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藜麦桂圆蛋的做法食谱

藜麦桂圆蛋的做法和图解 好吃的藜麦桂圆蛋家常做法

  • 藜麦桂圆蛋

  • 藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，0胆固醇，胚乳占种子的68%，且具有营养活性，蛋白质含量高达16%-22%（牛肉20%），品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，符合人类对食品-----安全、健康、营养、天然的需求，藜麦已经成为国际上炙手可热的时尚健康食品...
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桂圆燕麦粥的做法和图解 好吃的桂圆燕麦粥家常做法

  • 桂圆燕麦粥

  • 用料白米1/2杯量米杯燕麦米1/2杯量米杯糯米1/4杯量米杯桂圆肉10个冰糖3块米酒1/2汤勺桂圆燕麦粥的做法前一天晚上洗白米、燕麦米、糯米，放入电压力锅，加入约550毫升水，预约第二天早上“杂粮粥”煮粥。第二天早上到粥煮好时再加入桂圆肉、冰糖和米酒闷一会儿就可以了。...
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桂圆烧蛋的做法和图解 好吃的桂圆烧蛋家常做法

  • 桂圆烧蛋

  • 冬至夜，吃桂圆烧蛋是这边传统。忘记拍准备和过程了。尴尬😓用料鸡蛋个桂圆肉/干桂圆适量糖（红糖）自行添加桂圆烧蛋的做法准备好，鸡蛋和桂圆肉/干桂圆一锅水多一些，用来煮糖心蛋。（因为容易出很多浮沫，所以一般桂圆是单独煮的。）新煮一锅水（量少一些，够盛碗里的就行），用一部分准备好的...
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简单易学的桂花藜麦酒酿汤圆美食做法

  • 桂花藜麦酒酿汤圆

  • 我家新任小学生早餐日记。每顿必吃藜麦。自己买藜麦原米，品质真的参差不齐，某宝上从10块一斤到200元一斤不等。饱满度、蛋白质含量、出芽率等等没保障。藜麦表层皂苷，如果没有处理干净也是微毒的，小作坊不可能给你处理这些。还有，藜麦原米浸泡两小时以上，其营养活性才更好……...
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苹果桂圆麦芬蛋糕（少油）的做法步骤及图解,美味正宗的苹果桂圆麦芬蛋糕（少油）做法

  • 苹果桂圆麦芬蛋糕（少油）

  • 下面原料可以用一个中号磅蛋糕模具，也可以用8个马芬模具用料黄油35克黄砂糖30克全蛋液55克低筋面粉150克泡打粉3克脱脂牛奶70克桂圆肉30克苹果半个苹果桂圆麦芬蛋糕（少油）的做法黄油室温软化，加入砂糖用刮刀搅拌均匀分3次加入全蛋液此时可能会水油分离，尽量搅拌均匀即可，下一步...
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红枣桂圆藜麦花生浆的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆藜麦花生浆做法

  • 红枣桂圆藜麦花生浆

  • 用料花生100克藜麦30克桂圆肉10颗干红枣10颗红枣桂圆藜麦花生浆的做法所有材料提前泡发4小时以上，全部投入破壁机，加1200ml清水，五谷豆浆键搞定。...
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红枣桂圆全麦戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆全麦戚风蛋糕做法

  • 红枣桂圆全麦戚风蛋糕

  • 90后老阿姨的养生日常——红枣桂圆全麦戚风😊其实只是单纯地想消耗一下全麦粉……屯太多，怕被我妈骂🤣用料红枣适量桂圆干适量鸡蛋4只植物油50g牛奶60g红糖10g白砂糖35g全麦粉78g（不同品牌的全麦粉吸水性有差别，需根据实际调整用量）苹果醋（白醋或柠檬汁）几滴红枣桂圆全麦戚风蛋...
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桂圆撞蛋的做法和图解 好吃的桂圆撞蛋家常做法

  • 桂圆撞蛋

  • 补身体用料桂圆颗鸡蛋个红糖克水克冰糖克桂圆撞蛋的做法1.准备材料，将桂圆干洗净2.锅内放水，烧开，放入桂圆干，等桂圆干变胀变熟后，放入冰糖和红糖3.调味后加入鸡蛋，转中火，等1分钟，关火，盖上锅盖焖一会儿，待鸡蛋熟后盛出享用^^小贴士溏心蛋需要把握好时机，不要焖太久...
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桂圆打蛋的做法和图解 好吃的桂圆打蛋家常做法

  • 桂圆打蛋

  • 用料红枣颗桂圆肉克桂圆打蛋的做法我...
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全麦桂圆包的做法和图解 好吃的全麦桂圆包家常做法

  • 全麦桂圆包

  • 方子参考的慢慢家的桂圆红枣杂粮包，略有调整。用料高粉200克全麦粉50克桂圆干75克干酵母4克盐5克白砂糖8克黄油8克水175克全麦桂圆包的做法后油法，揉至扩展，加入桂圆干，揉均匀冰箱冷藏发酵至2.5倍大，取出后，室温回温半个小时排气、分割成60克的面团7个，100克的面团1个，滚圆后，直接...
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鸡蛋红枣桂圆燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋红枣桂圆燕麦粥做法

  • 鸡蛋红枣桂圆燕麦粥

  • 就是桂圆红枣糖水的底加了燕麦片，放了生姜，来一碗暖乎乎的，补气血的早餐用料生燕麦片红枣桂圆鸡蛋(可加可不加)鸡蛋红枣桂圆燕麦粥的做法红枣、桂圆、生燕麦片洗好，红枣去核(核容易上火)等水开，先下生燕麦片，等燕麦片煮开后，再中火煮5分钟左右，放入桂圆红枣。煮到燕麦片稠稠的，放...
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桂圆蛋糕的做法和图解 好吃的桂圆蛋糕家常做法

  • 桂圆蛋糕

  • 前两天吃到别人从台湾彰化带回来的桂圆蛋糕一下被惊艳到了，各种念念不忘……于是出于口腹之欲（误！！）咳咳……实验的精神，经过网上各种搜索，综合之后总结了一个方子，用的是海绵蛋糕的方法（君之的方子）。出来的口感不错，可是老妈说口感比较扎实一点，她更喜欢松软一点的口感，好吧，下次用分...
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桂圆红枣麦芬蛋糕🧁的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆红枣麦芬蛋糕🧁做法

  • 桂圆红枣麦芬蛋糕🧁

  • 嗯，今天的早餐🥣⚠️180度烤40min。用料红枣若干桂圆干若干牛奶75克花生油50克低筋面粉100克鸡蛋1个白砂糖30克桂圆红枣麦芬蛋糕🧁的做法将桂圆干和红枣用刀去核削成片，放入搅拌机中慢档搅拌均匀。搅拌成小颗即可。牛奶和花生油搅拌均匀。放入低筋面粉搅拌均匀。鸡蛋液中加入...
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桂圆烧蛋的详细做法大全,简单又营养的桂圆烧蛋做法

  • 桂圆烧蛋

  • 养生美味又简单的桂圆烧蛋来啦！用料桂圆干10颗红枣14颗鸡蛋1个枸杞12粒红糖2块桂圆烧蛋的做法10颗桂圆14颗红枣适量清水煮沸后转中小火煮10分钟再次煮开后关火打入一颗鸡蛋盖上盖子焖2-3分钟接着开小火煮熟鸡蛋加2块红糖煮开出过撒3g枸杞子喝完整个人都暖暖的~...
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香醇核桃桂圆藜麦炖蛋的做法步骤及图解,美味正宗的香醇核桃桂圆藜麦炖蛋做法

  • 香醇核桃桂圆藜麦炖蛋

  • 🍀土鸡蛋是生活中不可或缺的营养补给品，益精补气、润肺利咽、滋阳润燥🍃核桃不单补气养血补脑，还有一定的润燥化痰作用🍁桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，土桂圆无人工干预，营养价值高出普通桂圆好几倍☘️藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮...
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桂圆鸡蛋的做法和图解 好吃的桂圆鸡蛋家常做法

  • 桂圆鸡蛋

  • 妈妈给我送来了桂圆，说安神补脑；姑姑给我送来了家里母鸡下的鸡蛋，说绿色无污染，每天早起报数据后离上班还有那么久，我的泡面锅该展现它真正实力了用料鸡蛋1个红枣3-4颗桂圆6-7颗红糖一小勺水适量（把红糖化开就好）桂圆鸡蛋的做法找一个大小合适的碗（我用了布丁碗），把红糖放进碗里，加...
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桂圆麦仁粥的做法和图解 好吃的桂圆麦仁粥家常做法

  • 桂圆麦仁粥

  • 用料桂圆干大米糯米麦仁红豆桂圆麦仁粥的做法把所有的米淘洗好，桂圆干剥去外壳所有的材料添水放高压锅熬，大火烧开，小火冒气大概半小时的样子就可以了。当然你也可以用普通的锅熬两小时，整个厨房都会有那种甜甜蜜蜜的香气...
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桂圆蒸蛋的做法和图解 好吃的桂圆蒸蛋家常做法

  • 桂圆蒸蛋

  • 桂圆益心脾，红白小团圆食材有着多重身份果腹、解馋抑或取悦舌头自然赋予其丰富的营养更增加了养生之欢养生食材丨桂圆桂圆益心脾，红白小团圆桂圆又叫龙眼肉，其肉味甘，气香，性温，液浓而润，为心脾要药，能补益心脾，用于气血不足、血虚萎黄的患者。中医理论上认为，龙眼味甘、性温、入心...
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桂圆炖蛋的做法和图解 好吃的桂圆炖蛋家常做法

  • 桂圆炖蛋

  • 妈妈常说“药补不如食补”，然而桂圆炖蛋则是她的拿手戏，嘴上时常念叨着补身子补身子，吃它就对了用料桂圆20颗鸡蛋1个冰糖适量桂圆炖蛋的做法桂圆，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。（我用的是福建带回...
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藜麦汤圆的做法和图解 好吃的藜麦汤圆家常做法

  • 藜麦汤圆

  • 用料藜麦一把汤圆半袋藜麦汤圆的做法藜麦简单冲洗，加水煮20分钟左右，煮好备用，另起锅，再把汤圆煮熟，藜麦吃多少放多少，简单快手的早餐或者冷水下锅加入藜麦、水开加入汤圆一起煮你们怎么方便怎么来你们问的藜麦链接给你们加图里了，需要你们自己去Tao宝搜.这款相比我之前买的颗粒...
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藜麦芋圆的做法和图解 好吃的藜麦芋圆家常做法

  • 藜麦芋圆

  • 迷恋鲜芋仙，想自己在家做芋圆迷恋藜麦，把藜麦加进了很多面食里用了家里现成的食材，少了些色彩可以做些紫薯的、山药的、芋头的圆子用料藜麦适量（根据自己的口味）白砂糖适量（根据自己的口味）红土地瓜200g板栗南瓜200g木薯粉80g（南瓜、地瓜各40g）纯藕粉20g（南瓜、地瓜各10g）藜麦芋圆的...
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桂圆蛋的做法和图解 好吃的桂圆蛋家常做法

  • 桂圆蛋

  • 用料鸡蛋1桂圆枸杞红糖克酒酿有/没有桂圆蛋的做法桂圆红枣下锅—煮沸后转中小火10min—再次煮沸后—放鸡蛋闷...
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桂圆滑蛋的做法和图解 好吃的桂圆滑蛋家常做法

  • 桂圆滑蛋

  • 这个叫法好像是江浙这边才有的呢~每次大姨妈来拜访的时候我都会做这个吃～绝对是养姨妈神器啊！对女生非常好。😇😇我还自己改良加了年糕汤圆，当早饭那是大写的满足哇😋😋用料鸡蛋干桂圆8颗红枣5颗红糖适量年糕半根桂圆滑蛋的做法1.红枣对半切开，干桂圆去壳，年糕切成小方块。锅...
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燕麦藜麦肉桂小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦藜麦肉桂小饼干做法

  • 燕麦藜麦肉桂小饼干

  • 本来是为了消耗剩下的藜麦饭随意做的，结果发现好吃的停不下来，中间也没记录什么过程，也没拍照。因为好吃，赶紧把菜谱做个记录，下次再撸！用料熟藜麦100克速食燕麦片100克全麦粉100克熟黑芝麻60克熟南瓜子仁30克葡萄干60克椰枣8颗肉桂粉5克泡打粉4克盐3克牛奶60克红糖60克有机山...
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桂圆调蛋的做法和图解 好吃的桂圆调蛋家常做法

  • 桂圆调蛋

  • 用料鸡蛋3个（小）桂圆35颗左右红糖适量桂圆调蛋的做法桂圆肉干35个左右，剥壳，清洗干净后用温水浸泡15分钟锅里放入适量的水，将浸泡过的桂圆放入锅内，大火煮开转小火煮20分钟，桂圆煮到图片上这样就可以了鸡蛋打散，喜欢鸡蛋成块些的就少打会儿把鸡蛋倒入锅里，煮沸喜欢甜一点的可以加...
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