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玉竹百合瘦肉汤的做法食谱

简单易学的玉竹百合瘦肉汤美食做法

  • 玉竹百合瘦肉汤

  • 明天就是秋分了，很多地区也宣布入秋了。秋天，干燥。秋燥容易伤肺阴。所以我们在秋天要吃温和、甘润养肺的食物，比如，梨、甘蔗；柚子；百合、银耳、芝麻、山药等。今天是玉竹百合瘦肉汤。功效：滋阴润燥、益气生津。用料玉竹30克杏仁30克猪瘦肉300克生姜2-3片盐适量玉竹百合瘦肉汤的...
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沙参玉竹百合莲子麦冬炖瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹百合莲子麦冬炖瘦肉做法

  • 沙参玉竹百合莲子麦冬炖瘦肉

  • 秋季燥，小朋友容易喉咙干，晚上睡觉动来动去，这道汤正适合这天气，润肺，润燥，清心火，安神！份量，一大一小，一人一小碗的量！用料沙参10克玉竹10克莲子10克百合10克麦冬10克瘦肉大概80-100克左右沙参玉竹百合莲子麦冬炖瘦肉的做法全部材料洗干净后，放炖盅炖一个小时到一个半小时左右，加入适...
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姬松茸玉竹红莲百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的姬松茸玉竹红莲百合汤做法

  • 姬松茸玉竹红莲百合汤

  • 这款汤适合儿童，一款儿童成长汤，全家适宜，孕妇须将桂圆肉取出用料姫松茸，红枣，桂圆，玉竹，红莲，百合，枸杞。克姬松茸玉竹红莲百合汤的做法准备好汤料各材料，清洗干净。肉类放入锅中后加入清水，大火煮沸后，用清水干净备用，将汤料和鸡肉一起放进锅里，可加一至两片姜片，大火煮沸后转小火，煲1....
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沙参玉竹瘦肉汤（鲜玉竹）的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹瘦肉汤（鲜玉竹）做法

  • 沙参玉竹瘦肉汤（鲜玉竹）

  • 鲜玉竹很难得被我发现了，口感甜脆很好吃。沙参玉竹是滋阴润燥的标配～不过8-9块/斤还是有点小贵。杨志敏教授《每日一膳·秋》里还有很多关于玉竹的做法：牛蒡淮山玉竹煲排骨、沙参玉竹乌鸡汤、沙参玉竹煲水鸭、板栗玉竹沙参排骨汤等，都是适合秋季食用的。“沙参补肝肺之阴而去...
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贴秋膘之玉竹百合鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的贴秋膘之玉竹百合鸡汤做法

  • 贴秋膘之玉竹百合鸡汤

  • 用料文昌鸡半只老火汤料一包玉米2根胡萝卜半根贴秋膘之玉竹百合鸡汤的做法买的配好的老火汤料：百合、玉竹、枸杞、薏仁、山药、红枣、莲子、黄芪鸡块先汆水洗净，锅内放2-3L水，放入鸡块、玉米和汤料，大火烧开后转小火炖一个小时，我是直接用的电炖锅。最后十分钟加盐、胡萝卜和...
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简单易学的玉竹百合猪骨汤美食做法

  • 玉竹百合猪骨汤

  • 特別抽烟的人常喝玉竹百合汤，清肺润肺。百合性微寒，玉竹味甘平，有滋阴润燥、养胃强心、补虚除烦等功效。用料百合克玉竹克枸杞粒紅棗2顆無花果3顆桂圓2顆排骨頭6到7塊胡蘿蔔半條盐克生薑兩片玉竹百合猪骨汤的做法1.先把排骨頭灼水，然後撈起備用。然後切兩片姜，再把紅蘿蔔🥕切...
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沙参玉竹莲子百合猪腱汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹莲子百合猪腱汤做法

  • 沙参玉竹莲子百合猪腱汤

  • 养胃生津养阴润燥养心安神润肺止咳用料沙参70克玉竹70克干莲子20克干百合20克南北杏20克茨实20克蜜枣2个无花果2个陈皮1角水3.5升盐适量沙参玉竹莲子百合猪腱汤的做法把材料用水浸泡一下洗干净；陈皮泡软把囊刮去。冷水下猪腱出水。滚起关火，把肉洗干净。把水烧开，把所有材料...
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润肺止咳的银耳百合玉竹汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺止咳的银耳百合玉竹汤做法

  • 润肺止咳的银耳百合玉竹汤

  • 最近我家宝宝总有点咳嗽，都是干咳少痰，按《儿童食疗》的方子给他做了银耳百合玉竹汤，润润肺止咳。用料猪腱肉银耳百合玉竹蜜枣润肺止咳的银耳百合玉竹汤的做法猪腱肉切块，飞水去肉腥味。银耳用清水浸透、切去硬实蒂部，切小朵。上述材料同放入锅内，加适量清水。武火煮沸后，转文火...
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简单易学的百合玉竹瘦肉汤美食做法

  • 百合玉竹瘦肉汤

  • 用料玉竹克瘦肉克百合克蜜枣个莲子克苹果个盐克百合玉竹瘦肉汤的做法玉竹、百合洗净，稍浸泡猪肉洗净切块焯水，苹果与焯水后猪肉一起放进锅中、加入适量清水、大火煲沸、改中小火煲2至3个小时。加入适量食盐小贴士特别适合女性滋补。中医认为百合有养心安神的功效，搭配玉竹可...
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茯神麦冬百合莲子沙参玉竹煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的茯神麦冬百合莲子沙参玉竹煲瘦肉做法

  • 茯神麦冬百合莲子沙参玉竹煲瘦肉

  • 茯神养神定心，百合润肺止咳，麦冬润肺清心，玉竹滋阴润燥。用料猪瘦肉适量茯神两片麦冬沙参玉竹百合莲子蜜枣茯神麦冬百合莲子沙参玉竹煲瘦肉的做法猪瘦肉洗净焯水捞出，冲洗干净。所有药材洗净，下锅煲两个小时。小贴士此汤肺虚胃弱，烟酒过多，心烦难眠者适饮。...
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百合瘦肉汤的做法和图解 好吃的百合瘦肉汤家常做法

  • 百合瘦肉汤

  • 这道汤是用微苦的百合来为青涩的汤汁提鲜，加上“小人参”胡萝卜的点缀，既能疏通郁气，又能解热毒、养脾胃，加上热量低，怕长胖的MM不要担心吃胖哦！荷叶味甘性平，解暑凉血。百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效。胡萝卜性温味甘，性平，含丰富的维生素C、胡萝卜素和多种微量元素，具...
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阿胶玉竹百合养身鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶玉竹百合养身鸡汤做法

  • 阿胶玉竹百合养身鸡汤

  • 调理功效：增强免疫力、补血养血、提高奶水质量、补血安神、备孕/产后/气血虚弱滋补调理第一汤用料小公鸡1只阿胶12克玉竹2克虫草花2克百合2克山药1根红枣6颗香菇6朵枸杞2克姜适量葱适量阿胶玉竹百合养身鸡汤的做法将小公鸡切块串水捞起备用。换矿泉水将鸡和姜一起放入煮沸...
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黄芪沙参玉竹百合鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的黄芪沙参玉竹百合鸡汤做法

  • 黄芪沙参玉竹百合鸡汤

  • 黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。沙参有滋补、祛寒热、清肺止咳，也有治疗心脾痛、头痛、妇女白带之效。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。玉竹属滋阴养气补血之品，古人称玉竹平补而润，兼有除风热之功，故能驻颜润肤，祛病延年。...
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沙参玉竹百合胡萝卜猪肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹百合胡萝卜猪肉汤做法

  • 沙参玉竹百合胡萝卜猪肉汤

  • 用料沙参40克玉竹15克百合15克胡萝卜2根(200克)蜜枣1个(20克)陈皮1小片猪瘦肉250克沙参玉竹百合胡萝卜猪肉汤的做法陈皮和蜜枣泡水，待陈皮软后刮走白囊。其他药材泡水20分钟后用清水洗干净。捞出来放入开水里泡2分钟，将药材里残留的干燥剂泡出来，再用清水冲洗干净。胡萝卜去...
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沙参玉竹麦冬百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹麦冬百合排骨汤做法

  • 沙参玉竹麦冬百合排骨汤

  • 用料排骨适量克沙参15克玉竹15克麦冬15克百合15克大枣一个盐适量料酒一汤勺姜两片鸡精一勺玉米粒一大把克胡椒粉半勺八角2个香叶2片沙参玉竹麦冬百合排骨汤的做法排骨泡半小时去血水，焯水去腥沙参玉竹麦冬山药泡半小时，加入八角香叶煮40分钟肉烂，放入玉米粒，调味，煮十分钟放半...
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秋分🍂百合玉竹炖排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋分🍂百合玉竹炖排骨汤做法

  • 秋分🍂百合玉竹炖排骨汤

  • 时值秋分，气候干燥，养生狂魔爹又给我打电话叮嘱我要多喝水，秋天要多吃百合、银耳、秋梨、莲藕、柿子蜂蜜...等等还要记得炖个百合玉竹汤OK！no趴笨(´▽｀)ノ♪乖巧如我屁颠屁颠的跑去中药店配了玉竹和百合玉竹性平味甘，补阴润燥、生津止渴，善治肺胃阴虚燥热之症；百合性微寒，味甘、...
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百合瘦肉粥的做法和图解 好吃的百合瘦肉粥家常做法

  • 百合瘦肉粥

  • 给家人用心做饭是最开心的事情。可惜忘记拍照📷用料大米1杯百合80克瘦肉100克菜心3棵淀粉1勺食用油5克生抽2勺盐少许芫荽2棵小葱2根百合瘦肉粥的做法肉提切超薄的薄片，用油、生抽、盐和淀粉拌匀腌制。百合洗净。大米略泡或者不泡都行，放两片姜，煮开花后再煮10分钟。然后把百...
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玉竹煲瘦肉的做法和图解 好吃的玉竹煲瘦肉家常做法

  • 玉竹煲瘦肉

  • 养阴，润肺，止咳。用料瘦肉玉竹蜜枣玉竹煲瘦肉的做法所有材料冷水入锅2小时即可。...
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（秋季）沙参玉竹银耳百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的（秋季）沙参玉竹银耳百合汤做法

  • （秋季）沙参玉竹银耳百合汤

  • 此汤有滋阴润肺、止咳生津和养颜的功效。体质湿重的人则不适宜喝。用料鲜百合2个银耳1朵沙参15克玉竹20克无花果3个瘦肉400克（秋季）沙参玉竹银耳百合汤的做法1所有材料浸泡洗净。银耳泡30分钟发大后，取掉中间硬心再切成小块。鲜百合切头切尾，逐瓣剥离。2冷水连瘦肉一起煲，大火...
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百合玉竹汤—清热润肺专辑的做法步骤及图解,美味正宗的百合玉竹汤—清热润肺专辑做法

  • 百合玉竹汤—清热润肺专辑

  • 秋燥加上休息不好引起了莫名的喉咙疼，连续两天清热润肺汤水，调理好了，食物是如此的丰富与多情，记之。用料百合20克沙参20克玉竹20克麦冬15克红莲20克无花果3个猪骨300克水1000克百合玉竹汤—清热润肺专辑的做法备好材料备好材料备好猪骨焯水捞出洗净，注意一定要冷水煲不要用开...
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竹芋百合汤的做法和图解 好吃的竹芋百合汤家常做法

  • 竹芋百合汤

  • 竹芋:凉、清肺、肺热咳竹芋可煲汤可煮可焖可炒可磨成竹芋粉，竹芋粉比葛粉要白净好多，也可切片晒干存放煲成的汤非常的清甜好喝竹芋粉冲成的糊糊透明清香PS:2019.7.9更新👉最近院子里的竹芋长大了许多，一簌簌的，因用“竹芋”为题老是搜不到内容，就拍图搜了下，结果……👉怪不得用...
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沙参玉竹莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹莲子百合汤做法

  • 沙参玉竹莲子百合汤

  • 清热止咳，滋阴润燥，美容养颜。用料沙参，玉竹，莲子，百合，瘦肉适量沙参玉竹莲子百合汤的做法将瘦肉切小块，过水，其他材料洗干净，然后锅内加水，所有材料放入，大火煲开，小火煲1.5小时，然后加盐调味即可！图片是网上找滴...
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百合蒸瘦肉的做法和图解 好吃的百合蒸瘦肉家常做法

  • 百合蒸瘦肉

  • 用料百合无克瘦肉无克百合蒸瘦肉的做法洗干净，下盐，油，酱油，蒸...
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玉竹百合鸭锁骨汤好吃的烹饪方法 玉竹百合鸭锁骨汤的地道做法和步骤

  • 玉竹百合鸭锁骨汤

  • 忍不住连续吃了三天烧烤，结果第四天早上有点舌干口燥，上海的秋燥果然名不虚传。然后中午马上来碗玉竹汤降火，其后下午又喝了菊花茶，症状马上恢复。玉竹：性微寒，可以养阴生津，归肺胃经。一般是夏天常煲汤或者泡茶的。建议用量：每天每人不超过10g鸭：能买到活宰最好，整鸭需要煲1.5～2小...
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玉竹佛手瓜百合瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉竹佛手瓜百合瘦肉汤做法

  • 玉竹佛手瓜百合瘦肉汤

  • 很清甜的汤，正好买到了新鲜的玉竹，味道很可口。滋阴润燥，口舌干，熬夜都很适合喝。玉竹能够消内热，养阴生津的作用。佛手瓜中含有的蛋白质以及矿元素钙要比其他蔬菜都要高出很多，而且佛手瓜中含有的维生素以及矿物质也比其他蔬菜的含量要丰富很多，佛手瓜中含有的低热量、低脂肪，是...
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