当前位置：烹调屋 >

减肥冬瓜木耳汤的做法食谱

简单易学的减肥冬瓜木耳汤美食做法

  • 减肥冬瓜木耳汤

  • 一直徘徊在110斤的路上😭😭😭夏天就是减肥和小龙虾之间做斗争!今晚开始我就喝它了！喝不下的去抖音看看美女，你就能逼自己一把了😂用料冬瓜适量木耳适量水适量减肥冬瓜木耳汤的做法去皮去芯，切块备用木耳泡发锅里加水煮冬瓜煮开加木耳，其实冬瓜和木耳可以一起下锅煮。无所谓。...
  • 17702
冬瓜木耳丸子汤（解油腻，减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜木耳丸子汤（解油腻，减脂）做法

  • 冬瓜木耳丸子汤（解油腻，减脂）

  • 用料冬瓜100克木耳10朵丸子6.7个香菜1根胡椒粉半勺香油半勺盐少量浓汤宝1个（可有可无）冬瓜木耳丸子汤（解油腻，减脂）的做法准备好食材，我用的墨鱼丸，有什么用什么。水烧开放入丸子，烧开放入浓汤宝（如果减肥期间，不用放丸子和浓汤宝）丸子差不多熟了，放入干净的木耳和冬瓜片煮开，放入胡椒...
  • 14186
番茄木耳汤(减肥期的汤~)的做法步骤及图解,美味正宗的番茄木耳汤(减肥期的汤~)做法

  • 番茄木耳汤(减肥期的汤~)

  • 用料番茄干木耳一把黑胡椒看心情盐少量鸡精可有可无香菜葱花随意番茄木耳汤(减肥期的汤~)的做法木耳温水泡两小时左右，泡发后切丝，番茄洗净切小块块，香菜葱花随意切吧切吧.锅里不放油(减肥期嘛)，放一点点水，煮沸之后放切好的番茄块，铲子在锅里捣碎，放点盐，可以让汁都出来，之后放水...
  • 15377
黑木耳黄瓜魔芋减肥汤的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳黄瓜魔芋减肥汤做法

  • 黑木耳黄瓜魔芋减肥汤

  • 膳食纤维具备人体所需的营养物质。黑木耳、黄瓜、魔芋等食物中都含有高倍的膳食纤维。中医观点：黑木耳具有补肺补肾的功效。黑木耳的植物胶原有排毒减肥减脂的功效。黑木耳还具有很好的补血功效，含铁量是猪肝的22倍。魔芋热量低，可排人体毒素。黄瓜中含有的丙醇二酸可阻止糖...
  • 28116
瘦身减脂餐:冬瓜木耳香菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身减脂餐:冬瓜木耳香菜汤做法

  • 瘦身减脂餐:冬瓜木耳香菜汤

  • 用料冬瓜适量黑木耳适量香菜2根胡椒粉适量盐适量瘦身减脂餐:冬瓜木耳香菜汤的做法抓几朵黑木耳，泡发，然后撕碎就可以备用冬瓜切片，黑木耳撕碎，香菜切好备用水开下锅，先放冬瓜➕黑木耳一起煮快起锅时加入胡椒粉，加盐，加香菜。为了填肚子，哈哈哈哈哈哈，加了一个鸡蛋。小贴士香菜不要...
  • 6000
冬瓜木耳丸子汤（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜木耳丸子汤（减脂）做法

  • 冬瓜木耳丸子汤（减脂）

  • 用料冬瓜300克木耳适量朵猪肉丸子10颗冬瓜木耳丸子汤（减脂）的做法冬瓜切片，容易熟，看图片的薄度木耳泡水，洗干净，捏掉木耳的头部，切丝（不切也可以）看个人喜欢把全部食材倒入锅里加水，一起煮，盖上锅盖，煮15分钟，中间去搅拌一下。再盖上锅盖煮多一会，感觉熟了放一点点盐，香菜，不喜欢吃香菜...
  • 13360
减脂餐-190715冬瓜木耳豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-190715冬瓜木耳豆腐汤做法
木耳烧冬瓜的做法和图解 好吃的木耳烧冬瓜家常做法

  • 木耳烧冬瓜

  • 妈妈的味道用料冬瓜木耳(可有可无)虾米或肉丸子或瘦肉片葱姜五香粉生抽老抽盐木耳烧冬瓜的做法木耳用凉水泡两个小时，然后用热水煮一下，既杀菌又能使木耳口感好一些，光靠炒的话木耳不容易炒软，冬瓜切块备用，葱段，姜片切好备用如果准备了肉丸子或瘦肉片，瘦肉提前炒熟，炒肉就不细讲...
  • 8508
冬瓜烧木耳的做法和图解 好吃的冬瓜烧木耳家常做法

  • 冬瓜烧木耳

  • 用料冬瓜一盘五花肉二两木耳适量八角两颗大葱一截干辣椒随意冬瓜烧木耳的做法冬瓜切片（厚度6--7毫米）木耳提前冷水泡发洗净手撕热锅倒油（加点盐据说可以杀黄曲霉菌）油温合适时倒入葱段八角干辣椒然后下五花肉翻炒肉变色后到人老抽（适量）上色放入冬瓜和木耳翻炒最后加入热开水（水...
  • 30971
减肥餐之冬瓜木耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐之冬瓜木耳汤做法

  • 减肥餐之冬瓜木耳汤

  • 利尿排便，瘦身润肠用料冬瓜100克木耳5朵蒜1瓣小米椒1干香菜2干减肥餐之冬瓜木耳汤的做法准备好食材，不吃辣的不要放小米椒热锅橄榄油，下蒜小米椒炒香冬瓜翻炒一会儿至半熟，放一碗水熬三分钟下木耳，小火三分钟，放盐，口味重的放点生抽最后出锅撒上香菜，不吃的可以不放...
  • 17198
冬瓜木耳汤的做法和图解 好吃的冬瓜木耳汤家常做法

  • 冬瓜木耳汤

  • 减肥餐，了解一下ເ😎ว用料冬瓜一块木耳适量香菜适量盐适量冬瓜木耳汤的做法冬瓜切片，木耳提前泡好，香菜切段。三样食材一起放入锅中加入适量水煮开后调小火，起锅前放少许盐。...
  • 6865
抖音减肥神汤！冬瓜木耳香菜的做法步骤及图解,美味正宗的抖音减肥神汤！冬瓜木耳香菜做法

  • 抖音减肥神汤！冬瓜木耳香菜

  • 用料木耳5朵冬瓜200克香菜2棵盐个人口味添加抖音减肥神汤！冬瓜木耳香菜的做法冬瓜切片，木耳泡发，香菜洗净（不爱吃的就不要切碎了，煮完了捞出来）木耳冬瓜一起冷水下锅煮，放少许盐，放几滴味极鲜，我又放了点醋，比较提味，煮软烂以后放香菜煮1分钟，然后加点香油出锅就好了。...
  • 28327
减肥冬瓜汤的做法和图解 好吃的减肥冬瓜汤家常做法

  • 减肥冬瓜汤

  • 冬瓜，本身就是减肥利器，我就不多说啦～减肥冬瓜汤，少油少盐，减肥必备☺用料冬瓜小香葱虾皮耗油盐油减肥冬瓜汤的做法冬瓜切片热锅冷油，一丢丢油，然后倒入冬瓜炒软。因为油比较少，炒的时候可以稍微放点水其实我p的图上都写了，自己yy吧偶的减肥餐...
  • 32941
冬瓜木耳的做法和图解 好吃的冬瓜木耳家常做法

  • 冬瓜木耳

  • 健康减肥的一道菜，吃到撑也不会长肉哈！用料毛冬瓜半个木耳一小把酱油适量冬瓜木耳的做法木耳泡发，洗净冬瓜切小块做点儿热水，焯一下木耳，大概煮三五分钟就行了。木耳用漏勺盛出，备用。起锅，一点点油，放葱花，煸出香味后放冬瓜，翻炒。加入一些酱油，生抽就可以。继续翻炒，让每块冬瓜都有...
  • 24123
减肥清脂冬瓜木耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥清脂冬瓜木耳汤做法

  • 减肥清脂冬瓜木耳汤

  • 图是网上的。自己今天做了，但是忘记拍图片啦。低卡汤哦，味道也不错。每次我晚餐喝这个，早上就瘦一点。😁用料冬瓜适量木耳适量盐适量生抽适量花生油适量料酒适量减肥清脂冬瓜木耳汤的做法清洗木耳和冬瓜，冬瓜切块。锅中放入清水，下冬瓜和木耳用大火煮开。再放盐，生抽，料酒和花生...
  • 29565
炖冬瓜木耳（减脂菜）的做法步骤及图解,美味正宗的炖冬瓜木耳（减脂菜）做法

  • 炖冬瓜木耳（减脂菜）

  • 减脂期放心吃～快手菜10分钟搞定用料木耳10小朵冬瓜300克干辣椒段2段生抽1.5勺十三香一点黑胡椒粉一点炖冬瓜木耳（减脂菜）的做法冬瓜洗好切片切块都可以看你心情，切片不需要太薄，不然炖好了很容易碎。木耳泡发洗净备用。锅内放少量橄榄油，我大概只放了两滴……不粘锅不放油也可...
  • 19181
冬瓜木耳香菜减肥汤第三天的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜木耳香菜减肥汤第三天做法

  • 冬瓜木耳香菜减肥汤第三天

  • 昨晚吃了海鲜大餐，超饱……今天体重上升0.4斤，看来就算是网红汤也顶不住大吃大喝，还是要正常饮食才能掉称……中午吃剩饭剩菜，炸个鸡蛋酱蘸黄瓜吃用料海天黄豆酱3勺鸡蛋2个冬瓜木耳香菜减肥汤第三天的做法烧油炒鸡蛋用筷子扒碎大酱三勺打鸡蛋的碗和盛大酱的勺子，弄点水涮涮到...
  • 17074
简单易学的减脂汤冬瓜木耳汤美食做法

  • 减脂汤冬瓜木耳汤

  • 今天是我用森米减脂42天收官，超级开心的一次减脂，不挨饿，不运动用料冬瓜适量木耳4朵盐2克香菜3根虾皮1小把虾仁3个减脂汤冬瓜木耳汤的做法这是超级简单又美味的一款汤，你想喝多少汤就用大碗盛多少水，放锅里直接烧开，把所有的材料，除了香菜都放进去，一锅煮开，撇去大虾煮出来的沫沫，...
  • 30465
冬瓜木耳青菜汤（减肥掉秤）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜木耳青菜汤（减肥掉秤）做法

  • 冬瓜木耳青菜汤（减肥掉秤）

  • 难吃是真的难吃，咋办呢，要减肥鸭。减肥要配合运动，跑不起来就快走一小时。我已经瘦七斤了。祝胖胖的妹子都能瘦成闪电用料青菜1颗冬瓜适量木耳适量盐一勺冬瓜木耳青菜汤（减肥掉秤）的做法青菜冬瓜洗净切好木耳泡发先木耳煮一分钟，后冬瓜青菜，出锅一勺盐出锅小贴士抖音上面是加香...
  • 26890
养颜减肥的木瓜银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的养颜减肥的木瓜银耳汤做法

  • 养颜减肥的木瓜银耳汤

  • 健康食材，晚餐来一碗甜品，美容养颜减肥丰胸的木瓜银耳汤，太美味了，爱美的小姐姐吃起来～～用料银耳1/3朵木瓜1/4个枸杞15粒红枣5颗百合15片冰糖适量养颜减肥的木瓜银耳汤的做法小白用的丑耳，也称黄金银耳，取1/3朵泡发，小白冷泡了2个小时哦，然后用手撕成小片，撕的越小出胶率会更哦。然...
  • 16421
木耳冬瓜的做法和图解 好吃的木耳冬瓜家常做法

  • 木耳冬瓜

  • 属于周末的清淡之风用料冬瓜500克小虾皮2把木耳10朵木耳冬瓜的做法1、冬瓜切片，木耳浸泡，虾皮备料；2、锅内放油，冬瓜木耳一起倒入，小火闷炒；3、待冬瓜透明，撒入虾皮，盐调味即可。试试搭配烧饼做为主食吧！...
  • 27088
减脂餐—冬瓜木耳香菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—冬瓜木耳香菜汤做法

  • 减脂餐—冬瓜木耳香菜汤

  • 用料冬瓜适量木耳适量香菜适量清水适量盐适量鸡精适量（可不加）香油适量（可不加）减脂餐—冬瓜木耳香菜汤的做法木耳温水泡发后洗干净全家福煮一锅水，水开后倒入冬瓜冬瓜煮的差不多的时候，倒入木耳倒入香菜加点盐调味即可，觉得味道淡的可以加点鸡精，几滴香油哈滴……上桌啦...
  • 22404
消暑减肥平价好汤——银耳冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的消暑减肥平价好汤——银耳冬瓜汤做法

  • 消暑减肥平价好汤——银耳冬瓜汤

  • 丑耳（银耳）是一种营养价值很高的菌类食材，它不但含有大量的钙质和维生素D，还有丰富的天然胶质，能滋阴润燥，滋养肌肤，同时也能避免色素在皮肤表层沉积，能让面部的色斑淡化，经常食用可以起到不错的美白作用🏻。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿...
  • 21243
网红减脂的冬瓜木耳鸡丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的网红减脂的冬瓜木耳鸡丸汤做法

  • 网红减脂的冬瓜木耳鸡丸汤

  • 最近网红老说冬瓜木耳汤减脂，我改良加了鸡肉丸，增加蛋白质，汤的味道也鲜了不少用料冬瓜一块鸡蛋1个鸡小胸肉3块木耳1把盐2勺胡椒粉1勺十三香1勺香油2勺葱半根料酒2勺网红减脂的冬瓜木耳鸡丸汤的做法鸡胸肉洗干净，切块葱切碎和鸡胸肉一起放入打馅机打好的鸡肉泥加鸡蛋，十三香，胡...
  • 18993
冬瓜木耳香菜减肥汤三天情况报告（丝瓜炒海白）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜木耳香菜减肥汤三天情况报告（丝瓜炒海白）做法

  • 冬瓜木耳香菜减肥汤三天情况报告（丝瓜炒海白）

  • 今天体重比昨天同期下降0.2，喝汤第一天按节食方法掉称一斤，第二天由于头天晚上海鲜大餐体重上升0.4，昨晚请客吃饭没吃主食但吃了不少菜后来去吃了一份椰子水清补凉。今天还是降一点。这个汤喝了对排便特别有帮助，一天两次吧，不知道什么道理，反正喝了三天汤掉了0.8斤，而且还有两...
  • 31329

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接