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简易菠菜沙拉的做法食谱

简单易学的简易菠菜沙拉美食做法

  • 简易菠菜沙拉

  • 哥本哈根第一日的午餐，没来得及买到橄榄油，用芝麻油代替。用料鸡蛋2个菠菜不限量番茄1个芝麻油少量盐少量胡椒粉少量简易菠菜沙拉的做法煮菠菜煮鸡蛋生切番茄摆盘剩下的菠菜煮了个菠菜蛋花汤soeasy...
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蔬菜水果沙拉（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜水果沙拉（简易版）做法

  • 蔬菜水果沙拉（简易版）

  • 我一般在家没吃的，就搜搜冰箱，随便找出来，几分钟就搞定了。用料新鲜蔬菜适量新鲜水果适量沙拉酱（番茄酱）依个人口味蔬菜水果沙拉（简易版）的做法水果全部切块，蔬菜切丝或者撕成小块放在大碗里撒上番茄酱或者沙拉酱小贴士没有任何技巧，零失败。...
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简易沙拉的做法和图解 好吃的简易沙拉家常做法

  • 简易沙拉

  • 用料圆生菜3片紫甘蓝1片苦菊适量甜玉米粒适量黄瓜半根小番茄适量熟鸡蛋一个火腿片适量简易沙拉的做法苦菊洗净从中间切一刀。生菜切大块。黄瓜切片，紫甘蓝切丝，小番茄一分为二。放到一个大碗里。撒上熟玉米粒。放上火腿块。鸡蛋切四块，浇上沙拉酱。我用的是千岛酱，因为里面有...
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什锦沙拉（自制简易沙拉汁）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦沙拉（自制简易沙拉汁）做法

  • 什锦沙拉（自制简易沙拉汁）

  • 每到秋天，就又到了要开始长肉肉的季节，为了自欺欺人的平衡一下心理，每周会找一天，基本上就是吃点沙拉之类的，舒缓一下肠胃。这种时候，通常不太使用市售的沙拉酱，热量高，添加剂也多。这个沙拉汁是最经常吃的，简单，味道也很大众，蛋白质，维生素，膳食纤维，油脂都包含了，比较健康也比较少罪恶...
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菠菜鸡胸沙拉的详细做法大全,简单又营养的菠菜鸡胸沙拉做法

  • 菠菜鸡胸沙拉

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料菠菜200g鸡大胸100g玉米粒100.8g生抽10g醋5g糖4g香油3g生姜2片菠菜鸡胸沙拉的做法菠菜去根，切段。烧一锅水，水沸腾后放入少许油，放入菠菜，烫20秒，捞出来放入可以喝的冷水里，充分冷却后捞出沥干。在水中放入2片姜，放入鸡胸，煮大约15分钟，...
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菠菜沙拉🥗的做法和图解 好吃的菠菜沙拉🥗家常做法

  • 菠菜沙拉🥗

  • 每次去加州卷必点。就那么几棵菜就要二三十块钱。想想是时候自己动手了🤨做完喜欢的老友们记得回来交作业😘用料菠菜1把丘比沙拉汁5勺黑芝麻适量菠菜沙拉🥗的做法准备好沙拉汁和菠菜洗干净。ps.好不容易找到跟加州卷一样味道的。真是太好吃了。还可以拌其他沙拉和意大利...
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小菠菜沙拉的做法和图解 好吃的小菠菜沙拉家常做法

  • 小菠菜沙拉

  • 健身、减脂的蔬菜里面第一名除了西兰花，就是菠菜了，高钙、高叶酸、高钾、高维生素A，总之营养价值高！用料小菠菜叶适量牛油果半只（热量高，不敢多放）吞拿鱼罐头65克什锦坚果适量（不超过20克）意大利橄榄油适量意大利红酒醋适量小菠菜沙拉的做法这是我用的吞拿鱼橄榄油这是我用的沙拉...
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简易上手蔬菜鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简易上手蔬菜鸡胸肉沙拉做法

  • 简易上手蔬菜鸡胸肉沙拉

  • 草也可以很好吃用料生菜8片圣女果4个鸡蛋1个虾仁20克紫薯1个沙拉酱2勺鸡胸肉0.5块简易上手蔬菜鸡胸肉沙拉的做法先把紫薯和鸡蛋一同蒸好切好，然后鸡胸肉和虾仁煎熟，鸡胸肉可以炒出糖色煎会好看一点，生菜择成小段铺好，放入切好的小番茄、紫薯、鸡蛋、虾仁，拌开，将鸡胸肉放至上方...
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简简单单摇个油醋汁Vinaigrette 配菠菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简简单单摇个油醋汁Vinaigrette 配菠菜沙拉做法

  • 简简单单摇个油醋汁Vinaigrette 配菠菜沙拉

  • 曾经在一家日料店买过她家自制的油醋汁，非常香润可口，细细品味，一遍遍地调试，做出比较相似的味道用料有机嫩菠菜叶二手把樱桃萝卜2个油醋汁：有机初榨橄榄油2汤匙意大利香醋浓缩汁半汤匙自制芥末酱半汤匙现磨芝麻1茶匙简简单单摇个油醋汁Vinaigrette配菠菜沙拉的做法做生吃类沙...
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简单易做的蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做的蔬菜沙拉做法

  • 简单易做的蔬菜沙拉

  • 其实我很爱吃沙拉，但作为地道重庆人而言，早餐来碗麻辣小面似乎成了大部分人的规定动作。但是任何东西吃多了都想来点新东西替代一下嘛，于是就再次动手做起了沙拉。这款沙拉的口感跟我在意大利吃的那家非常相似了，希望大家能喜欢哈。用料生菜随意苦细叶随意罗莎红随意罗莎绿随...
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夏季沙拉之草莓菠菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏季沙拉之草莓菠菜沙拉做法

  • 夏季沙拉之草莓菠菜沙拉

  • 最近两个月好像还是一如既往的爱做饭，爱做的原因是爱吃，不知不觉就把自己吃胖了，刚好夏天，让我们来做一只快乐的沙拉精吧！接下来记录几个夏季沙拉食谱。用料橄榄油2大勺苹果醋1大勺柠檬汁1大勺蜂蜜2小勺盐1小勺黑胡椒1小勺草莓半碗菠菜1小把（约85g）紫洋葱1/4个杏仁1小杯夏季沙拉...
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简易意大利蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简易意大利蔬菜沙拉做法

  • 简易意大利蔬菜沙拉

  • 今天吃多了，晚上吃个热量很低的沙拉吧。一人份的，估计了一下也就50卡不到，非常清爽可口用料大生菜叶4片小菠菜叶一把圣女果/樱桃番茄10个左右黄瓜半根蘑菇2个意大利香醋汁(balsamic)两勺切达乳酪10g简易意大利蔬菜沙拉的做法所有东西过水洗净滤干，黄瓜对半切开再切厚片，蘑菇切...
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蔬菜沙拉大拌菜^简易 快手的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜沙拉大拌菜^简易 快手做法

  • 蔬菜沙拉大拌菜^简易 快手

  • 先生说了好久想吃西餐，但一直未着手开始做，总觉得缺个契机让我有动力行动起来。难得情人节俩人在家办公可以彼此陪伴一整天。西餐配洋节，好像是个理由。蔬菜沙拉是一道简单快手菜，省事儿省时间，最重要的是，颜值高ƪ(‾ε‾“)ʃ用料生菜3-4片胡萝卜半根西红柿1个欧芹2小勺西兰...
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家庭简易版蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的家庭简易版蔬菜沙拉做法

  • 家庭简易版蔬菜沙拉

  • 木有高端洋气的材料..都是家里随手就有的小食材...虽然很质朴...但是加一大勺千岛酱就是美味的一夏-----------------------------------------早饭没吃的白煮蛋敷面膜的黄瓜煮汤的番茄用料鸡蛋番茄黄瓜生菜千岛酱家庭简易版蔬菜沙拉的做法各种食材洗干净鸡蛋用小奶锅煮...
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菠菜沙拉的做法和图解 好吃的菠菜沙拉家常做法

  • 菠菜沙拉

  • 去年八月十五去西餐厅吃饭有一道蔬菜沙拉口味很特别很好吃一直惦记着昨天去超市买做凯撒沙拉看到了这个沙拉汁感觉很像果断买下今尝试做了一下没跑了就这味🤪🤪🤪用料菠菜按你的饭量丘比沙拉汁适量菠菜沙拉的做法1菠菜洗净焯水捞出冲凉淋上沙拉汁即可2是不是超级简单😂😂...
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菠菜鸡蛋沙拉的详细做法大全,简单又营养的菠菜鸡蛋沙拉做法

  • 菠菜鸡蛋沙拉

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菠菜150g鸡蛋2个原味沙拉酱20g黑胡椒粉1g盐一小撮菠菜鸡蛋沙拉的做法烧一锅水，水沸腾后放入少许盐和几滴油，放菠菜烫10秒钟，捞出来放凉。在水里放进两个生鸡蛋，煮8分钟到10分钟，捞出来放入冷水中，不烫手了剥去壳。把菠菜挤干水分，切成...
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简易沙拉1的做法和图解 好吃的简易沙拉1家常做法

  • 简易沙拉1

  • 用料生菜10片黄瓜1根圣女果3个千岛沙拉酱适量简易沙拉1的做法洗好黄瓜和圣女果。洗好生菜。拌沙拉酱，摆盘。...
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菠菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的菠菜沙拉做法

  • 菠菜沙拉

  • 用料菠菜1把白醋9滴柠檬汁或果醋15滴酱油3勺芝麻10克料酒1勺糖20克菠菜沙拉的做法菠菜洗净焯水所有其它混合在一起成汁撒上撒芝麻...
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菠菜沙拉卷的做法和图解 好吃的菠菜沙拉卷家常做法

  • 菠菜沙拉卷

  • 来自池银暻《我爱三明治》用料菠菜把培根洋葱奶酪碎帕尔玛干酪薄饼食用油食盐胡椒粉小西红柿沙拉酱菠菜沙拉卷的做法薄饼上放奶酪碎，放入180度烤箱烤5分钟。做小西红柿沙拉酱：小西红柿，食谱1大勺，白糖2小勺，食盐1/2小勺，食用油2小勺，欧芹粉少许，搅拌洋葱和培根切一下，加食盐和胡椒...
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超简易水果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超简易水果蔬菜沙拉做法

  • 超简易水果蔬菜沙拉

  • 健身餐，好吃不胖！用料生菜3片鸡蛋1只橙子1个胡萝卜半个玉米半个橄榄油1勺超简易水果蔬菜沙拉的做法胡萝卜洗净，切粒，不削皮也可以哦生菜洗干净，滤干水切丝，码在盘子上，备用徒手掰玉米粒！放橄榄油，加胡萝卜粒翻炒片刻起锅，晾凉，摆盘撸个煎蛋，切个橙子，好啦，享受美食吧！小贴士喜欢沙拉的小...
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简易版沙拉的做法和图解 好吃的简易版沙拉家常做法

  • 简易版沙拉

  • 用料生菜两颗苹果两个小西红柿适量后切全麦面包两片沙拉酱三勺简易版沙拉的做法切切切水分沥干小点的可以不切吐司片都可以没有烤箱用烤盘吧我这是卡路里减半的，其他沙拉酱都可以。搅拌酸奶齐活🧡开吃...
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简单易学的简易蔬菜沙拉美食做法

  • 简易蔬菜沙拉

  • 疫情期间，家里过年囤的水果多的快要发烂，不如盘起来，也不用担心增肥。用料橙子2个猕猴桃3个草莓6个红萝卜1根西红柿1个核桃适量生菜适量鸡蛋适量简易蔬菜沙拉的做法洗干净要用的水果把洗干净的水果切过放入一起同时煮鸡蛋，冷水煮，水开后再过5分钟捞出来用冷水浸泡，鸡蛋壳就会一...
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简易蔬菜沙拉配法棍的做法步骤及图解,美味正宗的简易蔬菜沙拉配法棍做法

  • 简易蔬菜沙拉配法棍

  • 十分钟简易早餐用料法棍3片番茄两片香芹两根香葱少许紫苏少许奶油奶酪适量简易蔬菜沙拉配法棍的做法1.法棍切片，入烤箱200°5分钟烤至焦黄2.烤制法棍的时间将所有素菜切丁3.将烤好的法棍涂抹上奶油奶酪（creamcheeze）再放上蔬菜混合丁完成！小贴士1.紫苏和香葱都是香料，味道没有...
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拌菠菜沙拉的做法和图解 好吃的拌菠菜沙拉家常做法

  • 拌菠菜沙拉

  • 改自婶子用料菠菜250克墨鱼饼3块酱姜泥1小勺牡蛎酱油1.5小勺芝麻香油1小勺现磨白芝麻碎1大勺拌菠菜沙拉的做法菠菜焯水挤干水分切几刀墨鱼饼煎至两面黄切条酱汁倒入菠菜中拌匀后加入墨鱼饼拌开墨鱼饼有咸度了所以减少了酱汁中酱油的用量若单独拌菠菜/配的海味肉质无咸度...
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草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）做法

  • 草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）

  • 用料藜麦1/4杯菠菜56g草莓3个切碎的核桃1汤匙柠檬汁1茶匙草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）的做法藜麦多清洗几次直到水清，泡水2小时或以上，滤出然后用电饭锅/锅子煮熟（加水量比煮饭少一点），放凉。在一个大碗中，将所有食材混合在一起，调味即可食用。...
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