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黑小麦糯米卷的做法食谱

简单易学的黑小麦糯米卷美食做法

  • 黑小麦糯米卷

  • 最近自己妊娠贫血得厉害，虽然血糖正常，但饭后血糖提升得太快就会导致大脑供氧不足。症状比起饭后犯困来得严重一些，如果站着的话基本就会晕过去。再加上最近妈妈的血糖也靠近边缘，全家都处于警备状态，寻找各种低GI的主食。糯米卷是我超爱的包点，可是糯米卷真的是大boss啊。糯米...
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黑米糯米糍的做法和图解 好吃的黑米糯米糍家常做法

  • 黑米糯米糍

  • 做黑米蛋糕的泡米水，不舍得浪费就用来做糯米糍了。颜色挺漂亮的哦😍……用料泡黑米水300g糖粉45g玉米油22g水磨糯米粉180g澄粉16g玉米淀粉29g(澄粉不够补加玉米淀粉黑米糯米糍的做法泡黑米水煮开+糖+玉米油+糯米粉+澄粉+玉米淀粉～搅匀过滤无粉团，微波炉高火5分钟，温热时隔保...
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黑米糯米糕的做法和图解 好吃的黑米糯米糕家常做法

  • 黑米糯米糕

  • 🏠有男宝豆子一枚，从添加辅食开始就每天记录每日豆食，希望科学育儿，健康辅食，记录宝贝的成长，👴回忆！用料黑糯米：20g水：温水90g中筋面粉60g无铝泡打粉1.5g黄油2g黑米糯米糕的做法黑糯米加60g温水用料理棒打碎，打成糊状，打入盆里，用剩余的30g水把料理机把沉淀物冲下来，加入60g中筋面粉...
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甜糯米卷（芝麻糯米卷）的做法步骤及图解,美味正宗的甜糯米卷（芝麻糯米卷）做法

  • 甜糯米卷（芝麻糯米卷）

  • 从小在老家都是吃甜的糯米卷，因为太久没吃了，自己就凭借记忆里的味道做了一下。用料内馅糯米200克芝麻20克白砂糖50克（一丢丢甜味，自己可以调整）糖冬瓜2-3小条（可不放，分量不固定）红葱头一瓣面团面粉200克水100克白砂糖10克炼乳10克（没有的话白砂糖换成20g）酵母2克玉米油8克甜糯米...
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一发黑全麦米面包！糯糯口感！米香麦香一口尽有！的做法步骤及图解,美味正宗的一发黑全麦米面包！糯糯口感！米香麦香一口尽有！做法

  • 一发黑全麦米面包！糯糯口感！米香麦香一口尽有！

  • 喜欢大米的香糯，和小麦的麦香！尤其减肥期间，主食里都不自主的想加点粗粮！越嚼越香！太喜欢这个味了，所以就把方子记录一下，以后做了好找！用料新良大米面包粉300克黑全麦粉(细粉)150克鸡蛋1个细砂糖20克盐2克鲜/干酵母(耐高糖)9克/3克水270克(根据面粉吸水量预留20克左右)黄油15克...
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黑米烧麦【黑麦皮

  • 黑米烧麦【黑麦皮】-减脂主食低升糖

  • 某脂20减肥人士回家了，改善一下伙食，这个黑米烧麦真的很好吃，比光黑米好吃多了昨天做黑麦牛肉饺多是面就拿来做这个烧麦了，参考了糯米烧麦的做法对了，纯黑米几乎没啥粘性，建议可以放一定比例的血糯米，可能更好做应该会比我这个好看，哈哈哈，下次我也试试馅料自己想放啥放啥，我本来想...
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糯米黑米糕的做法和图解 好吃的糯米黑米糕家常做法

  • 糯米黑米糕

  • 用料糯米粉25克黑米粉90克牛奶100克鸡蛋2个细砂糖25克玉米油12克糯米黑米糕的做法牛奶玉米油搅拌均匀，加黑米粉搅拌均匀再加鸡蛋搅匀蛋清蛋白分离蛋白打发打发的蛋白和蛋黄糊混合，入蒸锅40分钟或者烤箱140度烤40-55分钟哈哈出炉再用吸管插几个洞...
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超软糯的黑麦糯米戚风的做法步骤及图解,美味正宗的超软糯的黑麦糯米戚风做法

  • 超软糯的黑麦糯米戚风

  • 本来是想做黑米糯米蛋糕的，家里没有黑米粉，所以调整了方子用的全麦粉；做完尝过决定把方子记录下来，糯米戚风比起全面粉戚风更加湿润，软糯，方子里有一部分是低筋面粉，是为了让蛋糕爬的高些，也可以把低筋面粉全部换成糯米粉。用料鸡蛋4个牛奶60克糯米粉50克细砂糖80克色拉油40克盐1...
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糯米藜麦和小米烧麦的做法步骤及图解,美味正宗的糯米藜麦和小米烧麦做法

  • 糯米藜麦和小米烧麦

  • 用料糯米100克藜麦30克胡萝卜半根香菇1朵洋葱半个碗豆30克料酒1勺生抽2勺老抽半勺蚝油1勺蒸鱼豉油半勺春笋1根肉沫肥瘦相间的300克糯米藜麦和小米烧麦的做法糯米藜麦洗净提前浸泡2小时，家中还有个小小孩，糯米不易消化，又准备了一小杯小米，沥干水份上锅蒸半小时，蒸熟为止。同时...
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黄豆红豆黑米糯米燕麦豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆红豆黑米糯米燕麦豆浆做法

  • 黄豆红豆黑米糯米燕麦豆浆

  • 用料红豆10克黑米10克糯米10克黄豆10克燕麦10克冰糖适量水600毫升黄豆红豆黑米糯米燕麦豆浆的做法把黄豆黑米糯米红豆燕麦洗净加入水和冰糖放入破壁机中按豆浆键好了装碗...
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低卡减脂｜黑麦糯米芝士肉松小贝的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂｜黑麦糯米芝士肉松小贝做法

  • 低卡减脂｜黑麦糯米芝士肉松小贝

  • 前段时间大火的网红肉松小贝，真的是要彻夜排队才能吃到。咸香的肉松和微甜软糯的蛋糕，吃多了会腻，不吃会想，小编对肉松小贝就是又爱又恨，相爱相杀。因为它不仅好吃，超高的热量也是不敢想象！你在减脂的时候有机会吃肉松蛋糕吗？黑麦糯米芝士肉松饼值得你拥有~来自公众号：美食我喜欢...
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小米黑米糯米花生粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米黑米糯米花生粥做法

  • 小米黑米糯米花生粥

  • 用料小米克黑米克糯米花生小米黑米糯米花生粥的做法黑米糯米提前用水泡半小时到1小时，大火煮开，小火煮半小时，焖十几分钟就可以了水放多了，一开始以为不会很好喝，最后发现味道还不错，里面的花生是精华灵感来源于五色粥，没有紫米，所以就把家里现有的都放一起了...
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黑芝麻核桃糯米卷#麦子厨房美食锅#的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻核桃糯米卷#麦子厨房美食锅#做法

  • 黑芝麻核桃糯米卷#麦子厨房美食锅#

  • 外脆里糯,香甜可口，料超足巨好吃的芝麻核桃糯米卷😄糯糯的口感太好吃呢，过程繁琐但是好吃呀~用料黑芝麻20克核桃30克糯米粉100克热水80克红糖15克黑芝麻核桃糯米卷#麦子厨房美食锅#的做法先把核桃、黑芝麻放入美食锅中炒熟炒好加入红糖放入料理机打至细腻糯米粉加入热水拌...
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「潮汕小吃」糯米卷、糯米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的「潮汕小吃」糯米卷、糯米饭团做法

  • 【潮汕小吃】糯米卷、糯米饭团

  • 潮汕名小吃“糯米卷”，我对它的外型进行改变，做成饭团形状，煎、吃的时候更方便。相对于市面上卖的“糯米卷”，自己在家做，可以保证每一样食材都是选择最佳品质的，这样做出来的“糯米卷”味道更好！用料糯米500克虾米干50克干贝50克栗子150克干莲子100克香菇3-4朵五花肉100克葱适...
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红糖黑米卷（添加黑全麦粉）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖黑米卷（添加黑全麦粉）做法

  • 红糖黑米卷（添加黑全麦粉）

  • 昨天看的一个美食，自己添加黑全麦粉！不错～～～认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊😊😊用料面粉200克黑全麦粉100克酵母3克清水160克黑米150克红糖22克清水适量红糖黑米卷（添加黑全麦粉）的做法面粉，黑麦粉，酵母，水放入面包机揉成团，发酵完成取出！黑米提前一晚上浸泡，加入适...
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紫薯糯米卷（豆沙糯米卷）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯糯米卷（豆沙糯米卷）做法

  • 紫薯糯米卷（豆沙糯米卷）

  • 紫薯糯米卷是一款好吃又好看的小吃，可作为饭后的点心。紫薯糯米卷跟前面讲过的糯米糍做法上有些相同之处，也是简单的，只需要将糯米团擀成片，抹紫薯馅后卷起，洒满椰蓉再切成等份即可。用料紫薯（或红薯）1个（约200克）糯米粉150克玉米淀粉30克白糖50克水（或牛奶）约180克玉米油（或黄油）30克...
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黑米糯米粥的做法和图解 好吃的黑米糯米粥家常做法

  • 黑米糯米粥

  • 健康饮食从早晨开始用料黑米随心量糯米随心量黑米糯米粥的做法这是已经泡了一夜的糯米和黑米，基本已经成为一色了，所以说啥叫近朱者赤近墨者黑呢😄放砂锅里煮出来味道感觉会更好些，砂锅上放筷子是怕煮开了，满出来，这样子就可以一直煮，不用在旁边看着，差不多1.5小时就ok了...
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黑豆黑糯米黑芝麻燕麦奶的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑糯米黑芝麻燕麦奶做法

  • 黑豆黑糯米黑芝麻燕麦奶

  • 在日常饮食中，所有黑色的食物都是能够起到补肾作用的，人体当中的肾气只有充足时人体才会强壮起来，一旦出现了肾气不足，人体就会虚弱，所以平时多喝一些这种黑色食物熬的粥除了能够增强体质以外，还能提前预防疾病，延缓衰老，并且黑芝麻里的维生素e含量很高，对皮肤能起到养护作用。而...
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黑米燕麦红豆糯米红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米燕麦红豆糯米红枣粥做法

  • 黑米燕麦红豆糯米红枣粥

  • 滋润美容养颜用料黑米随性燕麦随性红豆随性糯米随性红枣随性黑米燕麦红豆糯米红枣粥的做法一杯倒入锅洗小贴士可以先泡一泡...
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全麦黑全麦紫糯米糙米蒸包（附热量）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑全麦紫糯米糙米蒸包（附热量）做法

  • 全麦黑全麦紫糯米糙米蒸包（附热量）

  • 记录贴！一共6个，每份175千卡用料全麦粉（鲍勃红磨坊）120克黑全麦粉（新良）60克酵母2克温水110克馅料紫糯米60克糙米25克低脂炼乳（可不加）6克代糖（可不加）8克全麦黑全麦紫糯米糙米蒸包（附热量）的做法面粉酵母温水和面后发酵两倍大糙米紫糯米提前一天洗净泡好，放冰箱冷藏，水量是米量的2.5倍...
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黑糯米烧麦（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑糯米烧麦（简易版）做法

  • 黑糯米烧麦（简易版）

  • 上大学的时候食堂的糯米烧麦很好吃，毕业十余年，每每想起总是怀念。用料黑糯米手抓四五把香菇小香菇十来朵酱油适量盐少许，看情况加耗油一勺冬豆半碗腊肠一根半饺子皮黑糯米烧麦（简易版）的做法黑糯米泡一晚上，放到蒸锅里，40分钟左右。香菇泡发，切丁。冬豆可以和糯米一起蒸。腊肠切...
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黑糯米烧麦的做法和图解 好吃的黑糯米烧麦家常做法

  • 黑糯米烧麦

  • 用料香菇5朵胡萝卜半根生抽蚝油糖少许饺子皮黑糯米两杯黑糯米烧麦的做法黑糯米、香菇提前一晚净泡，隔天放入电饭锅中煮熟（水要多一点，熟之后，开盖晾凉）香菇切丁，放入锅中爆香再放入焯水后的胡萝卜丁，加入适量生抽、糖、蚝油和清水再放入黑糯米混合均匀准备饺子皮，直接包起来（不用...
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小麦糯米粥的做法和图解 好吃的小麦糯米粥家常做法

  • 小麦糯米粥

  • 用料糯米克小麦糯米粥的做法开水浸泡百合清洗红枣莲子...
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黑米吐司/糯米小圆子的做法步骤及图解,美味正宗的黑米吐司/糯米小圆子做法

  • 黑米吐司/糯米小圆子

  • 今日早餐：芒果糯米小圆子黑米吐司火龙果步骤20：糯米小圆子第一排的两个是爸爸妈妈，正在为一堆小糯米圆子们争论教育问题，一堆小圆子正在调皮的捣蛋。今早边搓圆子边笑，感觉是一对可爱的圆子，哈哈～～一个450克吐司面包的量2019.05.08用料黑米吐司：高筋面粉260克黑米粉50克全蛋液50克...
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小美糯米卷的做法和图解 好吃的小美糯米卷家常做法

  • 小美糯米卷

  • 用料糯米150克广式香肠1根泡发干香菇5-6朵生抽5克老抽5克蚝油5克面团材料如下（芯片馒头，材料减半）水120克酵母1/2小匙糖5克油5克盐1/8茶匙面粉250克小美糯米卷的做法糯米提前两小时泡水干香菇提前泡开香肠切小段，放入主锅，3秒，速度6打碎，不需要去出去，直接加入香菇，3秒，速度5打碎加...
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