![一人食之焖烧杯制钢切燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的一人食之焖烧杯制钢切燕麦做法]( "一人食之焖烧杯制钢切燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的一人食之焖烧杯制钢切燕麦做法")
- 没错我用的就是#鲍勃红磨坊##钢切燕麦#。早餐午餐晚餐宵夜下午茶任你发挥用料350ml焖烧杯或强力保温杯均可1杯钢切燕麦40至45g水克甜或咸的食材一人食之焖烧杯制钢切燕麦的做法杯子里面加钢切燕麦，份量就是我写的量。做出来的就是稀至稠程度的粥。太少就是水样了太多的话...
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![钢切燕麦饭and粥☆减肥中☆的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦饭and粥☆减肥中☆做法]( "钢切燕麦饭and粥☆减肥中☆的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦饭and粥☆减肥中☆做法")
- ☆减肥中☆喜欢吃点钢切燕麦粥，无奈锅煮钢切燕麦时间比较长，要是放点牛奶还怕粘锅需要不停搅拌忒麻烦；闷烧杯那也得有人到时间帮忙操作(中饭单位解决不回家)☆就琢磨着先把钢切燕麦蒸成米饭放冰箱，下班回家只要一个奶锅，再加点燕麦麸或者玉米粒……随心所欲无限可能呀！☆减肥中...
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![简单易学的隔夜钢切燕麦美食做法]( "简单易学的隔夜钢切燕麦美食做法")
- 菜谱来自用料希腊酸奶1cup牛奶1/2cup钢切燕麦1/2cup糖2tbsps隔夜钢切燕麦的做法所有材料混合，入冰箱冷藏过夜即可。...
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![香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦奶钢切燕麦粥做法]( "香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦奶钢切燕麦粥做法")
- 用料钢切燕麦40克香蕉1根燕麦奶50毫升水200毫升纯花生酱1勺冰冻蓝莓草莓适量黑芝麻/奇亚籽适量盐一丢丢香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法钢切燕麦加水和燕麦奶浸泡，这样做有利于后期煮软，煮得比较creamy.浸泡两小时后准备来煮燕麦粥上火煮开，然后转想过炖煮。我用了不粘锅所以不...
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![水果酸奶钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的水果酸奶钢切燕麦粥做法]( "水果酸奶钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的水果酸奶钢切燕麦粥做法")
- 各种水果都可以加～（封面是黄桃🍑）颜值极高ins上非常火的刚切燕麦粥🧡-非常营养均衡的早餐～对于在减肥减脂的姐妹们也非常友好！口感是很creamy的钢切燕麦（steelcutoats）相比即食/压制燕麦（quickcookedoats或者rolledoats）吃起来会更有嚼劲的～但相对的准备起来时间稍微久一些适合周末...
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![钢切燕麦最佳煮法(steel cut oats)的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦最佳煮法(steel cut oats)做法]( "钢切燕麦最佳煮法(steel cut oats)的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦最佳煮法(steel cut oats)做法")
- 相比于各种加工方式的燕麦，钢切燕麦绝对是我吃过最适合用来做燕麦粥的～煮出最美味的燕麦粥一定不要怕麻烦，加一步翻炒的工序，时间也要煮够。用料钢切燕麦steelcutoats一杯（176克）水三杯（720毫升）橄榄油2克盐一小撮钢切燕麦最佳煮法(steelcutoats)的做法平底锅刷橄榄油（建议用不粘...
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![甜/咸味钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的甜/咸味钢切燕麦粥做法]( "甜/咸味钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的甜/咸味钢切燕麦粥做法")
- 燕麦粥一直都挺喜欢的，最喜欢的依旧是钢切燕麦粥。钢切燕麦比较麻烦就是需要煮一下，但是很有嚼劲。我做了两种口味，甜味和咸味。我比较推荐咸味，就是菜炒一下拌在煮好的燕麦粥里面。甜味喝多了会腻的。。。用料甜味燕麦粥（一人食）钢切燕麦50克（生重）水适量贝贝南瓜30克菠萝块20克...
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![百吃不厌的咸味钢切燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的百吃不厌的咸味钢切燕麦做法]( "百吃不厌的咸味钢切燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的百吃不厌的咸味钢切燕麦做法")
- 减脂期的恩物~这个量一个人可以吃4顿左右用料燕麦80克藜麦20克鸡胸肉100克左右鸡蛋1个冬菇木耳少许红豆少许牛奶或燕麦奶120ml，不喜可忽略盐或海盐一丢丢，甚至忽略椰子油少许瑶柱5粒水没称，估计600ml？百吃不厌的咸味钢切燕麦的做法没想过要在下厨房发布第一篇『巨作』😂所以...
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![烤燕麦-红磨坊钢切的做法步骤及图解,美味正宗的烤燕麦-红磨坊钢切做法]( "烤燕麦-红磨坊钢切的做法步骤及图解,美味正宗的烤燕麦-红磨坊钢切做法")
- 简单快手，低升糖，适合练后恢复早餐。用料燕麦水肉桂粉香蕉烤燕麦-红磨坊钢切的做法钢切燕麦清水浸泡过夜，冲洗干净。重新倒纯净水适量到刚好浸过燕麦即可。一根香蕉取中间段切下9个小段备用，剩余的香蕉碾碎和燕麦粒混合均匀。撒海量肉桂粉。码好香蕉，再撒肉桂粉。烤箱上火200...
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![快手营养早餐钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养早餐钢切燕麦粥做法]( "快手营养早餐钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养早餐钢切燕麦粥做法")
- 好多人抱怨燕麦没味道或者口感差可能是你开启的方式不对我猜🤔（两人份）1/2cup钢切燕麦加2cup水扔进电饭锅开启煮粥模式扔几颗枸杞进去然后定时到你想吃的时间早上醒来打开电饭锅加些topping就可以吃啦总共都不用十分钟快手营养早餐就好了！我的topping：核桃碎/山核桃/枸杞/干...
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![钢切燕麦牛奶（焖烧杯版）的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦牛奶（焖烧杯版）做法]( "钢切燕麦牛奶（焖烧杯版）的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦牛奶（焖烧杯版）做法")
- 快手减脂早餐共271千卡用料钢切燕麦50克脱脂纯牛奶230克钢切燕麦牛奶（焖烧杯版）的做法把100克沸水倒进焖烧杯中，加盖焖3分钟。把焖烧杯里的沸水倒掉，把洗干净的钢切燕麦放进焖烧杯，倒入250克沸水，盖上杯盖，焖7个小时。用滤网过滤掉焖烧杯里的水，把滤网里的煮熟的钢切燕麦倒回焖烧...
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![钢切燕麦的花样吃法的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦的花样吃法做法]( "钢切燕麦的花样吃法的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦的花样吃法做法")
- 早安，Susan趣味早餐第1018号，花样刚切燕麦之蓝孔雀，牛奶，坚果，黄桃，黄瓜，榴莲。太爱刚切燕麦了，以后的周六留给花样刚切[坏笑]基础隔夜刚切的作法参看sunny＿kreglo女神的牛奶刚切燕麦。用料刚切燕麦80克牛奶1-2袋果蔬粉食用色素水果坚果钢切燕麦的花样吃法的做法补充一下牛奶刚切...
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![怎么煮钢切燕麦最棒棒的做法步骤及图解,美味正宗的怎么煮钢切燕麦最棒棒做法]( "怎么煮钢切燕麦最棒棒的做法步骤及图解,美味正宗的怎么煮钢切燕麦最棒棒做法")
- 吃燕麦罐子，我一般会多煮一点钢切放冰箱吃三天。（非常懒_(•̀ω•́」∠)_）多煮就有经验了，所以发个贴出来参考一下。不噗锅，又快手。我拿80g燕麦演示，平时一次性会煮更多，可以根据自己锅的大小来，锅的选择上，我不会用奶锅，尽量平坦，这样绝对不会噗锅。用料水/高汤（tips）500ml各种奶2...
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![「增肌减脂」黑芝麻奇亚籽牛奶钢切麦片（懒人煮钢切麦片）的做法步骤及图解,美味正宗的「增肌减脂」黑芝麻奇亚籽牛奶钢切麦片（懒人煮钢切麦片）做法]( "「增肌减脂」黑芝麻奇亚籽牛奶钢切麦片（懒人煮钢切麦片）的做法步骤及图解,美味正宗的「增肌减脂」黑芝麻奇亚籽牛奶钢切麦片（懒人煮钢切麦片）做法")
- 早起做一碗香浓的芝麻麦片后，骑自行车去图书馆赶报告。感觉自己一个早上满满的都是能量呢。喜欢这种煮钢切麦片的方法，方便又能够把钢切麦片煮到刚刚好的口感。最重要的是避免大头虾的我忘记关火，搞到麦片沸腾溢出······用料钢切麦粒1/4杯水1杯+0.5杯黑芝麻一勺奇亚籽...
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![钢切燕麦granola（抹茶味）的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦granola（抹茶味）做法]( "钢切燕麦granola（抹茶味）的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦granola（抹茶味）做法")
- 懒癌发作……钢切燕麦保质期还是蛮长的～（Bod'sRedMill保质期为720天）但是煮的过程需要花点心思于是在减肥平台期期间制作这一款Granola版本消耗抹茶＋钢切燕麦真的很香脆！！我的最爱🙋用料钢切燕麦250克黑芝麻30克麦芽糖/蜂蜜适量红糖适量抹茶粉（五十铃）8克红枣3-5颗坚果随意...
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![overnight oats-原粒钢切燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的overnight oats-原粒钢切燕麦做法]( "overnight oats-原粒钢切燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的overnight oats-原粒钢切燕麦做法")
- 娃儿第二天要去公园野餐抓起来就能做的只有overnightoats了下厨房上的方子全是用免煮燕麦做的但我家已经很久不买即食免煮燕麦了而且钢切燕麦更好地保留了燕麦的营养和膳食纤维我也更喜欢它Q弹的口感做法上没什么特别的主要是想写出来这样大家下次拿起钢切燕麦的时候也能...
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![金黄秋日——甜柿钢切燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的金黄秋日——甜柿钢切燕麦做法]( "金黄秋日——甜柿钢切燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的金黄秋日——甜柿钢切燕麦做法")
- 着急出门的早上没法好好吃早饭，要工作/学习的苦逼吃货最大的痛苦莫过于此。今天这个钢切燕麦粒的做法很快，而且很好吃，特别适合没时间的人。如果想要吃更饱腹更健康的燕麦，真的可以试试这个！起床到出门一共用了四十分钟，包括拍照。而且香蕉和甜柿的搭配真是绝顶的！用料钢切燕麦3...
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![钢切燕麦的懒人煮法（不溢锅）的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦的懒人煮法（不溢锅）做法]( "钢切燕麦的懒人煮法（不溢锅）的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦的懒人煮法（不溢锅）做法")
- 每次想到要等着燕麦煮20分钟我就不想煮偶尔意外发现了这个方法还不用担心噗锅适合—晚上焖好，早上起来吃或者早上焖好，下午回来吃一定要是钢切燕麦！！！藜麦也可以不适用于整粒燕麦米😂方子是一人份，用的锅是小煮锅（带锅盖）用料钢切燕麦50克水400-500克牛奶100克盐或者其他调味适量...
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![钢切燕麦牛奶粥(电炖盅)的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦牛奶粥(电炖盅)做法]( "钢切燕麦牛奶粥(电炖盅)的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦牛奶粥(电炖盅)做法")
- 看大家用奶锅煮钢切燕麦，怕粘锅需要不停搅拌实在太累。而且牛奶还容易沸腾。就尝试着用电炖盅煮，实在是太太方便！！！至于用量:3把燕麦+1碗牛奶+蔓越莓2把燕麦+1勺奇亚籽+牛奶+蔓越莓晚餐一个人吃已经够饱了哦用料钢切燕麦3把牛奶1碗蔓越梅适量钢切燕麦牛奶粥(电炖盅)的做法准备...
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![钢切燕麦粒的做法和图解 好吃的钢切燕麦粒家常做法]( "钢切燕麦粒的做法和图解 好吃的钢切燕麦粒家常做法")
- 用料克燕麦克克牛奶克钢切燕麦粒的做法牛奶燕麦混合煮开小火二十分钟然后闷半小时...
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![奶香紫薯钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的奶香紫薯钢切燕麦粥做法]( "奶香紫薯钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的奶香紫薯钢切燕麦粥做法")
- 喜欢燕麦的小伙伴绝对不能错过的～不用加奶加糖，就能做出浓浓奶香粥，甜度全靠紫薯，而奶香全靠钢切燕麦！钢切燕麦是自带奶香的小妖精，吃过的人全部上瘾，粒粒分明又软糯顺滑，香香甜甜绝对吃完舔碗的节奏～用料紫薯1个钢切燕麦1/2杯清水适量奶香紫薯钢切燕麦粥的做法紫薯蒸至熟软，用勺子...
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![钢切燕麦版granola的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦版granola做法]( "钢切燕麦版granola的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦版granola做法")
- 【关于granola】granola（烤燕麦），一般大家在进口超市买的那种包含坚果、巧克力块儿、椰子碎，用蜂蜜或糖调过味的早餐燕麦都属于granola。granola不论是泡牛奶还是配酸奶都非常好吃。而在家做granola其实并不复杂，而且还可以自己控制糖量和加入的坚果分量，更加健康、营养、低卡...
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![隔夜钢切燕麦overnight steel cut oats的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜钢切燕麦overnight steel cut oats做法]( "隔夜钢切燕麦overnight steel cut oats的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜钢切燕麦overnight steel cut oats做法")
- 夏天想吃隔夜燕麦却又不想放弃刚切燕麦的口感就有了这个“耗时24小时”的overnightsteelcutoats(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)宿舍不开火版本，喜欢吃软烂的燕麦的童鞋-需要一个保温杯喜欢燕麦有弹牙的口感-需要一个带盖玻璃杯或陶瓷杯（碗）或马克杯用料钢切燕麦40g干重希腊酸奶150ml牛...
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![燕麦粥「钢切燕麦」的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粥「钢切燕麦」做法]( "燕麦粥「钢切燕麦」的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粥「钢切燕麦」做法")
- 燕麦粥，好吃又营养！用料牛奶随意燕麦一杯水随意坚果一包红糖若干燕麦粥【钢切燕麦】的做法钢切燕麦一杯【淘米杯】，浸泡一小时，多泡一会是一会，三小时也可以。我用煲汤砂锅煮粥，加水至三分至二位置，大火煮沸后（小心冲出），用最小火40分钟，关火放凉。中间要去搅动，否则可能粘锅。放凉后...
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![牛奶钢切燕麦粥（焖烧罐）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶钢切燕麦粥（焖烧罐）做法]( "牛奶钢切燕麦粥（焖烧罐）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶钢切燕麦粥（焖烧罐）做法")
- 钢切燕麦加工程度低，升糖指数较低，又富含高膳食纤维，是减肥期间的推荐主食。但普通做法烹煮时间长（20-30分钟），还需持续关注搅拌，不用料钢切燕麦40g牛奶250ml水250ml焖烧罐容量470ml牛奶钢切燕麦粥（焖烧罐）的做法准备步骤：燕麦购自美帝当地超市。电水壶烧水，水开后倒入焖烧罐，预热。4...
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烹调屋
