![简单易学的脆口蚝油生菜美食做法]( "简单易学的脆口蚝油生菜美食做法")
- 过年最不缺的是啥，肉！肉！！肉！！！素菜里也必须放点肉参合着，不然总觉得上不了春节的台面，连吃七天真有点受不了。急需吃几天爽口的蔬菜解解油腻，顺便控制一下不断上涨的体重。第一份想吃的素材就是：耗油生菜了，爽口脆甜。用料生菜大蒜耗油脆口蚝油生菜的做法生菜清洗干净在水里放点盐和...
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![低脂爽口🌞蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的低脂爽口🌞蚝油生菜做法]( "低脂爽口🌞蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的低脂爽口🌞蚝油生菜做法")
- 用料生菜两颗蚝油2勺蒜2瓣盐适量低脂爽口🌞蚝油生菜的做法对新手太友好了，生菜也不用切，摘掉叶子洗干净就行！炒的过程也炒鸡简单啊！-❶热油，下蒜片炒香❷放入生菜，大火快速翻炒，一定要大火哦❸放入适量盐和蚝油❹翻炒到叶子变透明就行啦！🥣🥣🥣无敌简单对不对，吃起来也很爽口，适合...
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![脆嫩鲜甜的蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的脆嫩鲜甜的蚝油生菜做法]( "脆嫩鲜甜的蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的脆嫩鲜甜的蚝油生菜做法")
- 想吃脆嫩青菜的时候，总会想起这道菜。用料球生菜一个蚝油一大勺老抽一小勺盐适量糖一勺清水50毫升食用油一大勺淀粉一小勺脆嫩鲜甜的蚝油生菜的做法球生菜洗净撕碎，锅里放上水后烧开，加一勺油和适量盐，搅拌一下后把生菜放进去稍微汆烫，别超过一分钟，略软即可，捞出放进碗里。把碗...
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![蚝油生菜~的做法和图解 好吃的蚝油生菜~家常做法]( "蚝油生菜~的做法和图解 好吃的蚝油生菜~家常做法")
- 用料圆生菜1个蚝油1大勺葱少许姜少许蚝油生菜~的做法生菜洗净，手撕成小块。锅里放少许油，油烧热后放入葱丝、姜丝炝锅。先放入肉厚的那一部分生菜，炒一下就放入剩余的生菜。倒一大勺蚝油，迅速炒1-2分钟就可以出锅了，很下饭的一道菜~...
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![「蚝油生菜」清脆爽口巨好吃‼️的做法步骤及图解,美味正宗的「蚝油生菜」清脆爽口巨好吃‼️做法]( "「蚝油生菜」清脆爽口巨好吃‼️的做法步骤及图解,美味正宗的「蚝油生菜」清脆爽口巨好吃‼️做法")
- 厨房小白一定不能错过这道简单快手又家常的蚝油生菜，不用焯水，直接炒一样翠绿翠绿的，5分钟搞定，蒜香浓郁，口感脆爽，清爽不油腻，喜欢的赶紧来试试吧！用料生菜2颗蚝油1勺蒜3瓣鸡粉1勺盐1克「蚝油生菜」清脆爽口巨好吃‼️的做法准备好食材。生菜清洗干净。大蒜切末。炒锅倒入适量食用...
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![🔥减脂菜蚝油生菜、清脆爽口巨好吃😋的做法步骤及图解,美味正宗的🔥减脂菜蚝油生菜、清脆爽口巨好吃😋做法]( "🔥减脂菜蚝油生菜、清脆爽口巨好吃😋的做法步骤及图解,美味正宗的🔥减脂菜蚝油生菜、清脆爽口巨好吃😋做法")
- 今天做了蚝油生菜，那口感真是绝了生菜鲜嫩多汁、清脆爽口、咸淡适宜，好吃极了赶紧学起来今天做了蚝油生菜，那口感真是绝了生菜鲜嫩多汁、清脆爽口、咸淡适宜，好吃极了赶紧学起来用料生抽1勺蚝油1勺清水8勺蒜末适量淀粉1勺白糖半勺盐适量生菜500克🔥减脂菜蚝油生菜、清脆爽口...
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![蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）做法]( "蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）做法")
- 尝试做一下～简单又好吃😋用料生菜一颗生抽2勺蚝油1勺白糖2勺淀粉1勺蒜8-9瓣盐少许蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）的做法先烧水把生菜过一下水，水中放少许油和盐，水开后放入生菜，煮20秒左右捞出沥干，放到盘中，这样生菜颜色翠绿翠绿的，口感也是脆脆的👌准备料汁：2-3勺生抽，1勺蚝油，2勺白糖，1勺...
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![脆嫩多汁的蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的脆嫩多汁的蚝油生菜做法]( "脆嫩多汁的蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的脆嫩多汁的蚝油生菜做法")
- 脆嫩多汁，爽口，又能减肥的菜，2分钟就能搞定，非常适合上班族。用料生菜2棵蚝油2滴蒜2-3瓣糖少许生抽适量盐少许油适量脆嫩多汁的蚝油生菜的做法生菜洗好，切段备用所有调料准备好，加适量的水拌匀备用油热倒入生菜翻炒生菜憋了，倒入调料汁，翻炒几下，出锅盛起来，中间抠个洞，防止菜捂软了...
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![蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，色香味俱全的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，色香味俱全做法]( "蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，色香味俱全的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，色香味俱全做法")
- 今天教大家做比肉还要好吃的下饭菜，蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，大口吃，不怕胖！用料生菜两颗蒜末适量生抽两勺蚝油一勺白糖两小勺淀粉一小勺蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，色香味俱全的做法准备料碗，碗中加适量盐，两勺生抽，一勺蚝油，两小勺白糖，一小勺淀粉，少许水搅拌均匀生菜洗净备用，大蒜切末锅中...
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![「广东家常菜」口口爽脆的低油版蚝油芥兰的做法步骤及图解,美味正宗的「广东家常菜」口口爽脆的低油版蚝油芥兰做法]( "「广东家常菜」口口爽脆的低油版蚝油芥兰的做法步骤及图解,美味正宗的「广东家常菜」口口爽脆的低油版蚝油芥兰做法")
- 同款教程视频在B站更新：@譚_TAN用料芥兰一顿的量蚝油1勺盐适量酱油5ml水适量【广东家常菜】口口爽脆的低油版蚝油芥兰的做法/芥兰消去茎部的皮，这部分很硬，影响口感。/烧开一锅水，往里面加盐和油。煮蔬菜的时候加点油可以保持蔬菜的鲜绿。/下芥兰，茎部先下水，因为茎部比叶子难...
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![碧绿+口感爽脆的蚝油生菜（技术贴）的做法步骤及图解,美味正宗的碧绿+口感爽脆的蚝油生菜（技术贴）做法]( "碧绿+口感爽脆的蚝油生菜（技术贴）的做法步骤及图解,美味正宗的碧绿+口感爽脆的蚝油生菜（技术贴）做法")
- 蚝油生菜快手美味，一直是常做的，但困扰于焯水后，菜叶变褐色，好丑，口感也失去生菜的爽脆。经过各种学习和揣摩，找到了我认为有效的方法。欢迎厨友多提意见！用料生菜若干片蚝油2勺生抽1勺纯净水一大盆蒜5-6瓣碧绿+口感爽脆的蚝油生菜（技术贴）的做法准备一锅焯生菜的水，尽量锅宽水多。...
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![蚝油生菜的详细做法大全,简单又营养的蚝油生菜做法]( "蚝油生菜的详细做法大全,简单又营养的蚝油生菜做法")
- 蚝油生菜，五分钟搞定，爽脆可口，很有营养哦！用料生菜片蚝油勺蒜瓣白糖克水淀粉克生抽勺蚝油生菜的做法蚝油生菜，五分钟搞定，爽脆可口，很有营养哦！...
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![爽口凉菜～蚝油花生的做法步骤及图解,美味正宗的爽口凉菜～蚝油花生做法]( "爽口凉菜～蚝油花生的做法步骤及图解,美味正宗的爽口凉菜～蚝油花生做法")
- 很好吃的小菜单吃花生米口干吃不了几粒这么吃口感很好不知不觉就吃掉小半盘😄😄用料花生200克白洋葱半个青椒一个蚝油两勺酱油三勺陈醋四勺爽口凉菜～蚝油花生的做法凉锅凉油开锅后趁凉倒入花生米中火炒半分钟左右锅温度稍微上来后马上关小火勤翻炒出噼里啪啦的声音是花生...
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![蚝油生菜￨脆爽可口的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油生菜￨脆爽可口做法]( "蚝油生菜￨脆爽可口的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油生菜￨脆爽可口做法")
- 蚝油生菜是我夏天非常爱做的一道菜脆爽可口，做法简单但是有的小朋友说做出来的口感没有饭店那么脆今天就教大家几个小技巧，让你也能在家做出饭店口感我的蚝油生菜用料圆生菜500g（一个）小米辣3g（1根）蒜15g（4瓣）蚝油30g水淀粉15ml生抽20ml白糖10g料酒10ml盐适量蚝油生菜￨脆爽可口的...
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![蚝油生菜/蚝油西生菜的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油生菜/蚝油西生菜做法]( "蚝油生菜/蚝油西生菜的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油生菜/蚝油西生菜做法")
- 用料生菜300g蒜5瓣蚝油3勺白糖半勺油适量蚝油生菜/蚝油西生菜的做法生菜洗净，蒜剥开将蒜切成蒜末锅中将水烧开，加入一点食盐，放入洗净的生菜进行焯水，时间不要过长，大概30s即可焯水后立刻将生菜取出淋干，摆盘备用起锅烧油，锅中放入适量食用油，4-5成热下入蒜末，进行爆香蒜香味爆出...
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![甜脆可口的蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的甜脆可口的蚝油生菜做法]( "甜脆可口的蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的甜脆可口的蚝油生菜做法")
- 低脂蚝油生菜，甜脆可口，五分钟就能搞掂，超级下饭哟！用料生菜500克蚝油2大勺生抽2勺蒜末适量甜脆可口的蚝油生菜的做法生菜洗干净焯水过青马上捞出装盘，不要煮太久喔，会变黄如图真的很好吃很下饭做起来也非常简单～小贴士放了生抽和蚝油不用再放盐，生菜焯水的时候颜色变了马上捞出...
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![简单易学的脆脆的蚝油生菜美食做法]( "简单易学的脆脆的蚝油生菜美食做法")
- 炖一碗肉的时候，再配一盘蚝油生菜，荤素搭配，绝对的美食美味。用料生菜300克大蒜5瓣蚝油一勺生抽一勺白糖2克脆脆的蚝油生菜的做法鲜嫩生菜，非常时期淡盐水泡一小时，一片片洗净，码齐，不要洗碎。汤锅水烧开，用长筷夹着一片片下锅涮焯一下就马上拿出来，摆盘中。焯水后，摆盘里。炒锅加...
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![超简单的蚝油蒜蓉生菜，脆脆滴的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的蚝油蒜蓉生菜，脆脆滴做法]( "超简单的蚝油蒜蓉生菜，脆脆滴的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的蚝油蒜蓉生菜，脆脆滴做法")
- 因为简单所以喜欢😍。我只推荐简单操作的菜谱。。用料生菜两三颗蒜头数个（7-8）蚝油1勺生抽1勺油（猪油）适量超简单的蚝油蒜蓉生菜，脆脆滴的做法生菜洗干净，调配酱汁，生抽+蚝油。蒜头剁碎成蒜蓉。热油，爆香蒜蓉。看到有一点点焦黄即可加入酱汁。小火。另一个锅，起锅，加一点点油，烫一烫...
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![5分钟做的蚝油生菜~清脆爽口好吃不怕胖的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟做的蚝油生菜~清脆爽口好吃不怕胖做法]( "5分钟做的蚝油生菜~清脆爽口好吃不怕胖的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟做的蚝油生菜~清脆爽口好吃不怕胖做法")
- 减肥吃什么？没时间做饭吃什么？这道快手菜快快码起来呀～用料生菜随意几片蒜3-5瓣蚝油1勺糖1勺生抽3勺盐1小勺5分钟做的蚝油生菜~清脆爽口好吃不怕胖的做法鲜亮爽口的蚝油生菜～先将生菜清洗干净一片一片洗干净～调个酱汁，3勺生抽1勺蚝油1勺白糖小半碗水搅拌均匀锅里加水，一小勺盐滴...
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![「菜鸟食记1」4步做好脆口蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的「菜鸟食记1」4步做好脆口蚝油生菜做法]( "「菜鸟食记1」4步做好脆口蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的「菜鸟食记1」4步做好脆口蚝油生菜做法")
- 新手炒菜总担心控制不了火候，菜会发黄或者炒太老。做这道蚝油生菜，就不用担心这个问题。用料简单，生菜焯水即可，减少许多手忙脚乱的步骤，只要备好原材料，前后只要5分钟左右就可以完成。而且，吃起来有点甜哟❤️❤️用料生菜2颗蒜3瓣糖半勺蚝油一勺半酱油或生抽一勺油适量【菜鸟食记1...
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![清脆爽口的蒜蓉蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的清脆爽口的蒜蓉蚝油生菜做法]( "清脆爽口的蒜蓉蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的清脆爽口的蒜蓉蚝油生菜做法")
- 好吃爽口清脆的蒜蓉蚝油生菜，鲜嫩多汁，答应我一定要试一次，不好吃来打我系列！用料生菜1棵蒜5瓣生抽1勺淀粉半勺盐少许小米辣2个蚝油1勺清脆爽口的蒜蓉蚝油生菜的做法生菜洗干净锅烧开水，焯水至断生蒜剁成末小米辣切碎热油下锅炒香调料汁：一勺生抽一勺蚝油半勺淀粉少许盐两勺水...
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![脆爽多汁の蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的脆爽多汁の蚝油生菜做法]( "脆爽多汁の蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的脆爽多汁の蚝油生菜做法")
- 用料圆生菜一颗蒜五瓣脆爽多汁の蚝油生菜的做法生菜洗净备用蒜切细末调酱汁：生抽适量（根据菜的多少可以多放些）、蚝油两勺、糖一勺、鸡精1/3勺，搅拌均匀备用。（生抽蚝油都很咸，不需要再加盐了）煮一锅水，水开倒入两滴食用油，和少量盐。将生菜倒入开水中，焯水15-20秒。千万不要时间长...
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![「蚝油生菜」的详细做法大全,简单又营养的「蚝油生菜」做法]( "「蚝油生菜」的详细做法大全,简单又营养的「蚝油生菜」做法")
- 大鱼大肉吃久了，中间来一道素菜不仅好看清新，还能有效解腻。素菜里面蚝油生菜是小主最喜欢的。因为生菜有“生财”的寓意，再加上淋上一把蒜蓉蚝油汁，又代表了金银满贯。而且做起来不费时，几分钟就能上桌了。做法很简单，不过有一点需要注意一下：生菜比较娇嫩，要保持叶子翠绿就得掌...
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![蚝油生菜的做法和图解 好吃的蚝油生菜家常做法]( "蚝油生菜的做法和图解 好吃的蚝油生菜家常做法")
- 记录方便以后烧菜用料生菜2-3颗蚝油1勺生抽1勺蒜若干盐克白糖克清水克油克蚝油生菜的做法把水煮开，然后放点盐，油，这样生菜烫的时候比较好看。烫生菜摆盘。把蒜切沫，调酱汁，酱汁生抽，耗油，盐，糖，放点清水，搅拌锅中起油，蒜末倒上，然后倒入酱汁烧开，可以尝尝盐度。淋上生菜中。...
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