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安睡补脑羹的做法食谱

安睡补脑羹的做法和图解 好吃的安睡补脑羹家常做法

  • 安睡补脑羹

  • 安神补脑羹的主要食材有银耳，鹌鹑蛋，鸡汤，香油，鹌鹑蛋属于禽蛋类，禽蛋类有调节阴阳的功效，鹌鹑蛋内所含的软磷脂是普通鸡蛋的3-4倍，其中的脑磷脂可以健脑、改善睡眠。用料鸡汤银耳鹌鹑蛋香油安睡补脑羹的做法将香油涂抹勺子，把鹌鹑蛋打入，入锅蒸8分钟将鸡汤烧开，勾芡，放入事先泡发好...
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这菜叫“忘忧草”，和鸡蛋一起吃，健脑还安神，睡眠不好可常吃的做法步骤及图解,美味正宗的这菜叫“忘忧草”，和鸡蛋一起吃，健脑还安神，睡眠不好可常吃做法

  • 这菜叫“忘忧草”，和鸡蛋一起吃，健脑还安神，睡眠不好可常吃

  • 用料干黄花菜100克鸡蛋3个黄瓜1根盐5克鸡精1勺食用油适量这菜叫“忘忧草”，和鸡蛋一起吃，健脑还安神，睡眠不好可常吃的做法干黄花菜用冷水泡上（大约泡40分钟就可以了）将泡好的黄花菜清洗干净，从中间一切为二，放盆里备用黄瓜洗净，切成菱形片，放碗里备用3个鸡蛋打散，锅里加油，将鸡蛋倒...
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补血养颜、安神补脑的南枣核桃糕，必备小零食的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜、安神补脑的南枣核桃糕，必备小零食做法

  • 补血养颜、安神补脑的南枣核桃糕，必备小零食

  • 这是一款不甜不腻而且养生的核桃糕，真的是超级好吃。对于不喜欢甜食的人来说这款南枣核桃糕不仅养生而且一点都不甜哦。正宗义乌南枣泥加酥脆核桃仁，简直是黄金搭档。微甜不腻，营养丰富，口感独特！吃过的宝宝们都赞不绝口‼️‼️满口的红枣黄油香味十足酥脆的核桃萦绕舌尖……用料...
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黑糖红枣核桃膏（养颜.安神.补脑品）的做法步骤及图解,美味正宗的黑糖红枣核桃膏（养颜.安神.补脑品）做法

  • 黑糖红枣核桃膏（养颜.安神.补脑品）

  • 黑糖红枣核桃膏是一道非常养生养颜的佳品，因为其食材本身的具有的功效，结合纯自然的制作手法使得它非常的健康与滋补。黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用。红枣补气养血、养血安神、缓和药性。核桃有健脑益智、补肾、降...
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安神补脑➰莲子百合芡实汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神补脑➰莲子百合芡实汤做法

  • 安神补脑➰莲子百合芡实汤

  • 莲子百合芡实汤有着很好的安神补脑的功效，对于精神衰弱、失眠多梦、心烦气乱的人食用有助于养血安神、提高睡眠质量。也可补中益气，对于中气不足所导致的精神倦怠、情绪低落有很好疗效。还能够润肺止咳，对于肺燥导致的咳嗽、咳痰都有着很好的预防和缓解。用料莲子30克百合20...
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安神补脑 莲子猪心汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神补脑 莲子猪心汤做法

  • 安神补脑 莲子猪心汤

  • 女儿成为高三党一族了，怎么吃好了？求助百度，说此款汤益智安神，补血养心，对心神不宁，健忘，记忆力减退有一定方效，记录一下，以后常做。用料莲子适量猪心半个姜两片料酒少许安神补脑莲子猪心汤的做法猪心洗净，飞水，莲子浸泡，备用放姜片，猪心，少许料酒放入瓦撑中煲，起锅前一个半小时左右放入...
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桃胶元宵羹，安宁补神的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶元宵羹，安宁补神做法

  • 桃胶元宵羹，安宁补神

  • 庚子年的新冠肺炎，举国皆封，阖家困居。前无仅有的史上最长假期，也培训出众多的厨房达人。古人云：焉知祸福？用料桃胶20克银耳1/4朵冰糖20克黄桃罐头1个小元宵200克桂花小许蜂蜜一勺桃胶元宵羹，安宁补神的做法桃胶，是山桃树等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。...
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安神补脑丸的做法和图解 好吃的安神补脑丸家常做法

  • 安神补脑丸

  • 好长时间睡眠不好，尝试着自己调理身体，这个方子亲测有效，酸枣仁，黑芝麻，桑椹干，是主料，百合黑米茯苓红小豆是中医根据我的身体推荐加的，正好桑椹和黑芝麻不好打粉，放在一起可以中和一下。用料炒酸枣仁200克黑芝麻150克桑椹干100克百合干100克茯苓100克黑米50克红小豆100克蜂蜜300...
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「南瓜小米羹」｜补脑益智的做法步骤及图解,美味正宗的「南瓜小米羹」｜补脑益智做法

  • 【南瓜小米羹】｜补脑益智

  • 南瓜的功效有很多，它性温，可以养颜解毒，健脾和胃，加强胃肠的蠕动，帮助食物的消化，还可以消除致癌物质。有降糖、降压的作用，南瓜可以调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品，多食南瓜还有预防中风的作用。南瓜小米羹，和核桃搭配在一起，可以补脑益智，建议平时...
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一天一粒㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』的做法步骤及图解,美味正宗的一天一粒㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』做法

  • 一天一粒㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』

  • 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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安神补脑的排骨花生红薯汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神补脑的排骨花生红薯汤做法

  • 安神补脑的排骨花生红薯汤

  • 中秋节假太短，照例一个人在外面过，早上和爸妈视频，我妈说，哎呀，你怎么看上去又瘦了。内心悄咪咪得意，看来45度角果然显瘦哇😂平时做西式餐点比较多，中式炒菜一直是弱项，为这事儿，平时没老挨训，爱的教训那种，说我整天吃些面点都没见吃肉，哎呀其实我都偷偷吃，哈哈……这么多年在外面上学...
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补脑汤的做法和图解 好吃的补脑汤家常做法

  • 补脑汤

  • 学习中的娃不可少的补脑汤用料天麻适量八百光适量鹅蛋2个里脊肉100克补脑汤的做法天麻炖鹅蛋功效：治头疼做法：天麻洗净用开水浸泡半小时加入洗净鹅蛋（表面用汤勺敲裂开），水没过鹅蛋，炖锅两三个小时，炖到天麻轻摁就破的程度。天麻功效孩子读书疲劳，压力过大头疼可食用。按照年纪大...
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补脑菜的做法和图解 好吃的补脑菜家常做法

  • 补脑菜

  • 用料韮菜半斤大胡桃肉二十枚胡萝卜一小段补脑菜的做法韮菜胡萝卜洗净切段切丝备用生大胡桃放滚水里焯一下马上捞起沥干水份备用热锅冷油倒入大胡桃肉油炸三分钟，捞起胡桃肉直接炒韮菜加盐鸡精快炒数下关火倒入胡桃肉拌匀盛盘，开吃...
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安神补脑小零食-枣泥核桃糕（10.31更新）的做法步骤及图解,美味正宗的安神补脑小零食-枣泥核桃糕（10.31更新）做法

  • 安神补脑小零食-枣泥核桃糕（10.31更新）

  • 核桃糕，超级补脑小食，孕妇，小孩，用脑人士，都可以吃哦！纯枣泥熬制成琥珀色，加入香醇核桃仁，混合在一起居然有一种意想不到的口感，超级满足！步骤六上传了一个枣泥熬好状态的视频。我自己熬一直是400克的麦芽糖，有朋友反应熬出来软，如果第一次做，没把握，可以把麦芽糖添加到500克，容易成型，但...
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补脑祛湿助睡眠精力汤的做法步骤及图解,美味正宗的补脑祛湿助睡眠精力汤做法

  • 补脑祛湿助睡眠精力汤

  • 用料酸枣仁10克藜麦10克薏米赤小豆扁豆10克亚麻籽8克枸杞20粒桂圆肉5克黑枣2颗三色玉米8克黑豆10克水800克补脑祛湿助睡眠精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯，一键开启五谷键15分钟开启独有设计专利水龙头一杯满满的精华完美的早餐，造型么么哒铜锣烧和青提完美细腻丝滑无...
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一天一粒，㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』的做法步骤及图解,美味正宗的一天一粒，㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』做法

  • 一天一粒，㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』

  • 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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安睡营养汤的做法和图解 好吃的安睡营养汤家常做法

  • 安睡营养汤

  • 房子大了，孩子有了，压力也大了。亚历山大，睡眠质量也不咋滴。今天就做这款睡眠鸡汤，试试效果如何？两个人吃饭，该煮什么?_?我决定从现在起把日常饮食中值得回味的食谱记下来，跟大家分享。用料鸭肉（鸡肉，排骨，瘦肉当然都可以）520g党参20玉竹20红枣10桂圆干10黄豆30枸杞15香菇20姜片3片...
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安神补脑：龙眼枸杞炖猪心的做法步骤及图解,美味正宗的安神补脑：龙眼枸杞炖猪心做法

  • 安神补脑：龙眼枸杞炖猪心

  • 有听说过“人如其食”的说法吗？也许你的每一天都是精力充沛、思维清晰、快乐幸福、充满感恩、富有成效的，也许却与之相反，你的每一天在迟缓呆滞、思维混沌、悲伤失意、充满遗憾中度过...大体上说，在倒霉的一天中，你浪费了各种机会。我花了很长时间才搞明白这一点：如果我吃下去...
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宁神安睡汤的做法和图解 好吃的宁神安睡汤家常做法

  • 宁神安睡汤

  • 阿爷厨房用料鲫鱼（淡水鱼煲汤才好喝）鲜莲子牛蒡玉米胡萝卜干百合（提前浸泡）腰果（换成核桃应该也行吧）宁神安睡汤的做法材料比较多。使用小刀剥去皮从尾端，用竹签把芯去掉去掉了玉米切段后一开四滚刀块。牛蒡刮去皮之后切厚片滚水里放入玉米胡萝卜牛蒡腰果鲜莲子煲45分钟。煎鲫鱼...
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🥃安睡酒的做法和图解 好吃的🥃安睡酒家常做法

  • 🥃安睡酒

  • 热爱小酒样，随便调了一款小甜酒，意外的好喝。用料薄荷几片糖少许新鲜柠檬汁少许苏打水少量克可乐少量瓶柠檬片几片薄荷几片冰球酒样🥃安睡酒的做法柠檬汁加一小勺糖搅拌开放冰球，倒半杯多苏打水，面层倒少许可乐，产生分层。拍醒薄荷，放上。放柠檬片，放进酒样。开喝🍻...
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小孩肠胃不好，睡不安稳煲-羊肚菌太子参补脾汤的做法步骤及图解,美味正宗的小孩肠胃不好，睡不安稳煲-羊肚菌太子参补脾汤做法

  • 小孩肠胃不好，睡不安稳煲-羊肚菌太子参补脾汤

  • 小孩肠胃不好，不长肉，睡觉不安稳，多煲几次，功效明显，脾胃好了，免疫力也提高了。用料羊肚菌5个太子参10克无花果4个芡实10克瘦肉：50克小孩肠胃不好，睡不安稳煲-羊肚菌太子参补脾汤的做法所有药材洗干净一起锅里炖1.5-2小时可以了。明火煲就大火煮开15分钟再转小火40分钟2...
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补脑益气安神乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的补脑益气安神乌鸡汤做法

  • 补脑益气安神乌鸡汤

  • 广东最近台风天凉嗖嗖的，是时候整一碗靓汤补一补啦！核桃:补脑，安神，加上核桃的夹心木还补肾党参:补脾，益气又养血黄芪最补气血了还去虚汗呢...喝一碗从头暖到脚，安神又补肾，集美们，也快安排一碗吧！用料乌鸡半只姜3片红枣(去核)3颗核桃90克党参20克黄芪10克枸杞10克桂圆肉3粒盐适量...
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补脑清心安神莲子核桃露的做法步骤及图解,美味正宗的补脑清心安神莲子核桃露做法

  • 补脑清心安神莲子核桃露

  • 我因为不太喜欢吃生核桃，所以就想着榨豆浆时加一些到里面去，这样好吃又可以补脑，莲子有清心安神作用用料莲子20克百合10克核桃3个冰糖适量补脑清心安神莲子核桃露的做法准备好莲子、百合、核桃材料，清洗干净全部材料放入九阳豆浆机内加水到最低水位线，按下五谷豆浆键20分钟后...
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（养生食补）助睡眠安神汤的做法步骤及图解,美味正宗的（养生食补）助睡眠安神汤做法

  • （养生食补）助睡眠安神汤

  • 作为一名地地道道的广东人最爱煲汤了。莲子百合炖猪心排骨汤具有清心下火，安神助睡眠补气血的功效。用料猪心半个（150克）排骨一根（180克）百合50克莲子50克枸杞10克蜜枣1个当归3～6片党参6克北芪8克姜片3片盐适量料酒1勺花生油5克（1勺）（养生食补）助睡眠安神汤的做法1：首先把猪心里面的...
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「玉灵膏」补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的「玉灵膏」补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃做法

  • 【玉灵膏】补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃

  • 🌟玉灵膏可补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。常食，养心血，安心神，助睡眠。能正气，血液补足，使面色红润，气色好，精力充沛，脾胃佳。‼️💬首先要知道玉灵膏是什么?玉灵膏为中食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》是补血益气的臻品，罗大伦说它为天下第一补气血方，平补补，上火，好吸...
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