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明日午餐的做法食谱

明日午餐的做法和图解 好吃的明日午餐家常做法

  • 明日午餐

  • 1什锦丝瓜2腐乳菜心用料菜心适量广合腐乳两小块蒜1瓣丝瓜1/2根番茄1/2个鸡蛋1个火腿丁适量明日午餐的做法腐乳菜心：热锅凉油放蒜末和腐乳，将腐乳压碎，等蒜出香味，转大火，放入菜心，盖锅盖焖煮两分钟，继续翻炒三分钟左右即可。什锦丝瓜：热锅热油放入鸡蛋，待略成型时搅拌成块，放入番茄...
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今日份午餐的做法和图解 好吃的今日份午餐家常做法

  • 今日份午餐

  • 今天做了炒茼蒿，生滚牛肉粥，上汤娃娃菜，糖醋鱼，水煮玉米，煮了鸡肉芹菜馄饨用料鸡蛋1个牛肉200克姜丝适量白胡椒2克茼蒿1把小米辣3个大蒜4瓣鱼1条糖醋适量胡萝卜1/3根娃娃菜1/4颗皮蛋1个咸鸭蛋1个午餐肉，香肠适量大蒜2瓣玉米1根今日份午餐的做法生滚牛肉粥:砂锅煨粥，加入白胡椒粉...
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每日午餐的做法和图解 好吃的每日午餐家常做法

  • 每日午餐

  • 小鱼频道：每天给自己点不同用料蔬菜每日午餐的做法素炒西兰花炖土豆胡萝卜蒸南瓜原料：西兰花，蒜土豆，胡萝卜，洋葱，蒜，葱南瓜清炒西兰花胡萝卜西葫芦炒鸡蛋黑米原料：胡萝卜，西兰花，蒜西葫芦，鸡蛋，蒜黑米西葫芦炒鸡蛋辣椒炒鸡胸肉蒸紫薯原料:西葫芦，鸡蛋，蒜辣椒，鸡胸肉，葱姜蒜紫薯辣炒鸡胸...
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健身日午餐的做法和图解 好吃的健身日午餐家常做法

  • 健身日午餐

  • 上班旺午休时间健身往往会错过单位安排的午饭(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)那就自己动手准备健康餐吧！主食和水果分开来装可以方便主食加热哦～用料胡椒适量盐适量鸡蛋1只蔬菜2-3种肉类鸡，牛，虾水果1-2种养乐多或酸奶1罐碳水红薯，藜麦，面，玉米坚果适量健身日午餐的做法准备食材，把水煮开放入...
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假日午餐的做法和图解 好吃的假日午餐家常做法

  • 假日午餐

  • 用料鸡汤苦瓜鸡蛋竹荪叉烧肉蔬菜米饭假日午餐的做法苦瓜炒蛋+叉烧肉+竹荪炖鸡汤+什锦蔬菜烩年糕...
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早午餐日常的做法和图解 好吃的早午餐日常家常做法

  • 早午餐日常

  • 今天吃街头小吃系列用料烤冷面1克芋泥泡芙2份琅琊土豆2个早午餐日常的做法太喜欢吃烤冷面和土豆了...
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简单易学的明日午餐便当美食做法

  • 明日午餐便当

  • 明日菜谱：胡萝卜素炒西兰花＋煮豆皮。主食：香油黑芝麻米饭。用料高汤适量豆皮适量香菜一小措醋两勺麻酱三勺胡萝卜一根西兰花一整朵盐适量胡椒粉少许米饭（水里滴两滴香油）芝麻可有可无明日午餐便当的做法用高汤把豆皮煮沸捞出，拌上麻酱、醋、香菜。胡萝卜切片，西兰花掰小块，冷锅倒...
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日常午餐的做法和图解 好吃的日常午餐家常做法

  • 日常午餐

  • 减肥午餐用料贝贝南瓜200克娃娃菜180克去皮鸡肉130克大蒜1瓣日常午餐的做法鸡肉提前一晚切好，腌制好。第二天南瓜和娃娃菜用水煮熟即可。蒜片起锅，倒入鸡肉翻炒变色，加一点刚刚煮蔬菜的汤，煮熟收汁即可。...
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午餐日常 三明治沙拉等的做法步骤及图解,美味正宗的午餐日常 三明治沙拉等做法

  • 午餐日常 三明治沙拉等

  • 午餐常吃三明治搭配三文鱼无油煎鸡胸肉或者做个虾饼之类的面包全麦的较好用料全麦吐司1-2片蔬菜芝麻菜和三明治是绝配蛋白质类（海鲜鸡胸肉老豆腐都可以）口味更好可以加低脂奶酪适量午餐日常三明治沙拉等的做法烤吐司吐司涂上适量奶油奶酪或者一片低脂芝士增加风味码蔬菜（芝...
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生日午餐的做法和图解 好吃的生日午餐家常做法

  • 生日午餐

  • 今天婆婆生日，作为儿媳妇的我送婆婆的蛋糕用料鸡蛋3只淡奶油500g生日午餐的做法鸡蛋蛋清蛋黄分离...
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双休日午餐的做法和图解 好吃的双休日午餐家常做法

  • 双休日午餐

  • 双休日在家下厨用料饭1菜2汤1双休日午餐的做法吃好喝好...
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今日午餐的做法和图解 好吃的今日午餐家常做法

  • 今日午餐

  • 难得利用下午休息时间做个简餐用料鸡蛋1个西冷牛排龙利鱼条虾5只紫薯2个今日午餐的做法燕麦牛奶➕各类水果低卡低脂...
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日式午餐的做法和图解 好吃的日式午餐家常做法

  • 日式午餐

  • •焦香土豆饼•金黄焦脆的外皮，一口咬下去，可以听见＂咔吱＂一声，然后嚼的时候能够吃到内部的绵密口感，土豆独有的香味融合其中，快来试试吧！用料土豆6个猪肉少许盐，味精适量油适量面粉适量日式午餐的做法做菜全凭感觉，所以没有精准的刻度，但是这样反而能做出自己的味道。第一步，高压锅...
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夏日轻午餐的做法和图解 好吃的夏日轻午餐家常做法

  • 夏日轻午餐

  • 用料鸡蛋2个黄瓜1根牛油果1个小西红柿10个香蕉1根玉米1根彩椒2个柠檬或水溶C100适量酸奶2杯夏日轻午餐的做法备料，所有食材洗净、切块。放入酸奶，加点柠檬汁或来点水溶C100,一点就好。拌匀。小贴士鸡蛋要煮熟，蛋黄成固状。...
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懒日午餐的做法和图解 好吃的懒日午餐家常做法

  • 懒日午餐

  • 中午一个人在家，看到剩下的米饭🍚，只想做一份简单但营养丰富、色香味俱全的懒日午餐了。俗称什锦炒饭，哈哈😄。配料随意。用料米饭1碗卷心菜少量风干肉20克香菇2朵胡萝卜小半根榨菜少量蒜叶一根小虾米一把盐，酱油，味极鲜酱油，鸡精适量懒日午餐的做法准备好这些食材，全部切成小丁...
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工作日午餐的做法和图解 好吃的工作日午餐家常做法

  • 工作日午餐

  • 论厂妹儿的自我修养用料米饭鸡翅玉米工作日午餐的做法2018-4-10周二...
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明天的午餐的做法和图解 好吃的明天的午餐家常做法

  • 明天的午餐

  • 豆角，鸡腿、笋丝、鸡蛋金针蘑用料鸡蛋个淀粉勺明天的午餐的做法明天的便当明日的便当明日明日明日明日就是传菜谱小贴士不知道如何传菜谱...
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减脂日便当午餐|健康🥪三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减脂日便当午餐|健康🥪三明治做法

  • 减脂日便当午餐|健康🥪三明治

  • 最近节日太多🥂，圣诞、新年、生日、聚餐……一不小心肉肉就上身了(･᷅ὢ･᷄)，赶紧清淡饮食安排起来，让肠胃休息一下。为自己做了简单的三明治午餐，材料搭配好，营养比例是非常健康的哦！用料吐司片4片低脂沙拉酱2勺味增酱1/2小勺生菜4片低脂芝士片2片火腿片2片肉松10克番茄2片减脂...
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是日午餐😍的做法和图解 好吃的是日午餐😍家常做法

  • 是日午餐😍

  • 只是记录菜谱。没详写，方便下次再做！用料如下是日午餐😍的做法1.蜂蜜🍯鸡扒鸡胸肉横切一半分两片，或者用鸡腿肉(剔骨)。用刀背轻剁肉正反面。加入一勺蜂蜜，2-3瓣蒜末，料酒，植物油，黑胡椒粉，适量盐腌制，最好腌几个钟，也可以腌过夜。煎:我喜欢放黄油，小火正反面煎，差不多熟，放一点点水焖...
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加班日午餐的做法和图解 好吃的加班日午餐家常做法

  • 加班日午餐

  • 加班半日，还下的晚所以午餐不但要提前准备好还要简单熟得快用料披萨饼皮9寸1张番茄沙司好多勺芝士片4片洋葱半个青椒半个黄瓜半根培根4片什锦菜少许马苏里拉芝士碎20克加班日午餐的做法姑娘特意要放黄瓜，烤时黄瓜的清香压过了洋葱跟青椒的香味儿清香培根披萨出炉馅料丰富，香...
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孩子的午餐盒之午餐肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的孩子的午餐盒之午餐肉三明治做法

  • 孩子的午餐盒之午餐肉三明治

  • 用料面包片2-3片切片午餐肉1盒孩子的午餐盒之午餐肉三明治的做法面包片午餐肉面包去边加上午餐肉如果喜欢，还可以加蔬菜，起司，美奶兹酱腌黄瓜加白水蛋也不错一层层夹好切十字完成饭盒就得包一下加水果和零食...
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午餐三明治的做法和图解 好吃的午餐三明治家常做法

  • 午餐三明治

  • 外出携带午餐内容用料蛋黄两个，鸡胸肉60克，黄豆35克，鹰嘴豆13克，青菜100克，全麦切片面包17.4克，猪肥肉16克午餐三明治的做法黄豆鹰嘴豆电饭锅下面煮，上面蒸鸡胸肉和肥猪肉，蛋黄(稍晚点放)用全麦切片将青菜，鸡胸肉(弄碎)，肥猪肉(切碎/片)，蛋黄，青菜，黄豆，鹰嘴豆夹起来，用保鲜膜包起来...
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一日午餐的做法和图解 好吃的一日午餐家常做法

  • 一日午餐

  • 用料青椒1个豆芽1把四季豆200克鸡蛋干1袋一日午餐的做法蒜香四季豆肉片炒豆芽青椒鸡蛋干...
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是日午餐盒的做法和图解 好吃的是日午餐盒家常做法

  • 是日午餐盒

  • 三文鱼，鸡蛋，是最快速的食材用料三文鱼罐头半罐番茄一颗鸡蛋一个韭菜2根是日午餐盒的做法睡前泡好米，用铁碗隔水放入电饭煲内一起身，按电饭煲，20分钟。韭菜切碎，混合鸡蛋一起打散。用煎荷包蛋的小锅来煎韭菜蛋.番茄洗干净，切块。米饭煮好后，混合三文鱼罐头搅拌均匀即可。...
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夏日午餐的做法和图解 好吃的夏日午餐家常做法

  • 夏日午餐

  • 用料黄瓜根胡萝卜夏日午餐的做法黄瓜胡萝卜加蜜榨汁，饭后饮料。木槿花豆腐汤做调料浇饭菜上（豆腐小孩适量吃。）黄瓜这样切把中间的卷起来。我应该这样切好给凉拌一下的。小贴士豆腐不知道为什么宝宝少吃，就是感觉豆腐做法不太适合吃多...
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