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香酥烤巴沙鱼排的做法食谱

简单易学的香酥烤巴沙鱼排美食做法

  • 香酥烤巴沙鱼排

  • 巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美，蛋白质含量高，好吃不需担忧长胖，又能补充人体所需要的营养成分。另外巴沙鱼是一种没有碎刺的鱼类，也非常适合老人和小孩食用。用料巴沙鱼1条鸡蛋1个香菜2根姜3片蒜2瓣面包糠少许玉米淀粉少许生抽2勺红烧酱油1勺柠檬汁少许香酥烤巴沙鱼排的做法巴...
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酥脆巴沙鱼的做法和图解 好吃的酥脆巴沙鱼家常做法

  • 酥脆巴沙鱼

  • 吃了mamala餐厅的酥脆龙利鱼，忍不住来copy一下，没有鱼刺，宝宝也可以愉快的吃起来，没有买到龙利鱼，那就做一道酥脆巴沙鱼吧，肉质细嫩，简单营养又健康。疫情过后，大家是不是都变成了大厨呢~用料巴沙鱼200克面包糠30克鸡蛋1个沙拉酱30克酥脆巴沙鱼的做法准备齐全食材巴沙鱼用柠檬去...
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简单易学的香酥巴沙鱼排美食做法

  • 香酥巴沙鱼排

  • 用料鸡蛋个面包糠克玉米面白面粉白胡椒粉盐香酥巴沙鱼排的做法巴沙鱼切片，如果鱼肉太厚的话在中间片开，均匀的抹上盐和白胡椒粉，为了均匀，我一是一片一片的抹的，盐不用太多，否则太咸。另找一盘打入一个鸡蛋搅拌开，洒点玉米面和白面粉打成糊。为了更入味在蛋面糊中又少量洒了点盐...
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酥烤巴沙鱼「北鼎烤箱食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的酥烤巴沙鱼「北鼎烤箱食谱」做法

  • 酥烤巴沙鱼【北鼎烤箱食谱】

  • 厨房迎来了新伙伴，开光之作，必须吉利，来一道年年有余吧！用料巴沙鱼1条盐适量黑胡椒适量鸡蛋1个面粉适量面包糠一碗番茄酱适量酥烤巴沙鱼【北鼎烤箱食谱】的做法阳光明媚，正好给我的新伙伴北鼎T535Y曝曝光！哈哈！要做好吃的，准备食材去咯！室温自然解冻巴沙鱼。接着用盐腌制一会儿，再...
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炸巴沙鱼排的做法和图解 好吃的炸巴沙鱼排家常做法

  • 炸巴沙鱼排

  • 🌻做菜全凭感觉用料巴沙鱼面包糠鸡蛋炸巴沙鱼排的做法如图如图如图如图如图如图...
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巴沙鱼排的做法和图解 好吃的巴沙鱼排家常做法

  • 巴沙鱼排

  • 假期冰箱里找出来了一块巴沙鱼，做份鱼排给小家伙解解馋吧。用料巴沙鱼220克盐适量料酒2勺面包糠50克淀粉3大勺巴沙鱼排的做法超市现成买的巴沙鱼。鱼排洗净切成三块加入适量盐和料酒腌制半小时，然后用肉锤敲打鱼排。（这步忘了拍照😂）。加入玉米淀粉，让鱼排裹上淀粉。如果太干...
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香烤巴沙鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的香烤巴沙鱼（烤箱版）做法

  • 香烤巴沙鱼（烤箱版）

  • 做法简单、香嫩爽口、营养健康的烤巴沙鱼柳/龙利鱼柳。用料巴沙鱼柳一条料酒1勺生抽1勺蚝油1勺黑胡椒少许姜7-8片蒜3瓣切片香烤巴沙鱼（烤箱版）的做法取巴沙鱼柳一条，厨房纸吸干水分，平铺于锡纸上；将料酒、生抽、蚝油均匀涂在鱼的一面，撒黑胡椒，铺上姜片、蒜片，腌制10-15分钟；同时...
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炸巴沙鱼排的详细做法大全,简单又营养的炸巴沙鱼排做法

  • 炸巴沙鱼排

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料鸡蛋2个玉米淀粉100g面包糠100g腌制巴沙鱼盐3g白胡椒粉1g巴沙鱼2片炸巴沙鱼排的做法巴沙鱼化冻以后，用厨房用纸彻底攥干水分。沿着鱼肉中间的缝隙切开，再拦腰切一刀，一块鱼，就变成4份了。用盐和白胡椒粉抓匀腌制10分钟。鸡蛋打散，备...
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香酥烤鱼排的做法和图解 好吃的香酥烤鱼排家常做法

  • 香酥烤鱼排

  • 龙利鱼不仅肉质细嫩，而且没有鱼刺，味道也不腥，很适合不会挑刺的人和孩子来吃，今天做的是香酥烤鱼排，简单清爽，外层酥，鱼肉嫩，烤箱版无油烟，解放双手，而且鱼肉不会老，外酥里嫩超好吃。用料龙利鱼2条欧芹碎适量盐4克橄榄油20ml大蒜、面粉、蛋液适量黑胡椒碎4克面包糠100克香酥烤鱼排的...
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香烤龙利鱼/巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的香烤龙利鱼/巴沙鱼做法

  • 香烤龙利鱼/巴沙鱼

  • 家里冰箱空空的，只有上个月用超市背回来的龙利鱼了，安排~用料龙利鱼/巴沙鱼300克(应该是半只吧，我都买的冷冻的)盐适量黑胡椒适量姜2片蚝油1勺料酒2勺(用清酒或者度数较高的白酒更好~)蒜5瓣柠檬0.5个橄榄油1勺(可用普通食用油代替)辣椒粉1勺(可不加，辣口的胖友可以直接加在调...
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香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）做法

  • 香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）

  • 时间：约20-30分钟难度：1星用料[主食材]巴沙鱼/龙利鱼250克[腌料A]姜片10克蒜片2瓣生抽1料酒1勺黑胡椒适量香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）的做法取巴沙鱼柳一条，厨房纸吸干水分，平铺于锡纸上[腌料A]将料酒、生抽均匀涂在鱼上，撒黑胡椒，铺上姜片、蒜片腌制10-15分钟；同时烤箱220度预热，放...
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沙巴鱼排的做法和图解 好吃的沙巴鱼排家常做法

  • 沙巴鱼排

  • 以前去东南亚玩，，吃过几次沙巴鱼，这炎热的季节，吃点清淡的比较好，在超市看到也有的卖，来自越南，试试看。用料沙巴鱼排一片盐适量四季豆角三百克胡椒适量橄榄油适量沙巴鱼排的做法鱼排正反两面撒上盐、黑胡椒适量腌制15分钟豆角洗净，去头尾水煮开，入盐，入豆角煮透捞出备用大火热煎锅...
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烤沙巴鱼的做法和图解 好吃的烤沙巴鱼家常做法

  • 烤沙巴鱼

  • 健康美味烤鱼。用料黑胡椒粉1勺料酒1勺沙巴鱼一条西兰花半个笋三根油适量芥末可选生抽可选烤沙巴鱼的做法沙巴鱼解冻，加入胡椒粉，料酒，腌制1小时西兰花，笋洗净锡纸涂油，放上西兰花，笋，可撒一些胡椒粉，锡纸包好。另扯锡纸，纸上涂油，巴沙鱼用厨房纸吸干水分，巴沙鱼刷油，锡纸包好。烤箱2...
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懒人福利鱼排——沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的懒人福利鱼排——沙拉汁焗烤巴沙鱼做法

  • 懒人福利鱼排——沙拉汁焗烤巴沙鱼

  • 小蜜蜂身边有不少吸猫成瘾的妹子，买各种新鲜鱼或者小鱼干去讨好自家的猫主子。但是唯独有个神经似的吸猫少女，小蜜蜂曾多次目睹了她一个奇怪行为，每次把蒸煮好的鱼放在猫主子的饭碗后，就把飞奔着逃离现场，难道是因为害怕打扰到她主子的安静用餐时间？后来才知道原来这个吸猫少女...
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香酥沙巴鱼的做法和图解 好吃的香酥沙巴鱼家常做法

  • 香酥沙巴鱼

  • 用料沙巴鱼一条盐适量黑胡椒粉适量玉米淀粉适量鸡蛋1只面包糠（粗粒）1袋油（炸鱼用）香酥沙巴鱼的做法沙巴鱼洗净切块，放适量盐和黑胡椒调味。腌制30分钟。因为沙巴鱼本身带咸味，所以，盐需要酌情放，不过太淡也不好吃。不喜欢黑胡椒的可以省略。研制后的鱼先用适量玉米淀粉拌一下，就是...
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煎沙巴鱼排的做法和图解 好吃的煎沙巴鱼排家常做法

  • 煎沙巴鱼排

  • 用料鱼条煎沙巴鱼排的做法方案A:鱼排用白胡椒盐莳罗腌制，平底锅放椰油大火烧热中小火煎鱼，撒上柠檬汁，外面一圈开始熟了翻面，撒柠檬汁，煎熟出锅方案B:黑胡椒盐莳罗橄榄油腌制，铸铁锅大火烧热下鱼排中小火煎，其他步骤和方案A相同...
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香烤巴沙鱼的做法和图解 好吃的香烤巴沙鱼家常做法

  • 香烤巴沙鱼

  • 我的减肥餐，晚上就吃一条鱼就够了，最主要的是好吃😋减肥也不能亏嘴用料巴沙鱼1条生抽1勺料酒1勺蚝油1勺黑胡椒少许孜然粉少许香烤巴沙鱼的做法巴沙鱼洗净，用厨房纸巾吸干水分鱼身其中一面用刷子抹酱（一勺生抽，料酒，蚝油），注意多余酱汁倒掉不要，然后放4瓣蒜（切段）4片姜，鱼身上撒黑胡椒...
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酥脆巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的酥脆巴沙鱼做法

  • 酥脆巴沙鱼

  • 偶然发现这种鱼没有刺，肉质鲜美又便宜～尝试了几种做法，这个油炸的方法最简单美味！用料蛋清1个盐少许料酒1勺姜3片面粉2勺食用油适量炼乳1勺酥脆巴沙鱼的做法巴沙鱼切薄片，大概5毫米厚。加入2勺面粉，一个蛋清，少许盐，少许料酒，3片姜腌制半小时。热锅倒入油，小火炸鱼片，至两面金黄起锅...
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香酥巴沙鱼-香酥诱人，超好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的香酥巴沙鱼-香酥诱人，超好吃！做法

  • 香酥巴沙鱼-香酥诱人，超好吃！

  • 不费一滴油，鱼肉也能酥掉渣，比油炸还香！用料巴沙鱼柳1片面粉30g鸡蛋2个干脆面80g盐适量黑胡椒适量蒜适量香酥巴沙鱼-香酥诱人，超好吃！的做法巴沙鱼洗净，用厨房纸巾吸干水分，将盐、蒜末、黑胡椒在表面涂抹均匀，腌制15分钟。将鸡蛋打成蛋液。干脆面压碎铺在盘子上。巴沙鱼柳依次均...
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外酥里嫩的巴沙鱼鱼排的做法步骤及图解,美味正宗的外酥里嫩的巴沙鱼鱼排做法

  • 外酥里嫩的巴沙鱼鱼排

  • 偶然碰到超市有卖现制鱼排的，孩他爸非要给孩子买，二十块钱买了没几块，吃起来口感一般，做法很简单，于是励志要给孩子做一次无添加的美味鱼排！一次做了二斤鱼排，太多了，放冰箱了，大家可以现做现炸备注：我用的白面包糠，没有添加剂，因为给孩子吃，黄面包糠会有添加剂，大家买的时候可以注意一...
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香酥巴沙鱼的做法和图解 好吃的香酥巴沙鱼家常做法

  • 香酥巴沙鱼

  • 很香很酥用料淀粉勺鸡蛋个盐克姜片巴沙鱼400克香菜1根料酒2勺醋1勺西红柿1个胡椒粉5克十三香1勺辣椒面1勺白芝麻3勺生抽2勺油适量姜3片八角4个花椒20粒芝麻油适量香酥巴沙鱼的做法巴沙鱼自然解冻后洗净切成小块，放盐、醋、料酒腌20分钟取半勺十三香、半勺胡椒粉、2勺白芝...
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空炸香酥巴沙鱼|松下JK180蒸烤箱的做法步骤及图解,美味正宗的空炸香酥巴沙鱼|松下JK180蒸烤箱做法

  • 空炸香酥巴沙鱼|松下JK180蒸烤箱

  • 松下蒸烤箱现在占据了我家厨房C位，蒸、烤、空气炸无所不能，以至于我家以前的烤箱直接下岗，今天用它做了一份巴沙鱼，香酥的外皮，和油炸区别不大，但是健康的很，非常适合减脂期人群食用。用料巴沙鱼2块鸡蛋2个面包糠适量玉米淀粉适量奥尔良腌肉料适量空炸香酥巴沙鱼|松下JK180蒸烤...
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蒜酥巴沙鱼的做法和图解 好吃的蒜酥巴沙鱼家常做法

  • 蒜酥巴沙鱼

  • （2人份，1人份约190大卡）以炒代替炸，将蒜末与面包粉煸至金黄为软嫩巴沙鱼块增添一层酥脆口感，挺适合喜欢蒜香的朋友唷~用料巴沙鱼排2片蒜1~2瓣面包粉10g胡椒盐适量黑胡椒适量蒜酥巴沙鱼的做法巴沙鱼排退冰，表面抹些盐，静置一下后用纸巾擦乾，切成适口大小；蒜切成末备用平底锅中倒入...
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烤巴沙鱼的做法和图解 好吃的烤巴沙鱼家常做法

  • 烤巴沙鱼

  • 就很普通的一道菜，本来想炸鱼柳的，想着太油了就干脆烤了，又快又简单还不用怎么收拾也不怕胖哈哈哈哈哈用料巴沙鱼200克姜适量蒜适量盐少少许蚝油适量料酒适量黑胡椒适量烤巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻，我用姜蓉和蒜蓉腌的，其实可以不用放这么多，快要盖过原来的味道了，适量就好加少许...
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香酥可口不用油炸的鱼排，更健康哦——巴沙鱼排好吃的烹饪方法 香酥可口不用油炸的鱼排，更健康哦——巴沙鱼排的地道做法和步骤

  • 香酥可口不用油炸的鱼排，更健康哦——巴沙鱼排

  • 有很多宝妈问我，有没有一款在家就能轻松实现，和炸鸡、批萨一样全宇宙小朋友都喜欢的小食了，最好还能”老少通吃“，营养不垃圾。我脑海里第一个浮现的就是这道香酥美味的“巴沙鱼排”。巴沙鱼具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处，而且巴沙鱼没有刺又...
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