![自制奶茶(不加植脂沫)的做法步骤及图解,美味正宗的自制奶茶(不加植脂沫)做法]( "自制奶茶(不加植脂沫)的做法步骤及图解,美味正宗的自制奶茶(不加植脂沫)做法")
- 用料牛奶250ml(一盒纯牛奶高纯牛奶)黑白淡奶30克锡兰红茶30克白砂糖或者红糖适量自制奶茶(不加植脂沫)的做法锅里加入1升水，可以适量多加一点。然后将红茶末装入纱袋，放进锅里。水煮开后小火闷煮5分钟。加入1盒纯牛奶，然后倒入30克黑白淡奶(根据个人口味，喜欢奶味多加点)，搅拌...
- 28913
![一口香糯肉燥饭（减脂素食植物肉）的做法步骤及图解,美味正宗的一口香糯肉燥饭（减脂素食植物肉）做法]( "一口香糯肉燥饭（减脂素食植物肉）的做法步骤及图解,美味正宗的一口香糯肉燥饭（减脂素食植物肉）做法")
- 素食、减脂、健身的人群不用遗憾吃不到肉燥饭，用新猪肉代替肉类，配上各种调味料，又香又美味的肉燥饭一样可以做！配点儿蔬菜、冲个汤或者配点饮品就可以完美的解决一餐！用料食材OmniPork新猪肉300g香菇100g大红袍10g大米饭能吃几碗吃几碗调味料姜片5g冰糖10g香叶5片八角1个素蚝...
- 23637
![快手无蛋无奶低脂植物油小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的快手无蛋无奶低脂植物油小饼干做法]( "快手无蛋无奶低脂植物油小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的快手无蛋无奶低脂植物油小饼干做法")
- 看到裱花嘴，突发奇想，可以用来做小饼干模具，一款快手又可爱的简单小饼干诞生啦！对蛋奶过敏的宝宝可以吃的小饼干。由于是突发奇想，随意发挥，菜谱步骤简单。用的长帝烤箱预热，上下火180℃烤10分钟左右。长帝烤箱温度偏高，其他烤箱自己视上色情况而定。用料黑芝麻4克（适量多增加一两...
- 9185
![植的做法和图解 好吃的植家常做法]( "植的做法和图解 好吃的植家常做法")
- 把喜欢的花花草草都放在这里好了用料阳光、空气、泥土、种子、水植的做法记得要天天浇水...
- 32997
![低脂纯素-植物奶红色之恋的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-植物奶红色之恋做法]( "低脂纯素-植物奶红色之恋的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-植物奶红色之恋做法")
- 用料小白豆适量腰果适量甜菜根适量椰枣适量亚麻籽10克清水适量低脂纯素-植物奶红色之恋的做法小白豆、腰果提前一晚清水浸泡椰枣去核甜菜根改刀切小块小白豆放入主锅加清水，设置20分钟/100度/小勺，再加入腰果、椰枣、甜菜根、亚麻籽，设置1分钟/0/速度10打磨成浆。如果没有厨...
- 14437
![低脂素食植物肉黄金鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的低脂素食植物肉黄金鸡块做法]( "低脂素食植物肉黄金鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的低脂素食植物肉黄金鸡块做法")
- 艾思澜植物肉黄金鸡块😋健康与美味的绝妙平衡，源自植物原料制作，营养健康不减美味🧐甄选非转基因优质大豆🧐采用拉丝蛋白工艺具有肌肉纤维质感🧐丰富的植物蛋白，每100g含14.4G蛋白质黄金酥脆吃起来真过瘾😋金黄、劲道的肉感，让你的味蕾瞬间绽放用料食用油锅总深度3分之2艾思...
- 19239
![低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶做法]( "低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶做法")
- 用料小白豆20克腰果15克椰枣20克低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶的做法小白豆、腰果提前一晚清水浸泡。小白豆，设置15分钟/120度/小勺。加腰果，椰枣，设置1分钟/0度/速度10，打浆。...
- 8844
![抹茶红豆软欧（植物油低脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶红豆软欧（植物油低脂版）做法]( "抹茶红豆软欧（植物油低脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶红豆软欧（植物油低脂版）做法")
- 连续做了几款低脂软欧，感觉还不错。身边有朋友也需要方子，就总结一下，供喜欢的朋友略做参考。由这个方子可以调配出各种自己喜欢的口味，比如巧克力软欧，红酒蔓越莓软欧，红糖核桃软欧等等……用料A波兰酵头中筋粉（金*鱼）55g即时酵母粉1g水55gB主面团面包粉（新良）200g自制全脂酸奶（或...
- 20095
![蒜蓉肉沫茄子—减脂版的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉肉沫茄子—减脂版做法]( "蒜蓉肉沫茄子—减脂版的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉肉沫茄子—减脂版做法")
- 爱吃茄子，又苦于烧茄子太油？来试试这道改良版肉沫儿茄子，美味又健康用料茄子2个牛肉馅100g大蒜5瓣小米辣4个青辣椒1个蒜蓉肉沫茄子—减脂版的做法全部原料茄子切条状，上锅蒸10分钟左右；牛肉馅料酒生抽腌一下，辣椒切断，蒜蓉切好一硬币大小橄榄油，蒜蓉辣椒爆香；放入牛肉馅翻炒至变色...
- 24262
![低脂纯素食植物肉酿蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素食植物肉酿蘑菇做法]( "低脂纯素食植物肉酿蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素食植物肉酿蘑菇做法")
- 周末和妈妈一起去采摘蘑菇了同时也收到了Zrou株肉植物肉所以就做了一道纯素食的酿蘑菇用料赤红菇2只Zrou株肉植物肉100克捷森全麦面包0.5片鸡蛋1个帕玛森芝士粉20克大蒜粉5克欧芹碎5克黑胡椒碎适量盐适量橄榄油适量低脂纯素食植物肉酿蘑菇的做法Zrou株肉植物肉解冻赤红菇...
- 23409
![植物cheese cake，没有奶酪的cheese cake，减脂加餐的做法步骤及图解,美味正宗的植物cheese cake，没有奶酪的cheese cake，减脂加餐做法]( "植物cheese cake，没有奶酪的cheese cake，减脂加餐的做法步骤及图解,美味正宗的植物cheese cake，没有奶酪的cheese cake，减脂加餐做法")
- 这是一款没有cheese的蛋糕，热量非常低，减脂的朋友也可以解馋啦。用料核桃50g榛子50g杏仁100g干无花果100g腰果200g杏仁无脂肪奶油250ml榛子油一勺蓝莓适量覆盆子适量蜂蜜(糖浆也可以)适量，根据口味添加植物cheesecake，没有奶酪的cheesecake，减脂加餐的做法把榛子，杏仁，核桃和干...
- 28135
![绿植的做法和图解 好吃的绿植家常做法]( "绿植的做法和图解 好吃的绿植家常做法")
- 用料泥土适量种子1～2颗绿植的做法将泥土放好将种子放入泥土浇水，这是成品。小贴士植物也是可以的。可以罩上罩子。...
- 19325
![雀巢三花植脂淡奶冰激凌的做法步骤及图解,美味正宗的雀巢三花植脂淡奶冰激凌做法]( "雀巢三花植脂淡奶冰激凌的做法步骤及图解,美味正宗的雀巢三花植脂淡奶冰激凌做法")
- 我能说我想做冰激凌但是买错了材料么？查了一下这个淡奶主要是奶茶或者浓汤的配料。BUT！迎（hai）难（pa）而（lang）上（fei）是我的优秀品质，所以无论如何也要用它做出冰激凌不可。再推荐一下我的用糖，是完全无热量的赤藓糖醇，家里老人血糖高也可以用。😁用料鸡蛋黄3只雀巢三花植脂淡奶410g赤...
- 7195
![柠檬减脂曲奇（植物油）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬减脂曲奇（植物油）做法]( "柠檬减脂曲奇（植物油）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬减脂曲奇（植物油）做法")
- 酥脆香而不腻的口感放心吃不用担心会发胖哈哈！香葱咸味曲奇：用料全蛋液40克细砂糖（糖粉）50克植物油（无味）100克炼乳30克柠檬汁2克柠檬皮屑1个量低筋面粉155克杏仁粉20克奶粉10克盐1.5克柠檬减脂曲奇（植物油）的做法首先将所有材料称好备用，柠檬将表皮的皮屑擦掉注意不要擦到白色要...
- 30782
![秘制奶茶1(植脂末版)的做法步骤及图解,美味正宗的秘制奶茶1(植脂末版)做法]( "秘制奶茶1(植脂末版)的做法步骤及图解,美味正宗的秘制奶茶1(植脂末版)做法")
- 用料千喜阿萨姆红茶1包开水3千克千喜植脂末200克白糖(果糖)100克奶粉(可选择)50克秘制奶茶1(植脂末版)的做法将红茶放入3kg开水中煮3分钟后关火盖上锅盖焖分钟加入200克植脂末和糖继续开火煮5分钟让后就可以享用美味的奶茶了(如果喜欢奶味道重的可以再加入准备好的50克奶...
- 26494
![低脂不胖的植物版布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂不胖的植物版布朗尼做法]( "低脂不胖的植物版布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂不胖的植物版布朗尼做法")
- 原方来自Sunny大神我太爱她了用料见图片！低脂不胖的植物版布朗尼的做法称料搅拌烤它太好吃了！小贴士可以加一些朗姆酒提味很好吃...
- 13553
![花生牛轧糖玉米油植物油低脂版的做法步骤及图解,美味正宗的花生牛轧糖玉米油植物油低脂版做法]( "花生牛轧糖玉米油植物油低脂版的做法步骤及图解,美味正宗的花生牛轧糖玉米油植物油低脂版做法")
- 甜甜蜜蜜，植物油味道更淡些，感觉健康一点。用料棉花糖150克花生米100克奶粉100克玉米油40克花生牛轧糖玉米油植物油低脂版的做法花生米烤熟，180度15分钟左右，放凉去皮，用手搓很快能去完。先准备一张大点的油纸铺在砧板上，因为后面会来不及。不粘锅放油，最小火，放入棉花糖开始炒到...
- 26256
![植物的做法和图解 好吃的植物家常做法]( "植物的做法和图解 好吃的植物家常做法")
- 用料鸡蛋个植物的做法肯尼亚红茶叶，山楂...
- 32275
![低脂彩色蛋黃酥（植物油版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂彩色蛋黃酥（植物油版）做法]( "低脂彩色蛋黃酥（植物油版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂彩色蛋黃酥（植物油版）做法")
- 南方的夏天还想在家做酥皮？看这里，零失败！不用出膜，还不破酥！看完方子再下手哦用料😋15个蛋黄酥①水油皮材料：中筋面粉200克水80克植物油40克白砂糖15克②油酥材料:低筋面粉120克植物油45克食用色素/蔬果粉适量③馅料材料：豆沙/奶黄/番薯/枣泥……+咸蛋黄一个≈30克④防破酥神器...
- 12150
![仙草奶茶(植脂末版）商用奶茶店配方的做法步骤及图解,美味正宗的仙草奶茶(植脂末版）商用奶茶店配方做法]( "仙草奶茶(植脂末版）商用奶茶店配方的做法步骤及图解,美味正宗的仙草奶茶(植脂末版）商用奶茶店配方做法")
- 夏天到了，比较喜欢喝奶茶，凉粉仙草，龟苓膏，买了一大包植脂末，200克就可以做五六杯，也就一杯奶茶的价格用料植脂末200克水2500毫升锡兰红茶15克果糖150毫升仙草或者黑凉粉35克仙草奶茶(植脂末版）商用奶茶店配方的做法1.先用量筒装1000毫升水煮开加入15克茶叶在煮开焖20分钟后，用奶...
- 9019
![肉沫豆腐鸡胸肉低脂的做法步骤及图解,美味正宗的肉沫豆腐鸡胸肉低脂做法]( "肉沫豆腐鸡胸肉低脂的做法步骤及图解,美味正宗的肉沫豆腐鸡胸肉低脂做法")
- 减肥是女人永远的话题，既想吃好，还不想长胖，鸡胸低脂，味道感觉比猪肉鲜用料鸡胸肉1块生抽1勺老抽1勺料酒1勺盐3克（根据自己口味放）郫县豆瓣酱1勺豆腐1块（500克左右）葱一段姜5小片蒜5瓣（可不放）淀粉1勺肉沫豆腐鸡胸肉低脂的做法豆腐切块，自己喜欢的大小，锅里加水烧开，放一小勺盐，放入豆...
- 32456
![减脂餐：低脂肉沫茄子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐：低脂肉沫茄子做法]( "减脂餐：低脂肉沫茄子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐：低脂肉沫茄子做法")
- 吃多了水煮减脂菜，来份低脂肉沫茄子吧。美味～用料茄子1个鸡胸肉1块姜1片蒜3瓣辣椒2个减脂餐：低脂肉沫茄子的做法食材都切好茄子去皮切条，上蒸锅蒸蒸十五分钟调好酱汁（1勺生抽、1勺老抽、2勺陈醋、1勺蚝油、适量水）备用放油，炒鸡胸肉至变色，加入辣椒姜蒜末炒香放入蒸好的茄子翻炒，...
- 30046
![肉沫黄豆芽-减脂版的做法步骤及图解,美味正宗的肉沫黄豆芽-减脂版做法]( "肉沫黄豆芽-减脂版的做法步骤及图解,美味正宗的肉沫黄豆芽-减脂版做法")
- 黄豆富含蛋白质和膳食纤维，是减脂期间的优质食材，和牛肉馅一起炒，不仅味道绝佳，蛋白质的补充效果也是杠杠滴！用料黄豆芽500克牛肉馅200克小米辣椒2根橄榄油1硬币生抽胡椒粒料酒肉沫黄豆芽-减脂版的做法牛肉馅完全解冻，倒入料酒，生抽，胡椒粉搅匀，腌制15分钟黄豆芽洗净备用放一个硬...
- 28734
![「低脂」肉沫四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂」肉沫四季豆做法]( "「低脂」肉沫四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂」肉沫四季豆做法")
- 正常的干煸肉沫四季豆大家都会做，减脂的人群可以把里面过油的四季豆改成水煮，糖啊盐什么的只用生抽搞定就好了。用料四季豆克肉末克蒜瓣姜花椒干辣椒芝麻「低脂」肉沫四季豆的做法四季豆切段水煮熟捞出沥干。肉沫炒香放入干辣椒段，花椒翻炒，加入姜蒜末继续炒。放入四季豆，加生...
- 22177
![桃花酥(低脂植物油版)好吃的烹饪方法 桃花酥(低脂植物油版)的地道做法和步骤]( "桃花酥(低脂植物油版)好吃的烹饪方法 桃花酥(低脂植物油版)的地道做法和步骤")
- 最近看了日食记的桃花酥做法自己给改了一下配方去掉了猪油改用植物油用料面粉210+150克玉米油40+50克糖20克沸水90克红曲粉适量图片色蛋黄1个黑白芝麻适量桃花酥(低脂植物油版)的做法水油皮：面粉210➕糖20➕油40➕沸水(我是用了90g，大家根据自己面粉吸水以及室温来定，最终就...
- 13445
烹调屋
