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素宿的做法食谱

简单易学的素宿-自然沙拉美食做法

  • 素宿-自然沙拉

  • 素宿PURE&WHOLE，原名Kush素食餐厅。现在上海有三家，西式素餐馆。是我目前从理念，口味，环境上都很喜欢的一家餐厅。而这道自然沙拉则是它家我非常喜欢的一道。酱汁十分清爽，即使是孜然味也仍然清爽。自己在家做一次，成功程度80%，还会继续努力的。而我的梦想则是做出好吃的中...
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简单易学的素宿 排毒沙拉美食做法

  • 素宿 排毒沙拉

  • 素宿PURE&WHOLE（原Kush素食餐厅）是上海第一家国际化素食餐厅，美食和健康的搭配是餐厅一向的坚持。说到排毒，本沙拉独步天下。在里面混合了西兰花、花菜、甘蓝、荷兰芹、螺旋藻以及胡萝卜，撒上葵花籽，杏仁片和蓝莓，再淋上枫糖浆、米醋、柠檬汁和橄榄油。如果你混沌度过了一个...
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宿舍满足面条 素食的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍满足面条 素食做法

  • 宿舍满足面条 素食

  • 用料火腿4个小的鸡蛋1个素面（或其他）1块青菜个人喜好宿舍满足面条素食的做法先煎鸡蛋，用的是宿舍煮锅，不好控制火候，所以把蛋黄戳破煎快熟一点哈等水烧开，加入火腿大概觉得火腿够了（其实本来就是熟的），加入面条，煮开最后再加入青菜，因为青菜太老不好吃哦...
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搬宿舍的做法和图解 好吃的搬宿舍家常做法

  • 搬宿舍

  • 国画山水身上那不算剥削阶级用料很自私搬宿舍的做法给十万火急啊男男女女小贴士江苏建设和数学举家迁徙你吃饭呢...
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（宿舍减脂）素黑麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的（宿舍减脂）素黑麦饼做法

  • （宿舍减脂）素黑麦饼

  • 用料黑麦粉30克胡萝卜40克西葫芦40克盐10克麻油2勺（宿舍减脂）素黑麦饼的做法加水，盐揉面团，我分成了两个，还有一个没拍出来。静置一小时食材切碎，加盐，麻油炒至7分熟像包包子一样包起来没有加油煎。煎的时候记得两面按按扁。金黄即可出锅。剩下的馅我放到咖喱豆腐金针菇汤里啦。...
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简单易学的宿舍素炒杂蔬美食做法

  • 宿舍素炒杂蔬

  • 北方猪价下调，南方一斤三二。食堂吃了俩月，实在难以下咽。架起宿舍小锅，炒它三天两夜。用料杏鲍菇1只胡萝卜1根洋葱1个线椒1根小葱1小把小米辣适量盐适量蚝油适量生抽适量宿舍素炒杂蔬的做法把洋葱剥皮.胡萝卜削皮.杏鲍菇洗净.胡萝卜切条洋葱切半再切圈杏鲍菇手撕成条小葱葱...
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宿舍版网红无水咖喱🍛（素食版）的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍版网红无水咖喱🍛（素食版）做法

  • 宿舍版网红无水咖喱🍛（素食版）

  • 最近很想吃咖喱🍛，就在某宝买了咖喱块还有凶～柿红烩块，本来一直做的就是按着盒子后面菜谱做的那种，偶然刷b站刷到无水咖喱🍛，决定这次试试不同的口味，下次再分享红烩块的味道～用料好侍百梦多咖喱（微辣）半盒鸡蛋一个西红柿🍅3个杏鲍菇1个土豆🥔1个（中等大小）胡萝卜🥕1根生抽1.5勺蒜蓉...
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五色素食粥（宿舍电锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的五色素食粥（宿舍电锅版）做法

  • 五色素食粥（宿舍电锅版）

  • 半夜给舍友一个长胖的机会用料胡萝卜2根豌豆1把玉米1根西芹1根香菇1碗糯米1碗虾皮1把调味盐抖一抖鸡精看你喜好五色素食粥（宿舍电锅版）的做法先把各种时蔬切丁煮下糯米大火半小时加入时蔬再煮半个小时可以来点盐和鸡精调味这样就OK了，我喜欢比较干不喜欢鸡精可以用这个来调...
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「宿舍党」茄汁口蘑鸡蛋素拌面的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍党」茄汁口蘑鸡蛋素拌面做法

  • 【宿舍党】茄汁口蘑鸡蛋素拌面

  • 食堂最近很少见到蘑菇和番茄，巨想吃，就去菜场把他们带回来了，加一点煮好的鲜面条就有了这道酸爽鲜嫩的素拌面。因为加油极少，所以营养美味的同时也不会带来多余的负担，不必担心长胖。尤其是它对火候的要求不大，适合设备简单的宿舍党。口蘑脆嫩的口感在吸收了茄汁的酸爽之后更叫...
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宿舍沙拉的做法和图解 好吃的宿舍沙拉家常做法

  • 宿舍沙拉

  • 杂豆豆浆美容养颜哦～鸡胸肉是加盐水煮的，盛出来加了孜然粉和辣椒粉很好吃(｢･ω･)｢嘿用料鸡胸肉200g苦菊胡萝卜半根黑豆黄豆红豆鹰嘴豆50g宿舍沙拉的做法加盐煮鸡胸肉，胡萝卜黄瓜切块摆盘，凉菜苦菊摆盘黑豆黄豆红豆鹰嘴豆相等的比例榨豆浆...
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新手纯素四色汤，宿舍懒人必备的做法步骤及图解,美味正宗的新手纯素四色汤，宿舍懒人必备做法

  • 新手纯素四色汤，宿舍懒人必备

  • 大家借鉴菜谱就好，根据自己的个人习惯口味做。但是不建议大家把玉米和藕去掉。玉米我放的多，所以玉米味很浓，不喜欢的可以减少点。香菇也可以根据口味多放点。用料胡萝卜2根木耳朵藕1节玉米棒1根香菇3朵随意盐克平底炖锅或电饭煲新手纯素四色汤，宿舍懒人必备的做法准备食材，洗...
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简单易学的宿舍 宿舍美食做法

  • 宿舍 宿舍

  • 记:在宿舍用一个小电饭锅就可以做出的饭饭私人谱请勿传图呦用料宿舍电饭锅能买到的菜宿舍宿舍的做法回宿舍煮...
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素烧茄子——宿舍健康日食记的做法步骤及图解,美味正宗的素烧茄子——宿舍健康日食记做法

  • 素烧茄子——宿舍健康日食记

  • 拌饭吃超绝！一人份用料茄子一个蒜苗两根杏鲍菇半个酱油两勺醋一勺盐适量糖一咪咪黑胡椒粉适量小葱一支花椒油适量水一勺素烧茄子——宿舍健康日食记的做法茄子切小块泡盐水后过油备用杏鲍菇切成小条用油煎软可以放一些黑胡椒提味等到差不多变色就放入蒜苗段最后放入茄子放...
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包菜胡萝卜（朴素一人简易宿舍小煮锅）的做法步骤及图解,美味正宗的包菜胡萝卜（朴素一人简易宿舍小煮锅）做法

  • 包菜胡萝卜（朴素一人简易宿舍小煮锅）

  • 宿舍条件大家都懂的，做菜的时候来不及拍照。很多步骤没有照片，不要在意啦。不过步骤是很实用的用料包菜半个胡萝卜半根盐随意蒜两小颗小米椒一颗（视自己口味定）包菜胡萝卜（朴素一人简易宿舍小煮锅）的做法①从自己的小菜筐里拿出一根胡萝卜、一颗小米椒、一些蒜子和一颗包菜。②...
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宿舍餐的做法和图解 好吃的宿舍餐家常做法

  • 宿舍餐

  • 用料胡萝卜香菇鸡蛋土豆宿舍餐的做法把切好的土豆胡萝卜放锅里加水放米混好耗油放个鸡蛋等水全干了也就都熟了小贴士加耗油的目的是让它更甜哦也有色...
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宿醉面的做法和图解 好吃的宿醉面家常做法

  • 宿醉面

  • 宿醉以后，微酸又不失清淡的汤面最可口了！用料西红柿鸡蛋葱菜心挂面盐老抽醋鸡汤块宿醉面的做法鸡蛋加入一点料酒、水、盐打匀西红柿切块、葱切片待命，菜心洗净起锅！油锅烧热炒鸡蛋盛出再少加一点油爆香葱，加入西红柿翻炒锅内加入水烧开，放盐和1-2滴老抽放入挂面和鸡蛋同煮，面快...
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「一人食」西兰花素虾仁蒸蛋～宿舍低卡瘦身餐的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」西兰花素虾仁蒸蛋～宿舍低卡瘦身餐做法

  • 【一人食】西兰花素虾仁蒸蛋～宿舍低卡瘦身餐

  • 鸡蛋星人来也～超级爱鸡蛋，蒸蛋，炒饭，水波蛋，做蛋糕，做甜点，我要成为万能小鸡蛋的代言人！今天来个西兰花虾仁鸡蛋吧❤️（有些地方说减脂不能吃蛋黄，其实一天一个是没有关系的，实在担心的话，我试过蛋白蒸蛋哦，更细腻，更嫩滑哦～）美味评级🌟🌟🌟🌟🌟操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟健康减脂🌟🌟🌟🌟🌟（仅代表...
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宿舍鸡汤的详细做法大全,简单又营养的宿舍鸡汤做法

  • 宿舍鸡汤

  • 用料香菇3朵鸡腿2只红枣6颗姜片3片盐少量宿舍鸡汤的做法将葱切成段，生姜切片，玉米切段，开水烧沸将鸡腿先煮几分钟依次加入葱段，生姜片，玉米，香菇，加入少量盐。大火煮20分钟，小火10到20分钟。...
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宿舍素煎饺子超香的哦的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍素煎饺子超香的哦做法

  • 宿舍素煎饺子超香的哦

  • 反正很香就是了！用料木耳适量嫩豆腐适量火腿肠适量片包菜适量个葱姜蒜适量饺子皮看你饺子馅鸡蛋2个生抽适量胡椒粉(可用可不用)一点就好盐适量宿舍素煎饺子超香的哦的做法食材切块姜蒜要尽量切碎嫩豆腐是增加食材粘性的拌均匀加入生抽和盐胡椒粉下锅炒熟包饺子蒸熟也可以...
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“素酥肉”酱鸡蛋——宿舍健康日食记的做法步骤及图解,美味正宗的“素酥肉”酱鸡蛋——宿舍健康日食记做法

  • “素酥肉”酱鸡蛋——宿舍健康日食记

  • 拍完照发现像酥肉哈哈哈这个拌饭也好吃！用料鸡蛋两个蒜苗两根小葱一支杏鲍菇半个香菜适量酱油两勺醋半勺水两勺香油适量花椒油适量辣椒粉适量黑胡椒粉适量“素酥肉”酱鸡蛋——宿舍健康日食记的做法杏鲍菇切成小条用油煎变色同时撒黑胡椒粉调味盛出备用小葱切成末炝锅倒入...
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宿舍DIY的做法和图解 好吃的宿舍DIY家常做法

  • 宿舍DIY

  • 香菇腊肠糯米饭，这是第一次用自己买的小电饭锅做饭，小锅胆大容量五杯米四个人吃~~萌萌哒！用料糯米五杯红薯半个腊肠一根香菇三朵胡萝卜半根宿舍DIY的做法洗米泡水放一边，洗菜切丁放一边。先下红薯垫底，再放糯米加水，香菇腊肠胡萝卜搁面上，盖上盖子，开煮。十五分钟差不多煮好了，拌...
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宿舍藏锅系列：比肉还好吃的红烧素鸡的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍藏锅系列：比肉还好吃的红烧素鸡做法

  • 宿舍藏锅系列：比肉还好吃的红烧素鸡

  • 宿舍藏锅——「红烧素鸡」比肉还好吃！一道豆制品的素菜，方法简单，用到的调味料很少，但味道鲜香浓郁。口感是软嫩同时还柔韧紧实，外酥里嫩！素鸡经过红烧焖煮吸收充足的汤汁，一口咬下去在嘴里爆汁！配米饭我能吃三碗！🍚🍚🍚用料生抽1勺老抽3勺盐1勺黑胡椒粉半勺素鸡一个宿舍藏锅系列：...
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宿舍版

  • 宿舍版】据说这叫金陵小煮面

  • 用料西红柿1个香肠1根青菜（这里用的油菜3颗盐少量胡椒粉少量肉（我用的鸡胸肉200g榨菜70g宿舍版】据说这叫金陵小煮面的做法腊肠切片，青菜切小条，西红柿切小块，鸡胸肉切条焯水热水滚后下面，煮至六成熟我一般是下面后再起小泡就关火，然后放一下，面大概就是已经煮软了但是面捏起来还...
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宿舍的做法和图解 好吃的宿舍家常做法

  • 宿舍

  • 冬日宿舍暖汤用料番茄一个玉米一根蘑菇若干宿舍的做法加香菇和番茄下锅，煮至香菇熟透再加玉米汤熬好后，可加面做主食小贴士注意加菜的量，宿舍锅比较小😌...
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宿命美食的做法和图解 好吃的宿命美食家常做法

  • 宿命美食

  • 水果沙拉用料苹果、香蕉、猕猴桃、橘子各一个沙拉醬10g宿命美食的做法将水果切成自己需要的形状，然后摆盘，最后放上沙拉醬就ok了。...
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