![赤豆薏仁汤的做法和图解 好吃的赤豆薏仁汤家常做法]( "赤豆薏仁汤的做法和图解 好吃的赤豆薏仁汤家常做法")
- 夏天了记得祛湿哦毕竟身体是革命（吃）的本钱今天花吃姐姐教你一味祛湿神器！用料赤豆适量薏仁适量冰糖适量赤豆薏仁汤的做法把所有材料准备好，赤豆提前浸泡2小时，把浸泡好的赤豆，和清洗干净的薏仁，一起放入电饭煲中，加适量水，按煮汤模式，出锅前加冰糖，搅拌至融化。热喝，暖胃；凉饮，消暑又...
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![红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)做法]( "红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)做法")
- 夏天女神除湿去水肿必备。还能美白哟。用料赤小豆一大把薏米一大把克水2000克红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)的做法赤小豆（非红豆）瘦长的那种，加薏仁一大把。用水泡一个小时。泡好的赤小豆和薏仁放入干净烧热的锅里。翻炒一下。因为薏仁性寒。这样能中和它的寒气。既能美白去湿。...
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![祛湿汤:薏仁赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤:薏仁赤小豆做法]( "祛湿汤:薏仁赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤:薏仁赤小豆做法")
- 薏仁赤小豆具有很好的祛湿作用，但是薏仁生性寒，直接煮食的话反而会加重身体的湿气。买好适量薏仁和赤小豆，分量一样多，一次买能吃一段时间的量。赤小豆和红豆不一样，赤小豆身材比较好，又高又瘦，红豆小朋友矮矮胖胖，要区分好用料薏米克红豆克红糖克祛湿汤:薏仁赤小豆的做法薏仁，赤...
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![简单易学的薏仁赤小豆瘦肉汤美食做法]( "简单易学的薏仁赤小豆瘦肉汤美食做法")
- 祛湿用料薏米一把赤小豆一把瘦肉一把薏仁赤小豆瘦肉汤的做法赤小豆薏仁混合洗净，加入凉水，瘦肉中火煮开，撇去浮沫，转小火慢慢闷煮一个半小时，最后放入几片姜片，下入调料赤小豆和薏仁有祛湿利尿功效，平时湿气重的小伙伴可以几天炖一次...
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![芡实薏仁赤小豆袪湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏仁赤小豆袪湿粥做法]( "芡实薏仁赤小豆袪湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏仁赤小豆袪湿粥做法")
- 适合湿气重的人食用。注意用的是赤小豆而不是红豆!!!喜甜的可加冰糖或红糖。用料薏米30克赤小豆30克芡实30克芡实薏仁赤小豆袪湿粥的做法薏仁小火炒6分钟，炒黄就可以了，去除薏仁的寒性。三种材料洗净，热水浸泡二-三小时。...
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![赤小豆薏仁水（烤箱烤薏仁）烤好吃前再洗的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁水（烤箱烤薏仁）烤好吃前再洗做法]( "赤小豆薏仁水（烤箱烤薏仁）烤好吃前再洗的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁水（烤箱烤薏仁）烤好吃前再洗做法")
- 在下厨房上看了各种做赤小豆薏仁水的方式，我自己总结了一套适合自己的做法。因为材料买的很多，我怕见水再烤不好，所以我是直接烤的，等到煮水前再清洗食材。用料赤小豆2kg薏米2kg水适量赤小豆薏仁水（烤箱烤薏仁）烤好吃前再洗的做法烤箱150度预热15分钟，烤盘上垫上硅油纸，倒入薏仁，...
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![薏仁赤豆粥的做法和图解 好吃的薏仁赤豆粥家常做法]( "薏仁赤豆粥的做法和图解 好吃的薏仁赤豆粥家常做法")
- 祛湿祛痰，效果神奇用料薏仁300g赤豆200g薏仁赤豆粥的做法洗净，加水没过一寸，不用高压锅的，前一天晚上泡上。非高压锅或电锅煲的，要煮一小时，煮烂为止，千万不要掺稻米，否则会失去祛湿效果，嫌口感差的，吃时可添加点糖。...
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![简单易学的祛湿赤小豆薏仁汤美食做法]( "简单易学的祛湿赤小豆薏仁汤美食做法")
- 现在很多人都是痰湿体质，经常喝这道赤小豆薏仁汤可以祛除身体湿气。薏仁米经过了炒制，寒气不会那么重。这种做法做出来的汤汁也很浓郁，口感也很不错。用料赤小豆两汤匙薏米一汤匙黄冰糖适量祛湿赤小豆薏仁汤的做法1.薏米先用小火炒微香至微黄，这一步的作用主要是去除薏米里的...
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![赤小豆薏仁米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁米祛湿茶做法]( "赤小豆薏仁米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁米祛湿茶做法")
- 赤小豆是形状细长的，具有健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效。炒后的赤小豆少了豆腥味，里面的有效成分可以更好的泡出，祛湿效果更好。炒过的薏米，去掉了原本的寒性，性质变温和，对脾胃也没有损伤，在健脾方面更佳，除湿效果更好。用料赤小豆薏米赤小豆薏仁米祛湿茶的做法赤小豆洗干...
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![「黑米赤豆薏仁粥」的做法步骤及图解,美味正宗的「黑米赤豆薏仁粥」做法]( "「黑米赤豆薏仁粥」的做法步骤及图解,美味正宗的「黑米赤豆薏仁粥」做法")
- 用料黑米50克红豆50克薏仁25克饮用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...
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![简单易学的赤小豆薏仁祛湿汤美食做法]( "简单易学的赤小豆薏仁祛湿汤美食做法")
- 用料瘦肉200g赤小豆适量薏仁适量干贝若干枸杞适量炖盅1个赤小豆薏仁祛湿汤的做法瘦肉剁碎加入盐、味精、生粉调味，生姜切薄片盖在上面去腥。放入炖盅薏仁、赤小豆、枸杞子、干贝洗净，放入炖盅加热水适量，根据你的食材和想喝汤的意愿了锅里水烧开后，放入炖盅隔水小火炖一个小...
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![薏米赤豆汤汤/粥🥣的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤豆汤汤/粥🥣做法]( "薏米赤豆汤汤/粥🥣的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤豆汤汤/粥🥣做法")
- 长那么大第一次中暑、第一次刮痧、第一次晕到吐出来、第一次喝藿香正气水、为了避免这些第二次，我要好好祛湿。所以就有了汤和粥这两种食物。用料这个是薏米赤豆汤的用料薏米（文火炒4分钟）1把赤豆1把对，没错就只要1:1就可以啦🥣🥣🥣🥣🥣分界线🥣🥣🥣🥣薏米赤豆粥的料👇薏米60...
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![赤豆薏仁鲮鱼葛根汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤豆薏仁鲮鱼葛根汤做法]( "赤豆薏仁鲮鱼葛根汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤豆薏仁鲮鱼葛根汤做法")
- 鲮鱼是热带淡水鱼，具有补气血，强筋骨的功效。葛根具有消渴健脾，降糖降压的功效，鲮鱼与葛根相配煲汤，是广东特有的一道药膳。下面我做一道两人份量的汤，与大家分享。用料鲮鱼一条葛根切片一条赤豆50克薏米50克陈皮一片赤豆薏仁鲮鱼葛根汤的做法鲮鱼不要除鳞，洗净后放少许油煎至两...
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![赤小豆薏仁桂圆红枣百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁桂圆红枣百合汤做法]( "赤小豆薏仁桂圆红枣百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁桂圆红枣百合汤做法")
- 在中医看来，肥胖，水肿，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减...
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![赤豆薏仁水的做法和图解 好吃的赤豆薏仁水家常做法]( "赤豆薏仁水的做法和图解 好吃的赤豆薏仁水家常做法")
- 赤豆和薏仁都是袪湿利器，最适合夏天饮用。用料薏仁适量赤小豆适量冬瓜角糖半块赤豆薏仁水的做法赤小豆和薏仁适量加冷水浸泡一夜，夏天建议冷藏。加适量水，放入冬瓜角糖。用米家电饭煲红豆薏仁水程序开煮。90分钟后出锅。夏天每天喝一些，可以健脾袪湿。小贴士赤小豆和红豆是完...
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![懒人版薏仁赤小豆水的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版薏仁赤小豆水做法]( "懒人版薏仁赤小豆水的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版薏仁赤小豆水做法")
- 此方适合平时不方便用锅煮红豆薏仁水费小伙伴们。薏仁赤小豆泡几个小时后，用锅小火炒去水分，到最后颗颗分明的状态，就可以晾凉装瓶(之前还做过一次是打成粉的，也不错，这次试试更懒人版的方法)，每天早上睡醒烧一壶开水，然后保温杯里放适量的豆子，加入开水拧紧就可以领着出门上学上...
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![赤豆薏米粥的做法和图解 好吃的赤豆薏米粥家常做法]( "赤豆薏米粥的做法和图解 好吃的赤豆薏米粥家常做法")
- 俗话常说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”。这款粥除湿减肥效果不错。用料薏米200克红豆100克冰糖30克（也可以不加）红豆克赤豆薏米粥的做法准备食材淘米两次，浸泡2小时。压力锅选豆蹄筋键，煮好后焖半个小时，打开锅就可以了。一碗除湿减肥粥。小贴士薏米炒熟去除湿效果更好一些。...
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![葛根赤豆薏仁猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的葛根赤豆薏仁猪骨汤做法]( "葛根赤豆薏仁猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的葛根赤豆薏仁猪骨汤做法")
- 保健降糖食疗汤。这款汤品，其中主料葛根，具有降糖功效。其它配料如赤豆、薏仁具有除湿消渴功效，一起煲汤，美味保健兼俱。用料猪胁排200克葛根一条300克薏米20克赤豆20克红萝卜适量新会陈皮一小片食盐适量葛根赤豆薏仁猪骨汤的做法2L电沙锅加清水煮开。猪骨另外氽水捞起后投入...
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![简单易学的赤小豆薏仁芡实汤美食做法]( "简单易学的赤小豆薏仁芡实汤美食做法")
- 适合在南方回南天的宿舍狗子们，去湿养生还减肥哦,-)用料薏米一勺赤小豆一勺芡实半勺冰糖看着办赤小豆薏仁芡实汤的做法赤小豆和芡实先泡一晚上。薏仁提前炒好或者直接上网买炒制好的（薏仁炒过寒性减弱，更适合痰湿体质~）将赤小豆、薏仁、芡实放入电饭煲，加水煮粥模式。煮好后根...
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![赤小豆薏仁陈皮祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁陈皮祛湿汤做法]( "赤小豆薏仁陈皮祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁陈皮祛湿汤做法")
- 夏天大家每天坐在空调房，吃着雪糕，一整个夏天下来，体内湿气越发严重，这个时候熬上一碗祛湿汤，喝完不紧暖暖的，还能祛湿、消肿、排毒，改善面部粉刺等等，总之好处多多❗️用料赤小豆不是红豆哦薏米一小把陈皮1片芡实少许赤小豆薏仁陈皮祛湿汤的做法材料大部分都可以在超市或者药店买...
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![薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤做法]( "薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤做法")
- 比例是我自己感觉着这么操作的，实际根据自己的口味和钱包调整。没用芡实，这个好，就是贵了点，常吃没舍得。用料薏米80克赤小豆100克莲子30克黄冰糖80g水2100克薏米仁赤小豆莲子祛湿汤的做法炒过的有一点焦黄的小薏米，这样去除一定薏米的寒.炒过的赤小豆，长的，不是圆的赤豆，炒过的...
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![简单易学的除湿薏仁赤豆汤美食做法]( "简单易学的除湿薏仁赤豆汤美食做法")
- 经常听除湿神汤薏仁红豆汤，但喝过几次也没啥效果。看了我妈一直推荐的健康之路，刚好最新节目中有讲这个汤～～发现之前做的都错了……这次按养生节目做一次，以后坚持吃吃，看有没有除湿效果吧～～配图前面是节目截图，后面有制作的成果用料薏仁30克赤小豆30克太子参10克水三大碗除湿薏仁...
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![去湿减肥（赤小豆薏仁）的做法步骤及图解,美味正宗的去湿减肥（赤小豆薏仁）做法]( "去湿减肥（赤小豆薏仁）的做法步骤及图解,美味正宗的去湿减肥（赤小豆薏仁）做法")
- 这是我在抖音看到学回来的（霍思燕去湿减肥法）用料赤小豆一把薏仁一把水随意去湿减肥（赤小豆薏仁）的做法1、（赤小豆，薏仁都需要提前浸泡1小时或者2小时）2、（薏仁洗净，沥干水，下锅翻炒，炒至金黄就行）3、（冷水下锅倒入赤小豆，薏仁，水开后煮15分钟，再关火焖15分钟）4、倒入杯里或者保温杯里，就可...
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![五指毛桃薏苡仁（薏米）赤小豆核桃玉竹猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的五指毛桃薏苡仁（薏米）赤小豆核桃玉竹猪骨汤做法]( "五指毛桃薏苡仁（薏米）赤小豆核桃玉竹猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的五指毛桃薏苡仁（薏米）赤小豆核桃玉竹猪骨汤做法")
- 适合春天时节喝用用料猪肉（龙尾骨）适量五指毛桃适量薏米（炒熟）适量赤小豆适量核桃2棵玉竹适量蜜枣（去核）1粒料酒1小瓶盖盐适量五指毛桃薏苡仁（薏米）赤小豆核桃玉竹猪骨汤的做法所有汤料用水泡半小时左右，薏米炒熟，可惜忘记拍图猪骨洗干净，放入锅中焯水，倒入一小瓶盖料酒，①去腥味，②为...
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![红豆薏仁水（赤小豆）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁水（赤小豆）做法]( "红豆薏仁水（赤小豆）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁水（赤小豆）做法")
- 春天是肝气主导的季节，肝气旺易克脾，以致脾胃虚弱，水湿不化，湿邪内生，加上春季阴雨绵绵，外湿入侵人体，阻遏经脉，困扰脏腑，所以春天机体易被湿所困。但春天又是万物复苏，天气渐暖的季节，是排出体内寒湿的好时节。中医里红豆是指赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿，富含叶酸、膳食纤维。薏仁健脾...
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烹调屋
