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全麦面包一人食的做法食谱

简单易学的全麦面包🍞一人食美食做法

  • 全麦面包🍞一人食

  • 用料全麦面粉150克糖6克黄油6克盐3克酵母2克果干，糖粉自己发挥水适量全麦面包🍞一人食的做法将面粉，酵母，盐糖加水，和成面团，摔打揉至10分钟左右，表面光滑。有麦香散出~盖上保鲜膜室内（大概27度）发酵一个半小时。发酵好了把空气揉出再发酵10分钟把面用擀面杖擀开~做成你喜欢的造...
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全麦包（懒人面包机版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦包（懒人面包机版）做法

  • 全麦包（懒人面包机版）

  • 当初买面包机是作为烤箱伴侣，揉面用，后来发现倒来倒去好麻烦，加上直接出炉又好吃，一次再整型面包都没做过。这个全麦是最常做的，好吃健康，因为黄油体重直升，换成玉米油也不错。900克大面包。用料高粉200g全麦粉100g牛奶100ml水50ml鲜橙汁随力气鸡蛋一个红糖25g奶粉一勺酵母5g各...
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全麦红枣馒头（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦红枣馒头（一人食）做法

  • 全麦红枣馒头（一人食）

  • 基本每周都会做4-5个红枣馒头，早饭或者中午吃都很好。做的方法也尝试过很多，红枣牛奶的自己最喜欢，如果喜欢甜的话可以加红糖哦用料全麦粉300克红枣6-8颗酵母3克牛奶适量麦麸适量，可以不加全麦红枣馒头（一人食）的做法200ml左右的的牛奶放进锅内，红枣去核切块状一起放进锅内小火...
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云食谱一键全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的云食谱一键全麦面包做法

  • 云食谱一键全麦面包

  • 第一眼就看上了云食谱中的这个全麦面包，只是嫌全麦粉用得太少。一番思量决定将全麦粉用到50克，同时相应削减高筋粉的量。打开手机，翻到这全麦面包，按照配方备料投料，再将面包桶放入面包机，盖好盖子，就开始了一键制作。立马就发现了手机操作的明朗化——每一步骤都有明确的时间显...
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低油无糖100%全麦面包（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的低油无糖100%全麦面包（一人食）做法

  • 低油无糖100%全麦面包（一人食）

  • 一直想做全麦面包，很喜欢那种扑面而来的麦香，不为减肥只为美味。关于油的问题想必大家都很苦恼，但是油吃对了对你减肥或者说增肌都是有益无害的。糖比油更可怕！油里的不饱和脂肪酸可以促进代谢。如果缺少必须脂肪酸那么身体会认为你在挨饿转而去消耗你的肌肉而非脂肪！！此款面包...
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全麦面包（全麦面包粉）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面包（全麦面包粉）做法

  • 全麦面包（全麦面包粉）

  • 用料全麦面包粉200g酵母3克盐1克糖30克奶粉10克水85ml鸡蛋1个黄油5克全麦面包（全麦面包粉）的做法将所有材料（水、黄油除外）放入面包机内混合均匀加入水，搅拌至面团表面光滑时加入黄油，继续搅拌至面团拉出筋膜.面团在面包机中发酵40分钟，约面团体积的两倍大时取出排气.面团排气后...
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懒人版的全麦软面包（一次发酵）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版的全麦软面包（一次发酵）做法

  • 懒人版的全麦软面包（一次发酵）

  • 用料高筋面粉210克全麦粉90克牛奶195克盐4克酵母3克细砂糖20克黄油20克懒人版的全麦软面包（一次发酵）的做法准备所需食材称重好备用将牛奶195克、酵母3克、盐4克、白糖20克放入盆里搅拌几下至融合（忘记拍照了，改天补上）加入高筋面粉210克、全麦粉90克,揉成不粘的面团，加入黄油2...
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懒人版黑麦全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版黑麦全麦面包做法

  • 懒人版黑麦全麦面包

  • 春天到了，开始减肥了……我这个受不了饿肚子的人一心一意的要找个适合减肥时期的主食，偶然发现这个方子，惊为天人，一片100g左右的面包热量在240千卡左右，加上牛油果，鸡蛋或是沙拉可以保证一早上的饱腹感，同时热量也合适，如果有和我一样大胃总感觉吃不饱的女生，吃这个最合适了……...
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100%全麦面包-面包机懒人版的做法步骤及图解,美味正宗的100%全麦面包-面包机懒人版做法

  • 100%全麦面包-面包机懒人版

  • 怀孕了，超级懒≥﹏≤用料红磨坊全麦粉400克酵母粉4克水300克蔓越莓50克100%全麦面包-面包机懒人版的做法全麦粉+酵母丢进面包机，水根据粉的吸水情况进行增减，选择全麦面包坚果或者蔓越莓随意，做等。烤箱版-材料丢进厨师机搅拌10分钟，放进烤箱30℃发酵80分钟后，分成两份松弛20分钟...
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全麦面包（懒人面包机版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面包（懒人面包机版）做法

  • 全麦面包（懒人面包机版）

  • 用料水130克～135克鸡蛋1个约50克糖16克高筋面粉180克全麦粉50克酵母3克盐3克黄油16克全麦面包（懒人面包机版）的做法除盐，黄油外，全部搁面包桶选自定义和面，10分钟。加入黄油和盐，选全麦模式，重量750，烧色浅。程序完成，立刻带手套取出面包桶，振桶一次，拍出热空气。然后侧卧，换方向，稍晾...
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一人食快手全麦面包三明治（含鸡蛋沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的一人食快手全麦面包三明治（含鸡蛋沙拉）做法

  • 一人食快手全麦面包三明治（含鸡蛋沙拉）

  • 可以快速做完并且挺好吃，热量也不算太高。全程只需要一个锅和一个碗，一把勺子（小声bb：少刷碗让人快乐）。忘记拍照了，只好拿沙拉的图当封面了。用料全麦面包片两片鸡蛋1个鸡胸肉半块柠檬汁2滴沙拉酱半小勺苦菊1小把包菜1片生菜一片蟹棒1根果酱半小勺丘比酱半小勺一人食快手全麦...
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全麦面包的做法（面包机一键式全麦面包）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面包的做法（面包机一键式全麦面包）做法

  • 全麦面包的做法（面包机一键式全麦面包）

  • 全麦面包，早餐必备之选！人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，对健康非常有好处。吃个全麦面包！整天都充满着能量~用料牛奶155g鸡蛋1个黄油20g红糖40g盐3g高筋粉220g酵母3g全麦粉55g全麦面包的做法（面包机一键式全麦面包）的做法准备好全部...
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面包机版全麦面包-老人版面包的做法步骤及图解,美味正宗的面包机版全麦面包-老人版面包做法

  • 面包机版全麦面包-老人版面包

  • 自己做面包已经有几年了，最近总是听自己的父母说烘焙房里的面包很甜，今天自己试着做了一次少糖的全麦面包，大家的反应还是很不错喔用料全麦面粉100g高筋面粉200g水120g玉米胚芽油14g盐4g耐高糖酵母5g糖5g面包机版全麦面包-老人版面包的做法120g水，14g油，4g盐，5g糖逐步加入面包...
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懒人全麦面包（柏翠面包机）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人全麦面包（柏翠面包机）做法

  • 懒人全麦面包（柏翠面包机）

  • 孩子们喜欢吃面包，总觉得外面买的不太放心，开始做的是白面包，后来尝试了一次用全麦粉和高筋粉混合做面包，口感比白面包更好吃，以后家里就常做这面包了，健康又好吃，尤其是刚出炉，撕一块吃吃，外皮脆脆的，奶香味十足😍用料鸡蛋1个牛奶220克高筋面粉220克全麦粉220克盐5克糖30克酵母5克...
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健身美食全麦面包懒人版 无油无糖（全麦面包粉）的做法步骤及图解,美味正宗的健身美食全麦面包懒人版 无油无糖（全麦面包粉）做法

  • 健身美食全麦面包懒人版 无油无糖（全麦面包粉）

  • 健身所以经常吃全麦面包，这款面包极其简单，没用面包机，不用怎么揉，常温自然发酵。下次用纯全麦面粉做一次。用料全麦面包粉250克干酵母5克盐（可不放）5克30-40度温水160克健身美食全麦面包懒人版无油无糖（全麦面包粉）的做法全麦面包粉和盐混合干酵母用30-40度温水溶化（用那160克温...
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杂粮全麦吐司面包（懒人一次发酵）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮全麦吐司面包（懒人一次发酵）做法

  • 杂粮全麦吐司面包（懒人一次发酵）

  • 一名糖尿病患者的主食，捷森面包发酸，所以做了这款全麦面包，减肥当主食低升糖用料酵母4克盐5克黑全麦面粉300克大麦仁50克黑麦仁50克红豆50克水250克杂粮全麦吐司面包（懒人一次发酵）的做法杂粮米浸泡2小时电饭煲煮熟全麦粉，酵母粉，盐，杂粮米，水（得看面粉的吸水程度添加）搅拌和均匀，放...
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健康一人食：鸡蛋+红薯+全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的健康一人食：鸡蛋+红薯+全麦面包做法

  • 健康一人食：鸡蛋+红薯+全麦面包

  • 这是一道非常快手的减肥餐哦！食材和步骤都非常简单，学生党也可以轻松get√用料鸡蛋1个红薯（小一点的）1个全麦面包2片小番茄4个牛奶1盒（250ml）健康一人食：鸡蛋+红薯+全麦面包的做法洗干净红薯和鸡蛋，放在蒸笼里。将半锅水煮开，将蒸笼放上去。盖上盖子，蒸上20分钟。（鸡蛋可以蒸10分钟...
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控糖一周食黑全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的控糖一周食黑全麦面包做法

  • 控糖一周食黑全麦面包

  • 自用控糖食谱计算分量。采用一日1800大卡食谱，每日早上需要摄入碳水两份。即就是熟重98g的面包。一周五天早上食用，面包熟重500g左右黑全麦含水量低会难以下咽。所以用70%的含水量来计算。用料高筋面粉290克水290x0.7=203克盐2g克酵母3克油脂5-10克控糖一周食黑全麦面包的...
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懒人版全麦面包（面包机）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版全麦面包（面包机）做法

  • 懒人版全麦面包（面包机）

  • 今天想省事一股脑儿把原来放进面包机，坐等成品，效果还不错👍用料酵母4克普通面粉180克全麦粉80克鸡蛋一个牛奶165克香蕉一根麦片两包（大概50克）食用油25克糖和盐适量懒人版全麦面包（面包机）的做法按照湿干的顺序放入面包机选择全麦面包档，👌被我切过之后漏气了🤔...
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云食谱一键红糖全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的云食谱一键红糖全麦面包做法

  • 云食谱一键红糖全麦面包

  • 全麦最入眼。猛然间又在云食谱中发现了这个红糖全麦面包，它让人惊喜的地方在于全麦粉的比例，远远超出了印象中所有的面包机全麦面包。对于执着于粗口感的人而言，全麦之类的粗粮最好是多多益善。但是，同时也升起一个疑问：全麦粉占到面粉总量的三分之一，会不会使面包涨发不高？最重...
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宿舍一人食——全麦胡萝卜餐包（电饭煲）的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍一人食——全麦胡萝卜餐包（电饭煲）做法

  • 宿舍一人食——全麦胡萝卜餐包（电饭煲）

  • 好久没有做面包了，超超超想念面包的口感|ᐕ)୨手头有小小的胡萝卜，那就做个小餐包吃~用料胡萝卜85g高筋面粉85g全麦面粉85g酵母3.5g牛奶85g糖8g盐0.5g油8g宿舍一人食——全麦胡萝卜餐包（电饭煲）的做法在电饭煲内胆里把面粉和酵母称量好，拌均匀。胡萝卜擦成细丝，加入拌匀的面粉...
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简单易学的全素一人食荞麦面美食做法

  • 全素一人食荞麦面

  • 20分钟内可以吃到的素食餐。用料荞麦面80克豆腐根据喜好青菜一小颗香菜根据喜好香菇一朵全素一人食荞麦面的做法各种配菜和豆腐，切好，入锅荞麦面，我这款面荞麦含量达80%，根据包装说明和配菜一起煮煮面时，倒入蔬菜粉和寿喜烧酱油，形成好喝的汤底。等面时可以调味，依次是姜粉，花椒...
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一人食无糖油纯全麦面包，适合新手的做法步骤及图解,美味正宗的一人食无糖油纯全麦面包，适合新手做法

  • 一人食无糖油纯全麦面包，适合新手

  • 😂😂买了烤箱，新手一枚，然后翻各种食谱做全麦面包，做了一段时间，慢慢摸索出来，这里有两个方子用料全麦粉100克无糖蓝莓干适量酵母1克盐1克水或者牛奶60-70克之间第二个方子全麦粉200克牛奶或者水100g鸡蛋一个酵母粉2或3g盐2克无糖蓝莓干适量一人食无糖油纯全麦面包，适合新手的...
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100%全麦面包/全麦吐司～面包机一键做的做法步骤及图解,美味正宗的100%全麦面包/全麦吐司～面包机一键做做法

  • 100%全麦面包/全麦吐司～面包机一键做

  • 最近开始研究全麦食品。不管能不能减肥，先吃健康点再说啦^_^产后肥胖有点严重，产后两年开始减肥并成功的堂弟妹跟我推荐全麦吐司🍞查看了几乎所有的方子，都不是100%全麦粉，于是打算自己研究，第一次做用错了程序，发出来个头有点小，今天终于完美避开所有坑，成功做出松软的全麦吐司...
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易做主食一发全麦雪花面包的做法步骤及图解,美味正宗的易做主食一发全麦雪花面包做法

  • 易做主食一发全麦雪花面包

  • 为了消耗家里红豆沙，黑巧克力，试着做了这款面包。用料高筋面粉200克全麦面粉50克酵母3克牛奶或水140克盐1克黄油或其他油克鸡蛋30克易做主食一发全麦雪花面包的做法除油外所有材料面包机揉面程序15分钟，加入黄油后继续揉面程序15分钟，拿出分成小剂子。擀成圆薄片，中间涂红豆沙...
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