌好）200克冬菇3朵葱2根虾米适量麻油适量营养丰富早...
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![营养丰富的茄汁大虾的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的茄汁大虾做法]( "营养丰富的茄汁大虾的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的茄汁大虾做法")
- 茄汁大虾是用虾制作的一道广东名菜，属于粤菜系，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能跟好的保护心血管系统。用料笑厨番茄酱60克笑厨葱姜料酒若干虾300-500克绵白糖20克米醋适量食用油适量葱、蒜...
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![营养丰富的鲜虾泡菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的鲜虾泡菜饼做法]( "营养丰富的鲜虾泡菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的鲜虾泡菜饼做法")
- 因为家里的虾有些不太新鲜了，直接烹饪口感不好，就想到做个虾饼。方子里的食材份量都是自己掌握的，最后大概做了直径六七公分的七个小饼用料虾6只胡萝卜适量西葫芦适量鸡蛋清1个洋葱适量泡菜适量青豆适量白胡椒粉少许盐少许面粉少许淀粉少许营养丰富的鲜虾泡菜饼的做法把各种...
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![营养丰富又简单的花胶炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富又简单的花胶炖汤做法]( "营养丰富又简单的花胶炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富又简单的花胶炖汤做法")
- 怎么方便怎么来的炖汤用料花胶切片6条红枣去核4粒切片虫草断草6根干贝4粒羊肚菌小的4-6个莲子12粒蜜枣2个新会陈皮2小小片肉碎2-4汤匙西洋参一点点营养丰富又简单的花胶炖汤的做法花胶、干贝、羊肚菌泡水10分钟，其他配料水冲洗一下，肉碎我用的是包馄饨剩下的馅料，西洋参不要...
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![营养丰富版意大利面酱的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富版意大利面酱做法]( "营养丰富版意大利面酱的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富版意大利面酱做法")
- 女儿点名要吃意大利面，正好借此机会让孩子多吃些蔬菜，多摄入营养丰富的食物。用料黄油50克西红柿2个洋葱1.5个蘑菇1盒甘蓝1/2个黑胡椒粉1小勺番茄沙司半袋奶酪丝一大把营养丰富版意大利面酱的做法蔬菜洗干净备用。这次的肉酱，我用的是现成的肉馅。甘蓝、香蘑切成小丁。西红...
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![营养丰富的家常炒合菜的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的家常炒合菜做法]( "营养丰富的家常炒合菜的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的家常炒合菜做法")
- 《中国膳食指南》提醒健康饮食首先是食物要多样性，才能保证营养的全面摄入，那么炒合菜就是最好的示范!多种食材(没有固定搭配，有什么做什么)混合在一起，既保证了丰富的口感，又保证各种营养素的摄入，何况这做法也简单呢！用料猪肉丁100克香肠1根毛豆仁50克四季豆50克木耳丝3朵包菜...
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![营养丰富的蔬菜杂粮饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的蔬菜杂粮饼做法]( "营养丰富的蔬菜杂粮饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的蔬菜杂粮饼做法")
- 低热量高营养的蔬菜饼～玉米作为杂粮对身体的益处非常多，它含有大量的卵磷脂、亚油酸、纤维素等多种营养素，具有降血压、降血脂、美容养颜、延缓衰老的功效。总之益处多多，喜欢的伙伴们赶紧试试吧~用料胡萝卜半根菠菜1把土豆半个鸡蛋2个玉米面粉2勺营养丰富的蔬菜杂粮饼的做法...
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![营养丰富的蔬菜虾肠的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的蔬菜虾肠做法]( "营养丰富的蔬菜虾肠的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的蔬菜虾肠做法")
- 用料鸡蛋1个姜2片玉米淀粉适量山药一截西蓝花适量胡萝卜一截基围虾4-5只营养丰富的蔬菜虾肠的做法虾去头抽线，用生姜去腥片刻，所有材料混合料理机打成泥倒入模具蒸20分钟起锅，脱模。多的泥可以给牛油果油，用煎锅两面煎熟，非常好吃...
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![又大又软营养丰富的红豆包的做法步骤及图解,美味正宗的又大又软营养丰富的红豆包做法]( "又大又软营养丰富的红豆包的做法步骤及图解,美味正宗的又大又软营养丰富的红豆包做法")
- 用料面粉500克水（和面）280克酵母5克糖（和面）5克盐3克红豆300克水（煮红豆）900克细砂糖（红豆馅）80克红糖（红豆馅）20克油（红豆馅）25克又大又软营养丰富的红豆包的做法红豆加水用高压锅煮软后，用破壁机把一半红豆打成泥。然后所有红豆倒入炒锅加糖油中火炒干一些。放凉备用。面粉加水，酵母，...
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![萝卜大杂烩，简单营养丰富的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜大杂烩，简单营养丰富做法]( "萝卜大杂烩，简单营养丰富的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜大杂烩，简单营养丰富做法")
- 好看又美味用料胡萝卜1根盐适量白萝卜半根韭菜几根就够了姜蒜一样一点萝卜大杂烩，简单营养丰富的做法洗干净，切好备用少油翻炒营养丰富做法，简单还好吃😋...
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![快手！营养丰富减肥大蒸菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手！营养丰富减肥大蒸菜做法]( "快手！营养丰富减肥大蒸菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手！营养丰富减肥大蒸菜做法")
- 手残党，不会做饭，又想减肥，减少外卖数量，因此走上了自主创新，研发简单易做，美味营养饭菜的道路。用料娃娃菜1颗金针菇1把茄子1个西兰花1朵凉拌汁适量生抽适量香醋适量小米椒2个香葱适量快手！营养丰富减肥大蒸菜的做法先上下今天午餐的全图吧！茄子洗净备用，娃娃菜掰开，金针菇掰开，西...
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![营养丰富的的做法和图解 好吃的营养丰富的家常做法]( "营养丰富的的做法和图解 好吃的营养丰富的家常做法")
- 营养成分：每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。用料南...
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烹调屋
