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简版沙拉的做法食谱

简版沙拉的做法和图解 好吃的简版沙拉家常做法

  • 简版沙拉

  • 由于家门口超市太小，所以是简版用料牛心菜半个黄瓜半根圣女果5个青柠半个白葡萄酒醋一勺橄榄油一勺酸奶两勺罗勒叶碎末半勺简版沙拉的做法将牛心菜切丝，黄瓜切片，圣女果切半，青柠切小瓣烧一壶开水，加入盐，将牛心菜过几遍，然后冷水过凉...依次摆上黄瓜片，圣女果...浇上酸奶，醋和橄...
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简单沙拉的做法和图解 好吃的简单沙拉家常做法

  • 简单沙拉

  • 用料生菜1火腿肠沙拉酱油简单沙拉的做法把菜洗干净切成粒沙拉酱或者这种，味道差不多如果喜欢可以放点葱花※慢火(3-5分钟)好了Y(^o^)Y简单又好吃，不用放盐。小贴士如果喜欢可以加番茄，鸡蛋跟黄瓜，这里的沙拉更丰富哦！...
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土豆沙拉（简约版）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆沙拉（简约版）做法

  • 土豆沙拉（简约版）

  • 纯素食版土豆沙拉（两人份）用料新鲜土豆5个沙拉酱一瓶（用不了这么多）葱，苦芥，小青椒适量其余家常调味料适量土豆沙拉（简约版）的做法给土豆洗澡配料大火煮，煮到可以用筷子一下子戳穿就行啦把配料切成碎沙拉酱碾成泥加各种调味料，拌均匀就好了小贴士1.土豆要煮到拿勺子一压就软2.全部...
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日式土豆沙拉简易版的做法步骤及图解,美味正宗的日式土豆沙拉简易版做法

  • 日式土豆沙拉简易版

  • 偶尔很想吃点健康又对肠胃没有那么大负担的小吃时，强烈推荐给大家这款美味，简易上手快，所有材料混合一下就完美了用料土豆1个沙拉酱3勺黄瓜半根胡萝卜三分之一根火腿肠半截盐适量牛奶4小勺日式土豆沙拉简易版的做法准备材料，削皮洗净切丁，胡萝卜🥕、火腿肠可水滚一分半钟土豆...
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极简沙拉的做法和图解 好吃的极简沙拉家常做法

  • 极简沙拉

  • 夏天，各式各样的沙拉成为我的刷脂饮食的主角。蒜香味的沙拉酱是我的最爱，即使是极简沙拉配上它也是好吃到爆。做沙拉之前一定要做好工具消毒和食材清洗的工作，这样才能真正吃得健康哟。用料各种蔬果适量全麦面包1片无糖酸奶(自制)适量白酱油适量大蒜1瓣极简沙拉的做法改刀洗...
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简易版沙拉的做法和图解 好吃的简易版沙拉家常做法

  • 简易版沙拉

  • 用料生菜两颗苹果两个小西红柿适量后切全麦面包两片沙拉酱三勺简易版沙拉的做法切切切水分沥干小点的可以不切吐司片都可以没有烤箱用烤盘吧我这是卡路里减半的，其他沙拉酱都可以。搅拌酸奶齐活🧡开吃...
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沙拉酱 超简单加热版的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉酱 超简单加热版做法

  • 沙拉酱 超简单加热版

  • 给孩子吃我觉得还是用熟的比较好，所以我用加热版的用料蛋黄1个白醋10克冰糖碎35克蜂蜜1勺玉米油25克玉米淀粉6克牛奶50克沙拉酱超简单加热版的做法鸡蛋分离出蛋黄，加入冰糖粉搅拌均匀。加入油，醋（用9°白醋，所以糖量比较多，普通应该用15-20比较好）淀粉，牛奶搅拌均匀至无颗粒状。...
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水果沙拉—家庭简易版的做法步骤及图解,美味正宗的水果沙拉—家庭简易版做法

  • 水果沙拉—家庭简易版

  • 用料菠萝半个草莓🍓一些个香蕉一根苹果一个等等你喜欢的任何水果水果沙拉—家庭简易版的做法先把准备做沙拉的水果洗净切开草莓也可以不切，如果大颗一些，可以切成两半菠萝、苹果等其他需要切的水果请切成适合一口吞下的大小取一只干净的碗，倒入一层酸奶，放入一层水果，如此往复...
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正经减脂鱼肉沙拉（附家庭版简易油醋沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的正经减脂鱼肉沙拉（附家庭版简易油醋沙拉酱）做法

  • 正经减脂鱼肉沙拉（附家庭版简易油醋沙拉酱）

  • 来一份看起来吃了就能减十斤的沙拉吧用料藜麦50g生抽3勺橄榄油/核桃油/亚麻籽油1勺柠檬1块蜂蜜适量黑胡椒适量牛油果1个各种新鲜蔬菜适量三文鱼/巴沙鱼1块正经减脂鱼肉沙拉（附家庭版简易油醋沙拉酱）的做法一边烧水准备煮藜麦，一边煎鱼，煎至两面金黄，个人偏好类似鱼干的口感更...
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土豆沙拉（极简版）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆沙拉（极简版）做法

  • 土豆沙拉（极简版）

  • 不需要进厨房，只需要微波炉就够了，超简单。用料土豆香菇千岛酱土豆沙拉（极简版）的做法土豆，香菇切块，放入微波炉加热七分钟（熟了就行），然后加入千岛酱拌匀，就可以吃了，饱腹效果很好哦小贴士很多食材其实都可以用这种方式做成简易沙拉的哟！...
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蛋黄沙拉酱（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋黄沙拉酱（简易版）做法

  • 蛋黄沙拉酱（简易版）

  • 用来拌沙拉，涂寿司，三明治，饭团都很好吃用料浓浆：黑豆或黄豆或腰果等做成浓浆适量油（喜欢的，如山茶油，橄榄油，葵花籽油等）为浓浆的两倍盐少许醋（糙米醋或苹果醋）少许三宝粉适量蛋黄沙拉酱（简易版）的做法将除三宝粉外的所有材料放入搅拌机混合均匀即可，最后根据调制出的口感加三宝粉调味...
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鸡肉凯撒沙拉（简版）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉凯撒沙拉（简版）做法

  • 鸡肉凯撒沙拉（简版）

  • 用料凯撒沙拉酱2勺罗马生菜2至3片面包1片胡桃木鸡肉片6至7片（根据需要可以适量增加）帕玛森奶酪粉适量黄油（用来煎面包块）一小块鸡肉凯撒沙拉（简版）的做法材料准备：1、帕玛森奶酪粉我是在京东商城买的，估计超市也会有卖材料准备：2、凯撒沙拉酱，我在超市进口商品区选到的这个沙拉酱，（也...
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简拌沙拉的做法和图解 好吃的简拌沙拉家常做法

  • 简拌沙拉

  • 控制体重从晚餐少碳水少爆炒油煎开始，动物性蛋白也是必不可少的。我的观点，健康饮食要多吃高效率食物，简单拌沙拉就是好选择。用料生菜数片黄瓜1段小番茄数粒煮鸡蛋2个盐水虾数只混合坚果1包色拉酱适量简拌沙拉的做法准备材料，如图。生菜洗净沥干撕碎。倒上沙拉酱混合拌匀，用...
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牛油果沙拉（简单版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果沙拉（简单版）做法

  • 牛油果沙拉（简单版）

  • 用料牛油果一个鸡蛋两个紫甘蓝适量盐适量黑胡椒适量沙拉酱适量蓝莓8颗牛油果沙拉（简单版）的做法取几片紫甘蓝切成细丝放入碗底，加入适当沙拉酱搅拌均匀挑选成熟度刚刚好的牛油果一颗、煮鸡蛋2个，切成大小适中的样子，放入盐和黑胡椒调味~将调好味道的牛油果和煮鸡蛋放入有紫甘...
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至简沙拉的做法和图解 好吃的至简沙拉家常做法

  • 至简沙拉

  • 近日吃了学校餐厅的沙拉，感觉放太多酱了，而且食材都比较冰冷。于是，我和室友Lulu共同创造了一个我们心中理想的沙拉。我们都认为：simpleisbetterthancomplicated;mostthingsarenotharmfulifyouonlyeatamoderateamount;vegetablestastebestwhentheyareclosetooriginalstate.用...
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沙拉简易版（晚餐）的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉简易版（晚餐）做法

  • 沙拉简易版（晚餐）

  • 农村没法买很特别的沙拉菜，对于一个重口味又想瘦身的妹子来说，忘了说，懒妹子也合适因为用料很容易买的到。用料生菜3叶水煮虾3-5只小番茄3-5个对半切芝麻沙拉汁，丘比牌1汤勺黑胡椒粉随意沙拉简易版（晚餐）的做法上面所有料切好生拌即可。小贴士健身的亲最好有个鸡蛋或者鹌鹑蛋，我...
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简易版couscous 健康沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简易版couscous 健康沙拉做法

  • 简易版couscous 健康沙拉

  • 用料Couscous-香料版100g热水150ml橄榄油2汤匙香油适量白萝卜1小块西葫芦半个盐适量西红柿1个牛油果1个胡椒适量辣椒酱（可选）适量简易版couscous健康沙拉的做法我选的是掺入香料的couscous，超市里都有卖（如果一般的couscous，图片上有写里面都有些什么香料）。100g，兑上150g的开水...
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玉米沙拉---超简易版的做法步骤及图解,美味正宗的玉米沙拉---超简易版做法

  • 玉米沙拉---超简易版

  • 嘴巴不想闲着的时候最简单快捷的小零食用料冻玉米粒适量美乃滋适量玉米沙拉---超简易版的做法冻玉米粒一定要是甜玉米噢不用解冻直接放锅里煮煮到温温的就行加一小勺美乃滋拌一拌完成～小贴士美乃滋不要放多热量还挺高的+_+...
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简易水果沙拉(酸奶版)的做法步骤及图解,美味正宗的简易水果沙拉(酸奶版)做法

  • 简易水果沙拉(酸奶版)

  • 给女儿的零食。色彩斑斓，营养爽口，超级简单，又极受欢迎，宝妈们不妨试试!用料苹果半个酸奶适量火龙果半个蜂蜜适量圣女果几个熟豌豆粒几个橘子瓣几个简易水果沙拉(酸奶版)的做法准备各种时令水果，可以随心所欲，色彩自然缤纷。大块水果切成小块。浇上适量蜂蜜和酸奶，开吃吧！...
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超简版藜麦轻食沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超简版藜麦轻食沙拉做法

  • 超简版藜麦轻食沙拉

  • 用料橄榄油数勺意大利脂香醋2勺盐2克黑胡椒粉1勺藜麦100g～200g牛油果2个番茄/油浸干番茄适量胡萝卜（可选）1根生菜或芝麻叶适量蒸鸡蛋等你喜欢的一切适量松子适量超简版藜麦轻食沙拉的做法藜麦煮开花（详细方法下厨房很多），沥水备用。以下是必推荐：藜麦、胡萝卜擦丝、番茄切小块、...
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简式沙拉（宝宝版）的做法步骤及图解,美味正宗的简式沙拉（宝宝版）做法

  • 简式沙拉（宝宝版）

  • 拥有下厨房三四年，基本都不发食谱（我也不知道自己留着下厨房干嘛用的😂）现在我有了宝宝，叫囡囡，目前一岁半了。想记录日后给娃做的辅食，以后也会发些大人的菜谱，为其他整天为辅食发愁的妈妈们也提供个方便😬用料鸡蛋1枚紫甘蓝1小片洋葱1小片千张1小块圣女果3个玉米粒少量橄榄油...
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简易沙拉的做法和图解 好吃的简易沙拉家常做法

  • 简易沙拉

  • 用料圆生菜3片紫甘蓝1片苦菊适量甜玉米粒适量黄瓜半根小番茄适量熟鸡蛋一个火腿片适量简易沙拉的做法苦菊洗净从中间切一刀。生菜切大块。黄瓜切片，紫甘蓝切丝，小番茄一分为二。放到一个大碗里。撒上熟玉米粒。放上火腿块。鸡蛋切四块，浇上沙拉酱。我用的是千岛酱，因为里面有...
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沙拉（早饭简约版）的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉（早饭简约版）做法

  • 沙拉（早饭简约版）

  • 如果昨儿晚上应酬吃的太油腻清早起床想出个沙拉又怕麻烦或者你跟我一样留学在外熬了一宿论文早上想吃个简单好吃的此沙拉又省事儿还能清脑儿哈哈用料菠菜叶番茄黄瓜生菜腌橄榄美奶滋Mayonnaise芝士粉GranaPadano沙拉（早饭简约版）的做法冰箱里一切能生的吃的洗净切碎摆放整...
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「简易版」沙拉🥗玉米的做法步骤及图解,美味正宗的「简易版」沙拉🥗玉米做法

  • 【简易版】沙拉🥗玉米

  • 水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，像水果一样，因此被称为“水果玉米”。水果玉米有很多品种，都具有非常高的营养价值。用料玉米一盒甜玉米粒黄瓜1根香肠1根沙拉酱2勺...
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简食沙拉的做法和图解 好吃的简食沙拉家常做法

  • 简食沙拉

  • 工作太忙了，而且工作时间不规律，饮食自然跟着无法规律。可食堂里的高碳水和重口味的菜让我总消化不良并且感到发胖。再加上每餐都不是热食，我的胃很渴望热食。于是我选择了“沙拉➕玉米糁南瓜汤”。蔬菜热量低、膳食纤维丰富、增加肠胃蠕动、补充维生素。玉米糁粗粮作为主食...
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