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红烧茄子拌面少油的做法食谱

红烧茄子拌面（少油）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧茄子拌面（少油）做法

  • 红烧茄子拌面（少油）

  • 一个字：好吃！用料茄子1个蒜末一瓣洋葱10g生抽老抽蚝油（不必要）叉烧酱（不必要）油蘑菇一个（不必要）面条红烧茄子拌面（少油）的做法茄子放在微波炉里转3分钟，内部就基本熟了软了，会省油。茄子切条，蘑菇切片，洋葱切丝。开火上锅放油、蒜末，洋葱丝，爆香（油不用多）加入茄子条，蘑菇片，炒一会儿加入生...
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红烧茄子少油煎锅版的做法步骤及图解,美味正宗的红烧茄子少油煎锅版做法

  • 红烧茄子少油煎锅版

  • 自行记录用料长茄子1根淀粉适量猪牛肉馅200g肉馅腌料料酒淀粉胡椒姜豆瓣酱茄子酱汁糖耗油酱油淀粉水红烧茄子少油煎锅版的做法1.茄子+盐腌制去水，轻油小火慢煎至变软。2.肉馅腌制（料酒胡椒淀粉一勺豆瓣酱/甜面酱）。3.调茄子酱汁：2勺糖，1勺酱油，1勺蚝油，1勺淀粉半碗水。4.轻油炒...
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小美版 红烧茄子 少油的做法步骤及图解,美味正宗的小美版 红烧茄子 少油做法

  • 小美版 红烧茄子 少油

  • 茄子喜油，提前腌制一下，易熟还可以少油！用料茄子300克生抽20克蚝油20克油20克蒜3瓣盐少许青椒100克小米椒1-2个小美版红烧茄子少油的做法茄子洗净切段，用盐腌制30分钟，盖保鲜膜防止茄子氧化。清水冲洗，挤干多余的水份，待用。主锅倒20克油，压扁的蒜瓣，3分钟/V/反转小勺爆香。加入腌...
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少油版红烧茄子🍆条的做法步骤及图解,美味正宗的少油版红烧茄子🍆条做法

  • 少油版红烧茄子🍆条

  • 娇艳欲滴的色彩麻辣鲜香的下饭神器就是红烧茄子🍆条😄少油版少油版少油版！！重要的事情说三遍😄用料茄子2个淀粉1小勺鸡精适量生抽1小勺老抽小半勺盐适量糖小半勺蚝油1小勺蒜适量姜适量小葱3根少油版红烧茄子🍆条的做法小米辣+美人椒切条备用姜蒜葱备用茄子🍆切条下1勺盐抓...
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健康少油的红烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的健康少油的红烧茄子做法

  • 健康少油的红烧茄子

  • 做这道需要用到不粘锅。用料茄子2个蒜末适量姜末适量葱花末适量生抽适量老抽少许（不喜欢颜色深可以不放）豆瓣酱适量蒜蓉辣酱适量耗油少许盐少许健康少油的红烧茄子的做法锅里放油烧热（只要够烧茄子的量就可以了）。把茄子放入锅中稍微炒一下后盖上锅盖（记住不要加水炒），放水就会...
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红烧茄子（少油版本）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧茄子（少油版本）做法

  • 红烧茄子（少油版本）

  • 以前在老家经常吃老妈炒的秋茄子，秋天的茄子青色的，而且快要断苗所结的茄子，所以特别珍贵而且有营养！用料茄子2个蒜头6颗青辣椒三只生抽1勺老抽半勺盐适量塘可有可无红烧茄子（少油版本）的做法先把茄子切成片，放盆中撒盐泡十分钟，辣椒切丝。蒜头切片备用！茄子挤出水放起来一起备用！...
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少油好吃的红烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的少油好吃的红烧茄子做法

  • 少油好吃的红烧茄子

  • 不用油炸，深得我心。用料茄子4个泰椒4蒜5瓣小葱1根淀粉适量生抽3勺老抽0.5勺蚝油1勺鸡精适量盐适量清水适量少油好吃的红烧茄子的做法茄子切滚刀块，加适量盐腌15分钟。腌茄子期间蒜切末，小泰椒切圈，葱切末备用。调料汁:三勺生抽+半勺老抽+一勺蚝油+一勺淀粉+适量盐和鸡精+适...
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小美红烧茄子(少油版)的做法步骤及图解,美味正宗的小美红烧茄子(少油版)做法

  • 小美红烧茄子(少油版)

  • 不想要很油腻的茄子煲，用小美8分钟就完成的红烧茄子很够味。用料茄子650克猪肉糜30克蚝油1勺生抽1勺老抽4分之一勺冰糖粉5克玉米淀粉5克盐1勺玉米油30克鸡粉1勺小美红烧茄子(少油版)的做法茄子🍆切段加盐腌制10分钟生抽老抽耗油鸡粉冰糖粉，淀粉，加一起搅拌成浆料等用。油和...
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少油烧茄子的做法和图解 好吃的少油烧茄子家常做法

  • 少油烧茄子

  • 这样做的烧茄子，只用炒菜的量就可以。挺好！用料西红柿1个淀粉1勺蒜3瓣醋1勺生抽1勺糖适量盐适量圆茄1个尖椒1只葱适量蚝油1勺豆瓣酱1勺少油烧茄子的做法茄子削皮，切成滚刀块儿。茄子撒盐杀水10分钟。用手挤干水分，撒一点儿玉米淀粉，搅拌。西红柿上面划十字刀，放开水烫一下，脱皮...
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少油版家常红烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的少油版家常红烧茄子做法

  • 少油版家常红烧茄子

  • 茄子上市了，我们本地茄子小，味道好。重要的是这道菜下饭!用料茄子3个蒜头2瓣油3克水适量，海鲜酱油1勺耗油1勺糖半勺盐巴半勺少油版家常红烧茄子的做法茄子切条，加入盐巴腌制10分钟平常油的量，爆香蒜头控干茄子水分一同翻炒到茄子明显软，如果过程中快焦了，添加适量开水加入海鲜酱...
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老北京家常茄子，红烧茄子（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的老北京家常茄子，红烧茄子（少油版）做法

  • 老北京家常茄子，红烧茄子（少油版）

  • 这种方法做出来的茄子不需要太多油，而且非常下饭。切块是重点，一定要斜刀，这样炒的时候容易熟。并且茄子块的大小尽量均匀，就不会出现有的熟了有的还发生的现象了。还有白糖要稍微多放些哦！用料茄子1个蒜2瓣葱花适量八角1个白糖1大勺生抽2勺老抽1勺老北京家常茄子，红烧茄子（少油...
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（少油版）红烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的（少油版）红烧茄子做法

  • （少油版）红烧茄子

  • 用料食用油克茄子2个盐适量蚝油适量酱油适量甜面酱适量料酒适量蒜一头大料两朵香菜两根肉片50克白糖少量（少油版）红烧茄子的做法茄子削皮洗净备用切成两三毫米的片（平时我们烧茄子都会用好多油，太油腻而且影响身体健康，我们今天用电饼铛解决这个问题）电饼铛加热后，不用放油，直接...
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少油少盐红烧茄子-茄香入味的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐红烧茄子-茄香入味做法

  • 少油少盐红烧茄子-茄香入味

  • 买茄子忘记买土豆了，做不了东北名菜茄酱只能做个红烧茄子了。用料茄子2个西红柿2个青椒1个蒜2瓣生抽1勺老抽半勺糖半勺食盐1勺（用来去茄子的水）油半勺蚝油半勺淀粉2勺少油少盐红烧茄子-茄香入味的做法茄子滚刀块，撒食盐青椒切块，柿子滚刀块（确认过眼神，刀工是痛点，你切的肯定比我...
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红烧茄子少油简单版的做法步骤及图解,美味正宗的红烧茄子少油简单版做法

  • 红烧茄子少油简单版

  • 要是不会做菜的，厨友们！就做这款红烧茄子吧。好吃，健康，减肥最佳菜肴。用料茄子2个盐适量葱适量蒜5瓣姜1片生抽适量花椒面适量红烧茄子少油简单版的做法茄子洗净从中间掰开，土豆切块，上锅蒸，开锅后10钟。锅中倒少许油，茄子土豆一起下锅，煎至如图，倒入老抽或酱油，翻炒均匀。放盐，鸡精...
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少油版红烧茄子（万能红烧汁）的做法步骤及图解,美味正宗的少油版红烧茄子（万能红烧汁）做法

  • 少油版红烧茄子（万能红烧汁）

  • 搬运记录菜谱，来自BTV《暖暖的味道》用料茄子/青红椒/葱姜蒜/白糖蚝油/黄酒/水淀粉/油盐少油版红烧茄子（万能红烧汁）的做法彩椒切条，大蒜切段，茄子去皮滚刀块备用。两根茄子一平勺盐，抓匀后用清水浸泡2分钟。调汁：取一只小碗，加入盐、白糖、蚝油（合味增香）、4勺酱油、少许黄酒、2勺...
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红烧酸辣茄子（少油）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧酸辣茄子（少油）做法

  • 红烧酸辣茄子（少油）

  • 用料茄子4个油适量生抽1勺老抽1勺糖适量醋1勺干辣椒4个左右盐适量葱1根红烧酸辣茄子（少油）的做法茄子🍆不要去皮，皮里有维生素p，吃了对身体好哦！锅里倒油，茄子先下锅炒一下，不用炒很久然后倒一碗水，再放入生抽，老抽，汤，醋，干辣椒🌶️。等煮熟，放点盐🧂，还有葱花，就可以啦！很简单，很美味！...
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清淡少油 の红烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清淡少油 の红烧茄子做法

  • 清淡少油 の红烧茄子

  • 印象里的茄子做出来都是又油又腻，今天尝试不放肉的清淡茄子。用料茄子两个大蒜四瓣生抽一勺糖一勺盐若干克老抽一点点清淡少油の红烧茄子的做法忘记先拍照了，家里也没有紫茄子，就用青茄子来做好了。茄子切条，放盐，抓均匀。等待十分钟（不要太多盐，均匀为好）十分钟后，挤干茄子里的水...
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红烧茄子（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧茄子（少油版）做法

  • 红烧茄子（少油版）

  • 用料茄子1个小米辣1个糖5克生抽1勺蚝油1勺红烧茄子（少油版）的做法然后茄子会出水，以后用手挤掉水分糖生抽老抽蚝油加入淀粉水，搅拌均匀。加入一勺淀粉，搅拌均匀油锅翻炒，炒软后倒入调好的料汁。撒点葱花，装扮一下也可以！祝大家，牛年发大财！小贴士茄子裹上淀粉。容易粘锅，推荐使用不...
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红烧茄子（少油免炸）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧茄子（少油免炸）做法

  • 红烧茄子（少油免炸）

  • 用料圆茄子1个西红柿1个青椒1个葱2㎝姜3片蒜5+4瓣料酒1汤匙生抽3汤匙老抽½汤匙香醋¼汤匙糖2汤匙盐1克淀粉1汤匙清水5汤匙鸡精1小勺食用油1大勺红烧茄子（少油免炸）的做法葱姜切沫，5瓣蒜切沫茄子切成鱼鳞片后泡入水中西红柿切厚方片青椒切菱形片一碗料芡汁：葱姜蒜沫、鸡精、...
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少油的红烧蒜蓉茄子的做法步骤及图解,美味正宗的少油的红烧蒜蓉茄子做法

  • 少油的红烧蒜蓉茄子

  • 用料茄子2个姜末少许干红椒3个蒜4瓣油少许酱油1勺生抽2勺蚝油1勺老抽0.5勺糖1.5勺醋少许鸡精少许淀粉2勺清水2碗花椒油（藤椒油）少许少油的红烧蒜蓉茄子的做法茄子去蒂，洗净备用不用去皮，切成一指宽的长条（想快点的可以切细点）姜，蒜切末，干红椒切两段（有葱的可以切点）锅烧热放一点点...
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超级少油版红烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的超级少油版红烧茄子做法

  • 超级少油版红烧茄子

  • 除了爆锅用了点油，全程无再添加任何油，味道上什么都比不上过油的茄子好吃，但这个可以放心吃上一大碗，也不用担心今天油吃的太多用料茄子一大个小土豆十个甜椒一个前腿肉一块蒜四瓣葱一根蚝油适量老抽适量生抽适量糖少许盐适量鸡精少许超级少油版红烧茄子的做法甜椒切或者撕小...
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少油的鲜美红烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的少油的鲜美红烧茄子做法

  • 少油的鲜美红烧茄子

  • 用料茄子2个胡萝卜半根洋葱半颗生抽1勺酱油3勺蒜2瓣淀粉1勺盐15克糖1克水料汁的1.5倍少油的鲜美红烧茄子的做法先将茄子切成鱼鳃块儿，先将一根茄子，顺着形状切成两半（根据茄子大小决定2刀还是3刀），竖着切，用其中的一半，还是顺着形状切，两刀浅，一刀深，深的一刀直接切断，以此类比。之...
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少油无淀粉红烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的少油无淀粉红烧茄子做法

  • 少油无淀粉红烧茄子

  • 爱吃红烧茄子，但是网上几乎所有的红烧茄子几乎都要宽油放淀粉，这个红烧茄子菜谱少油无淀粉，比较健康，让我介绍给大家吧。用料茄子1个生抽4勺蚝油2勺蒜6瓣想吃甜的可以适当白糖少油无淀粉红烧茄子的做法蒜压扁，准备6瓣，备用，烧茄子蒜越多越好吃。把长条茄子切成四到五段，放到锅里，...
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少油版「红烧茄子」的做法步骤及图解,美味正宗的少油版「红烧茄子」做法

  • 少油版【红烧茄子】

  • 喜欢吃茄子🍆，为了让茄子少吸油，老妈想出来了一个好办法。用料茄子2个瘦肉1块料酒2勺蒜7-9瓣糖1勺盐少许克生抽1勺红烧酱油1勺淀粉1-2勺水适量小米椒2个八角1个少油版【红烧茄子】的做法茄子🍆去皮，切块，放入盘子里。茄子🍆微波炉，高火8-10分钟，拿出晾凉。瘦肉切片，料酒、盐腌制...
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红烧茄子烧土豆（好吃少油）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧茄子烧土豆（好吃少油）做法

  • 红烧茄子烧土豆（好吃少油）

  • 儿子爱吃红烧茄子，外面饭店的好吃，但是除了好吃，还有一个特点，太太太油了。。于是改良了做给他吃。又加了他爱吃的土豆。用料茄子4个小土豆2个小盐适量克酱油1勺耗油1勺洋葱1/4个姜半片蒜5瓣冰糖4颗醋1勺红烧茄子烧土豆（好吃少油）的做法市场上特意买的细长条的小茄子。不是很好...
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