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蒜香双花小炒的做法食谱

简单易学的蒜香双花小炒美食做法

  • 蒜香双花小炒

  • 蒜香双花小炒清单又美味我最爱的素菜之一用料蒜蓉西兰花菜花盐蒜香双花小炒的做法西兰花菜花在盐水里泡过后清水洗净掰开下面的根茎部分把外面一层皮剥掉切片切段随意剥皮是为了口感更嫩水开后把花儿扔进去焯两三分钟焯水的时候滴两滴油焯好后浸入凉水备用压蒜器压出适量...
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蒜香双椒酱的做法和图解 好吃的蒜香双椒酱家常做法

  • 蒜香双椒酱

  • 之前看别人做这个酱，感觉挺好吃的，今天自己试一下。用料青红辣椒适量蒜适量盐一勺鸡精半勺五香粉少许白胡椒粉少许蚝油一勺生抽一勺糖半勺蒜香双椒酱的做法青红椒洗净，空干水分备用。将青红椒切小段与大蒜一起放入料理机搅碎（也可以手剁，我比较懒😂）大概搅到这个程度就可以了。...
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家常小炒之蒜香烩双菇（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的家常小炒之蒜香烩双菇（减脂餐）做法

  • 家常小炒之蒜香烩双菇（减脂餐）

  • 最近在减肥，两个月的时间减掉了20多斤，所以近期对于减脂餐很感兴趣。想要减肥的小伙伴一起呀，热辣辣的夏天一起瘦一起美～我做的减脂餐都是适合国人口味的，少油少盐，不是西式的沙拉什么的，总觉得那种饮食，很多小伙伴不喜欢，吃个一顿两顿还行，但减肥是个长期坚持的过程。至少一个月以...
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蒜香小炒的做法和图解 好吃的蒜香小炒家常做法

  • 蒜香小炒

  • 用料土豆1个茼蒿约250克蒜2~3瓣海天特级金标生抽适量食用油，桔子树海盐，太太乐味精适量白醋1滴（一个人口味加可不加）红辣椒适量（可放可不放，但是本人觉得加入色香味俱全）蒜香小炒的做法土豆切丝（清水洗2次），茼蒿切段，🌶️切丝，蒜用刀压扁再切块起锅热油，蒜爆锅出蒜香味儿，放入土豆丝，倒入...
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香酥小麻花(双色)的做法步骤及图解,美味正宗的香酥小麻花(双色)做法

  • 香酥小麻花(双色)

  • 新疆马姐分享，过年的小零食。用料糖面:鸡蛋2个小苏打2克砂糖80克熟油80克面粉270克皮面:鸡蛋1个小苏打1克熟油30克凉水80克面粉250克糖稀:水60克黑糖70克白芝麻适量香酥小麻花(双色)的做法糖面:鸡蛋，小苏打，糖，熟油，一起搅拌均匀。加入270克面粉，搅拌均匀。和比较软的面。皮面:...
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蒜香双耳的做法和图解 好吃的蒜香双耳家常做法

  • 蒜香双耳

  • 新鲜木耳菜的营养素含量极其丰富，富含维生素A、B、C和蛋白质，尤其钙、铁等元素含量很高,有清热、解毒、滑肠、凉血的功效。而黑木耳它具有补气活血、凉血滋润的作用，其中的胶质，可把残留在人体消化系统的杂质排出体外，起到清胃、涤肠的作用用料水发黑木耳新鲜木耳菜大蒜盐鸡精...
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蒜奶双香虾的做法和图解 好吃的蒜奶双香虾家常做法

  • 蒜奶双香虾

  • 用料虾仁克韭菜克胡椒粉克蒜奶双香虾的做法大蒜拍碎切蒜末，大虾去头去虾线，虾仁加蒜末和黑胡椒腌制15分钟韭菜切段，下虾仁翻炒倒入一点牛奶后翻炒30秒...
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素炒双花的做法和图解 好吃的素炒双花家常做法

  • 素炒双花

  • 做饭时，发现家里剩了点西兰花，剩了点花椰菜，各自都不够做一个菜，肿么办？来个混搭吧，没想到，味道还挺好，颜色搭配也很悦目，编个菜谱，万一哪位亲能用上呢！用料西兰花几朵随意花椰菜几朵随意葱，姜，蒜少量生抽，蚝油，精盐，味精，白糖适量色拉油适量素炒双花的做法西兰花，花椰菜，摘好洗净备用。最好...
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蒜蓉双花的做法和图解 好吃的蒜蓉双花家常做法

  • 蒜蓉双花

  • 用料菜花西兰花胡萝卜蒜生抽盐蒜蓉双花的做法锅内煮开水，在水里加入少量的盐和油把菜花、西兰花、胡萝卜焯水后取出放凉水中过凉后捞出待用炒锅放油，下入蒜蓉倒入沥干水份的菜快速翻炒加少量的生抽和盐调味儿出锅小贴士菜花不太容易清洗，还容易生小虫。洗的时候要把菜花掰成...
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双椒香干炒肉丝（香芹青蒜版）的做法步骤及图解,美味正宗的双椒香干炒肉丝（香芹青蒜版）做法

  • 双椒香干炒肉丝（香芹青蒜版）

  • 辣椒炒香干！这是湖南人从小吃到大的菜！一盘香干炒肉可以随便干掉两大碗大米饭！大学食堂里趴在小炒窗口等菜出锅的日子实在太美好！加入芹菜和青蒜是南方人必须哒！我对青蒜的喜爱真是不要不要的！每次无论是在外面还是在家里，不断地扒拉各种小炒，干锅里的青蒜，那种满足感不言而喻！用料...
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炒双花的做法和图解 好吃的炒双花家常做法

  • 炒双花

  • 香葱，花椒用料花菜一个西兰花一个炒双花的做法水烧开，花菜汤一分钟就行了锅里放油，将葱头切小放锅中炸黑时将花椒也一同炸，切计，花椒放迟一点。然后捞出葱头和花椒，将双花放锅炒加调料起锅。下花菜时开小小火哟！...
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简单易学的双椒蒜泥炒花螺美食做法

  • 双椒蒜泥炒花螺

  • 用料蒜泥瓣姜片生抽勺花螺青椒红椒双椒蒜泥炒花螺的做法花螺洗干净水开后放入姜片和料酒花螺焯水后捞出花螺捞出用凉水冲一下切碎青椒红椒，姜末备用，蒜泥酱一大勺起锅烧油，把双椒和蒜泥姜末炒香倒入花螺翻炒加入适量的盐和生抽调味捞出即可！特别适合夏天！...
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双酱炒蒜薹的做法和图解 好吃的双酱炒蒜薹家常做法

  • 双酱炒蒜薹

  • 用料蒜薹里脊丝郫县豆瓣酱甜面酱白糖鸡精水淀粉盐双酱炒蒜薹的做法蒜薹洗净，切四厘米的长段，锅中放少油，放少盐；先将蒜薹炒至断生，盛出备用里脊丝要提前上浆抓好，锅中放油，四成热放入里脊丝，滑至变色，按照比例放入郫县豆瓣酱，甜面酱及白糖，炒出红油后，倒入提前兑好的碗汁，碗汁由鸡精；清...
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香菇炒双花的做法和图解 好吃的香菇炒双花家常做法

  • 香菇炒双花

  • 清淡爽脆的素食菜肴，西兰花和菜花能增进食欲，帮助消化，香菇的香气可以开胃。一道口感清脆的菌香味家常菜，清淡味雅。我厨精选新鲜西兰花、菜花鲜嫩多汁、营养丰富，菌类的膳食纤维柔软可口，香菇加入双花之中，既美观又可增进菜的香味。简单快手烹饪，最大程度保持食材的营养美味。更...
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蒜香花甲 爆炒花甲的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香花甲 爆炒花甲做法

  • 蒜香花甲 爆炒花甲

  • 爆炒花甲蒜香花甲超级好吃鸭😋需备食材：花甲蒜小米椒葱老姜青椒大葱豆瓣酱花椒干辣椒料酒白砂糖蚝油🐶用料花甲蒜老姜青椒大葱豆瓣酱蚝油料酒大葱小葱蒜香花甲爆炒花甲的做法1⃣️先将花甲泡入清水中，加入两小勺盐，让花甲吐沙🌊这一步结束后捞起花甲可以看到沉底的沙粒，吃入嘴...
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芹蒜炒双菇的做法和图解 好吃的芹蒜炒双菇家常做法

  • 芹蒜炒双菇

  • 白蘑菇和香菇，怎么做都好吃。大自然的造物神奇，各种各样的食材，味道不一。烹饪，只是将味道呈现而已。用料新鲜香菇10朵白蘑菇10个芹菜2根青蒜叶1根盐3克油10克芹蒜炒双菇的做法白蘑菇/香菇切厚片（太薄没有口感），芹菜青蒜叶切段。锅中下10克油。下芹菜头，蒜苗头，炒香。下香菇片，炒一...
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蒜香双孢菇的做法和图解 好吃的蒜香双孢菇家常做法

  • 蒜香双孢菇

  • 我爱吃生蚝，特别喜欢那个蒜香味，所以做了这个。用料双孢菇500大葱半截独蒜2个胡椒面少许油少许香油少许蒜香双孢菇的做法双孢菇洗净切片大葱洗净切片蒜拍成末加油小火把大葱和蒜末炒香，加一点点香油加入双孢菇，大火继续炒，加入盐，鸡精，胡椒成了小贴士洗双孢菇可以用钢丝球，不过一...
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双花炒杂的做法和图解 好吃的双花炒杂家常做法

  • 双花炒杂

  • 简简单单的双花炒杂用料花菜1个西兰花1朵胡萝卜半根甜豆4-5条灯笼椒半个鱼饼1条蒜末适量盐适量江鱼仔粉适量双花炒杂的做法所有的材料洗净切段红萝卜切片，鱼饼切片少许油爆香蒜过后倒入红萝卜炒过后丢人所有的材料炒，然后加适量水下调味料炒至熟即可...
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小清新！蒜香西兰花炒鲜菇的做法步骤及图解,美味正宗的小清新！蒜香西兰花炒鲜菇做法

  • 小清新！蒜香西兰花炒鲜菇

  • 蟹味菇、白玉菇长得小巧可爱，和营养的西兰花搭配，哇！一股小清新~用料西兰花1朵蟹味菇1盒150克白玉菇1盒150克蒜5瓣盐少许蚝油1.5汤匙小清新！蒜香西兰花炒鲜菇的做法准备好食材西兰花用小刀分成小朵，开水锅里少许盐，几滴油。西兰花煮1分钟捞起沥干水备用。蟹味菇和白玉菇洗净，蒜...
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大蒜炒双耳的做法和图解 好吃的大蒜炒双耳家常做法

  • 大蒜炒双耳

  • 大蒜俗称抗癌之王。有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。黑木耳是营养丰富，味道鲜美的食材，其中含有丰富的胶质和纤维素，可以把残留在消化系统内的杂质和废物（如难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子和金属屑等）吸附起来集中排出体外，有...
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「一厨作」VOL48蒜香双色花菜的做法步骤及图解,美味正宗的「一厨作」VOL48蒜香双色花菜做法

  • 【一厨作】VOL48蒜香双色花菜

  • 这是一种再常见不过的食材，也是一道简单到绝大多数人都能够信手拈来的家常菜，但是任性的珐琅锅利用无水料理的方式，能够让普通的食材，家常的做法吃出完全不一样的味道，还等什么，和我们一起操练起来咯。用料花菜1颗西兰花1颗蒜片数片辣椒片数片盐适量糖适量黑胡椒适量米酒或白酒...
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爆炒蒜香花甲的详细做法大全,简单又营养的爆炒蒜香花甲做法

  • 爆炒蒜香花甲

  • 用料姜2-5片干辣椒3个料酒一大勺蒜一只盐少许小米辣3颗豆瓣酱一勺老干妈辣酱一勺葱一根味极鲜1-2勺爆炒蒜香花甲的做法1⃣️花甲泡水放盐半小时以上，2⃣️洗干净花甲冷水下锅，锅开捞出，3⃣️热油锅中爆香调料生姜拳头辣椒🌶️，4⃣️放入花甲翻炒加入料酒，豆瓣酱，老干妈，味极鲜爆炒5⃣️倒入...
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蒜香炒花甲的做法和图解 好吃的蒜香炒花甲家常做法

  • 蒜香炒花甲

  • 简单又美味的超级无敌下饭菜≧∇≦用料蒸鱼豉油4勺料酒1勺蒜3~5瓣小米辣2个花甲300克葱适量香菜适量蒜香炒花甲的做法准备两个小米辣，五瓣蒜，300克花甲将食材切碎起锅倒少许油，油热后加入蒜末小米辣爆香爆香后加入花甲翻炒几下加入料酒和蒸鱼豉油，加少许水盖盖焖一两分钟花甲...
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简单易学的蒜蓉胡萝卜炒双花美食做法

  • 蒜蓉胡萝卜炒双花

  • 花菜绝对是减脂期间的最佳伙伴！不仅颜值高，饱腹感强，低卡高营养，适当烹调之后爽脆的口感也十分不错。焯水的技巧是这道菜颜值和口味的关键～用料西兰花半颗有机花菜1/4颗胡萝卜1/2根蒜3瓣盐5g鸡精2g盐3g玉米油半匙蒜蓉胡萝卜炒双花的做法将西兰花和有机花菜洗净切成小朵，胡萝卜...
  • 20082
清炒双花的做法和图解 好吃的清炒双花家常做法

  • 清炒双花

  • 用料白菜花1个西蓝花1个蒜3瓣葱花少量盐少许清炒双花的做法将西蓝花和白菜花掰成小朵洗净，锅烧水，加盐和油，水开下双花，开两个开后捞出双花，入冷水，控水。做过入油，葱花蒜末炝锅，加入双花翻炒，加盐调味，入味出锅即可。清清淡淡，可口。...
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