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银耳芡实薏米汤的做法食谱

简单易学的银耳芡实薏米汤美食做法

  • 银耳芡实薏米汤

  • 据说芡实的营养很好专门买了一点还挺贵味道有些怪但是和其他原料一起喝味道还是不错的哦！我用的红糖对女孩子比较好！这些东西都是极好的，冬季进补佳品！价格也不贵！适合所有人！大家也做起来吧！用料银耳一朵薏米一把芡实一把红枣十个左右桂圆五六个红糖根据自己喜好添加百合一把银...
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简单易学的薏米芡实银耳浆美食做法

  • 薏米芡实银耳浆

  • 最近潮湿.全身沉重,广东是一年四季都得除湿的.所以经常煲些去湿的汤水喝.薏米芡实都是好东西.加上补血养颜的红枣,银耳.莲子.如果天天坚持早晨喝上一杯.时间长了会发现去湿效果真不错.尤其脸上长痘痘的体质.为什么不直接煲了就喝,芡实薏米都比较粗糙.吃几次家里人就有点...
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薏米芡实粥的做法和图解 好吃的薏米芡实粥家常做法

  • 薏米芡实粥

  • 用料薏米20克芡实20克莲子5克小米15克薏米芡实粥的做法煮小贴士214卡碳水44.8g蛋白质6.4g脂肪1.3g...
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养生茶-银耳芡实莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生茶-银耳芡实莲子汤做法

  • 养生茶-银耳芡实莲子汤

  • 最近又有点上火啦，很久也没更新了。记录一下！用料芡实一小把莲子几粒白木耳小半朵养生茶-银耳芡实莲子汤的做法买了一大袋芡实，说对脾胃好。正中下怀，赶紧吃起来。芡实煮出来很难喝，上午煮一壶芡实水。正好银耳泡发。泡发银耳，同事说不能泡太久，据说煮出来会不糯。一般我都是上...
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芡实薏米茶的做法和图解 好吃的芡实薏米茶家常做法

  • 芡实薏米茶

  • 湿气重的时候容易长湿疹、大便湿粘，皮肤也会变差哦，这时候泡上一杯芡实薏米茶，祛祛湿吧用料赤小豆茯苓甘草陈皮红枣枸杞大麦玄米芡实薏米芡实薏米茶的做法拆开一包珍其道花茶包扔进杯子里！加上热水！一分钟即饮小贴士珍珍偷懒食谱，这么方便干嘛还要自己煲嘛~...
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桂圆红莲薏米芡实银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆红莲薏米芡实银耳羹做法

  • 桂圆红莲薏米芡实银耳羹

  • 爱美的女生，怎么美怎么吃起来吧！用料桂圆红莲薏米芡实银耳冰糖桂圆红莲薏米芡实银耳羹的做法银耳提前泡发，其他食材洗净待用除了桂圆以外，将所有材料放入电高压锅，加入适量清水，选择炖汤模式装碗，开吃～...
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芡实薏米红豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米红豆排骨汤做法

  • 芡实薏米红豆排骨汤

  • 这道汤非常适合腹胀、月经后期、糖尿病、高血压、肾虚的人食用，是一道非常健康的汤品。芡实薏米都具有排湿补脾功效，同时芡实又具有固肾功效，红小豆能补血。食用这些都有益上述提到的情况，之所以经后期服用是因为薏米性寒经期少用，但是猪排和红豆芡实都特别适合经期过后补铁补...
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薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米冬瓜芡实猪骨汤做法

  • 薏米冬瓜芡实猪骨汤

  • 夏季的梅雨一过，一到七月又会迎来又干又热的伏旱天气，要抵抗天气的变化，保护好身体就需要懂得最基本的食疗养生，给身体撑起一把保护伞。今天推荐的第一道靓汤就是夏季我常喝的汤，很常见的食材，对身体却有意想不到的好处。用料猪肋骨500克冬瓜300克薏米60克芡实30克姜片盐适量薏...
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芡实薏米猪骨营养汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米猪骨营养汤做法

  • 芡实薏米猪骨营养汤

  • 夏天喝得冷饮多身体多少有点湿气，工作日都懒得煲汤，周末了休息了就煲个汤祛祛湿顺便补充营养👀用料猪骨300g芡实一小把薏米一小把莲子十几颗瑶柱干5颗干淮山片一小把克枸杞十粒左右盐🧂适量芡实薏米猪骨营养汤的做法1.先把猪骨头洗一下，焯水待用；2.把莲子.薏米.芡实洗干净，待...
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桃胶银耳红枣芡实汤的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳红枣芡实汤做法

  • 桃胶银耳红枣芡实汤

  • 为了养颜～30岁中年妇女也要美美哒～用料银耳半朵桃胶25克黄冰糖适量芡实适量红枣8颗桃胶银耳红枣芡实汤的做法泡了12个小时的桃胶，芡实也放在一起泡省事泡好的银耳，银耳泡3个小时左右比较好红枣最后放。图省事，晚上睡前放到电砂锅里，炖一夜，第二天起来就能喝了。味道很棒，芡实真的...
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淮山.薏米.芡实.排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山.薏米.芡实.排骨汤做法

  • 淮山.薏米.芡实.排骨汤

  • 人体健康真正的杀手就是体内有“三浊”（浊气，浊水，宿便），体外有两害~“不良的生活习惯和不健康的心理状态”。这款排骨，薏米，芡实，淮山汤可以利水消肿，补肺壮肾，健脾胃……可以有效的降低体内的“三浊”停滞，提高人体免疫力，除孕妇以外，老少皆宜。（孕妇禁食，因为这里面的薏米，有利水的功...
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薏米芡实茶的做法和图解 好吃的薏米芡实茶家常做法

  • 薏米芡实茶

  • 薏米，性微凉，味甘、淡；芡实，性平，味甘、涩，性味上不相冲突；薏米和芡实的主要成分是碳水化合物和蛋白质，脂肪和纤维素的含量较低，还含有较高的矿物质，主要成分之间不会相互反应，影响营养价值，因此薏米和芡实可以同时吃。薏米和茨实一起吃的作用：1.益肾固精2.去湿利尿3.补充营养4.清热5....
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淮山薏米芡实排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山薏米芡实排骨汤做法

  • 淮山薏米芡实排骨汤

  • 淮山，芡实，莲藕，排骨都具有健脾作用。薏米可以祛湿。用料排骨一斤芡实10克薏米10克淮山15克红枣5-6颗莲藕一节枸杞适量盐适量葱、姜、料酒适量淮山薏米芡实排骨汤的做法各种食材准备好洗净排骨加水，加入葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫。加入淮山、芡实、薏米，小火炖一个小时...
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山药薏米芡实排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药薏米芡实排骨汤做法

  • 山药薏米芡实排骨汤

  • 南方夏季多雨，喝碗汤，去去湿气～（ps：一般对食材的用量都是随意，哈哈哈，没有太多的要求，以下仅供参考）用料芡实10克山药1根薏米20克生姜两片扇骨适量盐适量醋少许山药薏米芡实排骨汤的做法如图成品...
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芡实薏米山药排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米山药排骨汤做法

  • 芡实薏米山药排骨汤

  • 食材功效：止带，健脾养胃，清热祛湿，益肝补肾，清肝明目，消暑利水，补肾固精，养血安神。用料排骨1-2根芡实适量薏米适量铁棍山药1-2根盐、味精适量芡实薏米山药排骨汤的做法食材准备：1、排骨洗净切段，铁棍山药削皮清洗切段，芡实薏米洗净备用；2、排骨凉水上锅煮开一会儿去血水，倒掉血水清洗...
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红豆薏米芡实祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米芡实祛湿汤做法

  • 红豆薏米芡实祛湿汤

  • 我在减肥期间一直喝的祛湿汤。不加糖哦用料薏米红豆芡实按1:1:1加入煮就好了红豆薏米芡实祛湿汤的做法薏米小火炒至微黄红豆芡实泡水2—4小时把泡好的红豆芡实加入炒好的薏米。一起放入汤锅内大火烧开小火煨1个半小时。好啦！...
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芡实银耳汤的做法和图解 好吃的芡实银耳汤家常做法

  • 芡实银耳汤

  • 想吃个甜甜的糖水嘛试试芡实银耳还不错的口感芡实还有祛湿的功效银耳可以美白一举两得的好菜谱哈哈哈哈哈关于份量：适合一家老小一起吃用料银耳1朵芡实250克糖1勺芡实银耳汤的做法银耳买新鲜的就直接洗干净就可以用啦，干的话就取一朵撕开泡水10分钟左右就可以。半锅开水水，...
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淮山薏米芡实老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山薏米芡实老鸭汤做法

  • 淮山薏米芡实老鸭汤

  • 【嗨农社-阿群姐煲汤料👩‍🍳】雨水节气降雨增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃而出现浑身沉重感、食欲不振、消化不良、腹泻等症状，所以，在这一时期，需要注意对脾胃的养护，健脾祛湿。最简单的健脾祛湿办法便是食疗，比如淮山薏米芡实汤.用料老鸭500克薏米15克淮山20克芡实15克红枣6颗...
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芡实薏仁银耳排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏仁银耳排骨汤做法

  • 芡实薏仁银耳排骨汤

  • 用料排骨芡实薏仁银耳盐，味精芡实薏仁银耳排骨汤的做法薏仁，银耳，芡实，用水泡开来，排骨过热水去血水后，把所有食材通通一起放到电压力锅里慢慢顿。就可以了...
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芡实银耳羹的做法和图解 好吃的芡实银耳羹家常做法

  • 芡实银耳羹

  • 用料无核红枣芡实新鲜鸡头米银耳糖桂花芡实银耳羹的做法干银耳洗净泡发后，撕成小朵，放中砂锅中加水煮开，转小火煮30分钟无核红枣洗净，如果有核要先去掉，放入已经锅中继续煮20分钟待银耳煮至软糯，将新鲜鸡米放入，再煮2－3分钟即可吃的时候淋上少许糖桂花小贴士1、鲜鸡头米非常易熟，...
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木瓜沙葛银耳芡实甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜沙葛银耳芡实甜汤做法

  • 木瓜沙葛银耳芡实甜汤

  • 盛夏酷暑！工作疲乏，大脑缺氧！需要一碗水定神闲的甜汤来润喉！于是！开个大part的甜品。用料沙葛半只(3人份够了)芡实3—4两白糖适量木瓜沙葛银耳芡实甜汤的做法1芡实解冻2备用如下银耳泡水，去蒂，撕成小朵儿沙葛半只，切成小条或者小块木瓜一只，切块，大小跟沙葛差不多即可(木瓜选用外皮...
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薏仁芡实百合银耳红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁芡实百合银耳红枣汤做法

  • 薏仁芡实百合银耳红枣汤

  • 用料银耳半朵百合50克薏米100克芡实50克枣8颗白砂糖两勺薏仁芡实百合银耳红枣汤的做法把银耳、红枣、芡实、薏仁泡水，泡四个钟以上，泡久的话容易煮熟。泡好后，把银耳、薏仁、芡实、红枣先放锅里煮，水开后，煮半个钟，再把百合放下去煮5分钟即可。再根据个人口味加入白砂糖即可。...
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芡实薏米花胶汤（鱼胶）的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米花胶汤（鱼胶）做法

  • 芡实薏米花胶汤（鱼胶）

  • 最近是三伏天，主要还是去湿，但是个人又喜欢吃鱼胶，所以就学了这道汤，味道棒棒哒用料芡实15克薏米15克花胶适量（按自己喜欢）龙骨适量冬瓜适量姜一小块芡实薏米花胶汤（鱼胶）的做法芡实，薏米洗净，放着备用冬瓜去皮，切块，备用龙骨洗干净，放进炖锅再加入芡实，薏米，冬瓜花胶（鱼胶）可以泡发好的，我...
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薏米银耳汤的做法和图解 好吃的薏米银耳汤家常做法

  • 薏米银耳汤

  • 用料薏米40g银耳¼朵莲子十颗水1500ml冰糖克适量薏米银耳汤的做法薏米泡24h银耳泡1h莲子泡1h（去籽）电饭煲汤2h出锅时候加冰糖~...
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银耳芡实羹的做法和图解 好吃的银耳芡实羹家常做法

  • 银耳芡实羹

  • 吃腻了年夜饭的油腻，来一份清爽宜人的银耳芡实羹，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。煮出来象卖相如粒粒红珊瑚珠，又象小小的红灯笼，好看又喜兴。用料干桂圆四粒芡实一小把银耳5-6朵莲子一小把薏仁一小把枸杞15粒冰糖...
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