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美味的银耳莲子羹的做法食谱

简单易学的美味的银耳莲子羹美食做法

  • 美味的银耳莲子羹

  • 最近看了一些美容相关的文章，发现食补是一个绝佳的选择。银耳营养丰富，对于女性是非常滋补的营养品，正好发现家里被搁置了许久的银耳，遂将家里的莲子红枣枸杞还有桂圆一起翻了出来，准备做一锅银耳莲子羹，美容养颜，冰镇之后还能消暑，一举两得，大家跟我一起做起来吧(｡･ω･｡)ﾉ♡用料银耳1...
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美容养颜红枣莲子银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜红枣莲子银耳羹做法

  • 美容养颜红枣莲子银耳羹

  • 到了三十多岁的年纪，一心想到的就是如何抗衰老，对抗岁月留下的痕迹。食补自然也很重要啦。首选的就是这些天然的食材，银耳对女性很友好，银耳的功效很多，美容养颜和排毒减肥的功能最吸引我。美味的银耳羹是我最喜欢的甜品，好吃还能保持年轻，谁会不喜欢呢用料银耳1朵莲子适量百合...
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美容养颜《莲子百合银耳羹》的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜《莲子百合银耳羹》做法

  • 美容养颜《莲子百合银耳羹》

  • 冬季比较干燥，做一道莲子百合银耳羹，既能润燥又能养颜！银耳有滋阴润燥的作用，长期食用可以养颜润肤，特别适合爱美的人儿。它还含有丰富的胶质，煮出的银耳羹润滑软糯，怪不得爱美的人儿会喜欢喝！用料百合15克莲子15克红枣30克甘汁园黄冰糖100克枸杞5克银耳24克美容养颜《莲子百合银...
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美白补水--百合莲子银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的美白补水--百合莲子银耳羹做法

  • 美白补水--百合莲子银耳羹

  • 每每一到秋冬我就觉得皮肤容易干燥痕痒，用很多润肤霜喝许多水都没用。炖一锅百合莲子银耳羹来调理一下，据说能养颜润肤哦！用料银耳花3-4朵莲子30克干百合30克龙眼干30克冰糖适量美白补水--百合莲子银耳羹的做法先把银耳和百合洗净，银耳泡水两个小时。在一锅冷水里加一大匙的...
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莲子银耳羹（无味斋）的做法步骤及图解,美味正宗的莲子银耳羹（无味斋）做法

  • 莲子银耳羹（无味斋）

  • 用料莲子克银耳朵莲子银耳羹（无味斋）的做法莲子、银耳洗净放入盆中，加入水，浸泡，一般至少泡2小时。泡好后，放入锅中，加入水，慢慢炖，一般炖30分钟即可。...
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桃胶银耳莲子羹-小美版的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳莲子羹-小美版做法

  • 桃胶银耳莲子羹-小美版

  • 银耳产地品种不同，炖煮时间也不尽相同。我选用的是香港的楼上古田银耳，需炖煮80分钟左右。用料银耳半朵桃胶10克冰糖30克水1000克红枣7颗建宁莲子25克桂圆肉7个兰州百合干10克桃胶银耳莲子羹-小美版的做法银耳桃胶在冰箱内泡发一晚，取出洗净将银耳撕小朵，桃胶去除杂质。百合...
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银耳莲子羹的做法和图解 好吃的银耳莲子羹家常做法

  • 银耳莲子羹

  • 这两天感冒了，天天咳嗽，所以就靠这碗汤来救急啦，不能吃药的孕妇伤不起啊😭用料鲜银耳半朵莲子一小把，约12只红枣一把，约24颗枸杞少量，约10粒冰糖少量，约5-6块百合少量，一小把梨，少量，随意，可不加银耳莲子羹的做法鲜银耳，泡1个小时左右。一定是鲜银耳，才能煮出来，软软糯糯的，很好吃的口感...
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莲子银耳羹的做法和图解 好吃的莲子银耳羹家常做法

  • 莲子银耳羹

  • 顺滑香甜，滋阴润肺，生津益气，嫩肤养颜佳品。用料莲子100克银耳1朵冰糖20克枸杞6粒莲子银耳羹的做法银耳泡洗干净，剪去黄色蒂头，撕小块备用。莲子泡软备用；（新鲜银耳不用泡水，更容易煮出胶质）将泡洗干净的银耳和莲子，还有冰糖一起放进料理机，加入两碗清水，调到营养米糊档位，启动电源即...
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银耳莲子羹超级美味的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子羹超级美味做法

  • 银耳莲子羹超级美味

  • 我老妈教我做的，非常好吃👍，而且美容养颜，亲身感受长时间吃可以淡斑哦，皮肤也会越来越好用料银耳半朵莲子20颗左右红枣8颗左右干百合30片左右桂圆8颗左右冰糖120克左右（根据个人喜好）枸杞20粒左右水盖过银耳再多装大汤碗半碗的量银耳莲子羹超级美味的做法准备材料:银耳，莲子，干包...
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银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法

  • 银耳莲子羹

  • 三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分钟；成品欣赏。小贴士1、银耳一定切小块，否则不容易粘稠...
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银耳莲子羹(新鲜银耳)的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子羹(新鲜银耳)做法

  • 银耳莲子羹(新鲜银耳)

  • 用料莲子20克红枣4颗枸杞10粒冰糖5克银耳半朵银耳莲子羹(新鲜银耳)的做法选用新鲜的银耳，新鲜银耳不需要泡太久，清水冲洗干净即可莲子用清水提前泡2小时红枣和枸杞直接洗干净即可慢火熬一个小时小贴士最好选用新鲜的银耳，因为好吃😋...
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美颜汤水，银耳百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的美颜汤水，银耳百合莲子羹做法

  • 美颜汤水，银耳百合莲子羹

  • 这道大名鼎鼎的养生美容汤羹，是每个女生几乎都吃过的吧。寒冷的冬日，喝着煲了一晚上的银耳羹，真是一件幸福的事情！我家的做法经过多年研究，吃起来是微微的酸酸甜甜，酸是枸杞带来的，甜自然是冰糖，而浓稠如凝胶的羹液，更是美味无比！以下材料，可视个人喜好增减哈~用料银耳百合莲子枸杞...
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美容养颜的银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜的银耳莲子羹做法

  • 美容养颜的银耳莲子羹

  • 女人不要总是敷面膜啦！一周给自己煲二次银耳莲子羹，胶质满满，美容养颜，简单又实惠，爱美的女生赶紧安排起来吧！用料银耳半朵莲子适量冰糖适量红枣适量枸杞适量美容养颜的银耳莲子羹的做法银耳泡发洗净撕成小朵加入适量的红枣，莲子和枸杞放入炖锅中炖1个小时出锅前放点冰糖胶质满...
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「美善品」银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的「美善品」银耳莲子羹做法

  • 【美善品】银耳莲子羹

  • 【莲子】中含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的作用。而且其铁的含量也非常丰富，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。【银耳】中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。此外，银耳中还含有海藻...
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银耳红枣莲子羹（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣莲子羹（小美版）做法

  • 银耳红枣莲子羹（小美版）

  • Q弹的感觉，软软糯糯～用料银耳15克莲子20克水800克冰糖30克枸杞5克红枣8颗银耳红枣莲子羹（小美版）的做法准备好所需食材，红枣洗干净备用。银耳和莲子浸泡2小时以上备用。浸泡好的莲子和银耳。主锅加入泡好的水、银耳、红枣、冰糖和莲子，以30分钟/100℃/速度0.5烹煮。中途暂停时...
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美味银耳羹的做法和图解 好吃的美味银耳羹家常做法

  • 美味银耳羹

  • 银耳羹其实很简单，但是浓稠的质感比较难煮出来，所以我用了点葛根，自认为藕粉也可以，不会增加什么热量，又健康，配料比较多，自认为这个搭配还不错，可以试试，两人食。用料银耳1朵枸杞8克莲子20克干枣片15克葡萄干15克冰糖30克桂花1克水650克葛根或藕粉12-15克美味银耳羹的做法泡冷水1...
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红枣莲子枸杞银耳美容羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子枸杞银耳美容羹做法

  • 红枣莲子枸杞银耳美容羹

  • 用料银耳少量朵莲子几颗枸杞几颗红枣几颗红枣莲子枸杞银耳美容羹的做法所有食材、一定要少量。我用的是“丑耳”口感黏腻的那种、不是清爽酥脆的那种1.5L开水放入电炖盅、选择煲汤、竟然要4个小时。电炖盅的好处就是文火慢炖、不会溢锅，所以不用管它。四个小时后的软糯美...
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银耳莲子桃胶美容羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子桃胶美容羹做法

  • 银耳莲子桃胶美容羹

  • 用料银耳半朵莲子40克桃胶40克皂角米40克红枣3颗枸杞5-10粒鸡蛋1个冰糖适量银耳莲子桃胶美容羹的做法把原材料洗干净后提前泡一晚备用第二天早上把泡发好的原材料倒入炖锅里红枣枸杞洗干净后一起倒入炖最后把银耳剪碎后加入一个鸡蛋加入适打碎的冰糖盖上盖子点击营养汤键...
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熬出胶化美颜银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的熬出胶化美颜银耳莲子羹做法

  • 熬出胶化美颜银耳莲子羹

  • 我一直喜欢吃银耳莲子羹，因为滑溜溜，软软糯糯，还甜甜的，吃了之后对美颜和润燥都有好处，只是做起来需要一些时间，倒是不麻烦，不过这碗羹一定要熬到有胶质感才好吃，脆脆不到位的口感那肯定不合格！用料银耳2朵去芯莲子30颗枣适量冰糖适量水适量熬出胶化美颜银耳莲子羹的做法我没有用...
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莲子银耳羹-小美版的做法步骤及图解,美味正宗的莲子银耳羹-小美版做法

  • 莲子银耳羹-小美版

  • 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。道理人人懂，但能做到的人又有几个呢？早餐吃什么？吃什么？这个让人发愁的问题一直困扰着我们，特别是有孩子的家庭，自从家里有了个“大厨”，晚上准备好材料，第二天起来扔进去锅里，洗漱换衣出来，就可以享用营养又丰富的早餐，美好得不要的。用料新鲜莲子...
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银耳莲子羹-养颜美容的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子羹-养颜美容做法

  • 银耳莲子羹-养颜美容

  • 银耳莲子羹是很多减肥人喜爱的甜羹。在这样炎热的夏季，来上一碗解暑又美容。入冰箱冷藏后再食用，口感更好。用料干（鲜）银耳适量莲子适量百合适量枸杞少许大枣适量冰糖适量（不喜欢甜的可以少加）银耳莲子羹-养颜美容的做法先把莲子，百合泡半个小时泡软，红枣洗净备用。银耳泡发，剪掉...
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美容养颜银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜银耳莲子羹做法

  • 美容养颜银耳莲子羹

  • 用料莲子10颗银耳5克花生一小把枸杞10克红枣10颗冰糖10粒美容养颜银耳莲子羹的做法先将所有的食材准备好，洗干净（除了冰糖之外都要清洗）将银耳、莲子、花生用开水泡二十分钟把泡好的银耳、花生、莲子放入砂锅内（用其他锅也可以，个人更喜欢砂锅）加入800mm的水，大火烧开之后转小火...
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蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹做法

  • 蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹

  • 用料银耳2朵梨1个冰糖适量纯净水2000克枸杞红枣适量莲子适量蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹的做法食材准备好。银耳提前用温水泡发，至少泡1小时更容易出胶；泡好的银耳去掉根部位置，切小朵，梨削皮切小块，和1朵银耳一起放入容器，冰糖一起放进去；将剩下的银耳、莲子、冰糖放入另...
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蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹做法

  • 蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹

  • 🍂秋冬季节来一碗银耳雪梨羹或者银耳莲子羹，生津润肺，还清热解毒，做法很简单，食材又都很便宜。要经常做给自己和家人吃~用料银耳雪梨羹：银耳1朵雪梨1个冰糖适量纯净水1000克枸杞适量冰糖银耳莲子羹：银耳1朵莲子适量冰糖适量大枣适量纯净水1000克蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳...
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银耳百合莲子羹、养颜美容的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合莲子羹、养颜美容做法

  • 银耳百合莲子羹、养颜美容

  • 夏天要到了,多喝银耳百合莲子羹,不仅滋阴润肺、清热去燥、养心安神,还能提高人体免疫力,大人小孩都可以喝。这个金燕耳银耳每一包都是独立包装、干净又卫生,免洗免泡,加水上锅直接煮30分钟就可以了,煮出来的银耳羹胶质满满又粘稠,而且银耳里面富含了氨基酸和蛋白质也更容...
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