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营养鸡腿汤的做法食谱

营养鸡腿汤的做法和图解 好吃的营养鸡腿汤家常做法

  • 营养鸡腿汤

  • 鸡肉适当吃点还是不错滴！炖汤喝更是营养啦！又一个新菜出炉用料鸡腿四个胡萝卜两个玉米一根枸杞一小把味极鲜，盐适量营养鸡腿汤的做法整只鸡腿焯水胡萝卜切块，切几片姜两段葱加水炖起来就好啦！玉米是后来想起来煮好的没吃顺便加进去了。如果喜欢咸一点就先加盐，清淡的话最后再加...
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营养辣鸡汤的详细做法大全,简单又营养的营养辣鸡汤做法

  • 营养辣鸡汤

  • 上学的时候就特别爱吃韩式辣牛肉汤，看的见的肉丝，辣乎乎开胃的汤汁，简直是秋冬佐饭最佳拍档！今儿个用包装参鸡汤来一发韩式辣鸡汤，香香辣辣的自制酱料为初秋的凉意带来一丝火辣辣的温暖，醇厚浓香的包装参鸡汤不仅营养美味，也另这道料理变得快手方便，再加入喜爱的蔬菜，热乎乎的给你...
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好喝又营养的养生鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的好喝又营养的养生鸡汤做法

  • 好喝又营养的养生鸡汤

  • 用料鸡1只姜3-5片红枣10颗枸杞10-15粒桂圆9-10颗盐适量好喝又营养的养生鸡汤的做法将鸡切块，过水，捞出来锅里放少许油，放入姜片和鸡块翻炒将翻炒好的鸡块放入砂锅加入水，放入红枣桂圆，等水开后调小火慢炖3-4小时后，加入适量盐，放入枸杞，一锅香甜可口的养生鸡汤就做好了小贴士1、...
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美味营养简单易做的鸡腿山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的美味营养简单易做的鸡腿山药汤做法

  • 美味营养简单易做的鸡腿山药汤

  • 用料山药1根鸡腿🍗2个盐5克姜片5片葱一段料酒1勺生抽1勺红枣2颗桂圆2颗香菇4朵枸杞10粒藏红花1撮小茴香20粒白胡椒粉1勺美味营养简单易做的鸡腿山药汤的做法两只鸡腿、香菇、姜片、葱小茴香和清水放入土锅煮五分钟后放入料酒和生抽，再放入红枣和桂圆炖煮三十分钟后放入山...
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「鲜美咕咕鸡」营养葱烧鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的「鲜美咕咕鸡」营养葱烧鸡腿肉做法

  • 【鲜美咕咕鸡】营养葱烧鸡腿肉

  • 在YouTube上看到一个台湾美食博主分享了这道菜，觉得简单营养又美味，就尝试做了，没想到确实是好吃到哭。鸡腿肉鲜嫩多汁，搭配简单的葱姜就能激发出鸡肉最原始的鲜香。自己稍加改良整理出食谱分享给跟我一样爱吃鸡腿肉的你们～比心❤️用料鸡腿4只淀粉一勺生抽一勺料酒半勺盐少许葱...
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营养版 板栗炖鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的营养版 板栗炖鸡腿做法

  • 营养版 板栗炖鸡腿

  • 添加黄豆后的板栗炖鸡腿更营养，AAS（氨基酸评分）为0.92，比单独食用鸡腿或黄豆更营养。用料鸡腿一个320g板栗200g黄豆20g小葱3棵大蒜5瓣料酒3勺生抽2勺盐2g营养版板栗炖鸡腿的做法鸡腿切块后加料酒和盐，腌20分钟用开水浸泡6分钟很容易去皮。，然后一切两半。买来时上面的硬壳已经...
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简单营养又美味的煮鸡腿，鸡汤面的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养又美味的煮鸡腿，鸡汤面做法

  • 简单营养又美味的煮鸡腿，鸡汤面

  • 用料鸡腿1只面300克葱少许姜2片蒜2瓣八角1个花椒10粒盐3克简单营养又美味的煮鸡腿，鸡汤面的做法鸡腿洗净，冷水下锅，放入葱姜蒜，炒一下水。如果有月沫就捞出去，没有可以直接下八角继续煮汤，不用换水！大火煮十几分钟，小火炖一个小时。主要为了鸡汤浓郁，后面可以用来吃面。制作鸡腿的...
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养颜营养汤的做法和图解 好吃的养颜营养汤家常做法

  • 养颜营养汤

  • 用料猪蹄半只黄豆1小量杯(米杯）姜两片片芹菜两颗根盐，鸡精适量料酒1勺胡椒粉适量养颜营养汤的做法猪蹄斩件，黄豆冷水浸泡5～8小时，芹菜切丁猪蹄洗干净放入高压锅中，注入清水，水量大概能淹没猪蹄就好，加两片姜，一勺料酒，大火烧开，焯掉血水。焯水后的猪蹄冲洗干净把冲洗干净的猪蹄放入...
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煲营养鸡汤的做法和图解 好吃的煲营养鸡汤家常做法

  • 煲营养鸡汤

  • 用料鸡1整只老姜葱枸杞几粒红皮花生几粒花椒几粒红枣2颗香菇2朵盐适量黄酒适量煲营养鸡汤的做法我把鸡皮扒光了，尽量把油去掉下面放了个蒸架，防粘锅，起锅就是清鸡汤。把整只鸡放入，加入老姜。黄酒盐，一定要放鸡身上，水里不用管。这样鸡不会淡，汤不会咸。放入足量的水放入葱结香...
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营养鸡汤的做法和图解 好吃的营养鸡汤家常做法

  • 营养鸡汤

  • 单身懒人方便营养用料鸡半只/整只香菇少许朵桂圆少许颗姜少许片枸杞少许粒营养鸡汤的做法洗净材料，放入锅内洗净切好整鸡放入凉水中，放入姜片，一块煮沸，捞出鸡肉，放入炖锅内，调好时间里头一扔，时间一到，香气扑鼻有滋有味，爱上了简单煲汤小贴士鸡肉最好去皮，不油不腻...
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营养鸡蛋汤的做法和图解 好吃的营养鸡蛋汤家常做法

  • 营养鸡蛋汤

  • 多种蔬菜和鸡蛋做成的汤，营养又美味，素食者可以常常喔！用料菜叶少需鸡蛋1胡萝卜半个番茄一个青椒1个葱少需营养鸡蛋汤的做法菜洗净切丁，菜可以根据自己的口味来定，切成丁就好了葱花爆香，叫菜丁开炒。锅里加水煮开，面粉和水扮成糊（稀些）下锅，煮沸后➕炒熟的菜丁，加入调料，最后打鸡蛋下...
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美容养颜的营养鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜的营养鸡汤做法

  • 美容养颜的营养鸡汤

  • 用料三黄鸡1只枸杞几粒红枣适量海盐5克美容养颜的营养鸡汤的做法主料：三黄鸡、香菇辅料：枸杞红枣适量调味：八角1粒、香叶2片、姜、香菜、海盐各适量整鸡焯水去杂质、血沫砂锅内加八角、姜片、香叶、盐、焯过水的整鸡小火炖1.5小时。放入香菇、枸杞继续炖30分钟小贴士鸡汤要...
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营养汤的做法和图解 好吃的营养汤家常做法

  • 营养汤

  • 每次女儿上桌前都说，妈妈你怎么天天、顿顿都是紫菜汤啊。我说现在肉吃不起啊，今天狠下心买了点肉💔为了孩子，再贵也要买啊用料夹心肉（前腿肉）400克鸡腿菇2个，因为比较小青蛾15个营养汤的做法夹心肉（猪肉，你去肉摊跟老板说要夹心肉，他就懂了）洗净，焯水砂锅中放入：夹心肉、青蛾、鸡腿菇...
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营养乌鸡汤的做法和图解 好吃的营养乌鸡汤家常做法

  • 营养乌鸡汤

  • 用料盐20克姜5片乌鸡1只红枣10颗枸杞10粒党参10克竹荪50克香菇6朵营养乌鸡汤的做法❶党参和香菇没有拍进去，可以自行选择，炖汤选择干香菇较好，需要用水泡上一刻钟，同其他食材洗净备用❷最好买当天现杀的乌鸡，营养不会流失，乌鸡切块洗净，锅中放入乌鸡，姜，干香菇，党参，中火煮开，小火慢...
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花椒烤鸡腿（含营养分析）的做法步骤及图解,美味正宗的花椒烤鸡腿（含营养分析）做法

  • 花椒烤鸡腿（含营养分析）

  • 参考了小高姐的菜谱，鸡翅换成了脂肪含量少一点的鸡腿，这里面的青花椒是点睛之笔，非常好吃。这个菜谱可以做两人份，每份含413千卡，11克脂肪，50克蛋白质，29克碳水，其中3.7克膳食纤维，848毫克钠（占每日上限的37%）用料大蒜3瓣葱1根姜1小块（10克）青花椒1小勺（4克）鸡腿3只（去骨后450克）酱油1大勺...
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营养炖鸡汤的做法和图解 好吃的营养炖鸡汤家常做法

  • 营养炖鸡汤

  • 炖鸡汤是以鸡为主要食材，红枣、枸杞一起炖煮的菜品，味道咸鲜，营养价值丰富。这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。用料鸡只1枸杞粒35红枣颗8姜片3盐克3营养炖鸡汤的做法备好枣和枸杞。汤煲中加水，先放入红枣、枸杞。鸡切成小块。放入开水中焯一下。红枣、枸杞煮开后，放入鸡块...
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营养蒸鸡腿的做法和图解 好吃的营养蒸鸡腿家常做法

  • 营养蒸鸡腿

  • 大只，小只都是肉食动物，被我喂的肥肥壮壮，我一直在寻求既好吃又能不长肉的做法，这道蒸鸡翅满足了我的要求，做法简单，味道却好到出奇，大家可以试试！用料鸡腿6只生抽3勺料酒3勺盐1小勺五香粉1勺蚝油3勺姜2片葱4段营养蒸鸡腿的做法将所有调料混合在大碗里用手抓匀，多抓一会儿给鸡腿按...
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营养卤鸡腿的做法和图解 好吃的营养卤鸡腿家常做法

  • 营养卤鸡腿

  • 用料鸡蛋4个鸡腿1只糖炒核桃壳少许香叶少许八角少许桂皮少许姜片少许片酱油少许老抽少许盐适量水末过鸡腿就行营养卤鸡腿的做法把全部东西放进锅里，用闷骨头模式煮2个小时后的成果来吃，焖的过程太香啦喜欢吃鸡蛋的朋友可以多放一些，冰箱只有4个所以只能放那么一点😄小贴士1....
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快手低卡营养汤🌿好喝不胖的火腿豆腐鸡蛋汤💯的做法步骤及图解,美味正宗的快手低卡营养汤🌿好喝不胖的火腿豆腐鸡蛋汤💯做法

  • 快手低卡营养汤🌿好喝不胖的火腿豆腐鸡蛋汤💯

  • 夏天最喜欢清淡美味，食材丰富的素汤好喝无负担，10分钟一锅端！快来试试吧💕用料内脂豆腐半盒鸡蛋1个火腿肠1根小葱1根快手低卡营养汤🌿好喝不胖的火腿豆腐鸡蛋汤💯的做法内脂豆腐切块，鸡蛋打散，火腿肠切粒，小葱切末热锅烧油，火腿粒煎一煎更美味，煎好后倒入大半碗清水煮开后倒入豆...
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(学生营养)蔬菜鸡腿煲的做法步骤及图解,美味正宗的(学生营养)蔬菜鸡腿煲做法

  • (学生营养)蔬菜鸡腿煲

  • 最近吃的有些油腻，春暖花开，开始运动，四月不减肥，五月徒伤悲，减肥是减肥，但是还是不能亏待了自己的嘴，这个汤，又营养卡路里又不高，做起来也很方便很快，电饭煲也可以做哦。用料娃娃菜几片豆腐一小块两个鸡腿两朵大香菇(学生营养)蔬菜鸡腿煲的做法鸡腿切块，冷水下锅，大火煮开，鸡肉变白捞...
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家有客人用本味，简单营养-香菇鸡腿汤的做法步骤及图解,美味正宗的家有客人用本味，简单营养-香菇鸡腿汤做法

  • 家有客人用本味，简单营养-香菇鸡腿汤

  • 气温忽高忽低，容易让人感冒，不妨喝点暖暖的香菇鸡腿汤，有助养生养胃，还能帮助预防感冒。冬天寒冷，人体需要营养物质御寒，汤汤水水最滋补，于是就为大家这道香菇鸡腿汤，香菇还切了花刀，炖好的鸡腿汤，汤汁很浓郁，还有香菇的清香，不错的汤品。另外，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月...
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营养美味--海参炖鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味--海参炖鸡腿做法

  • 营养美味--海参炖鸡腿

  • 泡好海参我是马上就用来煲汤了，知道北方人最常见的海参吃法就是用大葱来烧，具说很入味，但是我不会做呀，而且这么珍贵的食材也会做的不好吃，那样就浪费了；所以我还是选择最简单却最具营养的做法---煲海参鸡腿汤；放点红枣和薏米，加几片姜去腥，最后再放海参提味，真正的鲜香美味呀！”用...
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养生鸡腿汤的做法和图解 好吃的养生鸡腿汤家常做法

  • 养生鸡腿汤

  • 用料鸡腿2只玉米1只胡萝卜1只香菇5个土豆一个红枣5个生姜、大蒜若干养生鸡腿汤的做法鸡腿剁成块，过水，去油末。我还把鸡腿用料酒和酱油腌制一晚上，放在冰箱里。食材切块，一起入锅，加水。等汤煮沸，用小火继续煮。半小时后放盐...
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营养健康烤鸡腿（琵琶腿）的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康烤鸡腿（琵琶腿）做法

  • 营养健康烤鸡腿（琵琶腿）

  • 因为减肥要多吃白肉😂用料老抽适量料酒适量盐适量营养健康烤鸡腿（琵琶腿）的做法鸡腿洗净，切口，加入料酒、盐、生抽、油，腌制2小时左右，腌制时可以依个人喜好加入葱姜蒜入味。因为要静置2小时左右，时间较长，用保鲜膜封住，不用担心掉灰进去。鸡腿放入烤箱中层，（露肉部分朝下）底下盘上垫...
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鸡汤营养粥的做法和图解 好吃的鸡汤营养粥家常做法

  • 鸡汤营养粥

  • 美美的营养粥，孕妇的营养餐用料大米适量胡萝卜适量白菜适量香菇适量盐酌情胡椒粉酌情鸡汤适量鸡汤营养粥的做法胡萝卜切丁，香菇切片，白菜取叶胡萝卜、香菇过油翻炒，白菜帮用破壁机加水打碎大米、胡萝卜、香菇、白菜叶倒入破壁机加入鸡汤，开始煮粥撒入少许胡椒粉，大功告成！...
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