![简单易学的玉珠金南养生汤美食做法]( "简单易学的玉珠金南养生汤美食做法")
- 鹌鹑蛋有较好的护肤美肤作用，是动物中的人参，有"卵中佳品"之称。而金灿灿的老南瓜不但有很高的食用价值，更有着美容养生滋补的多重食疗效果。两者搭配起来，黄白相间的一道汤煞是好看，口感也是软糯香甜，这样的汤可以经常做来喝哦！用料鹌鹑蛋10个南瓜200克色拉油适量盐适量玉珠金...
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![金汤玉丸---南瓜汤圆的做法步骤及图解,美味正宗的金汤玉丸---南瓜汤圆做法]( "金汤玉丸---南瓜汤圆的做法步骤及图解,美味正宗的金汤玉丸---南瓜汤圆做法")
- 元宵节快乐!🤗用料南瓜250-300克汤圆18个糖适量水适量甜酒酿3勺淀粉1-2勺金汤玉丸---南瓜汤圆的做法南瓜去皮切片蒸熟。蒸好的南瓜放入大碗中用勺子捣碎成南瓜泥；2勺淀粉放入碗中加少许水调好备用。锅内放适量水，将南瓜泥用滤网过滤入锅中，大火烧开后转小火，加入甜酒酿、白糖...
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![养生排骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生排骨玉米莲藕汤做法]( "养生排骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生排骨玉米莲藕汤做法")
- 家有宝宝，特意学习这个菜，适合宝宝补钙用料排骨300克玉米1根藕1节胡萝卜2根姜20克葱20克盐10克白胡椒粉5克养生排骨玉米莲藕汤的做法将排骨浸泡两小时去除血水，莲藕一节，去皮洗净，胡萝卜两根，去皮洗净，准备生姜大葱适量排骨冷水下锅，抄透，打去浮沫浮沫去掉是为了去除排骨的腥味，浮...
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![玉菜珍珠汤的做法和图解 好吃的玉菜珍珠汤家常做法]( "玉菜珍珠汤的做法和图解 好吃的玉菜珍珠汤家常做法")
- 原料，白菜，西红柿，白面，鸡蛋做法，1西红柿切丁，白菜切丝（越小越好），把面上滴几滴水搅拌成小疙瘩2:油热后下锅炒西红柿放入白菜加一品鲜，盐，翻炒八分熟加入适量水，带锅开放入拌好的面（要边搅边放哦这样的疙瘩散不沾连）。煮两三分钟后加入鸡蛋捣碎，煮一分钟，就可以出锅了用料白菜，西红柿，鸡蛋，...
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![珍珠白玉汤的做法和图解 好吃的珍珠白玉汤家常做法]( "珍珠白玉汤的做法和图解 好吃的珍珠白玉汤家常做法")
- 今天已经记不得是在家的第几天了，在农村还好可以去田间地头走走……南方的春耕开始了，瞧去，田野里一大片水波粼粼的样子，田埂上的油菜花也吐露金黄的芬芳，地头的野菜（珍珠菜）也绿油油的，索性就来做一道“珍珠白玉汤”吧～春天到了，一切都会好起来的！用料珍珠菜300克花生米100克珍珠白...
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![珍珠翡翠白玉汤！一锅乱炖！养生女孩必备！减肥人士最爱！懒人营养汤！的做法步骤及图解,美味正宗的珍珠翡翠白玉汤！一锅乱炖！养生女孩必备！减肥人士最爱！懒人营养汤！做法]( "珍珠翡翠白玉汤！一锅乱炖！养生女孩必备！减肥人士最爱！懒人营养汤！的做法步骤及图解,美味正宗的珍珠翡翠白玉汤！一锅乱炖！养生女孩必备！减肥人士最爱！懒人营养汤！做法")
- 冰箱里一堆菜不知道该怎么办？想喝汤又想节省时间？想吃美食又想减肥？想养生又不想太破费？那么，这款低卡珍珠翡翠白玉汤绝对是你的不二之选！用料后腿肉随意豆腐1块土豆1个白萝卜半根胡萝卜1根盐随意葱随意姜随意蒜3瓣小青菜随意豆芽随意八角1个花椒1小勺料酒1小勺珍珠翡翠白玉汤！...
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![滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤做法]( "滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤做法")
- 立秋后的天气慢慢凉起来了，今天分享一道滋补养生的山药玉米排骨汤，浓浓的汤底好喝，连喝两碗胃里好舒服，做法简单，厨房新手也可以煮出来哦用料排骨300克玉米1根胡萝卜1根山药1根姜4片小葱适量滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤的做法山药去皮切块、胡萝卜和玉米也切块。冷...
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![大珠小珠落玉盘：青莲汤的做法步骤及图解,美味正宗的大珠小珠落玉盘：青莲汤做法]( "大珠小珠落玉盘：青莲汤的做法步骤及图解,美味正宗的大珠小珠落玉盘：青莲汤做法")
- 昨日收到湖北寄来的大包新鲜莲子，个个饱满如玉珠，剥去外皮，送入口中，竟是记忆里绝无有过的甘甜，一扫苦涩之感。不知不觉间，已吃掉半数有余，遂留下少许，为家人炖一碗清甜的莲子汤。做法倒也简单，仅除去莲子外衣，加清水、冰糖少许，慢炖片刻，入柠檬数片、薄荷一小握、枸杞数粒，冰镇一晚。...
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![养生篇~菌菇玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇~菌菇玉米汤做法]( "养生篇~菌菇玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇~菌菇玉米汤做法")
- 原料：秀珍菇适量茶树菇适量白玉菇适量蟹味菇适量新鲜甜玉米一颗盐适量做法：1先把茶树菇去根切成段，白玉菇、蟹味菇切成段，甜玉米切成段，然后把所有的菌菇玉米放入水中清洗干净备用2把所有的食材放入到锅中，加入适量的水大火烧开，接着中小火焖煮30分钟3加入适量的盐调味4趁热盛出...
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![「菜蔬」金汤养生秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的「菜蔬」金汤养生秋葵做法]( "「菜蔬」金汤养生秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的「菜蔬」金汤养生秋葵做法")
- 用料秋葵适量土豆🥔2个小米、南瓜🎃少量【菜蔬】金汤养生秋葵的做法锅中放水，大火烧开，放入秋葵，焯水2-3分钟，再放入凉开水中，凉却片刻，捞出。切成同样大的星星⭐状，铺满整个大碗。两个土豆🥔，切块蒸熟，加入少许盐，碾成土豆泥。把土豆粉放入秋葵碗中，填满。把装满的碗倒扣在大盘中。...
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![夏季养生：玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季养生：玉米排骨汤做法]( "夏季养生：玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季养生：玉米排骨汤做法")
- 用料排骨500克玉米1根姜6片盐适量料酒适量大葱2段红枣10颗枸杞适量夏季养生：玉米排骨汤的做法准备好所有原材料，我用了一半龙骨一半肋排，我个人更喜欢龙骨的口感。无排骨（我用的一半龙骨一半肋排）放在凉水里倒上点料酒放几片姜大火烧开煮两三分钟然后取出排骨用温水洗干净上面...
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![「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊的做法步骤及图解,美味正宗的「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊做法]( "「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊的做法步骤及图解,美味正宗的「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊做法")
- 2人份用料南瓜150g甜玉米1根燕麦15克【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊的做法以上材料放入破壁机中，选择养生糊，就可以等着喝啦~...
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![养生汤 玉米排骨胡萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤 玉米排骨胡萝卜汤做法]( "养生汤 玉米排骨胡萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤 玉米排骨胡萝卜汤做法")
- 喜欢排骨煮的所有汤，最喜欢的是玉米排骨，淮山排骨，好喝简单的汤，懒人必备用料玉米1根排骨500克胡萝卜1根姜8片盐适量鸡精少量养生汤玉米排骨胡萝卜汤的做法把所有食材切断，排骨切断后绰水，把绰过水的排骨和切断的胡萝卜，玉米姜片放入莫过材料的水中，大火煮开，转小火慢煮45分钟后加...
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![沙参玉竹养生汤（北鼎养生壶）的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹养生汤（北鼎养生壶）做法]( "沙参玉竹养生汤（北鼎养生壶）的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹养生汤（北鼎养生壶）做法")
- 立秋了，天气闷热，但长期待空调又干燥，决定趁中午时间用小北煲个滋阴润燥养生汤，方便快捷用料沙参玉竹百合去芯红莲子太子参枸杞子陈皮无花果沙参玉竹养生汤（北鼎养生壶）的做法除枸杞子，所有食材洗干净加水按“养生汤”功能，50分钟差不多煲好再加上枸杞子。...
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![金汤珍珠丸的做法和图解 好吃的金汤珍珠丸家常做法]( "金汤珍珠丸的做法和图解 好吃的金汤珍珠丸家常做法")
- 冬瓜换一种新吃法用料冬瓜土豆鲍汁蚝油盐金汤珍珠丸的做法冬瓜用挖球器挖出冬瓜球，土豆小半个去皮蒸熟捻成泥，锅内下油烧热下入土豆泥炒干水汽，下入适量鲜汤，下入冬瓜球烧熟，用鲍汁、蚝油和盐调味...
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![养生汤-南瓜芋头杂菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤-南瓜芋头杂菇汤做法]( "养生汤-南瓜芋头杂菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤-南瓜芋头杂菇汤做法")
- 哺乳妈妈和减肥都能喝的鲜美素汤——————-内容来自<文怡家常菜>用料小南瓜半个芋头6-8个杏鲍菇1个干香菇3-4朵姜3-4片盐2克素高汤1600ml养生汤-南瓜芋头杂菇汤的做法1)用清水浸泡香菇30分钟，去蒂洗净备用。2)南瓜去皮切片、芋头去皮切小块，杏鲍菇切片备用。3)素高汤放...
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![珍珠碧玉汤的做法和图解 好吃的珍珠碧玉汤家常做法]( "珍珠碧玉汤的做法和图解 好吃的珍珠碧玉汤家常做法")
- 菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜可以补充维生素K，对骨质疏松有很好的补充作用。同时具有通肠导便，防治痔疮；菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，促进生长发育，增强抗病能力；保障营养，增进...
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![广东养生汤（南瓜玉米柴鱼干煲猪骨）的做法步骤及图解,美味正宗的广东养生汤（南瓜玉米柴鱼干煲猪骨）做法]( "广东养生汤（南瓜玉米柴鱼干煲猪骨）的做法步骤及图解,美味正宗的广东养生汤（南瓜玉米柴鱼干煲猪骨）做法")
- 用料无花果干5.6颗南瓜250克玉米1根柴鱼干少许南杏仁少许姜几片猪扇骨250克广东养生汤（南瓜玉米柴鱼干煲猪骨）的做法南瓜洗干净不去皮，去囊去籽，去囊去籽是为了汤清一些，如果不介意的可以不去，籽也有营养。玉米砍块，无花果干剪开，柴鱼干洗干净，剪开，泡15分钟猪扇骨洗干净泡出血水，所...
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![🔥养生南瓜玉米奶糊 健脾养胃 排毒养颜的做法步骤及图解,美味正宗的🔥养生南瓜玉米奶糊 健脾养胃 排毒养颜做法]( "🔥养生南瓜玉米奶糊 健脾养胃 排毒养颜的做法步骤及图解,美味正宗的🔥养生南瓜玉米奶糊 健脾养胃 排毒养颜做法")
- 非常好喝又香浓的南瓜玉米奶糊，超爱。多吃南瓜🎃健脾益胃、排毒养颜。😘南瓜富含大量膳食纤维，对清理血管和肠道都很有帮助哦！还能有效清身体毒素帮助排毒。❤️南瓜果胶含量很高，可以保护胃肠道黏膜，降低血糖、胆固醇、防治高血压。如果家里有老人、糖尿病人一定少不了它。🍉女...
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![养生南瓜玉米汁（附剥玉米粒法）的做法步骤及图解,美味正宗的养生南瓜玉米汁（附剥玉米粒法）做法]( "养生南瓜玉米汁（附剥玉米粒法）的做法步骤及图解,美味正宗的养生南瓜玉米汁（附剥玉米粒法）做法")
- 南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰富，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳食物。常用眼的人，要多吃黄玉米。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。此外，它还有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋、抗衰...
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![金汤戏珠的做法和图解 好吃的金汤戏珠家常做法]( "金汤戏珠的做法和图解 好吃的金汤戏珠家常做法")
- 南瓜的功效预防癌症保护胃粘膜降血糖降血压用料南瓜一块鵪鹑蛋九只番茄一只石榴少许黄油少许白胡椒粉少许盐金汤戏珠的做法南瓜用挖球勺挖球.余下切小块蒸熟.用搅拌器搅匀.待用.鵪鹑蛋煮熟剥去壳待用.净锅放黄油.高汤搅拌好的南瓜泥..烧开后倒入南瓜球鵪鹑蛋3分钟后放盐...
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![养生汤——玉米茶树菇排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤——玉米茶树菇排骨汤做法]( "养生汤——玉米茶树菇排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤——玉米茶树菇排骨汤做法")
- 用料排骨400克姜5片盐5克玉米1根茶树菇50克枸杞10粒养生汤——玉米茶树菇排骨汤的做法茶树菇浸泡2小时，玉米清洗后切成小段，姜切片，随枸杞一起放入锅内。排骨焯水2分钟，捞出过凉水，放入锅内，加入清水至没过食材经压力锅炖30分钟，即可完成。小贴士PS：茶树菇一定要提前浸泡哦；喜欢养...
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![金珠玉盅（角瓜蒸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的金珠玉盅（角瓜蒸肉）做法]( "金珠玉盅（角瓜蒸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的金珠玉盅（角瓜蒸肉）做法")
- 用嫩西葫芦去皮，切约一寸长段。挖去内芯（留底不挖穿，内芯切碎拌入肉泥）。填入事先调好的肉泥（用料酒、姜汁、盐、鸡粉、蒜泥、葱沫、西葫芦芯碎拌好），放入盘中入蒸锅大火10分钟。用少许肉泥、红椒放入锅中炒加生抽、白糖及蒸西葫芦来的汁调成酱汁。淋在蒸好的西葫芦上即可。味美...
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![夏日养生汤—排骨玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日养生汤—排骨玉米汤做法]( "夏日养生汤—排骨玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日养生汤—排骨玉米汤做法")
- 炎热的夏天易胃口不佳？不妨来一碗排骨玉米汤吧！开胃解腻～用料排骨300克玉米1根胡萝卜1根姜10g（5片薄片）料酒20g油10克盐5克（根据个人喜好）水1000克夏日养生汤—排骨玉米汤的做法排骨洗静后放入网锅，5分钟，50℃，速度5清洗（燃气灶/电磁炉增加焯水一步）；清洗后的排骨，杂质、血水浮出表面，将...
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![排骨玉米虫草养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨玉米虫草养生汤做法]( "排骨玉米虫草养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨玉米虫草养生汤做法")
- 普通的排骨玉米汤，加上一点点虫草花，就变成提高免疫力的美味养生汤。用料排骨100克虫草花10克甜糯玉米1根干贝丁6－10粒盐根据口味白糖少许排骨玉米虫草养生汤的做法甜糯玉米切成1－2厘米厚的块。新鲜排骨切成小块。排骨加冷水泡1小时，逼出血水，每20分钟换一次水。甜晒优质干贝丁...
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