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番茄蒜烤鸡胸肉的做法食谱

简单易学的番茄蒜烤鸡胸肉美食做法

  • 番茄蒜烤鸡胸肉

  • 终于把鸡胸肉变成了佳肴！健身餐又多了一份美食！用料蒜瓣料酒适量黑胡椒适量鸡胸块圣女果或（番茄）适量橄榄油适量生抽适量咖喱饭适量番茄蒜烤鸡胸肉的做法根据自己的口味腌制鸡胸肉，然后用蒜，番茄和鸡胸肉切片铺满烤箱，二十分钟不到就搞定了！方便省事好吃😂...
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番茄鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的番茄鸡胸肉做法

  • 番茄鸡胸肉

  • 夏天就快到啦，得开始减肥啦！听说鸡胸肉是个不错的选择～用料鸡胸肉1块西红柿1个生抽适量料酒适量淀粉适量蒜适量番茄酱适量生姜适量三鲜适量辣椒三个香菜适量番茄鸡胸肉的做法腌制鸡胸肉ing～20分钟左右～料酒，生抽，老抽，白糖，黑胡椒粉，辣椒粉，孜然粉，蚝油，淀粉，玉米油，生姜，大蒜锅中热油，下...
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蒜烤番茄的做法和图解 好吃的蒜烤番茄家常做法

  • 蒜烤番茄

  • 用料大蒜3-4瓣橄榄油适量黑胡椒适量盐适量西红柿4个香菜一小支蒜烤番茄的做法西红柿拦腰斩后，用刀将中间划成九宫格在九宫格内塞进蒜末、香菜末，淋上橄榄油、盐、黑胡椒粉将番茄放入烤盘，上火180度烤半小时至蒜末变黄...
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番茄九层塔烤鸡胸肉好吃的烹饪方法 番茄九层塔烤鸡胸肉的地道做法和步骤

  • 番茄九层塔烤鸡胸肉

  • 健身达人们可以再加一种鸡胸肉的做法了哟。小卡自己在健身之后也会时不时烤上一块，超级简单又美味，鸡胸肉嫩嫩的一点也不会柴哟。用料鸡胸肉2块（两人份）番茄2个中等大小新鲜莫扎里拉芝士2个（2原团）九层塔/新鲜罗勒一小把蔬菜（随意）小卡冰箱里剩了些花菜，加进去一起烤盐适量黑胡椒...
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烤鸡胸肉丝（番茄味）的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸肉丝（番茄味）做法

  • 烤鸡胸肉丝（番茄味）

  • 用料鸡胸肉1块约300g蕃茄酱65g胡椒粉适量烤鸡胸肉丝（番茄味）的做法片开后沸水煮熟，嫩一些；撕条；蕃茄酱、胡椒粉腌制；烤箱120°C30min；...
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蒜香烤番茄的做法和图解 好吃的蒜香烤番茄家常做法

  • 蒜香烤番茄

  • 下厨房的菜谱都好复杂啊，都放好多百里香之类的，其实只放蒜也很好吃用料西红柿1个大蒜3瓣黑胡椒1勺盐1克黄油1克蒜香烤番茄的做法西红柿对半切开，撒细盐、胡椒粉，放蒜末，最上面放一小块黄油，预热之后200度烤35分钟，蒜末焦香，番茄完全软了超好吃小贴士不要选太熟太软的番茄...
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番茄烩鸡胸的做法和图解 好吃的番茄烩鸡胸家常做法

  • 番茄烩鸡胸

  • 低脂高蛋白美味又健康用料西红柿2个番茄酱40g鸡胸肉1块洋葱四分之一个酱油1勺耗油1勺料酒1勺盐适量糖适量胡椒粉适量姜蒜适量番茄烩鸡胸的做法鸡胸肉撕掉筋膜脂肪切成小丁，加入一勺酱油一勺料酒半勺耗油，少许胡椒粉和姜片，抓匀腌制十分钟番茄切小丁，洋葱蒜瓣切末备用起锅加入...
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番茄大蒜香草煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的番茄大蒜香草煎鸡胸肉做法

  • 番茄大蒜香草煎鸡胸肉

  • 这是庄祖宜的菜谱#番茄大蒜香草烤鸡腿#的平底锅改良版用料鸡胸块盐适量意大利混合香草适量黑胡椒适量番茄1只杏鲍菇适量油适量番茄大蒜香草煎鸡胸肉的做法鸡胸肉片花，切成3小块。将盐、黑胡椒、香草撒至鸡胸肉两面，涂抹均匀。浓缩柠檬汁淋适量在鸡胸肉。将鸡胸肉放入保鲜袋...
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香草土豆番茄蒜烤鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的香草土豆番茄蒜烤鸡胸做法

  • 香草土豆番茄蒜烤鸡胸

  • 根据庄祖宜书中的烤鸡腿改良换成了烤鸡胸适合低脂健身的朋友们，一人直接可以食用，二人可以把汤汁拌面一人一半分着吃土豆记得先煮下，我忘记了鸡胸熟了土豆还有点脆用料土豆1个小西红柿一小碗百里香一撮迷迭香一撮罗勒几叶鸡胸一块橄榄油适量盐适量蒜5·6瓣黑胡椒适量香草土...
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蒜烤鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜烤鸡胸肉家常做法

  • 蒜烤鸡胸肉

  • 简单，快手，懒人适用！！！用料鸡胸肉1块韩式辣酱1勺蒜适量黑白胡椒粉适量蜂蜜酌情添加料酒1小勺盐少量油1勺蒜烤鸡胸肉的做法根据自己喜好将鸡胸肉平切成2-3片。用刀背将鸡胸肉打松。面积明显增大加辣酱，蒜，料酒，油，蜂蜜，黑白胡椒粉腌制。如果辣酱咸度不够可以加少量盐。给鸡胸肉马杀...
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番茄爆鸡胸的做法和图解 好吃的番茄爆鸡胸家常做法

  • 番茄爆鸡胸

  • 最近在减肥，没料想，却成就了妈妈的厨师梦，每天吃减肥餐吃到停不下来。这道菜若在减脂期间，尽量少油、少盐。用料鸡胸肉番茄黄瓜料酒黑胡椒盐糖（少量）番茄酱鸡蛋番茄爆鸡胸的做法鸡胸肉切片加料酒、盐、黑胡椒腌半个小时左右，腌好后外面沾鸡蛋液（口感更好，不沾也可以哦）锅中加少许油...
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番茄炖鸡胸的做法和图解 好吃的番茄炖鸡胸家常做法

  • 番茄炖鸡胸

  • 用料白胡椒适量蚝油适量鸡胸肉适量西红柿1个盐适量黑胡椒适量洋葱1醋适量黄豆芽适量番茄炖鸡胸的做法番茄顶部划十字过开水去皮切碎，洋葱洗净切碎锅里加入少量水，刚好能淹没碎洋葱和番茄就可以了，水开后放入洋葱，豆芽和番茄，小火慢炖。同时鸡胸肉切片加盐，黑胡椒，一点蚝油，一点点...
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番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉做法

  • 番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉100g番茄酱18g盐1.3g橄榄油或花生油4g胡椒粉0.5g番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉的做法鸡胸肉加入葱姜，用水煮到基本熟用手撕成丝，越细越好！按比例加入油，盐，番茄酱，胡椒粉，腌制十到二十分钟烤箱预热垫锡纸后放入鸡丝，烤至比较干小贴士如果有黑胡椒碎代替胡椒粉女儿感觉更好吃...
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番茄鸡胸肉#海底捞番茄火锅料#的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡胸肉#海底捞番茄火锅料#做法

  • 番茄鸡胸肉#海底捞番茄火锅料#

  • 用料番茄2个番茄酱适量芹菜2根蒜头适量姜丝适量鸡胸肉适量糖2勺海底捞番茄火锅料适量番茄鸡胸肉#海底捞番茄火锅料#的做法材料准备：鸡胸肉切块，姜切丝，蒜切粒番茄切块热锅后放油，姜丝和蒜头，少许盐加入番茄翻炒加番茄酱少许加糖2勺加入适量海底捞番茄火锅料加2碗水，煮沸后加入...
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番茄烤鸡胸的做法和图解 好吃的番茄烤鸡胸家常做法

  • 番茄烤鸡胸

  • 今天做的烤鸡胸是酸甜口味的，应该更适合夏天吃吧，最近天热加上肠胃炎，本来能吃一整份的我今天竟然只能吃半份，心塞。用料黑胡椒适量鸡胸肉1块西红柿1个圣女果5个盐适量芹菜1根土豆1个香菇2朵洋葱70g青椒1个生抽适量勺耗油适量番茄烤鸡胸的做法鸡胸肉整块，背面划几刀，加海盐，料酒...
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别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉做法

  • 别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉

  • 特别喜欢吃鸡胸肉，所以关注我，解锁超多鸡胸肉的做法。用料鸡胸肉1块酱油2勺盐3克蚝油1勺香油1勺番茄3个别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切大片薄厚都可以。放入香油酱油和蚝油腌制一会儿。番茄切厚片。蒜粒葱花。没有可不放。少许油，爆香蒜粒，接着加入提前腌制过的...
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简单易学的番茄蒜香烤鸡胸肉美食做法

  • 番茄蒜香烤鸡胸肉

  • 减肥怕热量高，只敢吃水煮菜？不如吃鸡胸肉解馋❤这样烤出来的火候真的刚刚好，鸡胸肉一点也不柴，咬一口鲜嫩多汁。随便配上点蔬菜水果，一顿特别健康的减肥餐轻松get!鸡胸肉提前一晚腌制，加入新鲜的番茄和蒜头，用黑胡椒提香，搭配起来味道超赞的❤用料鸡胸肉1块现磨黑胡椒适量盐适量...
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番茄鸡胸肉的做法和图解 好吃的番茄鸡胸肉家常做法

  • 番茄鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块番茄个番茄鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，用生抽，蚝油，胡椒粉腌制半个小时腌制好了，再加少许淀粉拌匀番茄去皮，切小块，锅中倒油，放入翻炒出汁加水煮开加1勺生抽，半勺蚝油，半勺糖放入鸡胸肉煮熟即可最后撒点葱花...
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减脂期也可以吃的蒜香番茄辣烤鸡胸肉（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期也可以吃的蒜香番茄辣烤鸡胸肉（空气炸锅）做法

  • 减脂期也可以吃的蒜香番茄辣烤鸡胸肉（空气炸锅）

  • 脑洞一开试了一下，没想到味道还挺好滴，减脂期的朋友们也可以试试看！用料鸡胸肉1块番茄(可以用小番茄代替)1个蒜1瓣小米辣1个盐少量蚝油少量鸡精少量泡菜(可不要)一丢丢，看你喜不喜欢椒盐(可不要)一丢丢减脂期也可以吃的蒜香番茄辣烤鸡胸肉（空气炸锅）的做法鸡胸肉切块，其他材料捣...
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（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉做法

  • （减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉

  • 减肥也要好好吃饭谁说只能吃水煮蔬菜与水煮鸡胸肉！快跟我一样好好吃饭！好好享瘦吧！用料鸡胸肉200g番茄半个料酒生抽白糖橄榄油盐胡椒碎（研磨器那种）（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块放少许盐一勺白糖胡椒碎生抽料酒可以多放一点然后抓搅拌使肉入味儿番茄用热水烫...
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番茄鸡胸的做法和图解 好吃的番茄鸡胸家常做法

  • 番茄鸡胸

  • 转载别人的，原作者不详，记录下用料西红柿2个鸡胸肉1块盐适量姜适量番茄鸡胸的做法见图见图见图见图见图见图见图...
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简单易学的小番茄烤鸡胸肉美食做法

  • 小番茄烤鸡胸肉

  • 淡食料理用料鸡胸肉2块盐一小勺小番茄🍅8粒大蒜2瓣迷迭香1根生抽半勺白芝麻2-3克黑胡椒1勺小番茄烤鸡胸肉的做法腌制半小时烤箱预热—烤5分钟...
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「超有爱」无油番茄大蒜烤鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的「超有爱」无油番茄大蒜烤鸡胸做法

  • 【超有爱】无油番茄大蒜烤鸡胸

  • 一开始看到庄祖宜一直有推荐番茄大蒜烤鸡腿但是家里只有鸡胸啊新鲜罗勒也没有于是买来了干罗勒顺便改良一下菜谱用料鸡胸肉2块（大概300g）黑胡椒粉撒在鸡胸上适量大蒜一整颗盐撒在鸡胸上和均匀撒在最上面小番茄（也就是圣女果）15个干罗勒均匀撒在最上面【超有爱】无油番茄大蒜...
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简单易学的番茄蒜香鸡胸肉美食做法

  • 番茄蒜香鸡胸肉

  • 最近疯狂爱上了鸡胸肉，有一次在朋友家吃的，所以我也来做一做，小朋友会很喜欢吃用料鸡胸肉1块盐随意大蒜4瓣蚝油1勺蛋清1个料酒1勺糖适量番茄蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉切成合适大小，加入料酒、耗油、蛋清、盐（我还加了几个花椒或者加点黑胡椒应该也可以），腌制20分钟以上腌鸡肉的时...
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番茄鸡肉干(鸡胸肉)的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡肉干(鸡胸肉)做法

  • 番茄鸡肉干(鸡胸肉)

  • 我对肉干情有独钟，我家大宝和孩他爸也是特别爱吃肉干类，大宝超爱番茄酱，我烤土豆条也要番茄酱，炸土豆片也要番茄酱，最爱喝的也是柿子汤。宝宝吃的东西一般调料不多，但是有时候特惊喜，味道有点小惊艳用料鸡胸肉1块番茄酱20ml色拉油5ml十三香(都是小勺子)三分之一勺盐一勺番茄鸡肉...
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