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降火营养绿豆米糊的做法食谱

简单易学的降火营养绿豆米糊美食做法

  • 降火营养绿豆米糊

  • 润滑爽口。用料绿豆20克莲子10个小米10克大米10克降火营养绿豆米糊的做法绿豆，小米，莲子大米加进来洗干净一起倒入豆浆机，加入三颗冰糖选择米糊键色泽口感都是棒棒的...
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绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）做法

  • 绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）

  • 绿豆，最经常的做法是绿豆糖水.去皮绿豆，最经常用来做粽子.如今，尝试做绿豆糕也是可行的.看起来貌似复杂其实只要去做，都很简单.用料去皮绿豆300克黄油80克细砂糖20克（个人喜好增减）绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）的做法绿豆泡过夜.放压力锅（按煮饭键），隔水放蒸布蒸熟.绿豆晾凉后放破壁机...
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降火营养苦瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的降火营养苦瓜炒鸡蛋做法

  • 降火营养苦瓜炒鸡蛋

  • 夏天的时候尤其是三伏天，应该多吃点苦，因为苦味的食物具有降热降火的作用。最经典的苦味食物就是苦瓜了。所以，夏天多吃点苦还是挺好的哈！再配上高蛋白的鸡蛋，真是营养美味不可挡！用料苦瓜1根鸡蛋3个盐1勺白糖2勺蒜少量降火营养苦瓜炒鸡蛋的做法食材装盘待用热锅放油，盐，热水去去...
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南瓜营养米糊的详细做法大全,简单又营养的南瓜营养米糊做法

  • 南瓜营养米糊

  • 简单快手，添加了粗粮让我们的膳食营养更好用料南瓜200克糯米50克玉米粒50克水1000克南瓜营养米糊的做法所以食材称好备用所有食材放进去按米糊键细腻吧营养早餐美美哒小贴士玉米粒是大碴子，可以换成玉米糁...
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营养米糊-番薯玉米燕麦糊的做法步骤及图解,美味正宗的营养米糊-番薯玉米燕麦糊做法

  • 营养米糊-番薯玉米燕麦糊

  • 用料燕麦25克番薯1个玉米1根大米25克克营养米糊-番薯玉米燕麦糊的做法把材料洗净，切好，倒入破壁机，放入所有材料，水满至1200ml，然后适当放糖，按米糊键即可...
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小米营养糊的做法和图解 好吃的小米营养糊家常做法

  • 小米营养糊

  • 600ml米糊俩人份量。用料小米35克（1/4米杯）核桃15克红枣3-5个红衣花生10克山药一小段（10cm左右）莲子（板栗）6个小米营养糊的做法红枣去核，山药去皮尽量切小一点，核桃掰碎所有食材放入豆浆机（或破壁机）加水至600ml处浸泡一晚（气温高时要放冰箱）第二天早晨按个米糊键开始制作成品...
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绿豆米糊的做法和图解 好吃的绿豆米糊家常做法

  • 绿豆米糊

  • 夏天天气热孩子容易没胃口，即使吃不下饭喝上这样一碗米糊也能补充一定的营养，绿豆在夏天还能祛暑！这个方子也可以调整一些食材，比如：绿豆、大米、莲子、百合、银耳......用料绿豆60-70克大米25克燕麦15克百合10克冰糖适量水800-900克绿豆米糊的做法将绿豆、大米、燕麦放入小美...
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美容养颜降火汤 冬瓜莲子鸡腿绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜降火汤 冬瓜莲子鸡腿绿豆汤做法

  • 美容养颜降火汤 冬瓜莲子鸡腿绿豆汤

  • 美容养颜、败火。清淡口味儿还不失营养。感冒做个艾灸，火拔到嗓子疼，在下厨房搜了下其他降火汤的菜谱，想吃有绿豆的冬瓜汤，又想吃有鸡腿的汤，干脆综合一下自制一碗冬瓜莲子鸡腿绿豆汤。比例没有太严谨，都是适量放的。用蒸锅做的，三四个人的量，蒸锅中间有道印，水加到不超过印这里即...
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营养薏米糊的做法和图解 好吃的营养薏米糊家常做法

  • 营养薏米糊

  • 这个汤水降火祛湿，适合春天食用。用料薏米克马蹄土冰糖营养薏米糊的做法马蹄去皮，切小粒。薏米洗干净，放两大颗土冰糖，加六七倍水，电饭煲煮粥二小时。放入料理机打成糊即可。...
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快手家庭夏日降火绿豆小米糖水的做法步骤及图解,美味正宗的快手家庭夏日降火绿豆小米糖水做法

  • 快手家庭夏日降火绿豆小米糖水

  • 天一热就想喝这个～用料绿豆100克小米50克水两碗克快手家庭夏日降火绿豆小米糖水的做法先把绿豆泡上，泡半个小时放绿豆，等水煮开把小米放进去，大火煮15分钟，小火煮至绿豆开花！即可！(*˘︶˘*).。.:*♡小贴士绿豆要煮到开花，可以适量放入白糖两勺！更好喝(✪▽✪)不放小米，就是绿豆茶，可...
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养生豆浆营养米糊打卡的做法步骤及图解,美味正宗的养生豆浆营养米糊打卡做法

  • 养生豆浆营养米糊打卡

  • 为了不让豆浆机闲置，每天争取做一款豆浆或者米糊用料五谷杂粮养生豆浆营养米糊打卡的做法南瓜，黄豆，糙米，燕麦南瓜，小米，红枣，枸杞玉米，荞麦，燕麦，糙米红萝卜，糙米花生，黄豆，糙米...
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营养米糊（3）—山药咸米糊的做法步骤及图解,美味正宗的营养米糊（3）—山药咸米糊做法

  • 营养米糊（3）—山药咸米糊

  • 1.大米功效:补中益气、健脾养胃、和五脏。提供丰富的B族维生素。2.山药功效:健脾养胃、益肺止咳、降低血糖。☞各种花式豆浆米糊奶昔了解一下用料山药35克——130克大米（糯米，小米，燕麦等）50——65克盐3－4克（如果掌握不好盐量可以待糊糊成熟后加减）营养米糊（3）—山药咸米糊的做法...
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营养降脂餐的做法和图解 好吃的营养降脂餐家常做法

  • 营养降脂餐

  • 生完宝宝后总觉得自己很胖，而且觉得自己有点湿气，感觉是水肿带来的虚胖而不是真的胖，所以创建了这道菜用料鸡蛋3只芦笋/秋葵适量火腿/鸡胸肉适量橄榄油3勺馒头3个盐适量黑胡椒粉适量薏米两小把冰糖适量柠檬橙子奇异果各1个营养降脂餐的做法首先把馒头蒸熟后切成丁，切大丁口感...
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绿豆薏米糊的做法和图解 好吃的绿豆薏米糊家常做法

  • 绿豆薏米糊

  • 养生功效解析：薏米可清火、润肺、利尿、消肿；绿豆有清热凉血、利湿解毒、止痒等功效。二者合成，十分适合湿疹患者。此款米糊也可减轻面部皮肤粗糙和痤疮，粉刺等症状。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》用料薏米50g绿豆30g燕麦片20g绿豆薏米糊的做法绿豆洗净，清水浸泡4－6小时；...
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超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊做法

  • 超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊

  • 用料紫薯1个大米2小把红豆2–3小把（泡5小时，隔夜泡最好）红枣6颗超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊的做法1.把所有调料洗净放入破壁机，放入800ml清水，破壁机调至杂粮迷糊按开始键就可以了，坐等营养美味的迷糊吧，味道非常棒！...
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营养早餐之-绿豆糯米粥（清火养胃）的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐之-绿豆糯米粥（清火养胃）做法

  • 营养早餐之-绿豆糯米粥（清火养胃）

  • 1份米豆＋6份水＝4份粥。用传统的方法，熬一口简单美好的粥。用料糯米1/2杯绿豆1/2杯清水6杯营养早餐之-绿豆糯米粥（清火养胃）的做法准备食材：按量把糯米和绿豆洗好，加水提前浸泡。图为浸泡了一晚的样子。煮粥的锅不能太小，要确保水面离锅沿有3厘米左右的距离，这样煮的过程中不会溢出...
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营养玉米糊的做法和图解 好吃的营养玉米糊家常做法

  • 营养玉米糊

  • 用料玉米1根小米1把水800＿1000毫升营养玉米糊的做法玉米一根，小米一把，冰糖2颗（也可以不加）把食材清洗干净放入破壁机，选择容量800＿1000毫升清水（视每个人的稀稠爱好定）选择浓汤键，35分钟制作完成，营养简单...
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红薯营养米糊的详细做法大全,简单又营养的红薯营养米糊做法

  • 红薯营养米糊

  • 用料大米50克小米40克红薯2个红薯营养米糊的做法在把大米和小米放一起用温水泡一晚上加适量的水放入红薯和小米大米煮好了特别丝滑哦喜欢甜的可以在加点糖呢...
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营养糊糊的做法和图解 好吃的营养糊糊家常做法

  • 营养糊糊

  • 用料水按需黑豆1把黑米2把黑芝麻1把百合10瓣燕麦（大米）2把薏仁3把核桃2颗红糖2块营养糊糊的做法先不放红糖和黑芝麻，方便清洗放入料理机再加1把芝麻加两块红糖按需加水，喝多少加多少浓豆浆模式32分钟后完成很好喝，补肾长黑发防脱哦用料表...
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清热降火「绿豆银耳豆浆」的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火「绿豆银耳豆浆」做法

  • 清热降火「绿豆银耳豆浆」

  • 如题，天气越来越热，都需要一款可以清热降火的「绿豆银耳豆浆」🤗🤗🤗用料黄豆40克绿豆30克银耳四分之一朵水1000ml清热降火「绿豆银耳豆浆」的做法准备食材，银耳需要提前泡发。黄豆和绿豆洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机，银耳撕成小块。加入水，选择豆浆模式。滑滑糯糯，好...
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降火豆浆～绿豆莲子豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的降火豆浆～绿豆莲子豆浆做法

  • 降火豆浆～绿豆莲子豆浆

  • 天气阴晴不定，广东经常湿毒上火。来点绿豆清热解毒，利水润肤，止渴消暑。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神。二者共用，消暑利水，清热解毒，祛燥利眠。（这个方子还特别适合夏天食用）用料绿豆30克莲子20克黄豆50克降火豆浆～绿豆莲子豆浆的做法1⃣️将所有材料，清洗干净。2⃣️破壁机加入准备...
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营养黑米糊的做法和图解 好吃的营养黑米糊家常做法

  • 营养黑米糊

  • 曾经在某处看到说，“五谷杂粮不仅有丰富的营养价值，还有一定的药用价值，长期食用可以提供免疫力，强身健体。”并例举了几个方子，有着不同的功效。心下好奇，这些功效是从何得出，如何证明呢？不过，这些料都是家中常备，且不管它什么功效，用来做每日早餐的花样豆浆/米糊都是不错。那么，就...
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营养米糊的做法和图解 好吃的营养米糊家常做法

  • 营养米糊

  • 用料小米一把核桃两个大枣四颗熟花生(也可是生的)一把百合一把红豆一把冰糖8小块营养米糊的做法洗净放入无网豆浆机里，调到营养米糊的档位营养早餐ﾉ☀...
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营养米糊的详细做法大全,简单又营养的营养米糊做法

  • 营养米糊

  • 一个人在家里可以自打好喝的米糊，非常方便，适合懒人～需要使用豆浆机，没有豆浆机的宝宝，还是看看别的吧！用料大米1小杯红枣3颗（可以调整）核桃三个（可以调整）糯米四分之一小杯麦仁四分之一小杯营养米糊的做法把大米、糯米、麦仁放到碗里，淘洗几遍，放在一旁备用把核桃剥出来，和刚才的米放...
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营养豆米糊的做法和图解 好吃的营养豆米糊家常做法

  • 营养豆米糊

  • 天冷起来了胃好难受养养吧！米糊类~6款用料南瓜克小米克黏玉米碴子g花生米克营养豆米糊的做法1.养胃南瓜糊~南瓜100g+小米50g+花生仁10g+加水至900ml，豆浆机五谷档。调整:南瓜150g+小米80g+花生仁15g+加水至1200ml.2.养胃南瓜糊(五谷档)~红枣+芝麻在方1基础上，增加小米10g大...
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